如何對(duì)抗自卑感,很多人都缺乏自信,覺(jué)得自己不如別人,就會(huì)產(chǎn)生自卑不自信的表現(xiàn),如何對(duì)抗這樣的問(wèn)題你知道嗎,可以選擇一些正確的方式和方法進(jìn)行改善,下面的這些方法可以幫助到你改善自卑的問(wèn)題,來(lái)看看這些小方法的介紹。
1.正確認(rèn)識(shí)自己
學(xué)會(huì)從多角度看問(wèn)題,全面辯證地看待和評(píng)價(jià)自己,不僅要如實(shí)地看到自己的短處,也要恰如其分地看到自己的長(zhǎng)處,切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的如人之處和過(guò)人之處。要多去發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處,樹(shù)立自信心。要用理性的態(tài)度面對(duì)失敗和挫折,要正確的認(rèn)識(shí)自己,樹(shù)立正確的價(jià)值觀和人生觀,屬于挖掘自己的潛能,利用自己的自身不足來(lái)改善你的缺乏自信的狀態(tài),大膽的嘗試,不要客觀的去評(píng)論自己和他人,和別人有正確的比較,這樣的話才能肯定自己,才能克服自卑感。
2.正確地歸因
不能因一次失敗,就認(rèn)為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的,不一定是因?yàn)槟愕哪芰Σ蛔阍斐傻?,所以要正確的認(rèn)識(shí)自己。
3.運(yùn)用積極的自我暗示
當(dāng)遇到某些情況感到信心不足時(shí),不妨運(yùn)用語(yǔ)言暗示:“別人行,我也能行。”“別人能成功,我也能成功?!边@樣的話可以增強(qiáng)自己的信心,才能自我暗示,積極的去工作或合理想象將要取得的成功,以此激發(fā)自信心。
關(guān)于如何克服自卑的這個(gè)問(wèn)題,上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容,如何對(duì)抗自卑,要從自身能做起,從心理肯定自己,找到失敗的原因,正確的認(rèn)識(shí)自己,積極的自我暗示等等的一些方法,來(lái)增強(qiáng)自己的信心,這樣的話才能有很好的改變自卑的作用。
本文地址:http://www.soujuw.cn/xinli/52542.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 孩子自豪自負(fù)怎么辦
下一篇: 小孩自卑怎么辦