密集恐懼癥病人的護理方法

生活中是有很多人會患恐懼癥，而且恐懼癥的種類也是非常的多的，今天我們要說的就是密集恐懼癥，從心里健康角度來說，密集恐懼癥一種心理亞健康的表現(xiàn)，這對我們的生活也是會有一定的影響的，下面小編就是為大家介紹一些密集恐懼癥病人的護理方法。

1、維持用藥：我們是要很好的督促病人堅持按照醫(yī)囑服藥，是要充分的認(rèn)識維持用藥的原則，我們使用某類有效的精神藥物的時候，就是要維持量，而且要堅持長期的服用。

2、心理護理：做好心里的護理也是非常的重要的，我們是要發(fā)現(xiàn)病人的心里特征，做好有的放矢，也是可以很好的促進康復(fù)。

3、想象克服法：

每次在密集恐懼癥發(fā)作的時候，是可以把自己的身體每個部位依次的想象變松軟，可以從頭部開始一直到腳部，每天最少一次，我們通過這樣的訓(xùn)練是可以很好的幫助大家更好的控制自己的身體反應(yīng)，這樣是有利于克服緊張的反應(yīng)。

4、不要太在意自己的反應(yīng)

如果我們在緊張的時候過度的在意自己的身體反應(yīng)，或者是身體某一部位的反應(yīng)，這樣話就是會更加的強化自己的緊張反應(yīng)，長期下來就是會加重病情，所以我們是要很好的幫助病人弱化這些反應(yīng)，改善病人緊張的反應(yīng)，這樣隨著時間的過去就是會消退密集恐懼的反應(yīng)。

5、遠離不良影響：

有很多的人并不是對所有的密集的物體有恐懼的感覺，如果是一些有美感的畫面密集排列，則不會感覺到害怕和恐怖，對于網(wǎng)上的一些圖片，我們就是不要觀看了，這些照片往往是沒有密集恐懼癥的熱也是會非常的難受。

上面就是為大家介紹的一些在護理密集恐懼癥患者的時候一些方法，平時的時候一定是要讓恐懼癥學(xué)會放松，要注意過分的焦躁和恐懼的心里，生活中是要很好的注意一些調(diào)養(yǎng)方法，保持健康的生活態(tài)度，是可以很好的防治。關(guān)于治療密集恐懼癥的方法也是有很多的，所以我們是要相信可以治療的。

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