如何克制自己易怒的心理

每個人的脾氣都是不一樣的，有的人溫文爾雅，無論發(fā)生什么事都會淡如止水。但是有的人就不一樣了。有的人就是暴脾氣，有時候一點點的小事都是引得自己大動肝火，鬧得自己和周圍人都很不愉快，這時候我們就會后悔自己的所作所為了。那么我們應(yīng)該怎么改正自己的易怒的性格呢?

第一，敢于認(rèn)錯。人無完人，都肯定會做錯事，但是礙于面子自尊等等因素，往往會逃避認(rèn)錯。對自己做錯的事情要用語擔(dān)當(dāng)，認(rèn)錯不會少了什么，反而顯得你有度量，這是一門修行，需要終生謹(jǐn)記。

第二，學(xué)會柔和。人到老年，看是堅固的牙齒卻已經(jīng)凋零，兒柔軟的舌頭卻能恒久不變，所以人生想要長久，只顧硬碰硬是不行的，還有掌握技巧，學(xué)會以柔克剛。吃虧是福這句話并假，我們適當(dāng)?shù)膶W(xué)會謙讓，學(xué)會和人柔和的對話，這樣很多的問題都會很好解決的。

第三，學(xué)會隱忍。忍一時風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。忍就會化腐朽為神奇，接受這個社會的各種陰暗面不合理之處，要有一顆隱忍的心。

第四，學(xué)會溝通。這里的溝通，指的是有效交流。能夠相互了解，相互體諒。有了溝通才能化解矛盾。溝通時人與人了解的最好的方法了， 因為我們無論遇到任何的事情都不要先動氣，先商量，溝通。這樣會使得問題變簡單。

第五，學(xué)會釋懷。人活于世，不能斤斤計較，什么都放在心里，要學(xué)會釋懷，拿得起放得下。能屈能伸，方可心態(tài)平和。人生的歲月有限，認(rèn)錯、尊重、包容才能讓人接受。

第六，學(xué)會感恩。要常懷感恩之心，別人滴水之恩，自己當(dāng)涌泉相報，如果人人有感恩之心，那么世間該是多么其樂融融啊!無論是在生活中還是在職場中，我們學(xué)會感恩都會使得自己的路好走很多。這一點是做人做重要的一點哦。

第七，注重健康。身體才是革命的本錢，要經(jīng)常鍛煉，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。身體健康，才能有個好的心態(tài)，為自己的事業(yè)增光添彩。

上面的文章我們給大家介紹了一下我們在易怒的時候應(yīng)該怎么克制自己，因為俗話說：良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒!這可不是危言聳聽，很多人都是因為自己一時的言語不當(dāng)而導(dǎo)致了分離，因為我們一定要注意克制的易怒性格。這樣我們就會發(fā)現(xiàn)自己的身邊有了更多的好朋友了。

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