在現(xiàn)實(shí)的生活中,人有很多煩惱,有時(shí)候會(huì)因此非常的生氣,但是生氣以后血壓會(huì)升高,自己一些疾病也會(huì)變的嚴(yán)重,為此,要避免生氣,是不利于健康的,那么,怎么去平和呢,大道家園天然養(yǎng)生專家說(shuō)心理平衡要掌握德者養(yǎng)心、仁者養(yǎng)心,下面一起來(lái)詳細(xì)的了解下吧。
心理養(yǎng)生要有“養(yǎng)心”,何謂“養(yǎng)心”,大道家園天然養(yǎng)生專家說(shuō)《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為是“恬虛無(wú)”,也就是說(shuō)樂(lè)觀豁達(dá)、凝神自?shī)?、平淡寧?kù)o的心境。
心理養(yǎng)生的方法——德者養(yǎng)心、仁者養(yǎng)心
德者養(yǎng)心:德的核心是做善事,中醫(yī)中認(rèn)為德高者五臟淳厚、陰平陽(yáng)秘、氣血?jiǎng)蚝?,所以有長(zhǎng)壽的說(shuō)法,此外,管子言“人能正靜,耳目聰明,皮膚裕寬,筋信而骨強(qiáng)”,此外,唐代大醫(yī)孫思邈說(shuō)“德行不克,縱服玉液金丹,未能延年”,莊子說(shuō)有修養(yǎng)的人平易恬,邪氣不能襲,則憂患不能入,所以養(yǎng)德很重要哦。
仁者養(yǎng)心:這是孔子的核心思想,主要表達(dá)的是己所不欲,勿施于人,也就是說(shuō)恭、惠、智、勇、忠、恕、敏、寬、信、孝、弟等,這些字都有它的含義,其中“信”有誠(chéng)信、有信用之義,“忠”有忠誠(chéng)、盡心竭力之義,“寬”有寬容、寬大之義,“恭”有謙遜、尊敬之義,“智”有智慧、智謀之義,“恕”有仁愛(ài)、寬宥之義,“孝”為善待父母之義,“弟”同悌,為敬愛(ài)兄長(zhǎng)之義。
心理養(yǎng)生的方法就為大家介紹到這里,主要是以德者養(yǎng)心、仁者養(yǎng)心為主要,大道家園天然養(yǎng)生專家說(shuō)平時(shí)的時(shí)候要少生氣,平常心看待事情,這樣心情才會(huì)變的好一些,并且要寬厚待人,以德待人,以仁為生,這樣才會(huì)活的健康、活得快樂(lè)。
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