游山玩水是一種陶冶情操、鍛煉身體、增長(zhǎng)知識(shí)的健身活動(dòng)。利用雙休日或者節(jié)假日,找?guī)孜缓糜?,跋山涉水,融入大自然,在大自然美景的熏陶下,消除憂愁和煩惱,改善情緒。
到野外游賞,的確是一件富有情趣和養(yǎng)生意義的雅事。郊野的空氣清新,飽含著人們稱之為“空氣維生素”的負(fù)離子。負(fù)離子對(duì)于大腦神經(jīng)有著良好的調(diào)節(jié)作用,可以改善大腦皮層的功能,使人感到心胸舒暢、大腦清醒、精神振奮。特別是對(duì)于長(zhǎng)期從事體力勞動(dòng)或者腦力勞動(dòng)所引起的氣機(jī)紊亂狀態(tài),必能有所改善,疲乏憂愁在不知不覺(jué)中也會(huì)悄然離去。
當(dāng)然,旅游雖然對(duì)陶冶性情有益,但是我們也要因人、因地、因時(shí)制宜。我國(guó)著名的古建筑專家與園林藝術(shù)家陳從周教授認(rèn)為:“多血質(zhì)者應(yīng)去名山大川,直抒胸臆:膽汁質(zhì)者則游游亭臺(tái)樓榭,靜靜心境;抑郁質(zhì)和粘液質(zhì)者則以觀今古奇觀和起落比較大的險(xiǎn)景勝地為上。改變抑滯?!?/p>
為了抵抗抑郁,擁有好的心情,我們要學(xué)會(huì)邁出家門,到大自然中,到風(fēng)景名勝區(qū)去,到自己想去的地方去旅游,去健身,去陶冶情操,去拓展胸懷。
本文地址:http://www.soujuw.cn/xinli/50233.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 天才也要有快樂(lè)的童年
下一篇: 伊塔德與野孩子阿維龍