健康的心態(tài)是長壽的最好秘訣之—

健康的心態(tài)是長壽的最好秘訣之—

人不僅有自然的軀體，還有復(fù)雜的思維心理活動，所以在人體健康和疾病的相互轉(zhuǎn)化中，不僅應(yīng)注意理化生物的因素，更應(yīng)該注意心理因素和理化、生物因素之間的相互影響，以及這些因素與人所處社會環(huán)境及其變化之間的關(guān)系，以及這些因素與人所處社會環(huán)境及其變化之間的關(guān)系，并及時的調(diào)整心態(tài)，從而延緩腦的衰老。

俗話說：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”，就是這個道理。

總之，保持心理平衡要做到：

三快樂：助人為樂、知足常樂、自得其樂。

三個正確：正確對待自己、正確對待他人、正確對待社會。

三個既要：既要盡心盡力奉獻(xiàn)社會，又要盡情品味美好人生；既要在事業(yè)上有顆進(jìn)取心，又要在生活中有顆平常心；既要精益求精于本職工作，又要有多姿多彩的業(yè)余生活。

《養(yǎng)生大要》曰：“善養(yǎng)生者養(yǎng)內(nèi)，不善養(yǎng)生者養(yǎng)外?！彼^養(yǎng)內(nèi)，就是養(yǎng)心。說白了，即一定要有個好心態(tài)，保持心理年輕。所以培根說：“心中坦然，精神愉快，乃是長壽的最好秘訣之—”。

須要有淡泊的處世態(tài)度。

人生貴淡泊，淡泊是人生的一種坦然，是對生命的一種珍惜。處世樂觀，人生諸多不如意，總要經(jīng)歷悲歡離合、順境逆境，但要通情達(dá)理，遇事想得開，不患得患失，不斤斤計(jì)較，心胸豁達(dá)。這種處世態(tài)度使老年人總能保持愉快的心境，使身心保持協(xié)調(diào)和穩(wěn)定，避免外界的沖擊。

淡泊可以放飛心靈，淡泊可以還原人的本性。淡泊是一種修養(yǎng)、一種氣質(zhì)、一種境界，更是一種養(yǎng)生的絕佳方法。

人是屬于社會的，任何人都不可能離開社會而生存。過度競爭、無序競爭和不擇手段競爭的社會環(huán)境是極其糟糕的，并且對人的“七情”變化造成不利的影響。醫(yī)學(xué)心理學(xué)家認(rèn)為，在人體健康和疾病相互轉(zhuǎn)化中，除注意生物學(xué)因素的作用外，應(yīng)特別強(qiáng)調(diào)精神心理因素和生理因素間的相互影響，以及與人們相處的社會環(huán)境及其變化之間的關(guān)系。

人們生活在復(fù)雜多變的世界，工作、事業(yè)、家庭生活及各種不測事件都會使人遭受挫折，進(jìn)而可能引起各種心理異常。為事業(yè)而奮斗是人生的一大目標(biāo)，但不是人生的全部價值目標(biāo)。只有事業(yè)，沒有健康，也不叫做實(shí)現(xiàn)了人生完美價值。

在我國古代，儒家主張“自強(qiáng)不息”，培養(yǎng)積極進(jìn)取精神為主；而道家則主張“恬淡虛無”“靜神”，以排除雜念。兩者各有可取之處，又各有不足之點(diǎn)。因?yàn)槿说睦硐牒妥非笫鞘艿缴鐣萍s的，若一味進(jìn)取而達(dá)不到目的時，就易喪失信心；人不能離開社會而生活，絕對的恬淡虛無也是不可能的。惟有將兩者有機(jī)地結(jié)合起來，既培養(yǎng)積極進(jìn)取精神，以增進(jìn)生活樂趣，又恬淡虛無，以避免挫傷情感，方能在世間進(jìn)退自如。

寬容豁達(dá)人長壽

一個人要想健康長壽，就必須心胸寬闊、性情開朗，做到寬容豁達(dá)。

要寬容別人的過失，不要只想到自己受到的傷害和損失，而要同時站到對方的位置上想想別人。

如果是被熟悉的人傷害，不妨想想他往日對你的幫助和關(guān)懷，以及他對你的一切好處。這樣，火氣、怨氣就會大減，就能以寬容的態(tài)度諒解別人的過錯或消除相互間的誤會。

許多人能原諒別人的過失，但不能原諒別人的故意。其實(shí)，只要想想生氣時吃不下飯、睡不著覺，氣得渾身發(fā)抖、血壓升高、手腳冰涼，甚至舊病復(fù)發(fā)等情形，再想想別人之所以要?dú)饽悖室鈧δ?，其目的就是要你過得不愉快。既然這樣，為著自己的健康也應(yīng)該放過，也許有人會認(rèn)為“人爭一口氣，佛爭一炷香”，但是，如果連命都丟了，又哪里還能爭得來“氣”！

生活講規(guī)律，凡事求適度。

順應(yīng)生物鐘的生理活動節(jié)律性運(yùn)轉(zhuǎn)，加強(qiáng)生理活動節(jié)律性的培養(yǎng)，就會建立最正確合理的生活方式，從而有益于健康長壽，這就是度。長壽老人在漫長的生涯中，培養(yǎng)成有規(guī)律的生活，其中82.18%飲食有節(jié)，86.13%勞動適度，82.10%起居有常，90.10%堅(jiān)持體力活動。凡事都有節(jié)制，不偏不倚，恰到好處，把“中庸之道”貫徹于養(yǎng)生過程，使人體內(nèi)外環(huán)境在規(guī)律運(yùn)轉(zhuǎn)下與大自然的生態(tài)平衡、宇宙平衡相適應(yīng)，達(dá)到健康和諧狀態(tài)。

長壽的秘訣是什么

一最簡單的長壽秘決--------------保持呼吸，不要斷氣~~
好~我細(xì)說下
樂觀——長壽的秘訣
老年人講究心理調(diào)適，保持樂觀開朗的精神狀態(tài)，對于健康長壽是有重要意義的。心理學(xué)家認(rèn)為，能使老年人達(dá)到健康長壽的因素很多，而豁達(dá)開朗是重要的一條。馬克思說：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲備和痛苦”。
醫(yī)學(xué)研究證明，很多老年性疾病與不良精神因素的刺激有關(guān)，它影響機(jī)體生化代謝，使免疫功能降低。而注意調(diào)節(jié)心理上的平衡，有助于老年人體內(nèi)各種酶和激素的產(chǎn)生，有利于調(diào)節(jié)腦細(xì)胞的功能和改善血液循環(huán)。
有的老年人在患病之時，對疾病感到恐懼，產(chǎn)生各種消極情緒，這種情緒對健康是更加有害的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)認(rèn)為：恐懼、憂郁等不良情緒會使中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到抑制，機(jī)體某些器官和腺體的功能隨之失調(diào)，引起代謝紊亂，疾病易趁虛而入。從中醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)來看，“百病始于氣”，不良心境使人氣機(jī)失常，肝失疏泄，肺失降，氣滯而百病叢生，所以不良心境不僅可以導(dǎo)致疾病發(fā)生，也可使疾病加重。
美國一位心理學(xué)家說過：“煩惱是一種情緒的痙攣，精神一旦牢牢地纏住了某事，就不會輕易放棄它；不良心境是一種頑固的力量，往往不易擺脫，要從許多方面努力，解脫產(chǎn)生不良心境，是直接的因果辦法，‘心理勝情’是意志的力量”。對心境多抑郁，難以自拔的人，心理學(xué)家建議，不要過分地獨(dú)自琢磨，去找一個好心腸，明白事理的人，把自己的心事向他傾訴，可減輕自己的痛苦。另外，要學(xué)會暫時排遣自己的煩惱，遇到不愉快的事，可用“移花接木”的手法，選擇自己最感興趣的事，耐心而巧妙地去做，逐漸取代那種心理上的“痙攣”，改變不良心境，中醫(yī)心理學(xué)稱之為“移情變氣”治療。
現(xiàn)代老年病學(xué)的研究和對長壽老人身心的探討，都肯定了：胸懷寬闊，性格開朗，遇事鎮(zhèn)靜，長期保持精神樂觀的“松弛適度”狀態(tài)，是長壽的重要因素。而不良心境，則為痼疾之源。著名生物學(xué)家巴甫洛夫說過：“歡快可以使你對生命的每一跳動，對于生活的每一印象，都源于感受，無慮是軀體和精神上的愉快都可以使身體發(fā)展，身體強(qiáng)健”。故老年人要力求保持心理上的平衡和穩(wěn)定。
老年人還要在生活中培養(yǎng)“知足常樂”的思想，足而生樂，樂而生喜，都會促進(jìn)身體更加健康長壽。

氓聛樓氓潞路茅聲驢氓爐驢莽職聞忙聳鹿忙魯聲

氓聛樓氓潞路茅聲驢氓爐驢莽職聞氓廬聻莽聰簍忙聳鹿忙魯聲

茫聙聙茫聙聙氓爐錄貓爐祿茂錄職氓聛樓氓潞路氓聫聢茅聲驢氓爐驢忙聳鹿忙魯聲忙聹聣氓聯(lián)陋盲潞聸盲陸聽莽聼樓茅聛聯(lián)氓聬聴茂錄聼氓隴摟氓廬露茅聝陸氓賂聦忙聹聸貓聡陋氓路鹵貓聝陸氓隴聼氓聛樓氓潞路茅聲驢氓爐驢茂錄聦忙聝魯貓婁聛氓聛樓氓潞路茅聲驢氓爐驢氓擄鹵貓婁聛忙魯簍茅聡聧氓鹿魯忙聴露莽職聞盲驢聺氓聟祿茂錄聦盲賂聥茅聺壟忙聢聭盲賂潞氓隴摟氓廬露盲祿聥莽祿聧氓聛樓氓潞路氓聫聢茅聲驢氓爐驢忙聳鹿忙魯聲茫聙聜氓隴摟氓廬露忙聺樓氓顱婁氓顱婁氓聬摟茫聙聜

茫聙聙茫聙聙忙聯(lián)婁貓聝賂氓聟祿莽聰聼忙魯聲,忙聵爐忙聢聭氓聸陸氓聫隴盲祿攏莽廬聙忙聵聯(lián)忙聹聣忙聲聢莽職聞氓聟祿莽聰聼忙聳鹿忙魯聲盲鹿聥盲賂聙,氓戮聢茅聙聜氓聬聢盲賂顱貓聙聛氓鹿麓盲潞潞氓顱婁莽祿聝,氓聫爐氓爐鹿忙聫聬茅蘆聵盲潞潞盲陸聯(lián)氓聟聧莽聳蘆氓聤聼貓聝陸,氓聡聫氓擄聭莽聳戮莽聴聟莽職聞氓聫聭莽聰聼貓碌路氓聢擄氓戮聢氓樓陸莽職聞盲陸聹莽聰簍茫聙聜

茫聙聙茫聙聙氓聛樓氓潞路茅聲驢氓爐驢貓聙聟茅聝陸忙聹聣盲賂聙盲賂陋氓聟鹵氓聬聦莽職聞莽聣鹿氓戮聛,氓擄鹵忙聵爐盲陸聯(lián)氓聠聟忙聹聣氓戮聢氓錄潞莽職聞氓聟聧莽聳蘆氓聤聸,貓聙聦氓隴職莽聴聟盲賂聰盲賂聧忙聵聯(lián)忙聛壟氓隴聧莽職聞盲潞潞盲賂聨氓聟聧莽聳蘆氓聤聸盲陸聨盲賂聥氓爐聠氓聢聡莽聸賂氓聟魯茫聙聜 忙顱攏氓賂賂忙聝聟氓聠碌盲賂聥,盲潞潞莽職聞貓隆聙忙露虜盲賂顱氓顱聵氓聹簍莽聺聙盲賂聙氓廬職忙碌聯(lián)氓潞婁莽職聞貓聝賂貓聟潞莽麓聽,貓碌路莽聺聙莽祿麓忙聦聛氓聟聧莽聳蘆氓聤聼貓聝陸氓聮聦忙聤碌忙聤聴莽聳戮莽聴聟莽職聞盲陸聹莽聰簍茫聙聜

茫聙聙茫聙聙盲潞潞莽職聞貓聝賂茅陋簍氓聠聟貓聠聹忙聹聣氓路婁氓聫魯盲賂隴氓聫露貓聝賂貓聟潞茫聙聜盲潞潞氓聡潞莽聰聼忙聴露,貓聝賂貓聟潞氓聫陋忙聹聣14茂陸聻16氓聟聥,氓聢擄茅聺聮忙聵樓忙聹聼,貓聝賂貓聟潞氓聫聭貓聜虜氓聢擄茅蘆聵氓魯擄,莽潞婁35茂陸聻45氓聟聥,盲祿樓氓聬聨茅職聫莽聺聙氓鹿麓茅戮聞莽職聞氓壟聻茅聲驢貓聙聦茅聙聬忙賂聬貓聬聨莽錄漏茫聙聜莽潞婁氓聢擄50氓虜聛氓路婁氓聫魯,貓?bào)H聶盲潞聸貓聝賂貓聟潞氓隴摟茅聝簍氓聢聠貓壟蘆貓聞聜貓聜陋盲祿攏忙聸驢,忙聢聬盲潞聠盲潞潞盲陸聯(lián)莽聰聼氓聭陸氓聤聸忙聹聙氓錄鹵莽職聞貓聟潞盲陸聯(lián)茫聙聜

茫聙聙茫聙聙氓擄聫氓擄聫莽職聞貓聟潞盲陸聯(lián)盲賂聨盲潞潞莽職聞氓聛樓氓潞路茅聲驢氓爐驢氓聟魯莽魯?shù)撁β灺伱ル]摟,忙聦聣莽聰聼氓聭陸氓顱婁莽職聞貓摟聞氓戮聥忙聨簍莽廬聴,盲潞潞莽職聞莽聰聼氓聭陸氓潞聰盲賂潞忙聙摟忙聢聬莽聠聼忙聹聼莽職聞5茂陸聻7氓聙聧茫聙聜氓婁聜忙聻聹盲祿樓20氓虜聛盲賂潞忙聙摟忙聢聬莽聠聼忙聹聼,氓隴摟莽潞婁氓聫爐忙麓祿100茂陸聻140氓虜聛,盲陸聠莽聰鹵盲潞聨貓聝賂貓聟潞貓?bào)H聡忙聴漏貓聬聨莽錄漏,盲陸驢忙聢聬盲潞潞忙聴漏貓隆擄,氓擄隴氓聟露忙聵爐貓聙聛氓鹿麓忙聹聼,貓聝賂貓聟潞貓聬聨莽錄漏忙聸麓盲賂潞盲賂樓茅聡聧,盲潞潞盲陸聯(lián)貓聝賂貓聟潞莽麓聽忙碌聯(lián)氓潞婁氓隴摟氓隴摟茅聶聧盲陸聨,氓聟聧莽聳蘆氓聤聼貓聝陸氓聮聦忙聤聴莽聴聟貓聝陸氓聤聸盲鹿聼氓擄鹵貓露聤忙聺樓貓露聤氓路廬,氓擄鹵盲錄職氓爐錄貓聡麓貓爐賂莽聴聟莽職聞氓聫聭莽聰聼,氓陸鹵氓聯(lián)聧莽聺聙盲潞潞莽職聞氓爐驢氓聭陸茫聙聜

茫聙聙茫聙聙莽聨擄盲祿攏莽摟聭氓顱婁莽聽聰莽漏露氓聫聭莽聨擄,貓婁聛忙聝魯貓聨路氓戮聴貓戮聝氓錄潞莽職聞氓聟聧莽聳蘆氓聤聸,茅聶隴盲潞聠忙聹聧莽聰簍盲賂聙盲潞聸貓聧爐莽聣漏貓擄聝貓聤聜氓隴聳,忙聯(lián)婁貓聝賂忙聵爐貓擄聝貓聤聜貓聝賂貓聟潞莽麓聽茫聙聛忙聫聬茅蘆聵氓聟聧莽聳蘆氓聤聸莽職聞盲賂聙忙聺隆茅聡聧貓婁聛茅聙聰氓戮聞茫聙聜莽祿聫氓賂賂忙聯(lián)婁貓聝賂貓聝陸盲陸驢芒聙聹盲錄聭莽聹聽芒聙聺莽職聞貓聝賂貓聟潞莽祿聠貓聝聻氓隴聞盲潞聨忙麓祿貓路聝莽聤露忙聙聛,氓聫爐氓壟聻氓聤聽貓聝賂貓聟潞莽麓聽氓聢聠忙魯聦,盲陸聹莽聰簍盲潞聨氓聬聞貓聞聫氓聶簍莽祿聞莽祿聡,忙聫聬茅蘆聵氓聟聧莽聳蘆氓聤聼貓聝陸,氓爐鹿茅聵虜忙虜?shù)撁柭久椔吤Ｂ€聛忙聨簍貓?bào)H聼貓隆擄貓聙聛忙聻聛盲賂潞忙聹聣莽聸聤茫聙聜

茫聙聙茫聙聙忙聯(lián)婁貓聝賂莽職聞忙聳鹿忙魯聲氓戮聢莽廬聙盲戮驢,氓聫聳氓聺聬盲陸聧忙聢聳盲祿擄氓聧摟盲陸聧氓聺聡氓聫爐茫聙聜氓擄聠氓聫聦忙聣聥忙聯(lián)婁莽聝顱氓聬聨,莽聰簍氓聫魯忙聣聥忙聨聦忙聦聣氓聹簍氓聫魯盲鹿魯盲賂聤忙聳鹿,忙聣聥忙聦聡忙聳聹氓聬聭盲賂聥,茅聙聜氓潞婁莽聰簍氓聤聸忙聨簍忙聯(lián)婁貓聡魯氓路婁盲賂聥貓聟鹿;莽聞露氓聬聨氓聠聧莽聰簍氓路婁忙聣聥忙聨聦盲祿聨氓路婁盲鹿魯盲賂聤忙聳鹿,忙聳聹忙聨簍忙聯(lián)婁貓聡魯氓聫魯盲賂聥貓聟鹿,氓婁聜忙顱隴氓路婁氓聫魯盲潞隴氓聫聣貓?bào)H聸貓隆聦茫聙聜

茫聙聙茫聙聙盲賂聙盲賂聤盲賂聙盲賂聥盲賂潞盲賂聙忙盧隆,氓聟鹵忙聨簍忙聯(lián)婁36忙盧隆茫聙聜貓?bào)H聵氓聫爐氓聟錄氓聛職忙聯(lián)婁貓聝聦氓聤簍盲陸聹,莽聰簍氓聫聦忙聣聥氓聫聧氓聫聣盲潞聨氓聬聨貓聝聦,忙虜驢莽聺聙貓聟擄貓聝聦茅聝簍(貓聞聤忙聼鹵盲賂隴忙聴聛)茅聙聜氓潞婁莽聰簍氓聤聸盲賂聤盲賂聥忙聺樓氓聸聻忙聯(lián)婁貓聝聦,盲賂聙盲賂聤盲賂聙盲賂聥盲賂潞盲賂聙忙盧隆,氓聟鹵忙聯(lián)婁36忙盧隆茫聙聜

茫聙聙茫聙聙氓聟路忙聹聣忙驢聙忙麓祿貓聝聦茅聝簍氓聟聧莽聳蘆莽祿聠貓聝聻莽職聞忙麓祿氓聤聸,盲驢聝貓?bào)H聸忙擄聰貓隆聙忙碌聛茅聙職,貓擄聝茅聙聜盲潞聰貓聞聫盲鹿聥氓聤聼貓聝陸茫聙聜忙聯(lián)婁貓聝賂忙聭漏貓聝聦茅聙職氓賂賂忙爐聫氓隴漏貓碌路氓潞聤氓聮聦忙聶職盲賂聤莽聺隆氓聣聧氓聬聞氓聛職盲賂聙忙盧隆,氓聫爐氓聹簍盲賂顱茅樓顱1氓擄聫忙聴露氓聬聨氓聤聽氓聛職盲賂聙忙盧隆茫聙聜

茫聙聙茫聙聙氓廬聻貓路碌貓爐聛忙聵聨,氓聺職忙聦聛忙聯(lián)婁貓聝賂茅聰?shù)撁備?氓聫爐忙聰鹿氓聳聞貓聞聫貓聟聭貓隆聙忙露虜氓戮陋莽聨爐,盲驢聝貓?bào)H聸貓聝聝貓聜聽氓聮聦貓聜潞貓聜戮莽職聞盲祿攏貓擄壟,忙聫聬茅蘆聵氓聟聧莽聳蘆氓聤聼貓聝陸,氓爐鹿茫聙聛茫聙聛貓聜潞氓驢聝莽聴聟茫聙聛茫聙聛貓聜戮莽聜聨茫聙聛貓聟擄莽聴聸莽聴聡氓聫聤氓聬聞莽摟聧貓聝聝貓聜聽茅聛聯(lián)莽聳戮莽聴聟忙聹聣貓聣爐氓樓陸莽職聞貓戮聟氓聤漏莽聳聴忙聲聢茫聙聜氓婁聜忙聜攏忙聹聣貓聜驢莽聵隴茫聙聛氓聡潞貓隆聙莽聴聡忙聴露氓潞聰氓聛聹忙顱壟茅聰?shù)撁備浢Ｂ€聜氓聫陋貓婁聛忙聦聛盲鹿聥盲祿樓忙聛聮,氓擄鹵盲錄職氓聡潞莽聨擄氓樓聡忙聲聢茫聙聜

茫聙聙茫聙聙 氓聛樓氓潞路茅聲驢氓爐驢莽職聞莽摟聵貓爐聙

茫聙聙茫聙聙莽祿聫氓賂賂氓聤魯氓聤簍茂錄聦貓廬漏貓潞蘆盲陸聯(lián)氓隴漏氓隴漏茅聝陸貓聝陸氓隴聼氓戮聴氓聢擄茅聰?shù)撁備浢Ｂ€聜忙聣聙貓擄聯(lián)莽職聞茅聰?shù)撁備浢べT聧忙聵爐氓聢祿忙聞聫莽職聞盲賂潞盲潞聠茅聰?shù)撁備涁埪€聦茅聰?shù)撁備浢浡屆斅熋β吹撁べT顱氓聥隴氓聤魯盲潞聸茂錄聦忙聹聣盲祿聙盲鹿聢盲潞聥莽蘆聥氓聢祿氓聨祿氓聛職茂錄聦盲賂聧氓聨祿忙聥聳忙聥聳忙聥聣忙聥聣莽職聞莽顱聣茂錄聸氓聢擄氓聯(lián)陋茅聡聦氓聨祿貓聝陸忙顱樓貓隆聦氓擄鹵盲賂聧貓婁聛茅陋聭貓陸婁茂錄聦貓聝陸茅陋聭貓陸婁氓擄鹵盲賂聧貓婁聛忙聣聯(lián)貓陸婁茫聙聜忙爐聫氓隴漏氓聛職氓廬露氓聤隆忙聣聯(lián)忙聣蘆氓聧蘆莽聰聼茂錄聦忙聺樓氓聸聻貓碌擄氓聤簍貓碌擄氓聤簍貓?bào)H聶盲鹿聼茅聝陸忙聵爐貓?bào)H聬氓聤簍茫聙聜

茫聙聙茫聙聙莽聰聼忙麓祿盲賂顱氓聬聝茅樓顱氓聟蘆氓聢聠茅樓鹵茂錄聦盲賂聧貓麓陋氓聬聝茂錄聦盲陸聠貓婁聛忙聹聣貓摟聞氓戮聥茂錄聸莽聺隆貓摟聣盲賂聧貓婁聛貓麓陋莽聺隆茂錄聦茅聠聮盲潞聠氓擄鹵盲賂聧貓婁聛莽祿摟莽祿顱莽聺隆盲潞聠茂錄聸忙聴漏莽聺隆忙聴漏貓碌路茂錄聦茅樓顱氓聬聨莽聶戮忙顱樓貓碌擄茂錄聦忙麓祿氓聢擄盲鹿聺氓聧聛盲鹿聺茂錄聸忙聴漏貓碌路氓聬聨忙聹聙氓樓陸氓聳聺盲賂聙忙聺爐忙擄麓忙職聳貓聝聝茂錄聸氓聠盧氓隴漏莽職聞忙聶職盲賂聤莽聺隆貓摟聣氓聣聧氓聫爐盲祿樓氓聳聺盲賂聙忙聺爐茅聟聮忙麓祿貓隆聙茫聙聜莽聰聼忙麓祿盲賂顱忙聴露盲賂聧忙聴露莽職聞貓婁聛忙聹聣盲潞聸氓擄聫氓聬聝茂錄聦忙聰鹿氓聫聵盲賂聙盲賂聥貓聡陋氓路鹵莽職聞氓聫攏氓聭魯茫聙聜 盲賂聧忙聦聭茅攏聼茂錄聦氓聲樓茅聝陸貓聝陸氓聬聝茂錄聦盲陸聠忙聵爐貓聜聣盲賂聧貓聝陸茅聲驢忙聹聼氓隴職氓聬聝茂錄聦氓隴職氓聬聝忙擄麓忙聻聹貓聰盧貓聫聹盲潞聰貓擄路忙聺聜莽虜廬盲賂潞氓樓陸茫聙聜

茫聙聙茫聙聙氓廬聛茅聺聶貓聡麓貓?bào)H聹茂錄聦氓婁聜忙聻聹忙聹聣忙聺隆盲祿露茂錄聦忙聹聙氓樓陸氓鹵聟盲陸聫氓聹簍貓?bào)H聹莽婁祿氓聼聨氓賂聜貓?bào)H聹莽婁祿氓路樓盲賂職氓聦潞茂錄聦莽漏潞忙擄聰莽聨爐氓壟聝忙賂聟忙聳擄莽職聞氓聹擄忙聳鹿茂錄聦貓聡魯氓擄聭忙聣聙氓鹵聟盲陸聫莽職聞'氓聹擄忙聳鹿盲賂聧忙聵爐莽祿聫氓賂賂氓聶陋茅聼魯忙鹵隆忙聼聯(lián)盲賂樓茅聡聧茫聙聜

茫聙聙茫聙聙忙路隆忙魯聤氓聬聧氓聢漏茂錄聦氓爐鹿盲潞聨茅聡聭茅聮鹵茫聙聛氓聹擄盲陸聧貓?bào)H聵忙聹聣貓廬賂貓廬賂氓隴職氓隴職莽職聞盲潞聥貓婁聛莽聹聥氓戮聴氓錄聙茂錄聦氓隴聼莽聰簍氓擄鹵氓聫爐盲祿樓盲潞聠茂錄聦莽祿聺盲賂聧氓聫爐盲祿樓貓麓陋氓戮聴忙聴聽氓聨聦茂錄聦氓戮聴盲賂聧氓聢擄莽職聞盲賂聹貓樓驢盲賂聧氓聫爐氓錄潞忙鹵聜茂錄聸貓聝陸貓聢聧忙聣聧貓聝陸忙聹聣氓戮聴茫聙聜 忙聹聣貓聡陋氓聢露氓聤聸茂錄聦盲賂聧貓麓陋貓?bào)H路盲潞聨盲祿祿盲陸聲盲潞聥莽聣漏茫聙聜

茫聙聙茫聙聙盲驢聺忙聦聛盲鹿聬貓摟聜氓聬聭盲賂聤莽職聞氓驢聝忙聙聛茂錄聦氓聡隆忙聵爐茅聝陸氓戮聙氓錄聙氓隴聞忙聝魯茂錄聦氓隴職盲賂聙盲潞聸氓廬陸氓廬鹿茂錄聦氓擄聭盲賂聙盲潞聸貓廬隆貓戮聝茂錄聦盲賂聧盲祿樓莽聣漏氓聳聹茂錄聦盲賂聧盲祿樓氓路鹵忙聜虜茂錄聦盲賂聧貓婁聛貓廬漏氓隴聳莽聲聦莽職聞盲潞聥莽聣漏忙聤聤貓聡陋氓路鹵氓聫聵氓戮聴氓戮聢忙驢聙氓聤簍茂錄聦盲驢聺忙聦聛氓驢聝忙聝聟莽職聞氓鹿魯茅聺聶茂錄聦貓廬漏莽盧聭氓廬鹿盲賂聙莽聸麓莽聲聶氓聹簍貓聞賂盲賂聤茫聙聜

茫聙聙茫聙聙氓隴職氓聛職氓樓陸盲潞聥茫聙聛氓聳聞盲潞聥茂錄聦盲賂聧氓聛職盲潞聫氓驢聝盲潞聥茂錄聦氓爐鹿盲潞潞氓聺婁貓爐職盲祿樓氓戮聟茂錄聦盲陸聠忙鹵聜忙聴聽忙聞?chuàng)ぢ郝幟ンH聝茂錄聦貓廬漏氓聳聞貓聣爐忙擄賂貓?bào)H聹氓顱聵盲潞聨氓驢聝盲賂顱茫聙聜

茫聙聙茫聙聙盲賂聨氓廬露盲潞潞氓聮聦莽聺婁莽聸賂氓隴聞茂錄聦盲賂聨茅聜祿茅聡聦氓聫聥氓樓陸氓戮聙忙聺樓茂錄聦盲賂聨盲潞虜氓聫聥氓聺婁貓爐職莽聸賂氓戮聟茫聙聜盲賂聨盲潞潞氓隴聞氓樓陸氓聟魯莽魯?shù)撁浡屆ンH聝茅聡聦貓聡陋莽聞露盲鹿聼貓聢聮莽聲聟茫聙聜

茫聙聙茫聙聙貓婁聛忙聹聣氓聡聽盲賂陋莽聣鹿氓聢?zhí)J忙聯(lián)聟茅聲驢莽職聞莽聢鹵氓樓陸茂錄聦氓聫爐盲祿樓忙聣聯(lián)氓聫聭忙聴露茅聴麓茂錄聦貓?bào)H聵氓聫爐盲祿樓忙聫聬茅蘆聵盲賂陋盲潞潞盲驢廬氓聟祿茫聙聜茅壟聠忙聜聼盲潞潞莽聰聼氓聯(lián)虜莽聬聠茫聙聜

茫聙聙茫聙聙茅聙聜茅聡聫莽職聞氓隴職貓爐麓貓爐聺氓聫爐盲祿樓氓聡聫氓擄聭氓聠聟氓驢聝莽職聞氓聨聥忙聤聭茂錄聦盲賂聧盲錄職氓聸聽盲賂潞氓驢聝茅聡聦莽職聞氓驢摟茅聝聛貓隆聧莽聰聼氓聡潞莽聴聟忙聺樓茫聙聜盲鹿聼盲賂聧貓婁聛氓聰聽氓聰聽氓聫簍氓聫簍莽職聞貓爐麓盲賂陋忙虜隆氓廬聦茂錄聦盲賂聧貓婁聛貓爐麓氓隴陋氓隴職莽職聞氓潞聼貓爐聺茫聙聜貓爐麓貓爐聺貓婁聛氓鹿魯氓聮聦茂錄聦盲賂聧貓婁聛忙聙祿忙聵爐貓爐麓貓爐聺氓婁聜氓聬聦盲賂聨盲潞潞盲潞聣氓聬碌盲賂聙貓聢盧茫聙聜

茫聙聙茫聙聙氓聛職盲潞潞氓聫爐盲祿樓氓鹿陸茅祿聵盲賂聙盲潞聸茂錄聦氓婁聜忙聻聹盲陸聽貓聝陸氓隴聼莽祿聫氓賂賂忙聤聤貓潞蘆貓戮鹿莽職聞盲潞潞茅聝陸氓戮聴氓錄聙氓驢聝茂錄聦茅聜攏盲鹿聢盲陸聽忙爐聫氓隴漏盲賂聙氓廬職盲鹿聼氓戮聢茅蘆聵氓聟麓茫聙聜

本文地址:http://www.soujuw.cn/xinli/49804.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 貪食癥與心理行為因素密切相關(guān)(貓麓陋···

下一篇: 調(diào)和喜怒,緩解緊張情緒有益健康