如何克服做錯(cuò)決定后的恐慌

如何克服做錯(cuò)決定后的恐慌

人活一世，免不了犯錯(cuò)誤，至少偶爾會(huì)犯錯(cuò)，甚至是很大的錯(cuò)誤。許多青少年為此心情焦慮，睡不安穩(wěn)，心緒不寧?？陀^而言，錯(cuò)誤既然已經(jīng)發(fā)生，人的身體還繼續(xù)處在犯錯(cuò)誤的壓力和不良情緒下備受折磨，很不值得。唯一的明智之舉，是平靜地分析錯(cuò)誤產(chǎn)生的原因，并吸取教訓(xùn)，然后想辦法彌補(bǔ)。

美國(guó)學(xué)者丹雷瑟曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，肯尼迪是經(jīng)過(guò)豬玀灣事件之后，才成為一位真正的領(lǐng)袖的。當(dāng)時(shí)美國(guó)大眾對(duì)這次事件極度不滿，肯尼迪也處于內(nèi)心的恐慌中，不過(guò)他很快戰(zhàn)勝了心理壓力。于是他在美國(guó)大眾面前，公開承認(rèn)豬玀灣事件是一個(gè)決策失誤，愿意承擔(dān)事件的全部責(zé)任，并承諾會(huì)盡力彌補(bǔ)這個(gè)錯(cuò)誤決定所帶來(lái)的損失。在那一刻，他從一個(gè)能干的年輕政客，變成了一位真正的領(lǐng)袖。

做錯(cuò)決定并不可怕，可怕的是從此逃避責(zé)任，不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)。偉人之所以偉大，是因?yàn)樗軕?zhàn)勝恐慌心理的壓力，開始新的拼搏，而決不是從不出錯(cuò)。可見，人不是精確的計(jì)算機(jī)，免不了在生活中出現(xiàn)一些錯(cuò)誤。既然避免不了，恐慌、焦急也于事無(wú)補(bǔ)，何不積極地面對(duì)它呢？

下面，就教你一些克服出錯(cuò)導(dǎo)致不良情緒的方法：

(1)分析產(chǎn)生錯(cuò)誤的決定，包括：為什么會(huì)作出此決定？有沒(méi)有更好的替代途徑？以后如何避免？分析不僅有助于理清思路，其本身也是克服恐慌的第一步。

(2)在做一個(gè)決定之前應(yīng)做好最壞的心理準(zhǔn)備。把可能產(chǎn)生的后果一一列出，看看是不是在你能承受的范圍之內(nèi)。如果認(rèn)為超出承受范圍，就應(yīng)該謹(jǐn)慎決定。這樣即便出錯(cuò)，也不至于產(chǎn)生懊喪情緒。

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