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小周天氣功是氣功中最基本的功法，此功不但可以增強體質(zhì)，祛病健身，而且可以修身養(yǎng)性，對調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)及各內(nèi)臟器官的功能有特效。練習(xí)此功法不但可以掌握必要的基本概念，而且可以為學(xué)習(xí)和進修其它功法打好基礎(chǔ)。1....
欄目:氣功養(yǎng)生 作者:道醫(yī)
小周天氣功是氣功中最基本的功法，此功不但可以增強體質(zhì)，祛病健身，而且可以修身養(yǎng)性，對調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)及各內(nèi)臟器官的功能有特效。練習(xí)此功法不但可以掌握必要的基本概念，而且可以為學(xué)習(xí)和進修其它功法打好基礎(chǔ)。1....
欄目:道家 作者:道醫(yī)
小周天氣功是氣功中最基本的功法，此功不但可以增強體質(zhì)，祛病健身，而且可以修身養(yǎng)性，對調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)及各內(nèi)臟器官的功能有特效。練習(xí)此功法不但可以掌握必要的基本概念，而且可以為學(xué)習(xí)和進修其它功法打好基礎(chǔ)。1....
欄目:百家論道 作者:網(wǎng)絡(luò)
范海生 國家體育總局①②③④⑤⑥⑦⑧⑨⑩長壽功法是以中醫(yī)學(xué)理論為基礎(chǔ)、以防病治病為核心、以科學(xué)鍛煉為手段、以保健長壽為目的而創(chuàng)編的一套完整的修煉人體功能的功法體系，通過修煉該功法，可以強五臟、調(diào)六腑、...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
中華太極功法是二千多年以來，歷代先師們精研創(chuàng)造的功法，其中融合了中國傳統(tǒng)的導(dǎo)引術(shù)、吐納術(shù)、經(jīng)絡(luò)術(shù)、養(yǎng)生術(shù)及技擊術(shù)等。所以習(xí)練太極功法，并非僅將將太極拳架打好作為重點，應(yīng)知行拳的升華包含很多深層的內(nèi)容...
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
按：此補腎功法是太極拳名家李寶良先生秘傳的養(yǎng)生秘法，動作簡單，看似平常，但若是掌握了其中的心法要訣，可有“補腎之峻猛，強身之迅捷，無出其右”之功用。功法動作：直立，兩腳分開與肩寬，雙臂上舉伸直，在腦...
欄目:氣功養(yǎng)生 作者:眾妙之門
功法一：男性七步回春功（全真教龍門派）（1）按摩鼠蹊部的功法：①兩腳伸直分離坐好，輕輕閉眼。②摩擦右腳根部（即鼠蹊部）20次～30次。③同樣摩擦左腳根部20～30次。這個固精很厲害的，無論是滑精還是精滿自縊，動...
欄目:氣功養(yǎng)生 作者:眾妙之門
陳式秘傳有關(guān)丹田內(nèi)轉(zhuǎn)功法之要點簡介如下。 一、丹田內(nèi)轉(zhuǎn)法是陳式太極拳的精華 丹田內(nèi)轉(zhuǎn)，從武術(shù)和勞動角度來說，它是使人體產(chǎn)生松活彈抖型的爆發(fā)力的太極內(nèi)功；而從養(yǎng)生健身角度來說，它又是“煉精化氣”、“還精...
欄目:運動健身 作者:眾妙之門
范海生 國家體育總局長壽功法是以中醫(yī)學(xué)理論為基礎(chǔ)，以防病治病為核心，以科學(xué)鍛練為手段，以保健長壽為目的而創(chuàng)編的一套完整的修煉人體功能的功法體系。通過修煉該功法，第一步站功可以強五臟、調(diào)六腑；第二步坐功...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
太極拳六段選功法是太極拳最基礎(chǔ)的內(nèi)功之一，也是非常重要的。太極拳六段選功法采用定步習(xí)練之法，其主要特點是由各種立圈、平圈或斜圈，結(jié)合起、落、旋、轉(zhuǎn)、虛、實、開、合等動作。主要的手法有掤、捋、擠、按等...
欄目:運動健身 作者:眾妙之門