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進(jìn)入大暑節(jié)氣，大家會很明顯感覺到天氣悶熱和高溫，三伏天是一年當(dāng)中氣溫最高且又潮濕悶熱的日子。三伏天因為濕氣的入侵，會令人出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象。那三伏天如何養(yǎng)生？中醫(yī)認(rèn)為“夏季暑濕，適宜清補(bǔ)”。其實(shí)三伏天...
欄目:健康生活 作者:佚名
“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到來，意味著即將進(jìn)入三伏天。此時，天氣炎熱，人體出汗多，消耗大，養(yǎng)生保健一定要注意補(bǔ)充體力，解熱防暑。民間在這個時節(jié)素有食黃鱔、蜜汁藕、綠豆芽的習(xí)俗。第一寶是黃鱔 它生長...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:六月雪
夏季是從立夏開始，經(jīng)小滿、芒種、夏至、小暑、大暑，止于立秋前一天。夏季是天之陽氣與地之陰氣交會之時，自然界呈現(xiàn)出一派繁榮景象。而中醫(yī)學(xué)認(rèn)為心與夏季相應(yīng)，夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心。在《素問·六節(jié)藏象論》曰：“心...
欄目:健康綜合 作者:健康生活
天熱汗多，因此大暑養(yǎng)生，首先要重視補(bǔ)水，平時喝開水最好，必要時，則應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)，以維持身體所必需。此外，夏令氣候炎熱，易傷津耗氣，還應(yīng)重視以粥養(yǎng)生。1、綠豆粳米粥綠豆60克，粳米100克。將綠豆放...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:佚名
三伏天要多吃山藥紫薯馬鈴薯大暑過后，我們就進(jìn)入了三伏天，三伏天是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。如果這段時間不做好養(yǎng)生工作，很多容易就發(fā)生中暑，上火，或者一系列不舒服癥狀，相信很多小伙伴身邊可能有...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
王彤大暑是全年溫度最高、陽氣最盛的時節(jié)。在養(yǎng)生保健中常有“冬病夏治”的說法，即對于那些每逢冬季發(fā)作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風(fēng)濕痹證等陽虛證，夏季是最佳的治療時機(jī)。這是因為...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
...長夏、秋、冬。七八月份正應(yīng)長夏之季。長夏時經(jīng)小暑、大暑兩個節(jié)氣，太陽灼熱大地，地濕上升，形成暑熱和潮濕交替兩大特點(diǎn)。醫(yī)學(xué)古籍中指出：“夏防暑熱，又防因暑取涼，長夏防濕。”意思是說，長夏養(yǎng)生重在健脾祛暑...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
伴隨著進(jìn)入大暑，真正的炙烤模式已經(jīng)正式開啟了。為了感覺涼快一些，大家都紛紛減少、減短衣物來降溫。放眼望去，大街上隨處可見穿短褲、短裙、露背、露腰的。其實(shí)，并非是穿得少就一定會感覺涼快，最重要的還是要穿...
欄目:健康綜合 作者:蘋果養(yǎng)生
“小暑大暑，上蒸下煮”，進(jìn)入三伏天，天氣炎熱，人體出汗多，消耗大，養(yǎng)生保健一定要注意補(bǔ)充體力，解熱防暑。在這個時節(jié)，都吃神馬？調(diào)查發(fā)現(xiàn)，小公雞、黃鱔、蓮藕、豆芽成為揚(yáng)州人伏天最喜歡的時令菜。伏天吃小公...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:半楓荷