木型人體質(zhì)與健康養(yǎng)生

木型人體質(zhì)與健康養(yǎng)生

木型體質(zhì)需要避免久坐傷神

木型人是比較外向的一類人，體格比較小巧，思維敏捷，做事勤勞。木型人需要注意精神類疾病的預(yù)防，也應(yīng)時(shí)刻注意自己的血壓情況以及肝臟的健康。

木型人的體質(zhì)特征

膚色蒼白，頭小，面長(zhǎng)，兩肩廣闊，背部挺直，身體弱，手足靈活，非常勞心，體力不強(qiáng)，多憂慮，做事勤勞。這種人大多能附春夏，不能耐受秋冬，感受秋冬寒冷之氣的侵襲就容易生病。這就是木型人的大體特點(diǎn)。

木型體質(zhì)人秉天之風(fēng)氣，正如《易經(jīng)》所說(shuō)：“巽為木，為風(fēng)?！憋L(fēng)性屬陽(yáng)、主動(dòng)，所以木型人偏陽(yáng)性，性格偏外向。木性條達(dá)，風(fēng)性主動(dòng)。所以該型人好動(dòng)、性急，敏捷能干，思維靈敏，善于外交，有外交家素質(zhì)。木型體質(zhì)屬風(fēng)木，風(fēng)性善動(dòng)，所以木型人多不穩(wěn)定。木型人易多疑善忌，敏感，有的心胸偏狹窄。木型人多面青體瘦，身稍長(zhǎng)或小巧玲瓏，脈弦。

因?yàn)槟拘腿艘壮霈F(xiàn)憂慮、抑郁等不良情緒，故木型人在立春時(shí)節(jié)首先要注意保持心胸開(kāi)闊，心情樂(lè)觀，可以多參加戶外活動(dòng)，舒緩形體，以順應(yīng)肝的生理改變。此外，由于木型人容易感受寒冷之氣的侵襲而犯病，立春時(shí)卻是春寒料峭，木型人春天應(yīng)注意保暖，根據(jù)天氣添減衣服。

木型人易患的疾病

木型人通常易患外風(fēng)引動(dòng)內(nèi)風(fēng)的病癥以及過(guò)敏性的?。灰?yàn)樗麄兊纳谱兒兔舾惺蛊淙菀椎蒙窠?jīng)方面的病癥，如神經(jīng)官能癥、療癥這一類的病癥；同時(shí)，也容易得髙血壓。木型人在平時(shí)要注意少吃發(fā)物，如芽類食物、香椿、蒜苗等；同時(shí)也不要吃腐乳、豬頭肉等；羊肉和海鮮不是不能吃，而是應(yīng)該少吃，這樣才能調(diào)補(bǔ)體內(nèi)的陰陽(yáng)平和。同時(shí)還要注意外風(fēng)的影響，在大風(fēng)天來(lái)臨時(shí)更要注意養(yǎng)生。有許多高血壓的病人，在大風(fēng)天來(lái)臨之前的頭一兩天，就感到眼睛斜了、頭暈了，他們?nèi)メt(yī)院看醫(yī)生，說(shuō)自己降壓藥也在吃，乂沒(méi)有動(dòng)怒，沒(méi)有勞累，怎么血壓就不對(duì)了？這就是因?yàn)橥怙L(fēng)影響了體內(nèi)的肝風(fēng)，肝臟發(fā)出了警報(bào)。等到大風(fēng)過(guò)去了，一切就都好了，所以說(shuō)木型體質(zhì)的人尤其要注意大風(fēng)天前后的養(yǎng)生。不能生氣、不能酗酒，也不要吃動(dòng)風(fēng)的藥。

木型人易患哪些病？根據(jù)木型人的特點(diǎn)，木型人一般伏案工作的人比較多，所以木型人在生活養(yǎng)生中要注意不要久坐，久坐傷神，容易出問(wèn)題。最好的辦法就是如果伏案工作時(shí)間太久，就應(yīng)該起身走走，望望窗外，緩解一下視力疲勞，這樣就會(huì)讓身體處于更好的狀態(tài)。

木型體質(zhì)人是最受大地寵愛(ài)的孩子，一切適合人類日常食用的糧食、蔬菜、水果，無(wú)一不帶有巽木之氣，都能補(bǔ)益巽人；所有動(dòng)物都有益于巽人，而雞湯專治木型體質(zhì)人的虛勞之癥。

木型體質(zhì)人的飲食幾乎是百無(wú)禁忌的，只除了像濃米湯等食物木型人盡量不要用之外基本無(wú)忌口，怛平時(shí)喝粥無(wú)妨，另外也不宜常吃茯苓。

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