峨嵋天罡指穴法

“天罡指穴法”（即“指穴法三十六勢(shì)”）為內(nèi)功導(dǎo)引按蹺術(shù)（現(xiàn)謂之氣功導(dǎo)引、點(diǎn)穴、按摩法），是峨眉臨濟(jì)宗氣功中的秘傳功法。其中小導(dǎo)引二十八勢(shì)，大導(dǎo)引八勢(shì)。小導(dǎo)引主要用于治病兼及救治氣功偏差，大導(dǎo)引主要用于救治氣功偏差兼及治病。

屬于峨眉臨濟(jì)宗六大專修之一。指穴功，又名蓮花生死功。即天罡指穴法，又名36式內(nèi)功導(dǎo)引按蹺術(shù)。內(nèi)容包括內(nèi)功導(dǎo)引按蹺術(shù)、點(diǎn)穴法及武功點(diǎn)穴解救法等。主要用于治病及糾治氣功偏差。

“峨眉指穴法三十六勢(shì)”（舊名“天罡指穴法”），是南宋末年，四川峨眉山金頂?shù)陌自贫U師，依據(jù)千百年來(lái)人民大眾強(qiáng)身保健治病克敵的豐富經(jīng)驗(yàn)，以及諸家流派，舍短取長(zhǎng)，綜合創(chuàng)造出來(lái)的，實(shí)用價(jià)值很大。相傳白云禪師由道入釋，把道家的精華，增益在佛門(mén)之中，因此峨眉山這一學(xué)派，究動(dòng)功、靜功、醫(yī)學(xué)、服食以至于天文、術(shù)數(shù)無(wú)一不及。這個(gè)天罡指穴法，就是在動(dòng)功的峨眉十二莊的基礎(chǔ)上發(fā)展出來(lái)的。

十二莊根據(jù)人身經(jīng)絡(luò)氣脈的平衡與否，施展個(gè)別的架勢(shì)、氣運(yùn)和觀照等等法術(shù)，以達(dá)糾偏救弊，祛病延年之目的，用在為人治病方面，也不出此原則。所以要在臨床上收到指穴法的滿意療效，非有十二莊的深厚功力，又能明了經(jīng)絡(luò)在浮里兩支循環(huán)運(yùn)行的規(guī)律及其盛衰偏勝的現(xiàn)癥不可。否則辨證論治不明確，煉氣功力達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，效果就會(huì)相應(yīng)的差了。又此法用于武功自衛(wèi)方面，可以點(diǎn)穴。

以下為《峨嵋天罡指穴法》書(shū)摘：

上節(jié)：天罡指穴法養(yǎng)氣功夫

1“劍指”。在民間稱之為“二龍搶珠”。用于武功，刺人咽喉和挖人眼珠。是一門(mén)絕招。劍指的組成，將小指、無(wú)名指扣在掌心，又將大指扣壓在無(wú)名指尖上，一扣一彈，形成一太極圈，又稱之為“珠”。中食兩指盡量張開(kāi)，即能開(kāi)氣和發(fā)功。兩指可以伸屈活動(dòng)。大家可以試試，兩指像不像兩條活龍活現(xiàn)，（龍活與不活，竅在“珠”上，即大指扣壓無(wú)名指尖上的幅度，指有氣成，中食兩指合并為“劍訣”。）

套路的操作，左單掌前起，感有阻力時(shí)，捏劍指，升至平肩時(shí)，將劍指橫側(cè)，掌臂即能自動(dòng)回縮，縮至一半時(shí)，將大指扣壓在中指上形成一柱香，（只是“火侯”不能超前和落后）附圖①

2朝天一柱香。又稱一指禪勁，“朝天一柱香”的形成，是將小指、無(wú)名指、中指扣在掌心，大指尖扣壓在中指尖上，成為圓珠和香爐。食指伸直為一柱香。有兩種練法，初練時(shí)，兩腳跟靠攏，腳掌形成倒人字形，從容不迫，氣靜神閑。其架式，一可對(duì)準(zhǔn)鼻子，二可低于鼻子，離鼻尖五市寸左右，指面朝前，座掌，飛肘，眼看香尖，右手相托，吸腹。附圖②

按我臨場(chǎng)實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)，朝天一柱香的氣機(jī)變化多端。意守肘尖，氣機(jī)下沉，形成上虛下實(shí)。反其道而練之，治血壓高有特效。例如有一位離休工人馬忠錫，因練功出偏，血壓高至120——200，面色發(fā)紫。教他練朝天一柱香后，立竿見(jiàn)影，恢復(fù)血壓正常。一柱香的朝向有三：一朝身前，二朝身后，三朝右。三種方向，氣機(jī)亦有三種變化。升，可以發(fā)功，意守肘尖氣脈即沉降，上虛下實(shí)；二，朝后，采氣，可收；三，朝右氣靜，陰陽(yáng)和。

第二種方法是大馬步朝天一柱香。它的姿勢(shì)是，兩膝外繃，形成菱形步，兩腳掌內(nèi)扣。樁式可以單練。

3通臂勁。由一柱香的架子，仍變?yōu)椤皠χ浮保缓笳票劬徬蚯吧?，即為通臂勁。通臂有伸縮兩訣：伸通的訣在中指，只要意守中指，即會(huì)自然地伸通出去；縮的訣不在手，而在肘，只要意守肘尖，則會(huì)自然縮回來(lái)。伸縮可循環(huán)三次為度。最后縮回后掌指直立，將左肩抬起，向背后揮一個(gè)太極圈。附圖③④

4須彌掌。為天字第一樁里第八式架子，操作方法：先起離經(jīng)指（即中指），用蛹動(dòng)的方法向上立起，帶動(dòng)其余四指和手掌，把指掌豎立，五指并攏，筆直朝天與手臂或90度為標(biāo)準(zhǔn)。這種架子的內(nèi)容，著眼在內(nèi)外兩字上，掌心向外挺，手指向內(nèi)收。這是氣機(jī)有陰陽(yáng)的分別。立掌的時(shí)候，氣機(jī)走在陰面，從腕下脹起一直到掌心，關(guān)竅在腕上“天河界”（即腕關(guān)節(jié)），鑰匙在手背上，發(fā)勁在手下臂的“哈蟆穴”（經(jīng)外奇穴）?！疤旌咏纭彪x“哈蟆穴”大約四寸，氣機(jī)發(fā)動(dòng)“哈蟆穴”像鐵箍一樣把天河界箍住，膨脹特甚。附圖⑤—1、⑤—2

5平指勁

歌訣一：四指平聯(lián)踞位高，單將大指下邊蹺。

雙雙掌下云吞吐，好似葫蘆鎮(zhèn)六妖。

歌訣是講平指勁的架子和手法的。平指勁由天字樁中的屈指描太極演變而來(lái)。它的變化和龍銜勁相同，不過(guò)這一架式主要用的是柔勁，既能取陽(yáng)經(jīng)，又可取陰經(jīng)，所以在導(dǎo)引、按蹺術(shù)中，它的用處，就較龍銜勁廣泛得多。

平指勁的架式，是把指伸直與腕肘成直線，食指、中指、無(wú)名指和小指的本節(jié)（即指關(guān)節(jié)）屈曲，而各指的一、二、三節(jié)則伸直，并聯(lián)在上，拇指在下，它的腹面和食指面相對(duì)。即能通電發(fā)功，要注意座腕，開(kāi)神門(mén)穴。

6鶴嘴勁

歌訣：鶴嘴吞蛇又啄魚(yú)，喙松頸活翅分離，

用時(shí)翅嘴相因果，反復(fù)圈兒八法宜。

歌訣總說(shuō)鶴嘴勁的基本手法和它的運(yùn)用和變化。

按：鶴嘴勁由峨眉十二樁天字樁中的“屈指描太極”一式演變而來(lái)，它的基本手式是以拇指和食指的腹面相并攏組成鶴嘴，同時(shí)將中指，無(wú)名指和小指伸張，組成鶴翅，在鶴嘴勁中，又分喙與頸二部，前端拇、食兩指是喙，后端手腕是頸。整個(gè)運(yùn)動(dòng)起來(lái)，在人身上取穴進(jìn)行導(dǎo)引時(shí)就好像白鶴啄食的形態(tài)，所以形容為“吞蛇”或啄魚(yú)。二者用法也有區(qū)別，吞蛇用勁大而散開(kāi)，啄魚(yú)用勁小而集中，上下橫豎的方面也有不同。

鶴嘴勁的關(guān)竅，重點(diǎn)的鶴翅上，而不在鶴嘴。當(dāng)用翅張開(kāi)，也就是中指、無(wú)名指、小指伸展的時(shí)候，鶴嘴上的指勁發(fā)出就大，而鶴翅收斂，也就是中指、無(wú)名指、小指彎曲松弛的時(shí)候，鶴嘴上的指勁就會(huì)變小或消失。因此，鶴嘴和鶴翅是互為因果，互為協(xié)調(diào)的，這一手式在導(dǎo)引點(diǎn)穴法中使用范圍較廣泛，必須熟練和靈活運(yùn)用。

鶴嘴勁在操作的時(shí)候，手法有八種變化，即①合法、②吞法、③吐法、④揉法、⑤披法、⑥彈法、⑦震透法、⑧反鶴嘴推法。

7鷹爪勁：訣曰平指分合。意思是說(shuō)，平指勁化鷹爪勁的方法，只要意守大小兩指，放開(kāi)手指便是鷹爪了?，F(xiàn)在的架式是鶴嘴勁只收翅和嘴勁，還原成平指勁，張開(kāi)五指便是鷹爪勁了。由此，平指勁、鶴嘴勁、鷹爪勁三式，可以循環(huán)演練，這叫熟能生巧。

歌訣：鷹爪弛張左右分，陰陽(yáng)背腹統(tǒng)乾坤，

清升濁降任沖督，一攬三家進(jìn)火溫。

鷹爪勁，是天字樁中的一個(gè)正式架子，其架式把手掌豎直與腕成直角，再把五指伸直并攏，然后向兩側(cè)盡量分張開(kāi)去如同鷹爪伸張姿勢(shì)，所以名為鷹爪勁。

鷹爪功的關(guān)竅，在五指向兩側(cè)張開(kāi)的八卦穴，穴開(kāi)則身動(dòng)發(fā)勁，向中心并攏則勁自消，操作時(shí)要把真氣運(yùn)到掌心上使之發(fā)熱，再用真氣熱力去熨熱所取的穴位。

鷹爪勁另一種運(yùn)氣的方法，意守小指，將指尖微曲，即會(huì)指脹發(fā)麻，然后挨指運(yùn)氣，只有小指能起到這樣的作用，其余四指都不能。為什么？小指應(yīng)心，心法應(yīng)小指，這叫“意動(dòng)氣行，念動(dòng)神到”。

8虎爪勁

歌訣：迎面山頭白虎吼，雙雙爪下爪尖抖。

用時(shí)勁隙在肘端，千斤墜著中央走。

歌訣著重講虎爪勁的架式、手法和技巧。它的架式是五指伸直，各指的末稍兩節(jié)呈現(xiàn)強(qiáng)度屈曲，用指尖取穴，導(dǎo)引好像虎爪的形狀，所以名為虎爪勁?；⒆诺年P(guān)竅是在肘尖，而不在指尖，發(fā)勁的方法是先將五指擺好虎爪架子以后，兩掌及前臂伸出，屈肘，掌心相對(duì)，豎直朝天，此時(shí)肘尖自然下垂，發(fā)出下墜的力量，名為“千斤墜”。是發(fā)勁的樞紐在“千斤墜”的架子。手背、腕、前臂與手指第一節(jié)，要形成一條直線，這樣勁達(dá)到繭眼（手指第一二節(jié)間的兩側(cè)），由肘至繭眼是靜勁，也就是勁從內(nèi)發(fā)，架子要固定不動(dòng)，而手指的第二三節(jié)的指關(guān)節(jié)是運(yùn)勁，也就是要進(jìn)行蛹動(dòng)，尤其是指尖要?jiǎng)拥渺`活小巧。

在具體操作時(shí)，虎爪勁手法有如下變化，用手指的腹勁時(shí)，先用耙法，隨即用鉤法和抓法，即先用手指的腹部耙貼在經(jīng)穴上，隨向下抓向后鉤。如此鉤抓要?jiǎng)拥每?，走得慢，不斷反?fù)操作，由臂腰向肘鉤抓去，此法多用在四肢的三陽(yáng)經(jīng)穴上，比頂要柔和一些。

用手指的頂勁時(shí)，先用鉤法，再用彈法和裹法，裹法只限在武功中用之，在一般導(dǎo)引術(shù)中并不使用。鉤彈法多用在頭上，導(dǎo)引按蹺，此手法不必貼緊頭皮而要放松，用“千斤墜”的內(nèi)勁進(jìn)行按蹺，手指一鉤一彈，先從兩側(cè)少陽(yáng)經(jīng)起，不斷鉤彈向頭頂交會(huì)，以疏通三陽(yáng)經(jīng)和劂陰肝經(jīng)氣脈。

虎爪勁不論用在頭部或四肢，都以“動(dòng)快走慢”為原則，這種操作又名“齒寒法”，猶如極冷時(shí)牙齒打戰(zhàn)一樣。

歌訣：虎爪擒拿威力猛，千斤閘著解消聳。

運(yùn)氣開(kāi)聲吐白虹，教他臂折倒栽踵。

歌訣講虎爪勁在武功上的運(yùn)用。它在武功上是屬于擒拿法的一種，其中千斤閘、頂勁、裹法，是最厲害的手法，擒拿住對(duì)方的手以后不易解脫，并可變其他手法點(diǎn)穴取人。千斤閘雖然手法威猛，用消聳的方法，可以解脫。

在大導(dǎo)引術(shù)中，有些練功出偏差的人，手足動(dòng)觸特甚之時(shí)，可先用虎爪勁去制伏他，再分經(jīng)進(jìn)行導(dǎo)引。

上接鷹爪勁，將四指并攏，手掌即會(huì)向身前轉(zhuǎn)向，掌和小臂垂直，意守中指蜷抓，動(dòng)作要慢，再放，再抓，循環(huán)三次為度。

按：“蜷”抓的動(dòng)作要像毛蟲(chóng)一樣地蜷起來(lái)，內(nèi)臟隨著蜷抓，除腎臟之外全部自封了，練的是腎經(jīng)和自我封閉法，可使敵人打不進(jìn)來(lái)。亦可以封住對(duì)方的氣機(jī)。

第二次通臂勁伸縮三次為度。然后將伸出的手向左邊揮圓，眼看掌背，手臂不動(dòng)，身體向左轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)極時(shí)，將手掌變側(cè)掌，大指柱天，然后大指尖對(duì)準(zhǔn)右邊的肩頭，陰陽(yáng)相吸，身體自然地會(huì)向右轉(zhuǎn)了。轉(zhuǎn)極時(shí)，翻陰掌（掌心朝下）此時(shí)有股氣流往下行，手掌隨著氣流而行，至左時(shí)將掌沿向上翻，臂和掌即向上升回縮，縮至一半時(shí)捏日月扣，手掌即會(huì)反向自動(dòng)到位輕貼在內(nèi)下軟襠里，左邊的練功到此完畢，再練右手。右邊的操作與左邊操作完全相同。⑥—1、⑥—2再后的日月扣亦輕貼右邊肋下軟襠里。上節(jié)的功夫到此完畢。

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