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男性

1 西紅柿西紅柿是抗氧化物番茄紅素的最佳食物來源。多項有關(guān)男性生殖力的研究證實，番茄紅素能明顯改善精子的運動性、活性和結(jié)構(gòu)。食用經(jīng)烹調(diào)或加工的西紅柿更易吸收番茄紅素。2 核桃核桃富含歐米伽3脂肪酸，英國生殖研究學會的一項研究發(fā)現(xiàn)，每天食用約

健康飲食

2023-06-27

男性胸透后多久可以要孩子

男性胸透后最好3個月后再要孩子。胸透對人體來說是一把雙刃劍，它既能檢測出人體臟器的異常，但是也會危害健康，X線的輻射對人體有害。但是遺憾的是，在我國很多類型的體檢中，都會有胸透這一項，雖然科技已經(jīng)把危害降低，但是對于準備要孩子的夫妻來說，胸

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2023-06-27

男人養(yǎng)生食譜

除了多喝水、適量運動等生活習慣之外，還有一些食物對男人養(yǎng)生大有裨益。番茄保護前列腺番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。這種天然類胡蘿卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身

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2023-06-27

男人壯陽食譜

(1)狗腎1對，切碎，焙熟后碾成細末，每晚3克，黃酒送服，每日2次。(2)活泥鰍放清水中，待排盡腸肉分泌物后洗凈。將油鍋燒熱，放幾片姜，將泥鰍煎至金黃，加水約3碗，放蝦肉50克，共煮湯食，每日服1次。(3)豬肚1個，洗凈，將肉蓯蓉10克納入

健康飲食

2023-06-26

中年男人怎么健康飲食方法

中年人，工作上肩挑重任，生活上有負擔，時間上有緊迫感由于精神上常處于緊張狀態(tài)，因此選擇一些放松性的、有緩解精神及肌肉緊張作用的鍛煉項目是合適的，比如太極拳、健身跑、氣功、健身操等。從飲食方面講，尤其要注意控制總熱量，避免肥胖。要嚴格控制脂肪

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2023-06-26

健康飲食

2023-06-26

男人吃葡萄有奇效

紫葡萄預防衰老常見的紫葡萄有“巨峰”、“玫瑰香”。功效：紫葡萄中富含有花青素和類黃酮，這兩類物質(zhì)都是強力抗氧化劑，對我們體內(nèi)的自由基有很好的對抗和清除的功效。作用：它在預防衰老的方面作用顯著，不僅能減少皮膚上皺紋的產(chǎn)生，還可以緩解老年人視力

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2023-06-26

男人怎樣補腎多吃5種植物5種肉

冬天真的應該要多吃點黑色食物，補腎養(yǎng)血，提高自身免疫力!黑豆、黑米、黑芝麻這三黑就不用多說了，補腎烏發(fā)的最佳食品?；ㄉ鸂I養(yǎng)豐富，有長生果的美稱?；ㄉ墓π钦{(diào)和脾胃，補血止血，降壓降脂。其中“補血止血”的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞，所

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2023-06-26

男人7種生發(fā)食物

脂溢性脫發(fā)又稱男性型禿發(fā)，具有明顯的脫發(fā)特征，即先從兩側(cè)太陽穴和頭頂開始掉發(fā)。這一問題在美國困擾著3500萬的男士。這種脫發(fā)通常具有遺傳性，在家族中普遍發(fā)生的幾率大，治療時需要到正規(guī)醫(yī)院采取藥物或頭發(fā)移植等專業(yè)性治療手段。缺乏蛋白質(zhì)頭發(fā)的生

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2023-06-26

職場男性健康飲食應避開的晚餐禁忌

繁忙的都市人，早餐、午餐“隨便吃”，所有的虧空就等晚餐補了。那么，如何吃晚餐更有利呢?晚餐早吃少患結(jié)石晚餐早吃是醫(yī)學專家向人們推薦的保健良策。有關(guān)研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結(jié)石病的發(fā)病率。人的排鈣高峰期常在進餐后4～5小時，若晚餐過晚

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2023-06-26

男人日常要注意四要點

過度勞累、長途騎車會陰及陰囊長時間處于擠壓狀態(tài)，一方面影響前列腺和精囊腺的分泌;另外一方面，睪丸處于長時間缺血狀態(tài)，甚至輕微外傷。這些都能影響精液質(zhì)量。不良心理狀態(tài)心理壓力過大、長時間處于過于緊張狀態(tài)、抑郁、焦慮狀態(tài)、悲觀憂傷等都可導致精液

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2023-06-26

男性健康飲食的養(yǎng)生之道

西紅柿理由：西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質(zhì)等，此外豐富的維生素C能結(jié)合細胞之間的關(guān)系，制造出骨膠原，強健血管。黃豆理由：很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙，有利于女性，殊不知黃豆對男性也是絕佳食品。例如常吃黃豆制品的日本男人，罹患前

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2023-06-26

男人養(yǎng)生必備的3大養(yǎng)生食譜

1、多吃蠔能補精男性從24歲后，精子的質(zhì)與量都在走下坡路。男性精液里含有大量的鋅，當體內(nèi)的鋅不足，會影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需(15毫克)，從而增強男人的性能力。含

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2023-06-26

男性暴飲暴食的危害

早上運動30分由于早上的時間比較緊，我通常只做幾個動作：準備動作：深呼吸之后，抬起雙手。第一個動作：轉(zhuǎn)腰，右20次，左20次，共3個來回。如果在轉(zhuǎn)腰的時候，頭部保持不動，可以鍛煉臉部的輪廓線條;臀部以下不動，可以鍛煉大腿的肌肉，一舉三得。迅

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2023-06-26

男性護肝三款食譜

吃對才能養(yǎng)肝總體來說，養(yǎng)肝飲食以清淡為主，少吃油膩、辛辣，否則會使肝功能失調(diào)。枸杞、阿膠、菊花、決明子等都是保肝護肝的良品，咸魚、蛋糕、烤串、松花蛋、方便面、火腿腸……它們可能是肝臟的敵人，不僅會加重肝臟的代謝負擔，而且還會損害肝臟的正常功

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2023-06-26

春季男人女人喝花茶

不論是哪個季節(jié)，對于健康的美誰都不會抗拒。而現(xiàn)在正是愛美女性養(yǎng)顏護膚的最好季節(jié)。不要認為保養(yǎng)皮膚要花很多時間，長期堅持的話，用幾杯護膚養(yǎng)顏的花茶能幫你搞定養(yǎng)顏護膚的所有事情了。這種中醫(yī)美容養(yǎng)生養(yǎng)顏的方式也是最近比較流行的，下面就來看看這些美

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2023-06-26

冬季男人秘補食譜

1、芡實粥生芡實和麥麩各適量，先炒成黃色后，每次取20克。另選粳米或糯米30克，置砂鍋內(nèi)加水500毫升，用文火煎至微滾或沸騰，以粥湯稠而上見粥油為度。每日早晚空腹各服1次，趁溫熱時飲用。但在病人患感冒或發(fā)熱期間宜停用。對有二便不暢利、痰多、

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2023-06-26

男人的健康飲食應該是怎樣的

番茄保護前列腺番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。這種天然類胡蘿卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要，而熟番茄更容易被人體充分吸收。哈佛大學在1995

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2023-06-26

?男性肌膚最愛吃的10種美味

1.西蘭花--它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。2.胡蘿卜--胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。3.牛奶--是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞

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2023-06-26

母子過度親密會影響男孩成長

親子關(guān)系提點：別怕分享青春期的孩子，主動和別人分享自己的問題是比較難的，很多時候，他們都認為別人理解不了自己。父母若在和發(fā)生矛盾時，主動分享一點自己的想法，會更容易了解孩子倔強的根源。事出有因：女兒愛運動，爸媽不支持小飛16歲迷上了跆拳道，

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2023-06-26

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