男人壯陽食譜

(1)狗腎1對，切碎，焙熟后碾成細末，每晚3克，黃酒送服，每日2次。

(2)活泥鰍放清水中，待排盡腸肉分泌物后洗凈。將油鍋燒熱，放幾片姜，將泥鰍煎至金黃，加水約3碗，放蝦肉50克，共煮湯食，每日服1次。

(3)豬肚1個，洗凈，將肉蓯蓉10克納入豬肚內(nèi)，扎好后用水煮熟，食肉飲湯，每日服1次。

(4)白鴿1只，去毛及內(nèi)臟，枸杞子24克，黃精50克，共燉或蒸熟食，每日分2次服。

(5)鴿蛋2個，煮熟去殼，加龍眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗內(nèi)，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。

(6)麻雀蛋2個，蝦肉15克，菟絲子、枸杞子各9克，放碗中，加水蒸熟食用，每日2次。

(7)咸核桃仁9克，補骨脂6克，共搗成泥狀，用淡鹽水送服，每日1次，此方有補腎固精作用。

(8)冬蟲夏草加適量冰糖隔水燉，或與桂圓、核桃仁、紅棗蒸熟服，具有補腎益精之功效。

(9)甲魚1只，豬脊髓200克。將上二味加生姜、蔥、胡椒粉各適量，燉熟，吃肉喝湯。此方有滋陰補髓、固腎益精功效。

男人壯陽八步

1、要適度運動

保持好體力：走路、游泳、爬樓梯、打網(wǎng)球是最適合男人的好運動。

2、要增強自信心

權力是最好的壯陽藥。做好生涯規(guī)范、好好調(diào)適自我，才能夠把最好的自己獻給另一半。

3、要戒絕煙酒

壯陽食物圖片陰莖上有許多超級細的微血管，這些微血管負責小弟弟的成長茁壯。煙酒一多，微血管循環(huán)就會受傷，小弟弟就不能夠站衛(wèi)兵了。

4、要定期體檢

與醫(yī)師密切合作，很多藥品會讓那話兒軟趴趴，所以有問題時，請速向男性門診報到。與此同時在選擇藥物前，一定不要忘記利用免費咨詢。

5、要均衡營養(yǎng)

六大類飲食不可少，金字塔飲食原則要遵守，果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。

6、要增強體力的男性食品

腰果、全麥面包、雞蛋豆腐的攝取量有助于增強體力。有特殊需求的人、可以參考何首烏、人蔘、冬蟲夏草的藥膳做法，但是切記要配合個人體質。想要換口味，來點大蒜醉蝦、白酒生蠔也不錯，但是千萬要選用新鮮衛(wèi)生的海產(chǎn)食品唷!

7、安全性地選擇男性產(chǎn)品

對于男性產(chǎn)品的選擇一定要注意，第一要安全，無副作用;第二，效果要顯著;第三，選擇有生產(chǎn)地，正規(guī)批號如人初油等產(chǎn)品。

男人壯陽吃什么？八款自制壯陽飲品食譜更健康

男人在這個社會中起著非常重要的作用。女人的老公，孩子的爸爸，老板的好員工，壓力都很大。男性體質虛弱的原因可以總結為脾虛、熬夜、虛胖、肝腎不足。根據(jù)這五種情況，中醫(yī)推出了補陽的方法。


男人吃什么壯陽


喝紅茶


材料：紅茶30克，明礬(大玉米籽)1小塊。


做法：將明礬放入紅茶中，用開水沖泡1碗，蓋緊悶10分鐘。每晚服一劑。


功能：適用于精神萎靡、乏力、四肢不溫的陽痿患者。


人參茶


原料：人參9克，茶葉3克。


做法：兩味藥加水500毫升煎服。每日一劑，溫服。


功能：具有壯陽、補元、強腎、益氣的作用。


男人在這個社會中起著非常重要的作用。女人的老公，孩子的爸爸，老板的好員工，壓力都很大。男性體質虛弱的原因可以總結為脾虛、熬夜、虛胖、肝腎不足。根據(jù)這五種情況，中醫(yī)推出了補陽的方法。


喝紅茶


材料：紅茶30克，明礬(大玉米籽)1小塊。


做法：將明礬放入紅茶中，用開水沖泡1碗，蓋緊悶10分鐘。每晚服一劑。


功能：適用于精神萎靡、乏力、四肢不溫的陽痿患者。


人參茶


原料：人參9克，茶葉3克。


做法：兩味藥加水500毫升煎服。每日一劑，溫服。


功能：具有壯陽、補元、強腎、益氣的作用。


淫羊藿茶


材料：淫羊藿20克，茶葉5克。


做法：煎服或開水沖泡。喝茶喝久了。


功能：具有補腎壯陽的作用。適用于陽痿、早泄、遺精等性神經(jīng)衰弱。


材料：淫羊藿20克，茶葉5克。


做法：煎服或開水沖泡。喝茶喝久了。


功能：具有補腎壯陽的作用。適用于陽痿、早泄、遺精等性神經(jīng)衰弱。

壯陽食譜都有哪些？能壯陽的水果有哪些？

很多男人都希望自己的性能力能夠遠超他人，讓自己的女人在床上被自己征服，但是卻并不是所有男人都能如愿，即使一時如愿，等到年紀大了，性能力還是會衰退，因此壯陽是很多男人夢寐以求的，那么壯陽食譜都有哪些？能壯陽的水果有哪些？
1、能有效壯陽的水果
說到水果，我們一般的了解是它的減肥與美容的功效。其實水果還可以治療性功能障礙及尿路感染。
▲荔枝：
用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。
▲蓮子：
取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽芯不要剝?nèi)ィ?5克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克（帶蓮心），放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。
▲葡萄：
取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
▲獼猴桃：
新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調(diào)勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。
▲芒果：
取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。
▲白果：
取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連續(xù)服兩周，可治遺精過多。
▲木瓜：
用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛和早泄。
▲紅棗：
紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
▲核桃：
每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結石和尿路結石，并能延緩衰老。
2、性功能障礙預防法
1、情緒要開朗，清心寡欲，注意生活調(diào)理，加強身體鍛煉，以增強體質，提高抗病能力。陽萎一旦發(fā)生，男女雙方都應正確對待，認真查清病因，積極治療。
2、積極治療可能引起陽萎的各種疾病。夫妻雙方都有責任，女方要體貼，諒解男方，切不可指責或輕視男方，使患者在諒解、理解的基礎上增強信心，以有益于精神調(diào)養(yǎng)。
3、普及性知識教育，正確對待性的自然生理功能，減輕對房事的焦慮心理，消除不必要的思想顧慮，避免精神性陽萎的發(fā)生。
4、戒除手建不良習慣，切勿恣清縱欲，貪色無度。避免各種類型的性刺激，停止性生活一段時間，以保證性中樞和性器官得以調(diào)節(jié)和休息，有利于意志的調(diào)節(jié)和疾病的康復。
5、避免服用或停止服用可能引起（或經(jīng)查證確能引起）陽萎的藥物。
6、當出現(xiàn)陽萎時，應向醫(yī)生介紹全部疾病及其發(fā)展變化的情況，以有助于早期治療，切忌隱瞞病情。

本文地址:http://www.soujuw.cn/nanxingys/60650.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 中年男人怎么健康飲食方法

下一篇: 男人養(yǎng)生食譜