男性這些地方出現(xiàn)白發(fā)需要補(bǔ)腎

男性這些地方出現(xiàn)白發(fā)需要補(bǔ)腎

大部分男性當(dāng)氣血旺盛后自然頭發(fā)就能夠正常的生長，但男性若是氣血衰若的時候就非常容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)白，一旦男性頭發(fā)出現(xiàn)發(fā)白的時候就表示男性在一定程度生說明內(nèi)臟出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，需要男性引起重視，應(yīng)該注意補(bǔ)充氣血，這樣對自身健康才是有好處的。那么，男性哪些地方出現(xiàn)白發(fā)都表現(xiàn)哪些呢?下面我們來詳細(xì)了解吧。

頭頂、后腦白發(fā)：腎氣不足引起。頭頂是督脈、任脈經(jīng)過的地方，任督二脈跟腎關(guān)系最密切。頭頂長白發(fā)，多由于腎氣不足。后腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關(guān)。頭頂、后腦勺長白發(fā)的人，除了要補(bǔ)氣血，還要注意補(bǔ)腎，平時可多吃枸杞、黑芝麻等。

兩鬢白發(fā)：或為肝膽不足。兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關(guān)。由于肝膽互為表里，所以跟肝也有關(guān)系。而肝主藏血，所以兩鬢長白發(fā)主要因為血不足。補(bǔ)血的同時要注意補(bǔ)氣，如吃點紅棗健脾補(bǔ)氣，或喝點小米粥，因為氣可生血、行血、化血，氣補(bǔ)好了，血也就升上來了。

前額白發(fā)：多為脾胃失調(diào)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出，“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮”。前額屬于陽明，而陽明主要跟脾胃有關(guān)，陽明衰，發(fā)變白，實際上是脾胃出了問題。陽明主氣血，調(diào)理時注意不要熬夜，以免傷氣傷血。大部分年輕人氣血旺盛，熬夜后很快就能恢復(fù)，但到了三四十歲，再熬夜就很難恢復(fù)，白天補(bǔ)好幾個小時覺都比不上晚上早睡一小時。晚上在11點前睡覺，能幫助藏精藏血，保持精力旺盛。

溫馨提醒：上文是對“男性這些地方出現(xiàn)白發(fā)需要補(bǔ)腎”的介紹，男性出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)白后，就應(yīng)該引起高度重視，特別是出現(xiàn)發(fā)白的男性不僅僅是容易看起來更加老，而且男性出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)病也表示屬于亞健康狀況，應(yīng)該盡早進(jìn)行應(yīng)對的處理，這樣才能減少帶來更多的危害也影響，也希望通過上文能夠幫助到更多的男性。

早早長出白頭發(fā)，腎精嚴(yán)重不足，該怎么補(bǔ)救？

中醫(yī)講腎主骨生髓，其華在發(fā)，腎中精氣不足，人就容易早早長出白發(fā)。如果你還不到30歲，右側(cè)耳邊和頭頂就長出白頭發(fā)。給大家介紹2個方子，一個出自《濟(jì)陽綱目》，功效是補(bǔ)足了腎中精氣，這樣等頭發(fā)再長出來的時候就是黑色的了。

配方是：制首烏240克，牛膝180克，生地黃180克，肉蓯蓉180克，黃柏105克，補(bǔ)骨脂105克，車前子105克，柏子仁105克，生山藥105克，當(dāng)歸75克，菟絲子60克，黨參30克，五味子30克。

這些藥材中先將牛膝、生地黃、肉蓯蓉、黃柏、補(bǔ)骨脂、當(dāng)歸、菟絲子用黃酒浸泡（剛沒過藥材即可），然后上鍋蒸4小時。關(guān)火后將所有藥材曬干，研成細(xì)末，用蜜和成小藥丸，每次飯后服用3克，飯后1小時用淡鹽水或者黃酒送服。

這里面黨參補(bǔ)氣，當(dāng)歸補(bǔ)血，剩下的基本都是補(bǔ)腎的藥，而且不溫不燥，不涼不熱，能補(bǔ)腎精，益骨髓，壯元氣，有白發(fā)苦惱的人都可以用。這個方子本質(zhì)是補(bǔ)腎中的虛損，全面改善腎功能。腎其華在發(fā)，腎好了，再長出來的頭發(fā)自然五黑油亮了。在效果上，根據(jù)病情程度的不同，改善效果稍有區(qū)別，只要身體沒有出現(xiàn)不適，此方可連用1年。

需要提醒的是，首烏忌鐵器，所以自己配制含有首烏的藥，都不能接觸鐵器，不管是鐵刀還是鐵鍋，否則會損傷藥性，降低藥效。如果沒有白發(fā)的問題，還可以用另一個配方的還少丹來補(bǔ)益肝腎，配方為：巴戟天、甜蓯蓉、褚實子、五味子、小茴香、山藥、茯苓、炒杜仲、山茱萸、牛膝、遠(yuǎn)志、石菖蒲各30克，枸杞子、熟地各60克。

?這個方子肝腎脾肺同補(bǔ)，陰陽雙調(diào)，沒有大熱大補(bǔ)的東西，滋養(yǎng)的力量非常平和，有腎虛癥狀的人都可用，也是煉蜜為丸，每次后服用3克，一天3次。非常適合腎陽虛、氣虛的人服用，能改善身體虛寒、發(fā)熱、盜汗、體弱無力的狀態(tài)，還能疏通氣機(jī)，適合氣郁的人，腎虛及年老者可長期服用。

男人腎虛長白發(fā)是早衰的表現(xiàn)嗎？

我覺得像我這樣三四十的年輕人開始長白發(fā)就是早衰的表現(xiàn)。早衰顧名思義就是本來年紀(jì)不大卻有老年人的特點，除了有白頭發(fā)，牙齒不牢固、畏寒怕冷、夜尿增多這些也屬于早衰的表現(xiàn)。這些我多少也有一些，為了對自己身體負(fù)責(zé)，我就去醫(yī)生那需求幫助，醫(yī)生經(jīng)過看舌苔和把脈，說我應(yīng)該是腎虛了。因為腎虛通常是腎精不足，不能滋養(yǎng)毛發(fā)，從而形成白發(fā)?？次覍ψ约耗I虛有些著急，醫(yī)生安慰我說現(xiàn)在年輕人有腎虛太普遍了，可以服用八子補(bǔ)腎膠囊來調(diào)理，這款中成藥以滋補(bǔ)腎精為本，含有菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉、地黃、川鹿茸、海馬等多種藥物成分，可以有效緩解腎精不足導(dǎo)致的頭暈耳鳴、脫發(fā)白發(fā)、渾身疲倦、畏寒肢冷等現(xiàn)象。我打算買兩盒吃吃看，看看效果有多大。

肝腎氣血不足最易白發(fā) 如何補(bǔ)腎氣滋養(yǎng)秀發(fā)？

會有白頭發(fā)，除肝腎氣血不足外還包括遺傳、生病等。另外，作息不正常、壓力大，也會讓發(fā)色或發(fā)質(zhì)出現(xiàn)變化。無論是老年人或青少年都可能因為肝腎的氣血不足，使白頭發(fā)增加。若是因年紀(jì)增長或肝腎功能不足造成的白發(fā)，都可使用以下食材。 胡桃仁 胡桃仁質(zhì)潤多油，性溫，歸腎、肝、肺經(jīng)，益氣補(bǔ)血，血脈通順后足以供養(yǎng)頭發(fā)所需養(yǎng)分，食物中如核桃糕、雜糧面包等都含胡桃仁。 材料：胡桃仁15 克，中藥行都能買到，可直接吃，建議1 次連續(xù)吃2 周。 注意：胡桃仁除了長痔瘡、長痘子的人不能吃之外，正在減肥的人每天也不建議吃超過 10 克。 黑芝麻 能補(bǔ)益肝腎，緩解肝腎虛弱所導(dǎo)致的白發(fā)、掉發(fā)，當(dāng)肝腎功能強(qiáng)健后，能順暢供送血液養(yǎng)分，尤其是像頭發(fā)位于身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。 材料：黑芝麻粉15 克。 作法：將黑芝麻粉放進(jìn)杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。 注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。 首烏生地茶 何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經(jīng)，能養(yǎng)血、補(bǔ)肝腎;生地性涼味甘，入心、肝、腎經(jīng)，助強(qiáng)心養(yǎng)腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補(bǔ)足身體不足的腎氣，使氣血循環(huán)佳。 材料：何首烏10 克、生地7 克。 作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。 注意：易脹氣的人不適合。 桂圓紅棗茶 桂圓有補(bǔ)心脾、益氣血的作用;紅棗可養(yǎng)血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補(bǔ)氣血，當(dāng)氣血充盛時，發(fā)量就會較多，發(fā)色也會較黑且有光澤。 材料：桂圓12 克、紅棗15 克。 作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼后即可飲用。 注意：口干舌燥、易便秘的人不能喝。 黑豆 黑豆能活血、補(bǔ)腎益氣，可和白米一起煮成粥，或沖泡成黑豆茶，市面上也有賣能直接吃的蜜漬黑豆，都有助補(bǔ)足腎氣，使頭發(fā)較不易斷裂，也能減少白頭發(fā)的生成。 材料：蜜漬黑豆15 克。 注意：豆類較不易消化，易脹氣者、有胃潰瘍或胃容易發(fā)炎的人不適合吃;如果是購買市售的蜜漬黑豆，糖分較高，也應(yīng)注意熱量。 正確護(hù)發(fā) 拔頭發(fā)易傷害毛囊 頭發(fā)有一定的壽命，會自然脫落，若發(fā)現(xiàn)白頭發(fā)就拔掉，可能會傷害頭皮的毛囊，導(dǎo)致毛囊發(fā)炎或壞死，甚至長不出頭發(fā)，所以發(fā)現(xiàn)白發(fā)時不要拔。另外，一般人發(fā)現(xiàn)長白發(fā)時可能會將頭發(fā)染黑，但染發(fā)劑是化學(xué)物質(zhì)，會傷發(fā)質(zhì)，太頻繁染發(fā)可能較易掉發(fā)。 洗發(fā)精勿直接倒頭皮 洗發(fā)前應(yīng)先用梳子將頭發(fā)梳開，可清除部分污垢及頭皮屑。在洗發(fā)時，可先取用適量洗發(fā)精，在手心上搓揉出泡沫，不要直接將洗發(fā)精倒在頭皮上搓揉，容易對頭皮造成刺激，接著把搓揉后的泡沫抹在頭發(fā)上，再用指腹輕輕按摩頭皮，避免用指甲直接抓洗頭皮，容易造成頭皮受傷、感染細(xì)菌等。 頭發(fā)濕就睡覺易打結(jié) 洗完頭應(yīng)先用毛巾輕輕將水分吸干，不要用力摩擦頭發(fā)，因頭發(fā)在潮濕的狀態(tài)下容易受損，且水氣容易使頭發(fā)的角質(zhì)層剝離，如果頭發(fā)沒干就上床睡覺，翻身會對角質(zhì)層產(chǎn)生摩擦，造成起床后頭發(fā)打結(jié)難梳理，如果頭發(fā)打結(jié)時，建議先用闊齒梳梳開糾結(jié)的部分，避免扯斷發(fā)絲。 梳頭發(fā)從發(fā)尾開始梳 大部分的人梳頭發(fā)時都是從發(fā)根梳到發(fā)尾，但這種方式容易傷害頭發(fā)。正確的梳發(fā)方式應(yīng)先梳發(fā)尾部分就好，因為從頭梳到尾會讓頭皮承受過大的拉扯力;梳完發(fā)尾后可以將頭往前傾，由后頸部的發(fā)際逆梳到頭頂，再輕輕地梳理后腦杓，最后再抬頭從額頭的發(fā)線至頭頂梳一遍即可。 防曬發(fā)膜傷發(fā)色 市面上有許多防曬護(hù)發(fā)用品，會添加氧化鋅等化學(xué)成分，涂上后發(fā)色會比平常略淺，但洗掉后可恢復(fù)。但長期涂抹可能使發(fā)質(zhì)和頭皮較脆弱，過量使用甚至?xí)?dǎo)致掉發(fā)。 頭發(fā)不要綁太緊 如果頭發(fā)綁太緊，除了容易使頭發(fā)掉落，也會加快頭發(fā)衰退的速度，甚至導(dǎo)致毛囊發(fā)炎、過敏等，如果毛囊受損或壞死，頭發(fā)會逐漸掉落稀疏，且長不出頭發(fā)。 腎虛不代表腎臟病 中醫(yī)講的腎虛、腎氣不足和腎臟病完全是不同的事。腎虛泛指身體器官功能衰退或營養(yǎng)不足，導(dǎo)致容易疲倦、無力、怕冷、貧血等，并非專指腎臟疾病，而西醫(yī)的腎臟病則是指腎臟功能受損，如腎臟炎、腎結(jié)石等。 食物清淡為佳 飲食方面應(yīng)避免太油、太甜和太辣，因為這類食物可能增加掉發(fā)的機(jī)率，盡量以清淡的飲食為宜，麻辣火鍋等應(yīng)該少吃。 按摩刺激頭皮 平?？捎弥父乖陬^皮上來回按摩，有助促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，加速新陳代謝，刺激頭發(fā)生長的速度。

男士身體的哪些部位毛發(fā)越多，說明腎臟越好？如果毛發(fā)稀少需要補(bǔ)腎嗎？

頭發(fā)越多，胡子越濃密，腿毛旺盛，這三個部位毛發(fā)越多，就說明腎臟越好。如果毛發(fā)稀少，腎臟不好，就需要適當(dāng)補(bǔ)腎。

頭發(fā)多，濃密，烏黑，這些都說明腎臟好

看看我們周圍的人，人到中年，有人的頭發(fā)就已經(jīng)特別少了，有人不堪掉發(fā)困擾，直接剪了光頭，反正也看不出我頭發(fā)有多少。有人頭發(fā)漸漸變白，我同學(xué)今年才28歲，竟然有不少白發(fā)了，現(xiàn)在人工作生活壓力很大，腎臟都不太好，直接反映在頭發(fā)上。頭發(fā)多，頭發(fā)濃密，烏黑，這些都說明了，這個人腎臟特別好，同樣是人到中年，有人精神氣色特別好，頭發(fā)濃密，烏黑有亮澤，就是說明人家腎臟好，對身體保養(yǎng)好，我們應(yīng)該向人家學(xué)習(xí)。

胡子越濃密，說明腎臟好

男士身體部位毛發(fā)越多，證明他分泌的雄性荷爾蒙比較多，這個人的身體狀況就好，表現(xiàn)在胡子濃密，我愛人一天不刮胡子，第2天就顯得很邋遢。所以胡子越濃密，就說明這個人腎臟好，男性朋友要注意保養(yǎng)身體，多吃一些利于腎臟的食物，多吃一些海鮮，比吃紅肉要好。男性朋友在社會上工作壓力比較大，要多注意體育鍛煉，同時要注意心理調(diào)節(jié)，不要讓自己心理壓力太大，心情不好，身體就有可能出現(xiàn)問題。

腿毛旺盛，腎臟越好

讀書的時候，曾經(jīng)跟男同學(xué)在一起比腿毛，男同學(xué)的腿毛都特別長，特別濃密，但是有的男同學(xué)汗毛特別輕，幾乎都看不出來，那時候我們都覺得沒有腿毛挺干凈。后來長大了，學(xué)習(xí)了一些科學(xué)知識，才知道男人的腿毛越是旺盛，說明他的腎臟越好，男人的腎臟如果很好，那么精氣神都夠用，說明這個人精力十足，做什么都是很有信心的。這樣的人壽命都長。

所以從今天開始起，小伙伴們，我們一起來保護(hù)腎臟吧。多參加體育運動，多吃一些健康有利于身體的食物。

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