閱讀交流有助改善癡呆

祝由醫(yī)藥前沿據(jù)Medical Xpress訊 近日，佛羅里達(dá)大學(xué)研究人員一項(xiàng)新研究顯示，老年人在學(xué)習(xí)書(shū)本的時(shí)候，把自己所理解的內(nèi)容與他人交流的話，更能將內(nèi)容記在腦海里，研究人員認(rèn)為，這種方式或有助改善老年人的輕度癡呆。這一發(fā)現(xiàn)發(fā)表在4月的《失語(yǔ)癥學(xué)》雜志上。

之前有資料表明老年人都能夠比年輕人更好地回憶起他們學(xué)習(xí)的要點(diǎn)信息，但是他們要記住細(xì)節(jié)有更多的困難。首席研究員、伊薩卡學(xué)院的部門(mén)負(fù)責(zé)人和言語(yǔ)語(yǔ)言病理學(xué)及聽(tīng)力學(xué)的洛加爾斯基助理教授，在佛羅里達(dá)大學(xué)公共衛(wèi)生用友學(xué)院的公共衛(wèi)生與健康專業(yè)完成這項(xiàng)研究，洛加爾斯基表示：“老年人可以依靠他們過(guò)去所學(xué)到的東西，他們可以構(gòu)建豐富的語(yǔ)義信息，這是他們多年來(lái)收集來(lái)的巨大財(cái)富。只要信息內(nèi)容是熟悉的，但當(dāng)他們不得不閱讀的東西是陌生而且又很多細(xì)節(jié)的它就被打破了?！?/p>

在這項(xiàng)研究中，洛加爾斯基開(kāi)發(fā)了一個(gè)被稱為用心地閱讀的訓(xùn)練方法，這個(gè)方法有三個(gè)步驟：總結(jié)和回顧或試驗(yàn)，要求參與者大聲朗讀一段話，然后總結(jié)每一段話后再記憶他們所讀的東西。培訓(xùn)的目的是幫助人們“編碼”信息，提交到內(nèi)存。

在該研究中，44名60至75歲的健康成年人使用兩種方法中的一種，從文本的細(xì)節(jié)中真實(shí)回憶--但不尋常的--動(dòng)物。參與者使用了一種叫做閱讀技巧和重讀用心朗讀整篇文章一次，然后再連續(xù)三次大聲重讀每一段。那些試驗(yàn)組朗讀整篇課文一次，然后是每個(gè)段落他們都大聲地朗讀，從記憶中總結(jié)然后重讀又大聲讀出來(lái)。兩組的參與者在學(xué)習(xí)和24小時(shí)后立即進(jìn)行了測(cè)試。

“在朗讀部分，注意力提高了，因?yàn)槟阒滥銓⒉坏貌换貞涍@些東西”。她說(shuō)：“然后通過(guò)摘要檢索這些信息有可能通過(guò)總結(jié)作為二次編碼的能力。逐段閱讀和回憶的文本而不是整個(gè)文本段落，其中的目的是減少信息處理的要求。”

研究人員發(fā)現(xiàn)，比那些只重讀材料組的參與者相比，大聲地總結(jié)了那些閱讀的信息能夠記得的文本更詳細(xì)。此外，總結(jié)方法和立即檢測(cè)后顯示，經(jīng)過(guò)24小時(shí)的延遲最有利于記住文本的細(xì)節(jié)。

“我們認(rèn)為這是有效的，因?yàn)橥ㄟ^(guò)閱讀這些信息，然后把它變成你自己的語(yǔ)言，你需要做相當(dāng)多的處理不僅是信息，而且其中的信息之間的關(guān)系?！闭Z(yǔ)言和聽(tīng)力科學(xué)部門(mén)和研究的共同作者洛里?阿爾特曼副教授和約翰羅辛貝克研究教授的合著者，在佛羅里達(dá)大學(xué)的演講中表示：“挑選那些對(duì)你來(lái)說(shuō)很重要的關(guān)系，你能看到他們可以幫助自己記憶中的信息?！?/p>

研究人員說(shuō)：”老年人可以把總結(jié)技術(shù)的原則是為了自己工作的，每當(dāng)他們想要或需要了解詳細(xì)的信息，比如雜志文章或藥物治療方案?！彼麄兘ㄗh人們閱讀信息然后從記憶來(lái)描述，它的另一半可以協(xié)助他們檢查這些信息的準(zhǔn)確性。

“該試驗(yàn)方法是一個(gè)非常實(shí)用的功能性治療方法，也是健康的老年人患有輕度癡呆甚至可以通過(guò)自己的嘗試來(lái)改善他們的記憶，而且，它不涉及任何高科技?！?/p>

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