我們總說看一個(gè)人是否長壽,要先看他是否有長眉毛、高前額、大耳垂、長人中,然而這些普遍缺乏科學(xué)性,不可全信;還有人認(rèn)為瘦小、能睡、無壽斑、六十歲前無疾患等就是長壽特征,但是由于缺乏普遍性所以也不可盡信。以能睡為例,有的人一躺下就能呼呼大睡,活得長命;但有的人睡眠時(shí)間過長,反而短命。
研究表明:抓握力強(qiáng)的長者易長壽
到底長壽的人都有什么特別的地方呢?日前,有研究表明,手掌握力大的長者,更易長壽。據(jù)研究人員解釋,這是因?yàn)槲樟Υ蟮拈L者不但說明他身體強(qiáng)健、體內(nèi)各器官正常運(yùn)行;而且還反映他們的骨密度更高,自然更符合長壽的特征。
掰響指會(huì)讓抓握力變?nèi)?/strong>
這項(xiàng)研究簡直是給了小編這種女漢子們一個(gè)繼續(xù)漢子的理由??!可是你知道嗎?有一個(gè)小動(dòng)作最容易影響抓握力。
生活中,很多人都會(huì)有掰響手指的小習(xí)慣,因?yàn)檫@樣真的會(huì)看起來很酷,給少不更事的孩子們?cè)斐梢环N“哇!這個(gè)人好酷一點(diǎn)都不怕痛,還是乖乖聽他話好了”的崇拜氛圍。。但中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院脊柱外科主任醫(yī)師李佛保教授曾在祝由“健康十萬個(gè)為什么”答疑平臺(tái)上指出,雖然說掰響指不會(huì)讓人發(fā)生指關(guān)節(jié)紅腫、疼痛及誘發(fā)其他活動(dòng)障礙,但是長期故意掰響手指關(guān)節(jié)的人,久之除了關(guān)節(jié)會(huì)變大意外,抓握力也會(huì)變?nèi)酢?/p>
這兩個(gè)特征的人也容易長壽
除了抓握力意外,研究還列舉了長壽人群的其他兩個(gè)特征,包括心率偏慢。研究人員介紹,心跳太快者易引發(fā)心肌勞損,縮短壽命。而如果是心率慢,但能確保心臟的正常收縮和舒張活動(dòng),滿足人體血管中的血液循環(huán)需求,且長期穩(wěn)定、功能健全,那么就與壽命長成正比。
此外,研究還發(fā)現(xiàn),盡管人的肺活量會(huì)隨著年齡增長而下降,但是多數(shù)長壽老人卻可以保持年輕時(shí)的肺活量。目前國外有很多機(jī)構(gòu)都將肺活量作為檢測衰老的首選項(xiàng)目之一。
本文指導(dǎo)醫(yī)生:中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院脊柱外科
擅長疾?。?/em>主要研究方向?yàn)榧怪饪啤⑷斯んy、膝關(guān)節(jié)、...[詳細(xì)]
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