抓握力強(qiáng)的人更長壽-這個(gè)小動(dòng)作最影響抓握力

我們總說看一個(gè)人是否長壽，要先看他是否有長眉毛、高前額、大耳垂、長人中，然而這些普遍缺乏科學(xué)性，不可全信；還有人認(rèn)為瘦小、能睡、無壽斑、六十歲前無疾患等就是長壽特征，但是由于缺乏普遍性所以也不可盡信。以能睡為例，有的人一躺下就能呼呼大睡，活得長命；但有的人睡眠時(shí)間過長，反而短命。

研究表明：抓握力強(qiáng)的長者易長壽

到底長壽的人都有什么特別的地方呢？日前，有研究表明，手掌握力大的長者，更易長壽。據(jù)研究人員解釋，這是因?yàn)槲樟Υ蟮拈L者不但說明他身體強(qiáng)健、體內(nèi)各器官正常運(yùn)行；而且還反映他們的骨密度更高，自然更符合長壽的特征。

掰響指會(huì)讓抓握力變?nèi)?/strong>

這項(xiàng)研究簡直是給了小編這種女漢子們一個(gè)繼續(xù)漢子的理由??！可是你知道嗎？有一個(gè)小動(dòng)作最容易影響抓握力。

生活中，很多人都會(huì)有掰響手指的小習(xí)慣，因?yàn)檫@樣真的會(huì)看起來很酷，給少不更事的孩子們?cè)斐梢环N“哇！這個(gè)人好酷一點(diǎn)都不怕痛，還是乖乖聽他話好了”的崇拜氛圍。。但中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院脊柱外科主任醫(yī)師李佛保教授曾在祝由“健康十萬個(gè)為什么”答疑平臺(tái)上指出，雖然說掰響指不會(huì)讓人發(fā)生指關(guān)節(jié)紅腫、疼痛及誘發(fā)其他活動(dòng)障礙，但是長期故意掰響手指關(guān)節(jié)的人，久之除了關(guān)節(jié)會(huì)變大意外，抓握力也會(huì)變?nèi)酢?/p>

這兩個(gè)特征的人也容易長壽

除了抓握力意外，研究還列舉了長壽人群的其他兩個(gè)特征，包括心率偏慢。研究人員介紹，心跳太快者易引發(fā)心肌勞損，縮短壽命。而如果是心率慢，但能確保心臟的正常收縮和舒張活動(dòng)，滿足人體血管中的血液循環(huán)需求，且長期穩(wěn)定、功能健全，那么就與壽命長成正比。

此外，研究還發(fā)現(xiàn)，盡管人的肺活量會(huì)隨著年齡增長而下降，但是多數(shù)長壽老人卻可以保持年輕時(shí)的肺活量。目前國外有很多機(jī)構(gòu)都將肺活量作為檢測衰老的首選項(xiàng)目之一。