俗話說:“熱水泡腳,勝吃補(bǔ)藥。” 以89歲高齡辭世的國(guó)醫(yī)大師陸廣莘生前有一個(gè)養(yǎng)生秘訣:每天晚上都會(huì)用花椒水泡腳!于是就有人認(rèn)為,陸老先生的長(zhǎng)壽與其堅(jiān)持拿花椒水泡腳有關(guān)。真的是這樣嗎?
花椒泡腳真有養(yǎng)生保健之效
眾所周知,人體的12條經(jīng)絡(luò)有6條發(fā)源于腳底,泡腳可起到刺激經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的效果。
在中醫(yī)看來,花椒性溫,味辛,有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效;可用于治療積食、停飲、呃逆、嘔吐、風(fēng)寒濕邪所致的關(guān)節(jié)肌肉疼痛、脘腹冷痛、泄瀉、痢疾、蛔蟲、陰癢等病癥。都能活血通絡(luò),使整個(gè)機(jī)體血脈暢通,渾身暖融融的?;ń匪菽_既解乏,又利于睡眠,可以改善局部血液循環(huán),促進(jìn)代謝,驅(qū)除寒冷,最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。
花椒水泡腳具體該怎么做?
【操作方法】選花椒粒50克、布袋一個(gè),腳盆一個(gè)。 2。將花椒粒放入袋中,熱水入盆,花椒袋入盆,水溫適度開始泡腳。 3。水涼后擦腳,花椒袋取出下次用。 4。一袋花椒粒,可持續(xù)用一周,再換新的。 治療:睡眠不好、心腦血管疾并腳氣、高血壓咳嗽等。
【中藥功能】溫中止疼、去濕散寒、活血通絡(luò)、平穩(wěn)血壓。
再有不久就進(jìn)入冬天了,腳寒的人一般睡覺也不踏實(shí),總感覺被窩不夠暖和。此時(shí)可以用花椒加水煮開后,倒入腳盆,加冷水調(diào)和,將雙腳浸泡,水位宜沒過腳踝。
花椒水泡腳需注意這兩點(diǎn)
雖說花椒泡水有養(yǎng)生意義,但是,有兩點(diǎn)需要謹(jǐn)記,以防損害健康。
1、花椒水泡腳不宜長(zhǎng)期連續(xù)進(jìn)行,感覺原來的病癥消失,就應(yīng)該停止幾天,等出現(xiàn)不足癥狀時(shí)再進(jìn)行,否則可能出現(xiàn)新概念中醫(yī)生所說的“乏氣”和“火自水中生”等現(xiàn)象。如果過度使用花椒水泡腳,主要是造成“肺火”,然后“壯火食氣”,所以氣虛,另外,還出現(xiàn)咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部問題也證明這一點(diǎn)。
2、泡腳的時(shí)間不能太長(zhǎng),一般以剛剛出汗為宜,最好不要出大汗。對(duì)于剛開始泡腳,或者是寒性體質(zhì)的人來說,可能最初一段時(shí)間出不了汗,這是體內(nèi)寒氣大的表現(xiàn),可適當(dāng)加大用量和頻率,直到出汗為止。因?yàn)樗幬锱菽_的吸收作用明顯,花椒水不宜反復(fù)使用次數(shù)太多,防止腐敗的花椒水對(duì)身體產(chǎn)生不利影響,如果要節(jié)省,建議最多用兩到三次,但要加熱致沸騰然后放涼到合適溫度再用。
本文地址:http://www.soujuw.cn/laoren/201565.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 抓握力強(qiáng)的人更長(zhǎng)壽-這個(gè)小動(dòng)作最影響···
下一篇: 雙腿無力應(yīng)該如何緩解?