進入初夏時節(jié),隨著氣溫的升高,人體的新陳代謝加快,心腦血液供給不足,常使人煩躁不安,倦怠懶散。
因此,我們應(yīng)該合理保養(yǎng)身體,及時補充營養(yǎng)物質(zhì),以便更好的度過夏天。
今天給大家介紹5種適合夏季飲用的花茶,調(diào)理身體的同時,還能起到養(yǎng)顏纖體的功效。
桂花茶
桂花味道舒緩清新,深受女性朋友們的喜愛。桂花茶除了味道獨特之外,還有諸多養(yǎng)生功效。
胃寒胃脹時來一杯桂花茶,能夠及時緩解脹氣,還能通腸潤便,排出體內(nèi)毒素。
此外,桂花茶還能緩解口舌干燥、止咳化痰、養(yǎng)神潤肺。想要美白皮膚的朋友,可以養(yǎng)成喝桂花茶的習(xí)慣。
菩提子花茶
用沸水沖泡10片左右?guī)~的菩提子花,浸泡十分鐘即可。
菩提子花的香氣清遠,且富含維生素C,具有松弛神經(jīng)、凝神安眠的作用。
經(jīng)常頭痛失眠的朋友,可以適量飲用一些菩提花茶。此外,運動后飲用菩提子茶,也能夠有效地緩解身體疲勞。
薰衣草花茶
將薰衣草用水悶泡5-10分鐘即可飲用,加蜂蜜還可去除苦澀味。
薰衣草花茶有緩解壓力、改善睡眠、抗衰老、滋潤肌膚的功效。尤其是經(jīng)常偏頭痛、失眠、神經(jīng)緊張的朋友,不妨養(yǎng)成喝薰衣草花茶的習(xí)慣。
馬鞭草茶
具有提神、平緩情緒、消除嘔心、促進消化的功效。特別適合因為上班久坐而出現(xiàn)腿部水腫的女性,但要注意,孕婦不能飲用。
金銀花茶
在夏季,很多朋友經(jīng)常飲用清熱解毒的金銀花。這種花茶有助于治療暑熱癥、急慢性扁桃體炎、牙周炎等炎癥。
不過金銀花茶性寒,不適宜長期飲用。特別對于虛寒體質(zhì)或是經(jīng)期的女性來說,要注意飲用量和飲用周期不宜過長。
炎炎夏季,花茶不僅味道清新,讓我們在燥熱中安神靜氣,還具有消暑解毒,美容養(yǎng)顏等功效。在繁忙之余,不妨給自己沖一杯花茶,享受下香氣撲鼻的片刻。
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