長期晚上喝茶不好，因茶葉中含有豐富的咖啡堿、茶多酚，會促使大腦中樞神經興奮，從而提神醒腦、增加大腦細胞的活躍性，因此大腦得不到休息，會影響睡眠；另外，晚上喝茶后，茶多酚和咖啡堿能促進身體消化，加快身體排泄速度，促使生物鐘紊亂，長期頻繁起夜，導致失眠。
結語：
總之，晚上10點以后最好不要喝茶，如果一定要喝，記住清淡、溫性茶為主。同時，注意涼的茶湯和隔夜茶也是不宜飲用的。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jinji/4458.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯系，或有版權異議的，請聯系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 經常喝濃茶有什么危害
下一篇: 男人長期喝茶的壞處
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權所有
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤！站內信息時效及準確性不足！部分文章及資料為作者提供或網友推薦收集整理而來，僅供愛好者學習和研究使用，版權歸原作者所有。
備案號： 陜ICP備2022010374號-1 聯系方式：602607956@qq.com
保暖、飲熱茶正是時候.png)