喝綠茶的禁忌人群(綠茶適合什么人喝)

喝綠茶的禁忌人群

喝綠茶的禁忌人群：綠茶茶性偏寒，腸胃不好、體質(zhì)虛寒、便秘人群禁忌飲用，其次綠茶含有大量茶多酚以及咖啡堿，長期處于失眠狀態(tài)人群禁忌飲用，以免影響睡眠。

綠茶的禁忌人群：

1.便秘之人不能多飲用綠茶

適當(dāng)飲用綠茶對消化、排便能起到非常好的效果。但過量飲用綠茶反而會加重便秘的情況。這是因為茶葉中的元素與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合后成為不易消化的物質(zhì)，影響腸動力的工作，致使大便脫水、干澀，加重便秘。

2.服藥期間不要喝綠茶

綠茶中含有大量的鞣酸物質(zhì)和單寧酸，可能回合藥物發(fā)生反應(yīng)減弱藥性，影響藥物的發(fā)揮作用。值得注意的是，服用藥物用清水服用，不要用茶水。

3.胃寒者少喝綠茶

綠茶作為未發(fā)酵茶的屬性不如全發(fā)酵茶紅茶那樣養(yǎng)胃，飲用不當(dāng)還會刺激腸胃。因此，胃寒者切記少喝綠茶。

4.貧血之人少喝綠茶

綠茶中富含鞣酸物質(zhì)，而鞣酸物質(zhì)能夠阻礙人體對鐵元素的吸收，造成缺鐵性貧血。一般來說不會有多大的影響，但是貧血之人要少喝綠茶，以免加重貧血狀況。

5.腸胃不好的人群

綠茶是不發(fā)酵茶，多酚類和酶類物質(zhì)豐富，涼性較強(qiáng)。新茶時間短，有些物質(zhì)尚未氧化，用以造成腸胃刺激，導(dǎo)致胃潰瘍等疾病，如果能等待一定時間的氧化作用，就能減少對腸胃的刺激。

綠茶適合什么人喝

綠茶適合什么人喝

綠茶適合什么人喝，很多人在生活中都喜歡喝茶，茶的品種也非常多，綠茶就是其中的一種各種茶，綠茶非常有營養(yǎng)，但是也有很多食用禁忌和講究，下面就一起了解一下綠茶適合什么人喝。

綠茶適合什么人喝1 什么人適合喝綠茶？

1、容易上火的人

綠茶屬未經(jīng)發(fā)酵的茶類，其性涼，可清熱。如果您是體質(zhì)偏熱、胃火旺、容易上火的人，可以多喝綠茶以祛熱降火，達(dá)到身體的平衡狀態(tài)。

2、長期使用電腦和手機(jī)的人

這類人群因為長期使用電腦，手機(jī)，致使接受太多的輻射，對身體有一定的傷害。這時候需要喝點綠茶，綠茶中的茶多酚等，可幫助清除人體內(nèi)過量的自由基，從而起到防輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。此外綠茶中含有的維生素等成分，對護(hù)眼明目有積極的作用。

3、經(jīng)常抽煙的人

綠茶中含有的有機(jī)酸，咖啡堿等多種內(nèi)含物質(zhì)，能有效減輕抽煙對肺部的危害，降低肺癌發(fā)生的幾率。

4、想減肥的人

綠茶中的'咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化。另外，綠茶中含有豐富的兒茶素，也有助于減少腹部脂肪。

5、濕氣重的人

綠茶有促進(jìn)新陳代謝、利尿的作用，可以幫助身體排出一部分的濕氣。

綠茶怎么喝才好

1、忌喝頭遍茶

因為茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。所以說頭遍茶中含有的有害物質(zhì)是比較多的，所以最好不要飲用比較好。

2、忌空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，會導(dǎo)致頭暈或者是心慌等癥狀的發(fā)生，還會導(dǎo)致四肢無力的情況，所以空腹最好不要飲用綠茶。

3、新茶宜少喝

因為新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，會容易誘發(fā)胃病的發(fā)生，所以說綠茶的新茶買回來以后最好先存放半個月之后再喝。

4、忌用綠茶服藥，忌喝隔夜茶

綠茶中的鞣酸會與很多藥物結(jié)合產(chǎn)生沉淀，阻礙吸收，影響藥效。俗話說：“茶水可解藥性”，隔夜茶時間過久，維生素已喪失，而且綠茶經(jīng)過隔夜以后，會滋生細(xì)菌和霉菌，飲用以后對于身體健康是不利的，所以大家要注意。

5、飲茶不宜過濃。

由于茶葉中含有咖啡因，連飲幾杯濃茶后，大量咖啡因被吸收進(jìn)入血液，就會使人頭昏、頭痛、神經(jīng)興奮，甚至出現(xiàn)肌肉震顫、心律紊亂、驚厥抽搐等現(xiàn)象，即“醉茶”。

6、飲茶不宜過多。

茶葉中含有多種維生素和氨基酸，對于清油解膩、增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿具有一定作用，但并不是喝得越多越好。如果飲茶過多，茶水積聚在腸道內(nèi)，就會妨礙膈肌活動，影響正常吸收。另外，大量水分進(jìn)入人體，容量迅速增加，會加重心臟負(fù)擔(dān)，引起心肺功能異常，特別是會給心臟功能不良的年邁體弱者帶來危險。一般來說，每天1—2次的飲茶量較為合適。

綠茶適合什么人喝2 綠茶的禁忌人群

1、貧血的人

貧血的人不適合喝綠茶。因為綠茶茶葉中含有的鞣酸容易和鐵結(jié)合形成不易溶解的物質(zhì)，容易減少身體對于鐵的吸收，貧血患者本就需要大量補(bǔ)鐵，喝綠茶會加重貧血病情的。

2、肝胃不好的人

肝胃不好的人不適合喝綠茶。因為綠茶茶葉中含有的咖啡堿會對胃部產(chǎn)生刺激，同時咖啡堿也需要肝臟進(jìn)行分解，如果是肝胃不好的人喝綠茶很容易損傷肝胃組織。

3、胃潰瘍病的人

患胃潰瘍病的人不適合綠茶。因為喝綠茶易引起大量的胃酸分泌，從而刺激潰瘍面，很容易加重病情。

4、尿結(jié)石的人

患有尿結(jié)石的人不適合喝綠茶。因為綠茶茶葉中含有草酸，而尿結(jié)石通常就是草酸鈣結(jié)石。尿結(jié)石患者喝綠茶很容易使隨尿液排出的鈣質(zhì)與草酸結(jié)合形成草酸鈣結(jié)石而加重病情。

5、正服藥的人

正在服藥的人不適合喝綠茶。因為在服藥之后綠茶茶葉中含有的茶堿、鞣酸等物質(zhì)很容易與藥品中含有的化學(xué)成分發(fā)生反應(yīng)，從而影響藥效。

6、發(fā)燒的人

發(fā)燒的人不適合喝綠茶。因為綠茶茶葉中含有的咖啡堿等物質(zhì)很容易使體溫升高，加重發(fā)燒病情，如果是服用退燒藥也容易影響藥效。

7、營養(yǎng)不良的人

營養(yǎng)不良的人不適合喝綠茶。因為綠茶茶葉具有一定的分解脂肪的功能，影響身體對于營養(yǎng)的吸收，營養(yǎng)不良的人喝綠茶會使身體更加缺營養(yǎng)的。

8、便秘的人

便秘的人不適合喝綠茶。綠茶茶葉中含有的鞣酸具有收斂作用，阻礙腸道的蠕動，加重便秘，另外茶葉中含有的兒茶多酚等物質(zhì)也會刺激胃黏膜，影響食物正常的消化吸收，使大便容易秘結(jié)，加重便秘。

9、孕婦

孕婦不適合喝綠茶。綠茶茶葉中含有的茶多酚、咖啡因等物質(zhì)會對胎兒產(chǎn)生不利影響，特別是胎兒的智力發(fā)育。另外處于哺乳期的婦女也不宜喝綠茶，以免綠茶茶葉中含有的咖啡堿等物質(zhì)隨著乳汁使寶寶產(chǎn)生興奮感，常啼哭。

綠茶的好處

1、延緩衰老

茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。

2、抑制心血管疾病

茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。

3、預(yù)防和抗癌

茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效。

4、預(yù)防輻射傷害

茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。

5、抑制病毒菌

茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。

6、美容護(hù)膚

茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。

7、醒腦提神

茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。

綠茶不適合什么人喝？

綠茶不適合胃寒的人，過量會引起腸胃不適；神經(jīng)衰弱者和失眠癥，者臨睡前不宜飲茶；正在哺乳的婦女；患有貧血的人。

綠茶中的芳香族化合物還能溶解脂肪，促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂，但女性在經(jīng)期最好不要多飲用。綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯。因此，女性及患有貧血的人，即使在平時，也最好少喝濃茶。

孕婦飲用可能會對腹中胎兒有影響。綠茶中含有大量的咖啡因、兒茶素和單寧酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)都會威脅到孕婦以及胎兒的健康以及生長發(fā)育。

如果身體有發(fā)熱現(xiàn)象，亦或者消化道有潰瘍的人最好不要太多地飲用綠茶。綠茶屬于涼性的茶飲，含有較多寒氣。寒性體質(zhì)和經(jīng)期的女性不適合喝綠茶，以免體內(nèi)寒氣過重，引起宮寒痛經(jīng)等癥。并且綠茶咖啡因含量極高，對大腦有很強(qiáng)的興奮作用，晚上食用會影響睡眠，出現(xiàn)失眠多夢癥狀。

哪些人不適合喝綠茶 這些要注意

綠茶是我們許多的朋友們都比較喜歡喝的，當(dāng)然，綠茶的味道是非常不錯的，并且喝起來有濃郁的香味，所以非常的受人們的歡迎，當(dāng)然，綠茶還具有一定的保健功效，所以人們經(jīng)常會飲用一些綠茶了，但是我們大家要知道，有些人適合飲用綠茶，但是有些人則不適合飲用綠茶，下面我們就來一起看看哪些人不適合喝綠茶?

1、貧血的人

當(dāng)然，我們生活一般人都是比較適合飲用綠茶的，但是有些特殊群體并不適合飲用綠茶，尤其是患有貧血的朋友們，在生活中千萬不要飲用綠茶。因為綠茶茶葉中含有的鞣酸容易和鐵結(jié)合形成不易溶解的物質(zhì)，容易減少身體對于鐵的吸收，貧血患者本就需要大量補(bǔ)鐵，喝綠茶會加重貧血病情的。

2、肝胃不好的人

肝胃不好的人不適合喝綠茶。因為綠茶茶葉中含有的咖啡堿會對胃部產(chǎn)生刺激，同時咖啡堿也需要肝臟進(jìn)行分解，如果是肝胃不好的人喝綠茶很容易損傷肝胃組織，并且還會引發(fā)許多的肝胃疾病，另外，我們患有一些脾胃疾病的朋友們最好也盡量的少喝綠茶，尤其是患有胃潰瘍病的朋友們，如果經(jīng)常飲用綠茶，那么會加重病情的，不利于身體的康復(fù)。

上面我們就日常生活中哪些人不適合飲用綠茶這個問題做了詳細(xì)的介紹了，我們也了解了許多的綠茶的禁忌人群，所以我們大家在生活中飲用綠茶之前，就需要知道自己是不是屬于綠茶的禁忌人群，如果自己屬于綠茶的禁忌人群，那么最好不要飲用綠茶，不然會導(dǎo)致我們出現(xiàn)一些不必要的麻煩的，還會影響身體的健康。

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