咖啡和茶能一起喝嗎

咖啡和茶最好不要同時(shí)飲用。茶和咖啡都含有咖啡因，咖啡因?qū)ι窠?jīng)有刺激作用。同時(shí)飲用的話容易使人處于興奮狀態(tài)，神經(jīng)得不到休息，不利于睡眠和安神。

咖啡和茶從營養(yǎng)成分上來看都含有有咖啡因、單寧酸、維生素C、胺基酸、兒茶素、類黃酮及酚類，在理論上是互不排異的。

可以一起飲用。但從功能上看咖啡和茶都可以醒腦提神，使神經(jīng)興奮，有消除疲憊和困意的作用。

但是咖啡是作用于腦部,而茶是對腸胃起作用,兩者同時(shí)喝會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，而身體要同時(shí)分泌兩種消化酶勢必會(huì)對身體造成一定的影響。

而且同時(shí)飲入大量飲料，會(huì)使身體的酸堿不平衡。所以建議咖啡和茶不要一起喝，可以選擇早上喝咖啡,而下午喝點(diǎn)兒茶,晚上喝杯蜂蜜水。

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