夏天喝什么茶解渴(適合夏天喝的六種茶)

夏天喝什么茶解渴

夏天適合喝碧螺春、大麥茶、普洱茶、烏龍茶等等都能夠起到祛暑解渴的作用。

1、碧螺春：

碧螺春屬綠茶，口味涼甜，鮮爽生津。具有消暑解毒、去火降燥、止渴生津、強心提神的功效。

2、茉莉花茶：

香氣鮮靈持久，滋味醇厚鮮爽，具有安神、解抑郁、健脾理氣、抗衰老防輻射、提高機體免疫力的功效，是一種健康飲品。

3、大麥茶：

傳統(tǒng)清涼飲料，把大麥炒制成焦黃，飲用前，只需用熱水沖泡就可浸出濃郁的香茶。開胃助消化，有減肥的作用。

4、普洱茶：

普洱屬于黑茶，夏天喝黑茶，能清涼消暑，健脾利胃，保證人的正常工作和身體健康。

5、烏龍茶：

香氣清爽，滋味純正，入口順滑，回味綿長。烏龍茶有突出的消脂瘦身功效，在日本被稱之為美容茶、健美茶。

根據(jù)自身的體質(zhì)選擇適合自己的茶飲，不可盲目隨意飲茶。

適合夏天喝的六種茶

　　夏天喝茶水或者是飲料解暑是很多人的選擇，但是，你知道夏天喝什么茶好嗎?下面由我為大家搜集的適合夏天喝的六種茶，希望對大家有用!

　　 第一：花茶

　　花茶也被很多人稱之為天然的保健飲品，非常適合在夏天服用。夏天的時候喝上一杯花茶，能夠起到祛暑解渴的作用，除此之外還具有健胃、養(yǎng)顏以及治療感冒、解除心煩等作用。夏天最好能夠選擇一些功效是清涼解暑作用的涼性花茶來服用，不過如果你的體質(zhì)是屬于脾胃比較虛弱的類型，那么最好要少量服用或者是不服用。如果是脾胃虛弱的患者想要喝茶，那么最好還是選擇一些性溫或者是中性的花茶來服用。

　　 第二：姜茶

　　老中醫(yī)告訴我們，夏天雖然感覺很熱，但是人體實際上是屬于一種外熱內(nèi)寒的狀況。很多人在夏天的時候都喜歡呆在陰涼的地方，吃上一些冰冷的食物，這些方法對于我們的脾胃損傷都是比較大的，很容易導致身體出現(xiàn)肚子痛或者是拉肚子的情況。所以，夏天喝什么茶，最好選擇一些的熱性的食物或者是茶水調(diào)理脾胃。

　　紅糖姜茶非常的適合女性在痛經(jīng)的時候服用，夏天適量的多吃一些，還可以治療感冒，同時起到紅血化瘀的作用，也適合一些脾胃虛寒的人群服用。

　　 第三：黑茶

　　黑茶也是我國一種常見的保健茶，營養(yǎng)豐富并且具有清涼解暑的作用適合在夏天服用。堅持每天服用一些黑茶，能夠有效的保障工作的正常進行以及身體的免疫力提高。在夏天的時候，受到天氣炎熱的影響，我們的食欲也在不斷的下降消化能力也在下降，這就導致身體的抵抗力也變得越來越弱。除此之外，炎熱潮濕的氣候?qū)е驴諝庵屑毦躺?，這些細菌容易導致食物快速變質(zhì)，如果服用了腸胃疾病也會更加的嚴重，出現(xiàn)拉肚子或者是腸炎的毛病。如果夏天出現(xiàn)了腸胃炎等疾病，那么服用一些老黑茶能夠快速的恢復健康。

　　 第四：綠茶

　　綠茶只是茶葉的統(tǒng)稱，其中龍井、鐵觀音還有碧螺春等都是屬于綠茶中的一種。綠茶味道有一點苦，性寒，所以服用之后具有消暑、去熱還有解毒、生津、提高精神等作用。將來查查泡水喝，茶水的顏色呈現(xiàn)綠色，并且服用之后非常的清爽，帶有一股子回甘?，F(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中含有大量的維生素、氨基酸以及微量元素，服用之后不僅能夠消暑，同時還可以增加身體對于營養(yǎng)的吸收。

　　夏天午休結(jié)束之后，很多人都會感覺到困倦，這個時候喝上一杯綠茶，這樣綠茶中所含有的咖 啡 因就會刺激我們的中樞神經(jīng)，思維也會活躍起來。

　　 第五：白茶

　　研究發(fā)現(xiàn)，夏天經(jīng)常和白茶的人群，很少出現(xiàn)中暑的情況。為什么會出現(xiàn)這種情況呢，專家認為這是因為白茶中含有大量身體所需要的氨基酸，這就增強了身體祛熱解暑的作用。經(jīng)過對比還發(fā)現(xiàn)，白茶的殺菌作用要遠遠強過于綠茶，殺菌能力非常的`不錯，經(jīng)常服用白茶能夠有效的增強口腔的清潔以及健康。

　　 第六：紅茶

　　紅茶對于中國人來說并不陌生，經(jīng)常服用對于腸胃有著很不錯的保健作用。夏天喝什么茶好，紅茶就是一個非常不錯的選擇。紅茶具有消暑解渴的作用，這主要歸功于紅茶中所大量含有的多酚類物質(zhì)以及氨基酸以及糖類物質(zhì)，這些物質(zhì)進入身體之后和口水發(fā)生了反應(yīng)，刺激口水的大量分泌，這樣口腔中就變得滋潤起來，身體也會感覺到更加的滋潤。除此之外，咖啡堿會對影響身體中的體溫中樞，根據(jù)具體情況來調(diào)節(jié)身體的溫度，促進毒素以及熱量快速排出身體，維持身體的平衡狀況。

　　夏天喝紅茶除了上述所介紹的好處之外，還具有非常不錯的抗菌作用，能夠有效的預(yù)防身體患有風熱感冒。紅茶中所含有的黃酮類化合物只殺菌的作用非常的不錯，日?？梢越?jīng)常用紅茶漱口。

夏天喝什么茶好

夏天喝什么茶好

夏天喝什么茶好，在炎熱的夏季里面，周圍的氣溫升高也會帶走人體的大量水份，而有的人會偏向于喝茶來補充水份，那么夏天喝什么茶才是最好的呢？下面一起來了解更多的夏天喝什么茶好。

夏天喝什么茶好1 一、蒲公英茶

蒲公英茶是一種性質(zhì)寒涼的飲品。通常人們沖泡和喝蒲公英茶，它可以清除熱量和排毒，還可以冷卻血液并減少腫脹。它可以預(yù)防人類的咽炎，還可以預(yù)防口舌舌瘡和聲音嘶啞。另外，當人們患有扁桃體炎，腮腺炎和膽囊炎時，多喝蒲公英茶也可以盡快減輕疾病的癥狀。

二、菊花茶

眾所周知，菊花茶具有清熱除火的作用。在夏天喝酒是一個特別好的選擇。其中包含的類黃酮可以幫助肝臟修復受損的細胞，排出毒素并清除體內(nèi)過多的自由基。營養(yǎng)學家建議大家在夏天多喝菊花茶，以消除體內(nèi)的熱量并減少煩躁。菊花茶沒有副作用，因此飲用時不必擔心太多。只需要注意它，適量即可。

三、玫瑰花茶

玫瑰茶雖然沒有所謂的神奇效果，但仍然可以放心飲用。與其他甜飲料和飲料相比，這種天然飲料雖然不起作用，但仍然健康。它具有神奇的作用，但可以促進我們的飲用水，還可以起到緩解心理因素的作用。它具有低熱量和低糖含量。定期喝作為健康飲品是一件好的事情。

四、決明子

將決明子浸入水中可以滋養(yǎng)并保護肝臟。當您的肝臟不健康時，多喝決明子水可以幫助清除肝臟，改善視力和潤腸。但應(yīng)注意的是，泡茶時決不能過多地放入決明子，因為過量使用會導致腹瀉。其次，決明子粉碎后不能用水沖洗。

溫馨提示

對于肝火過旺人不僅應(yīng)保持飲食清淡，而且其日常習慣應(yīng)盡可能科學合理，以便從根本上解決問題。上面提到的四種茶對減少肝火有很好的效果。在炎熱的夏天，每個人都可以嘗試一下。

夏天喝什么茶好2 一、姜茶

夏天，人體實際上是外熱內(nèi)寒的，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環(huán)境中，所以容易損傷脾胃，引發(fā)腹痛、腹瀉等疾病。此時，就需要吃點熱性的東西，來調(diào)理一下脾胃。紅糖姜茶不僅具有緩解痛經(jīng)的`作用，還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。產(chǎn)婦、脾胃虛寒的人都可以喝。

二、花茶

炎熱的夏天里，祛暑解暑是必不可少的，民間也流傳著夏飲綠茶之說，有的人卻認為“寧品三朵花，不飲二兩茶”。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用，但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝什么花茶好，可根據(jù)花茶的屬性選擇，脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。

三、黑茶

夏天喝黑茶營養(yǎng)豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人的正常工作和身體健康。夏天，人消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細菌易滋生，食物變質(zhì)快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來，安化民間就有一個治療腸胃炎的秘方，就是安化老黑茶。

四、白茶

夏天經(jīng)常喝白茶的人，很少中暑。專家認為，這是因為白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強過綠茶。美國紐約佩斯大學的米爾頓?斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人員把白茶放入牙膏里，再涂在有細菌的實驗臺上。實驗證明，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯著增強。因此，他認為，多喝白茶有助于口腔的清潔與健康。

五、綠茶

夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內(nèi)津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。 夏天很多的人有午休的習慣，到了中午如果不休息就會困，影響下午的工作質(zhì)量?？梢詻_泡上一杯綠茶飲用，綠茶內(nèi)含有的咖啡堿能刺激中樞神經(jīng)，增強思維，清醒頭腦，有提神的功效。

六、紅茶

夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感;同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。

夏季飲茶“涼而不寒”，哪些“解熱茶”可多飲，清涼解渴不傷身?

氣溫慢慢上升，炎熱的夏季，吃雪糕喝冷食，好像更能消暑減溫，可是從健康養(yǎng)生的方面看來，一味貪涼，并不健康。因而，無論男孩和女孩，如要渡過一個滋養(yǎng)的夏季，喝茶，毫無疑問是一個補水保濕健康養(yǎng)生的優(yōu)選之道。

茶有較高的營養(yǎng)成分，喝茶不但可以填補水份，還能夠給身體補充營養(yǎng)元素、礦物等微量元素，一邊解暑將燥，一邊健康養(yǎng)生，可謂是一個很好的挑選，那麼，夏天喝什么茶好呢？下邊給大伙兒強烈推薦5種合適夏季飲用的茶，營養(yǎng)成分美味可口又身心健康。

1.玫瑰花茶

玫瑰溫性，和而不猛，香味清爽，是以鮮花玫瑰和茶素胚為原材料，經(jīng)窨制而成的，在日常生活中，很多人會飲用玫瑰花茶健康養(yǎng)生，滋潤肌膚等，但玫瑰的產(chǎn)品質(zhì)量也有一定的差別，可以采用華中醫(yī)玫瑰，它質(zhì)量出色，用未對外開放的玫瑰花苞做成，可謂是花中佳品。

沖調(diào)玫瑰花茶，可以采用玻璃杯子，取適量的華中醫(yī)玫瑰放置杯里，添加沸水泡開后，花瓣兒逐漸散掉，具備很高的觀賞價值，而且，華中醫(yī)玫瑰營養(yǎng)成分很高，含有丹寧酸、維他命、礦物等，飲用下去味兒香甜，可以滋潤心身，使你面如桃花。

2.香薄荷綠茶

香薄荷綠茶是特別適合酷熱夏季的好茶，香薄荷味兒清爽，具備非常好的解暑解燥作用，綠茶沒經(jīng)發(fā)醇，味兒醇正爽口，二者互相結(jié)合后，味兒甘甜清爽，沖調(diào)方法也十分簡易，只要將充好的綠茶里放一些薄荷就可以，可以冷食還可以冬季熱飲。

香薄荷中富含薄荷醇、香薄荷酮、檸檬烯等原素，可以清解風熱，在乏力的過程中來上一杯使你一瞬間醒悟，但香薄荷有點兒太涼了，平時不建議太多飲用。

3.百香果檸檬茶

百香果檸檬茶酸甜可口，一直以來是大家補充營養(yǎng)元素的最好健康飲品，將二者一起沖調(diào)，可以按照自身的習慣性添加恰當?shù)募兎涿刍蚴抢媳?，酸值和糖度開展中合以后，味兒十分清新，夏季也恰好是飲用的最佳時機，不但能立即給身體填補水份，還能夠滋潤心身，補充營養(yǎng)元素C。女性常喝百香果檸檬茶，還能提升面色。

4.枸杞子紅茶

枸杞子和紅茶2個全是日常常常會飲用的健康養(yǎng)生上品，盡管紅枸杞雖然很普遍，塊頭也不大，可是它的營養(yǎng)成分卻很高，挑選空枸杞子的情況下，盡可能荀澤顆粒物圓潤，色調(diào)鮮紅色，尺寸勻稱，純天然的完善枸杞子，那樣營養(yǎng)成分會更高一些。

枸杞子中通常帶有充足的胡羅卜素、靈芝多糖、維他命、蛋白等，可以減輕皮膚衰老，可以滋潤心身，無論男孩和女孩，飲用枸杞子紅茶都是有一定的益處，要想以茶健康養(yǎng)生的人何不來嘗試一下。

5.青馳菊茶

菊花茶的歷程可以上溯到唐朝，清朝時期被廣泛運用于民俗，菊花茶是將新鮮的大菊花經(jīng)多種加工工藝生產(chǎn)后而制作的，在我國各地區(qū)都出產(chǎn)大菊花，但打開的青馳菊卻能出類拔萃，它花瓣粗大美觀大方、花瓣兒緊致，色調(diào)金黃色，還曾被列入供品，一直相傳迄今，不論是送出去或是接待客人全是特別有臉面的。

此外，青馳菊的營養(yǎng)成分也很高，它含有碳水化合物、菊甙、乙酰膽堿、黃酮素等，沖調(diào)的情況下，取上一朵就可以泡滿一杯，料汁展現(xiàn)出清亮的橙黃色，味兒清爽怡然，滑爽爽口，回甜久遠，令人好像置身的花海當中，有神清氣爽的覺得。

夏季一直覺得到體虛乏力、雙眼也非常容易發(fā)干、情緒還會繼續(xù)更心浮氣躁，這個時候沖調(diào)一朵青馳菊，口子慢飲，或可以協(xié)助你改進這樣的事情，使你安安心心的過夏季。日常健康養(yǎng)生飲用，可以與枸杞子、玫瑰、山楂果等配搭下去，又是一番滋味。

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