喝什么茶對眼睛好,七款清肝明目的花茶了解一下

喝什么茶對眼睛好,七款清肝明目的花茶了解一下

眼睛是我們?nèi)梭w最重要的器官之一，它幫助我們認識世界、與人溝通交流，我們的工作生活都離不開眼睛，因此更要好好愛護珍惜它。

所以今天給大家推薦一些茶療，它們對緩解眼部的一些不良癥狀，有一定的幫助，那么下面趕緊來看看下文詳細的介紹吧！

1.菊花茶

材料：10克菊花、冰糖適量；

做法：將菊花放入茶壺中，沖入開水浸泡10分鐘左右，在喝時倒入杯中，加入適量冰糖調(diào)味即可；

功效：菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥，具有提神、明目，治療眼睛疲勞、視力模糊等功效。

2.茉莉花茶

材料：茉莉花5克、白砂糖適量；

做法：將茉莉花、白砂糖用開水沖服，去渣飲用；

功效：此飲甘甜芬芳，具有疏肝理氣、祛燥補水、清熱解毒、明目的功效。

3.五味蜜茶

材料：五味子4克、密蒙花6克、蜂蜜10克、綠茶1克；

做法：將五味子、密蒙花、綠茶一起放入茶壺中，沖入開水浸泡10分鐘左右，等水微涼以后加入蜂蜜拌勻調(diào)味，即可飲用；

功效：具有養(yǎng)陰清熱、緩解眼干、增強視力的功效。

4.枸杞茶

材料：枸杞、冰糖適量；

做法：茶枸杞子適量，用滾水沖泡飲用，在喝時可加入適量冰糖調(diào)味；

功效：枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C等，具有補肝、益腎、明目的作用，可以解決電腦族眼睛干澀、酸痛的癥狀。

5.決明子山楂菊花茶

材料：10個決明子、10克山楂、5克菊花、適量冰糖；

做法：將山楂、決明子、菊花等一起放入茶壺中，沖入沸水，加蓋浸泡15分鐘左右，即可飲用；

功效：決明子山楂菊花茶是有清肝明目、利尿通便等功效的，適用于目赤腫痛、眼睛干澀、視力減退。

6.桑菊綠茶

材料：桑葉、菊花、綠茶各3克；

做法：將所有的材料都放入茶杯中，倒入適量沸水沖泡，加蓋悶10分鐘后即可飲用；

功效：決明子山楂菊花茶是有清肝明目、利尿通便等功效的，適用于目赤腫痛、眼睛干澀、視力減退。

7.羅漢果茶

材料：羅漢果一個；

做法：羅漢果掰碎，取幾個小塊，用沸水沖泡6~10分鐘后，飲用；

功效：具有清熱潤肺、清肝明目等功效。

喝什么茶對眼睛好？護眼明目的茶飲

許多茶對眼睛也有滋補和養(yǎng)護的作用，經(jīng)常飲用這些茶對明目、清熱解毒、降壓等有很好的功效。 1、菊花茶：菊花茶維生素A含量非常高，具有降壓、清熱解毒和平肝明目等功效，尤其是對肝火、用眼過度等引起的眼睛干澀有很好的治療效果，經(jīng)常使用電腦和手機的人不妨多飲用一些菊花泡制的茶水。 2、桑菊明目茶：原材料有決明子10克，冬桑葉10克，野菊花10克。將這些材料放入杯中，然后加入開水沖泡。每天飲用1劑。此茶對治療紅眼病、結(jié)膜炎、青光眼等有很好的療效。 3、枸杞明目茶：原材料有枸杞10克，五味子5克，生曬參5克。說到具體的制作方法，健康生活號的小編告訴大家，將這些材料放入杯子中，然后用開水沖泡，每天飲用1劑。此茶對消除眼部疲勞有很好的功效。 4、綠茶：綠茶中維生素C、E含量比較豐富，具有抗輻射、抗氧化等功效。另外，經(jīng)常飲用綠茶還有滋潤眼睛的作用，對緩解眼部疲勞有很好的療效。

什么泡水喝，具有清肝明目的功效？

菊花泡水喝，具有清肝明目的功效。

菊花茶的藥效：性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效。通過飲用菊花茶可以對上火引起的青春痘起到一個舒緩的作用。菊花具有清肝明目降火的作用。

1、抗病原體作用。菊花在體外對金黃色葡萄球菌、B-溶血栓性鏈球菌、傷寒桿菌有某些抑制作用，其水浸劑對某些常見皮膚致病性真菌亦有抑制作用。高濃度在體外還有抗病毒及抗螺旋體作用。 

2、增強毛細血管抵抗力。菊花提取物對小鼠腹腔注射，可使皮內(nèi)注射組織胺之局部臺酚藍之擴散較小，顯示其能抑制毛細血管的通透性而有抗炎作用。

擴展資料；

菊花茶的禁忌

1、孕婦

菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康成長。

2、過敏體質(zhì)者

在我們的現(xiàn)實生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現(xiàn)象。所以那些過敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。

3、寒性體質(zhì)者

寒性體質(zhì)者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒，只會加重其癥狀，對健康不利。

4、老人及兒童

也許有人認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用并無大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重。

小孩處在生長發(fā)育的高峰期，陽氣正當時，喝菊花茶有削減陽氣之效，最好禁止食用。

人民網(wǎng)-菊花茶功效多　這五類人千萬別喝

-菊花茶

對眼睛好的茶，都有哪些？

1、枸杞茶。枸杞泡水可以滋補身體，滋養(yǎng)皮膚，可以消除體內(nèi)的有害物質(zhì)。枸杞泡水有養(yǎng)肝明目的作用，對身體有很多好處。只有我能經(jīng)常在辦公室喝點枸杞泡水，對身體有好處，還能保護視力。

2、蜂蜜菊花茶。主要由蜂蜜和菊花制成。適用于肝火亢盛、便秘的人群，也適用于長時間坐在電腦前，眼睛疲勞的人群。這種茶具有提神、健身和緩解疲勞的作用。注意：浸泡蜂蜜菊花茶時，最好等茶葉冷卻后再加入蜂蜜，以免破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分。將蜂蜜菊花茶浸泡，然后等到溫度降低后再加入蜂蜜。

3、決明子山楂茶。決明子山楂茶具有潤腸通便、清熱明目、健腦補髓、平肝益氣、益筋骨、降血壓的功效?？捎糜诟挝阜e熱、飲食不良的干眼癥患者。便秘的人也可以飯后喝，對治療便秘很有效。注意：脾胃不好的人要少喝酒。

4、綠茶。綠茶中含有大量的維生素C等成分，可以降低眼睛晶體的混濁度。所以，如果經(jīng)常喝綠茶，患眼疾的可能性就小很多。

5、杞斛菊花茶。材料(1-3份)：枸杞5克，石斛5克，菊花3克。烹飪方法：所有食材一起煮十分鐘即可。石斛的作用：的滋陰生津，滋補肝腎。菊花的作用：的清肝明目，祛風清熱。小貼士：該茶具有滋補肝腎、清肝明目、祛風散熱的功效。但脾虛泄瀉或外感實熱者不宜飲用。

6、菊花茶。菊花茶是最常見的清火茶。味微苦，能清熱清肝明目。直接輸注干菊花適用于肝火旺盛引起的頭暈、耳鳴、眼痛等癥狀。

如果你想保護好自己的眼睛，還需要做到好好睡覺，不要熬夜。熬夜不僅會讓眼睛不舒服，還會降低身體免疫力，讓臟器受損。充足的睡眠不僅能滋養(yǎng)肝血，還能幫助角膜細胞正常更新，維持淚膜的穩(wěn)定，緩解眼睛干澀和眼疲勞。

泡什么茶對眼睛好

問題一：泡茶用什么東西配合對眼睛最有好處菊花耽杞加點干桂圓。桂圓不要去核。
菊花枸杞都是養(yǎng)肝的，對眼睛好
桂圓是對心臟好。把肝上的盛火引向心，這樣不會讓肝臟負擔過重，也是有利于干的。肝臟好了，眼睛自然就好。
這三種我一直在喝，感覺挺好的，也不容易膩。
也可以單獨喝點決明子，也是對視力好。不過不適合經(jīng)常喝。隔三差五喝點嘛。
這幾樣都不貴哈。

問題二：喝什么茶對眼睛好?你常看電腦嗎？？多喝菊花茶吧！！ 菊花茶是保護「眼睛」的好飲料！菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白晰，且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 菊杞茶是上好護眼飲料！ 菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學生常在澈夜溫習功課之後，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。 還有一種像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是很好的護眼飲料。

問題三：什么茶喝了對眼睛好菊花茶:明目清肝的作用（白天適宜）枸杞茶:具有補肝、益腎、明目的功效,對消除眼睛干澀、疲勞有一定的作用

問題四：喝什么茶對眼睛有好處呢菊花茶：
菊花茶是保護「眼睛」的好飲料！菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白晰，且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。
菊杞茶是上好護眼飲料！
菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學生常在澈夜溫習功課之后，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。
還有一種像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是很好的護眼飲料。
味噌沾料，電腦人要多用
常常在工作上需要用電腦的你，或是常常玩電腦的你,可要注意了喔。您是否一天至少六小時在接觸電腦嗎？記得每天至少都要喝一碗味噌湯??！
味噌是用大豆跟米發(fā)酵制成的，含有豐富的B12，是素食者攝取B12的重要來源。味噌還含有一種特別的酵素，能將身體內(nèi)的放射線排出體外，曾經(jīng)接受過化療或是長期使用電腦的人都應(yīng)該經(jīng)常食用。為了不破壞味噌的酵素，烹調(diào)時，最好在熄火前才加入，可代替鹽跟醬油。將味噌、檬汁、糖蜜各一湯匙調(diào)勻，便成為可口的天然調(diào)味料，用來沾氽燙的青菜像秋海、芥藍、茭白筍或綠花椰菜最適合。
在電腦旁放一杯熱水
各位朋友們是否也有眼球乾澀、視力模糊等現(xiàn)象呢？這是很多「電腦族」的通病喔！喜歡熬夜上網(wǎng)的網(wǎng)路迷，對眼睛更是一大傷害。醫(yī)師建議經(jīng)常使用電腦者，最好把螢?zāi)徽{(diào)查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機會，除了要讓眼睛多休息外，還要經(jīng)常眨眼來濕潤眼睛，因為一般電腦工作者，在專注螢?zāi)粫r眨眼次數(shù)會由每分鐘二十二次降至七次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發(fā)過多，因此乾眼癥會更加惡化。在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。多一份保養(yǎng)才多一份健康喔！

問題五：喝哪種茶對眼睛好1.上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以 *** 中樞神經(jīng)，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解郁有幫助。3.疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜。味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。枸杞子清肝明目的療效較好，因為它含有豐富的胡蘿卜素，維生素A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養(yǎng)，超市有賣，這個泡水喝不錯。4.晚間一杯決明茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。這里還幫你找出幾種最適合計算機族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢!小貼士：在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，可有效減輕眼睛不適的情形。

問題六：喝什么茶對眼睛視力有好處試試這個吧，枸杞菊花茶。枸杞適量多些，泡開后將枸杞吃了。每天清晨洗臉時，用半干不濕的熱毛巾敷于前額和雙眼，眼睛輕閉，頭稍仰，毛巾涼后再重新更換，持續(xù)一分鐘，長期堅持，你會發(fā)現(xiàn)神奇就在你身邊。

問題七：喝什么花草茶對眼睛好1（治療眼睛酸澀，疲勞）枸杞茶
取枸杞子15g，加水煎煮30分鐘，待溫涼后代茶飲用。枸杞子含有豐富的p胡蘿l、素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益。腎，明目的作用，因為自身就具有調(diào)味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對電腦一族的眼睛酸澀，疲勞，視力加深都有很好輔助治療作用。
2(明目，補腦髓，鎮(zhèn)肝氣）決明子茶
取決明子25g泡茶飲用。決明子有清熱，明目，補腦髓，鎮(zhèn)肝氣，益筋骨的作用，若有便秘的人可以在晚餐之后飲用，對于治療便秘有很好療效。
3（清熱解毒，清肝明目）公英茶
取蒲公英30g泡或水煎飲服。蒲公英性味苦、甘、寒，入肝、胃經(jīng)，能清熱解毒，清肝明目。經(jīng)常服用此茶，可散結(jié)消腫，清熱解毒，清肝明目?？梢猿７?，每曰2次，飯后飲用。
整日待在冷氣房里的朋友，眼睛很容易干澀，加上計算機一族長時間盯著屏幕，輻射及用眼過度使得眼睛非常疲勞。利用中醫(yī)的方法，滋陰補
腎，清肝明目，可以有效改善眼睛的疲老現(xiàn)象。
電腦族多喝綠茶菊花茶防輻射
長期使用電腦者，易患眼病。專家認為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。此外，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
許多人都知道，長期使用電腦會影響健康。
電腦族容易帶來下肢靜脈曲張、頸椎病 、腰椎間盤突出以及眼部疾患。
眼睛處于緊張狀態(tài)
由于電腦族久坐電腦前，看東西較近，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀態(tài)，從而使晶體變凸以適應(yīng)視近物，眼睛長期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會導致近視。視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻，較易導致青光眼。同時，干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病。
電腦族除了多接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的閃動對眼睛也有較強的 *** 作用，讓人出現(xiàn)流淚、視力減退、頭昏腦漲等不適征狀。
綠茶抗輻射作用
專家認為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用?！?a href="/ddjy_99/221.html">神農(nóng)本草》把茶列入365種藥物之中，并說“茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目。
”
專家認為，綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。

問題八：喝什么茶對眼睛好？護眼明目的茶飲許多茶對眼睛也有滋補和養(yǎng)護的作用，經(jīng)常飲用這些茶對明目、清熱解毒、降壓等有很好的功效。 1、菊花茶：菊花茶維生素A含量非常高，具有降壓、清熱解毒和平肝明目等功效，尤其是對肝火、用眼過度等引起的眼睛干澀有很好的治療效果，經(jīng)常使用電腦和手機的人不妨多飲用一些菊花泡制的茶水。 2、桑菊明目茶：原材料有決明子10克，冬桑葉10克，野菊花10克。將這些材料放入杯中，然后加入開水沖泡。每天飲用1劑。此茶對治療紅眼病、結(jié)膜炎、青光眼等有很好的療效。 3、枸杞明目茶：原材料有枸杞10克，五味子5克，生曬參5克。說到具體的制作方法，健康生活號的我告訴大家，將這些材料放入杯子中，然后用開水沖泡，每天飲用1劑。此茶對消除眼部疲勞有很好的功效。 4、綠茶：綠茶中維生素C、E含量比較豐富，具有抗輻射、抗氧化等功效。另外，經(jīng)常飲用綠茶還有滋潤眼睛的作用，對緩解眼部疲勞有很好的療效。

問題九：喝什么茶對保護視力有幫助 10分 很多人喜歡喝菊花茶，特別是常用電腦的上班族，菊花茶確實對保養(yǎng)眼睛有好處。
睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用綿花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

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