茉莉花茶和菊花茶都是日常生活中常見的飲品,茉莉花茶韻味在于成功地將茶葉的滋味和茉莉花的香味完美融合;而菊花茶則是降火消炎的良品。
在秋天的時候,漫山遍野都開遍了野菊花。把品相好的野菊花采摘下來,曬干,那一些泡水之后就是一杯最簡單的菊花茶了??绍岳蚧ú璧闹谱骶蛷碗s得多了,那是因為從本質(zhì)上說,她們是不同的。
茉莉花茶屬于花茶,而菊花茶屬于花草茶。今天小編就帶各位來了解下花茶與花草茶的區(qū)別:
花茶是我國的創(chuàng)造,花草茶源自歐洲
花茶是我國特有的茶類。主產(chǎn)區(qū)為福建、浙江、安徽、江蘇等省,近年來湖北、湖南、四川、廣西、廣東、貴州等省。我國花茶的生產(chǎn),始于南宋,已有1000余年的歷史。但大規(guī)模窨制花茶則始于清代咸豐年間(1851-1861),到1890年花茶生產(chǎn)已較普遍。
茉莉花茶
花草茶因為制作簡單,所以歷史更為悠久,甚至可以追溯到遠古時期。在幼發(fā)拉底河,五千年前蘇美利亞人,已經(jīng)開始使用茴香和百里香。之后,古希臘的西方醫(yī)學之父希波克拉底曾在處方中寫到“飲用藥草煮出來的汁液”,將花草茶應用為正式的治療藥劑,這可以看作是西方使用花草茶的起源。
花茶只見茶不見花,花草茶只見花不見茶
花茶,亦稱香片茶、熏花茶、窨花茶、香片,屬于我國傳統(tǒng)茶類的再加工茶?;ú枋且跃G茶、紅茶、烏龍茶茶坯(茶)及符合食用需求、能夠吐香的鮮花(花)為原料,將有香味的鮮花和新茶一起悶,茶將香味吸收后再把干花篩除,采用窨制工藝制作而成的茶葉。
一般根據(jù)其所用的香花品種不同,劃分為茉莉花茶、玉蘭花茶、珠蘭花茶等亞類,其中以茉莉花茶產(chǎn)量最大。宋代詩人江奎的《茉莉》詩贊曰:他年我若修花史,列作人間第一香。
洋甘菊茶
花茶既有花的參與也有茶的參與,但是只取花的香味不留干花的。碧潭飄雪是茉莉花茶中的名優(yōu)茶,在傳統(tǒng)制法的基礎上還加入了花瓣作為裝飾,但干花依舊是不保留的,茶葉還是花茶的重點。
花草茶是以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩葉為材料,經(jīng)過采收、干燥、加工后制作而成的保健飲品。花草茶種類繁多、特征各異,因此,在飲用時必須弄清不同種類的花草茶的藥理、藥效特性,才能充分發(fā)揮花草茶的保健功能。
從定義可以看出,花草茶就屬于一次加工,和茶葉壓根就沒關系。只不過是以茶的方式加以沖泡而已,習慣性地當作茶來飲用,所以名字里也有一個“茶”字。
簡而言之,有茶葉有花香的是花茶,沒有茶葉只有花草的是花草茶。怎么樣,是不是很簡單?
花茶的泡法步驟
1、備具
一般品飲花茶的茶具,選用的是白色的有蓋瓷杯,或蓋碗(配有茶碗、碗蓋和茶托),如沖泡特種工藝造型花茶和高級花茶,為提高藝術欣賞價值,應采用透明玻璃杯的。
2、燙盞
就是將茶盞置于茶盤,用沸水高沖茶盞、茶托,再將蓋浸入盛沸水的茶盞轉(zhuǎn)動,爾后去水,這個過程的主要目的在于清潔茶具。
3、置茶
用竹匙輕輕將花茶從貯茶罐中取出,按需分別置入茶盞。用量結合各人的口味按需增減。
4、沖泡
沖泡花茶時,頭泡應低注,沖泡壺口緊靠茶杯,直接注于茶葉上,使香味緩緩浸出;二泡采中斟,壺口稍離杯口注入沸水,使茶水交融;三泡采用高沖,壺口離茶杯口稍遠沖入沸水,使茶葉翻滾,茶湯回蕩,花香飄溢。一般沖水至八分滿為止,沖后立即加蓋,以保茶香。
5、聞香
花茶經(jīng)沖泡靜置片刻后,即可提起茶盞,揭開杯蓋一側,用鼻聞香,頓覺芬芳撲鼻而來。有興趣者,還可湊著香氣作深呼吸狀,以充分領略香氣對人的愉悅之感,人稱“鼻品”。
6、品飲
經(jīng)聞香后,待茶湯稍涼適口時,小口喝入,并將茶湯在口中稍時停留,以口吸氣、鼻呼氣相配合的動作,使茶湯在舌面上往返流動12次,充分與味蕾接觸,品嘗茶葉和香氣后再咽下,這叫“口品”。所以民間對飲花茶有“一口為喝,三口為品”之說。
7、欣賞
特種工藝造型花茶和高級花茶泡在玻璃杯中,在品其香氣和滋味的同時可欣賞其在杯中優(yōu)美的舞姿。或上下沉浮、翩翩起舞;或如春筍出土、銀槍林立;或如菊花綻放,令人心曠神怡。
沖泡花茶的技巧
1、泡好茶從挑選開始
花茶是茶味與花香巧妙地融合,構成茶湯適口、芬芳的韻味。要想泡出一壺好茶,首先要做的就是選擇優(yōu)質(zhì)的花草茶材料。要選擇茶葉完整、果實顆粒較大,帶有一點光澤的花草茶。此外,也可以用鼻子聞一聞,香味濃郁的泡起來味道自然較好,假如可以試喝的話,喝起來清爽甘甜的,也是優(yōu)秀的花草茶。
2、品種不同要區(qū)別對待
由于水質(zhì)與水溫都是沖泡花茶色香味的重要因素,泡飲花茶,要以能維護香氣不致無效散失和顯示茶質(zhì)美。對于沖泡特別細嫩的花茶。因此,宜用透明茶杯,便于觀賞。用90℃左右的開水沖泡,隨即加上杯蓋,以防香氣散失。此時,可對著光線,透過觀察茶在水中上下沉浮,以及茶葉徐徐開展、復原葉形、滲出茶汁湯色的變化過程。沖泡3分鐘后,揭開杯蓋一側,頓覺芬芳撲鼻而來,也可湊著香氣作深呼吸,充分領略愉悅香氣。
對花茶喜愛的人,可以說是很多,花茶的種類很多,所以的口感、香氣、作用上,都是有著很大區(qū)別,因此根據(jù)每個人的不同喜好,都是可以選擇適合自己的花茶,那花茶的泡法上,很多人不知道該如何,一般人都是會選擇最簡單的方式,這樣使得茶也都是很好喝。下面我們來看看怎么泡花茶。一、花茶的泡法
泡飲花茶,首先欣賞花茶的外觀形態(tài),取泡一杯的茶量,放在潔凈無味的白紙上,干嗅花茶香氣,察看茶胚的質(zhì)量(烘青,炒青、曬青及嫩度、產(chǎn)地等),取得花茶質(zhì)量的初步印象。茉莉花茶有一些顯眼的花干,那是為了“錦上添花”,人為地加入的茉莉花干是沒有香氣的,因此不能看花干多少而論花茶香氣、質(zhì)量的高低。但花干色澤白凈、明亮,為好花干的標志,黃褐深暗,為花干質(zhì)差的表象。
一開茶飲后,留湯三分之一時續(xù)加開水,為之二開。如是飲三開,茶味已淡,不再續(xù)飲。通過三開茶湯的鼻聞、口嘗,綜合領略茶味的適口度和香氣的鮮靈度、濃度、純度后,三香具備者為“全香”,茶形、滋味、香氣三者全佳者為花茶高品、名品、珍品。泡飲一般中檔花茶,不強調(diào)觀賞茶胚形態(tài),可用潔白瓷器蓋杯,沖泡100℃沸水后蓋上杯蓋,5分鐘后聞香氣,品茶味。此類花茶香氣芬芳,茶味醇正,三開有茶味,耐沖泡。
花茶的泡法注意事項:
1、選購干燥度好的花草茶,水分最好在4%以下,便于保存。
2、自行調(diào)配花草茶時,要注意花草的性質(zhì),如安眠作用的熏衣草,就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性,最好單獨飲用。
3、若覺得沖泡出來的復方花草茶味道不好,可以放入一兩朵干燥的玫瑰花,玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來,而且玫瑰屬于中性,不會跟其他花草茶相沖突。
4、想喝甜甜的花草茶,最好添加蜂蜜,因為蜂蜜同樣屬于大自然的產(chǎn)物,且與花朵的味道相搭配比較和諧。
二、十大花茶養(yǎng)生排行榜
TOP1 薄荷菊花茶
菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。同時,還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風清熱、利咽消腫,對體內(nèi)積存的有害化學或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。
TOP2 茉莉花茶
茉莉花茶香氣清婉,馥郁宜人,在這個時候飲用,不僅可以提神解郁、消除春困,更有調(diào)節(jié)腸胃、美容養(yǎng)顏的作用。
TOP3 玫瑰花茶
玫瑰花性微溫,并含有豐富的維他命,具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效,對肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞、改善體質(zhì),適于春季飲用。
TOP4、熏衣草檸檬茶
熏衣草香氣為廣大女性所喜愛,自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的`作用。而檸檬具有利尿、促進消化與血液循環(huán),緩解頭痛的作用,并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮。
TOP5、菊花人參茶
人參含有皂甙及多種維生素,對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用,可以提高人的免疫力,有效驅(qū)除疲勞,而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用,兩者合用具提神的作用。
TOP6、枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對于長期趴在電腦前的上班族來說,尤其合適,不僅可以對抗春困,還能緩解眼睛疲勞。
TOP7、檸檬茶
這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯后均可,不傷腸胃。
TOP8、蒲公英花茶
蒲公英中所含維生素C、維生素B和蒲公英素等,能促進肝腎運轉(zhuǎn),促進消化,從而使人精神抖擻。
TOP9、金銀花茶
金銀花茶,有清熱解毒、疏散風熱的功效,春季是流感多發(fā)季節(jié),多飲金銀花茶有利于增加抵抗力。
TOP10、檸檬草茶
檸檬草,也稱檸檬香茅,整株植物散發(fā)出沁人心脾的清香。經(jīng)常飲用檸檬草茶,可以幫助改善貧血、調(diào)和腸胃、調(diào)節(jié)油脂分泌和降低血脂、緩解神經(jīng)衰弱等。平日飲用,有效預防疾病,增強免疫力,達到有病治病,無病防身的效果。
三、花茶搭配
一、祛痘花草茶搭配大全:
1、玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘補水桃花茶+檸檬片+百合花=除痘清火
2、紅巧梅+美容花+貢菊=美容消斑茶
3、玫瑰花+蘋果花=調(diào)經(jīng) 補血 粉刺 美白
4、雪中情:抗衰老 祛皺紋 增白皮膚
二、美白、瘦身花草茶搭配大全:
1、普洱減肥茶—普洱茶+貢菊
2、玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身
3、牡丹花+巧紅梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒養(yǎng)顏
三、消斑美白的花草茶搭配大全:
1、紅巧梅-對黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯的療效
2、千日紅-同紅巧梅同飲,去斑效果更佳,
3、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑,酸甜可口
4、玫瑰花-對雀斑,皺紋有明顯的消除作用
5、臘梅花-美容皮膚,養(yǎng)顏消斑,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,促進細胞新陳代謝,對黑斑有良效。
6、桃花 清除黃褐斑 雀斑 黑斑 改善血液循環(huán)
四、祛斑花草茶搭配大全:
1、紫羅蘭+薰衣草+洋甘菊=滋潤皮膚除皺祛斑、對喉嚨、支氣管炎便密、消除口腔氣味.
2、薰衣草+檸檬片+玫瑰花+玉美人=減少皺紋祛斑
3、迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=對雀斑有明顯消除功能
4、治青春痘、黑斑:玫瑰、茉莉花茶,可以讓皮膚變得光滑
四、花茶是綠茶嗎
花茶,亦稱熏花茶、香花茶、香片。花茶是以綠茶、紅茶、烏龍茶茶坯及符合食用需求、能夠吐香的鮮花為原料,采用窨制工藝制作而成的茶葉。一般根據(jù)其所用的香花品種不同,劃分為茉莉花茶、玉蘭花茶、珠蘭花茶等亞類,其中以茉莉花茶產(chǎn)量最大。每種亞類又根據(jù)其加工原毛茶坯的產(chǎn)地、質(zhì)量與制作工藝的精細程度劃分出若干等 花茶是集茶味與花香于一體,茶引花香,花增茶味,相得益彰。既保持了濃郁爽口的茶味,又有鮮靈芬芳的花香。沖泡品吸,花香襲人,甘芳滿口,令人心曠神怡?;ú璨粌H仍有茶的功效,而且花香也具有良好的藥理作用,裨益人體健康。
綠茶是將采摘來的鮮葉先經(jīng)高溫殺青,殺滅了各種氧化酶,保持了茶葉綠色,然后經(jīng)揉捻、干燥而制成,清湯綠葉是綠茶品質(zhì)的共同特點。
有點多,這是我自己收集的,你慢慢看吧
●電眼美目茶
配方:玫瑰果、洋甘菊等
功效:可改善因睡眠不足引致的眼睛疲勞,并有助減輕熊貓眼的出現(xiàn),便眼睛回復明亮!
●美白么么茶
配方:玫瑰花、芙蓉花等
功效:匯集了眾多花果的精華,能改善膚色暗沉和黑色素沉淀等問題,使膚色嫩白自然。
●玫瑰夢幻茶
配方:玫瑰花、苿莉花、等
功效:能養(yǎng)顏美容、對肝臟和胃部有滋補功能,更可緩和緊張的情緒。
●白雪公主茶
配方:玫瑰果 紅巧梅等
功效:緩和情緒,養(yǎng)顏美容,調(diào)血氣,和胃養(yǎng)肝,美白去斑
●千嬌百媚茶
配方:茉莉花、粉紅玫瑰花等
功效:消脂瘦身,減肥效果顯著
●纖體清道夫
配方:玫瑰果、百里香等
功效:能幫助清除體內(nèi)雜質(zhì)和廢物、改善便秘問題、從而纖體瘦身。
●體內(nèi)spa
配方:桂花、菩提子花等
功效:能凈化腸胃、清除體內(nèi)毒素,改善便秘的情況,從而減肥瘦身。
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●減壓花草茶
配方:紫羅蘭、金盞花等
功效:沖泡后呈淡藍紫色,鮮活的顏色充滿陽光與自然對話的氣息,舒緩情緒。
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●晴朗早晨
配方:薄荷、金盞花等
功效:清爽提神、解熱下火、穩(wěn)定情緒、最適合于捱夜后的早上飲用。
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●入睡茶
配方:柑橙花苞、茉莉等
功效:晚間飲用,輕松睡眠就有了保證
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●一夜安眠茶
配方:菩提子花、熏衣草等
功效:安定情緒,平靜神經(jīng),于睡前飲用,令您身心都得以放松,更容易入睡!
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●舒壓花草茶
配方:薄荷、甜菊葉等
功效:舒緩精神壓力,適合上班族飲用,更可減輕感冒時頭痛、喉嚨痛等不適。
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●養(yǎng)肺花草茶
配方:紫羅蘭、桂花等
功效:止咳潤肺
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●養(yǎng)腸花草茶
配方:洋甘菊、薄荷等
功效:增加腸胃蠕動、改善胃脹氣的效果,治療便秘
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●養(yǎng)肝花草茶
配方:檸檬草、迷迭香等
功效:加強肝臟代謝、解毒
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●養(yǎng)腎花草茶
配方:迷迭香、蒲公英等
功效:具利尿效果,并能強化腎臟的運作
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●輕松窈窕茶
配方:馬鞭草、檸檬草等
功效:針對容易肥胖的下半身,有苗條瘦身的作用。促進血液循環(huán),幫助腸道凈化。
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●日安陽光茶
配方:金盞花、馬鞭草等
功效:金盞花的花型如小太陽般召喚你起床,而黃色的茶湯有如亮橙橙的陽光般溫暖,馬鞭草幫你提神一掃睡意,薔薇果給你一天所需要的維生素C。
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●C多美麗茶
配方:玫瑰花,芙蓉花等
功效:提供豐富的維生素C,能增強身體的抵抗力和免疫系統(tǒng),美容補血效果顯著。
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●白領麗人茶
配方:芙蓉花、玫瑰花等
養(yǎng)顏美白,滋潤肌膚,集合眾多花朵的精華,改善干燥肌膚和因日曬造成的皮膚暗沉和黑色素沉淀。
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●智慧美人茶
迷迭香,鼠尾草等。
功效:滋養(yǎng)腦部,增強記憶力,防老、明目,補充維生素C.
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●心靈雞湯茶
配方:玫瑰花,薄荷等
功效:能強化心臟及大腦功能,提神醒腦,增強活力,強化中樞神經(jīng)并能促進血液循環(huán)。適合腦力勞動者飲用。
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●美白戰(zhàn)“痘”茶
配方:玫瑰花 蘋果花
美白肌膚,補血,消除青春痘。
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●青春不老茶
玫瑰花 洋甘菊
為肌膚補水,增強肌膚彈力,促進肌膚新陳代謝,增強肌膚抵抗力和修復能力,適合需要防止肌膚老化,延緩衰老的人士。
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●女人“挺”好茶
迷迭香、粉紅玫瑰等
促進女性乳腺發(fā)育,適合減肥卻不想胸部變小的女士或乳房松弛下垂的女性飲用。持續(xù)飲用3個月將有不錯的豐胸效果還能改善睡眠質(zhì)量,肌膚也有明顯改善,精神煥發(fā)。
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●清腸便秘茶
玫瑰花 檸檬馬鞭草等
清腸胃,排毒,治療便秘。
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●補血養(yǎng)顏茶
玫瑰 檸檬馬鞭草等
補血養(yǎng)顏,增強體力,增強抵抗力。適合經(jīng)常感到疲倦,缺乏體力,臉色蒼白,抵抗力減弱的人士飲用。
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●玫瑰輕盈茶
配方:玫瑰花,迷迭香等。
增強記憶力,紅潤氣色,消除脹氣,平坦小腹。適合需要纖腰細腹的愛美女士。
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●順經(jīng)玫瑰茶
玫瑰花,益母草等
活血順氣,調(diào)養(yǎng)月經(jīng)不順,適合女士經(jīng)期飲用。
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●美白潤膚茶
洋甘菊 ,紫羅蘭
美白滋潤肌膚,適合需要補水美白的肌膚。
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●提神香茶
迷迭香、薄荷葉等。
幫助醒腦,提升不振倦怠的心情、身體。
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●香蜂涼茶
香蜂草,薄荷等
可以健胃舒壓,改善失眠,精神衰弱現(xiàn)象。適合壓力大,睡眠質(zhì)量不佳,精神不夠集中的人士飲用。
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●繽紛年華茶
桂花 ,玫瑰花等
可以補血,紅潤氣血,調(diào)理經(jīng)期,能消除煩人的小痘痘。
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●清熱解毒茶
貢菊 枸杞等
清熱降火,消暑解熱。適合夏季飲用或常吃盒飯的人士飲用。
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●美白淡斑茶
牡丹花 玫瑰花等
美白去斑,適合面部黃氣重,有色素沉著的人士。
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●痘無痕茶
紫羅蘭、 玫瑰果等
改善色素沉著,適用于痘后色素沉著,或防止痘痘擠壓后留疤。
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●勿忘美顏茶
材料:勿忘我花(藍色)適量,綠茶1茶匙,蜂蜜少許
做法:1. 將勿忘我花與綠茶置于杯內(nèi),以熱開水沖泡。
2. 約等3分鐘,讓勿忘我花入味后,再加入蜂蜜即可。
說明:
1. 多喝綠茶能增強人體血管韌性,而且健齒。
2.勿忘我花富含維生素C,可減緩皺紋及黑斑的產(chǎn)生。
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●玫瑰烏龍茶
材料:烏龍茶1茶匙,玫瑰花適量
做法:
1. 先將烏龍茶及玫瑰花放入茶壺中,以熱開水沖泡。
2. 約2分鐘后泡開,即可飲用。
說明:
1. 烏龍茶有去脂減肥之功效。
2. 玫瑰花活血養(yǎng)顏,和胃養(yǎng)肝,讓你做一個健康美女。
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●好睡茶
制法:安神菩提2、3枝,紫熏衣草、洋甘菊各一匙。
功效:放松神經(jīng),緩解壓力,鎮(zhèn)定情緒,幫助入睡
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●窈窕玫瑰茄花茶
材料:玫瑰茄花適量,紅茶包1個
做法:
1. 將玫瑰茄花與茶包放入茶壺中,加入熱開水沖泡。
2. 約2分鐘后泡開,即可飲用。
說明:
1. 玫瑰茄花有降脂減肥的作用,愛苗條的女性不可錯過。
2. 依個人口味愛好可放入適量的冰糖或蜂蜜
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●鄉(xiāng)村茉莉
制法:茉莉、馬鞭草、薄荷各一匙。
功效:清新提神、消除疲勞、清熱健胃,對干性與過敏性肌膚有益,是歐洲鄉(xiāng)間傳統(tǒng)飲品。
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●冰雪柔情
原料:薰衣草2克,菩提子2克,薄荷2克,蜂蜜15毫升。
制法:在500毫升熱開水中放入薰衣草、菩提子及薄荷,浸泡5分鐘后取出茶渣。加入蜂蜜攪拌至溶解,倒入杯中即可。
特點:菩提子可鎮(zhèn)定神經(jīng)、瘦身,具有預防動脈硬化、失眠及關節(jié)酸痛的功效,薄荷可祛痰、健胃,治療頭痛、咽喉腫痛。
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●閑花落地
原料:熏衣草3克,茉莉花3克,蜂蜜15毫升。
制法:在500毫升熱開水中放入薰衣草、茉莉花,浸泡5分鐘后取出茶渣。加入蜂蜜攪拌至溶解,倒入杯中即可。
特點:薰衣草具有舒壓、安眠的作用,茉莉花有潤腸、通便及減肥的功效。
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●紅粉佳人
原料:迷迭香3克,粉紅玫瑰花3克,蜂蜜15毫升。
制法:在500毫升熱開水中放入迷迭香、玫瑰花,浸泡5分鐘后取出茶渣。加入蜂蜜攪拌至溶解即可。
特點:迷迭香可預防胃腸脹氣、腹痛、頭痛,粉紅玫瑰香氣比紅玫瑰香,可強肝、健胃、養(yǎng)顏美容,調(diào)經(jīng),活血。
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●煥活蘋果玫瑰荷葉茶
材料:新鮮蘋果、玫瑰、荷葉
作法:削一小塊蘋果,加二、三顆玫瑰果和幾片荷葉就行了。
功效:如果身體皮膚被厚厚的衣服整日包裹著而慢慢失去了活力,那就喝杯煥膚茶吧。
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●調(diào)經(jīng)益母草大棗玫瑰茶
材料:益母草、大棗、玫瑰
作法:益母草加入大棗和玫瑰果沖泡而成。
功效:對痛經(jīng)和經(jīng)期不調(diào)有很好的療效。同時還能給你好氣色。
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●養(yǎng)顏嫩膚花草茶
材料:大棗、太子參、玫瑰
作法:兩顆小太子參加上一顆大棗和玫瑰花沖泡后10分鐘再喝。
功效:太子參加上大棗的滋補功效,能讓玫瑰的嫩肝作用發(fā)揮得更持久。
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●祛豆益母草枸杞玫瑰茶
材料:枸杞、益母草、玫瑰
作法:枸杞加入益母草和玫瑰直接沖泡即可。
功效:調(diào)整油脂和內(nèi)分泌,抑止痘痘的大功臣。
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●減脂金銀花薄荷梗茶
材料:金銀花、薄荷
作法:金銀花加上少量薄荷梗沖泡后趁熱喝。
功效:幫你排除宿便,代謝多余脂肪。
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●解熱荷葉菊花茶
材料:荷葉、菊花
作法:荷葉加上菊花,沖泡、放置、5分鐘即可。
功效:如果你在冬天里很容易上火的話,就喝它吧。
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●美顏瘦臉花草茶
材料:檸檬片、金盞花、玫瑰茄
說明:滋養(yǎng)肌膚,減少面部、勁部脂肪積累,使您的臉型更加勻稱,凹凸有致!
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●瘦身瘦腿花草茶
材料:檸檬馬鞭草、迷迭香、檸檬草
說明:針對下身,瘦身瘦腿,還您一雙靚麗美腿!孕婦不宜飲用!
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●纖美瘦身茶
材料:玫瑰花、決明子、仙楂、甘草、陳皮。
說明:藥性溫和且不傷胃,玫瑰香中略帶一股清甜,清清爽爽的口感,飲用時氣味芬芳好入喉。平日當茶飲用(冷熱飲皆可)效果尤佳??蓽p少腸胃宿便及大魚大肉后產(chǎn)生的油脂(不會有腹瀉等癥狀)。
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●秀身減肥花草茶
材料:玫瑰茄、減脂葉、檸檬片
說明:助消化,健腸胃,消除脂肪,還您一個苗條婀娜的身材,飲用秀身減肥花草茶是您不錯的選擇,在不知不覺中讓多余的脂肪一掃而空。孕婦不宜飲用!
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●美容養(yǎng)顏花草茶
材料:玫瑰、玫瑰茄、桃花
說明:滋養(yǎng)肌膚,祛斑除痘,補充面部水分,保持皮膚光澤,減少皺紋,青春永駐。
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●美顏祛痘花草茶
材料:七彩菊、康乃馨、金銀花
說明:排毒養(yǎng)顏,調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng),增強肌體免疫能力,消炎殺菌,消除青春痘,粉刺等癥狀。
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●美顏祛斑花草茶
材料:桃花、檸檬片、玫瑰
說明:滋養(yǎng)肌膚,排毒養(yǎng)顏,促進皮膚細胞更新,可治療虛濕盛或血虛血熱而致的蝴蝶斑、黃褐斑等癥狀。
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●夏日清涼花草茶
材料:薄荷、檸檬片、茉莉
說明:炎炎夏日,飲用夏日清涼花茶茶可以生津止渴,清肺潤喉,安神靜氣,消除煩躁,保持愉悅清爽的心情。
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●強身健體花草茶
材料:人參花、金盞花、金蓮花
說明:滋補身體,促進新陳代謝,抑制細胞衰老,增強肌體免疫力,祛痰化淤,保肝養(yǎng)胃,減少疾病,保持身體的青春活力。
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附錄:
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悠閑下午茶:
●花草三友茶=西洋甘菊+菩提子+薰衣草
這三種都是常見的花茶材料,菊花的香味,可以讓您放松心情、舒解壓力,菩提與薰衣草,可以提供另兩種草本的味覺,適合知心好友,閑聚談天時,享受一個氣氛悠閑的下午。
●清涼芳香茶=薄荷葉+檸檬醋片
薄荷的清涼與檸檬的清新,去痰、止咳、生津止渴、保護喉嚨,聊再久也不會口渴上火,尤其炎炎夏日,最是適合不過!
●玫瑰人生茶=玫瑰+人參切片
玫瑰的香氣與人參的精氣神補充,加上陰陽并濟的調(diào)配,這是一個既能保養(yǎng)氣質(zhì),又能補充元氣的上等好茶,最適合與朋友分享!
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常飲用永保健康茶:
桂花+茶葉=止咳、化痰、除口臭。
甜菊葉+金盞花+珍珠茶=幫助消化降火氣,提供免疫力。
洋甘菊+馬鞭草=長期便秘、腸內(nèi)凈化。
茉莉花+檸檬草+蜂蜜=改善胃酸過多、慢性胃炎、腸胃脹氣、消化不良。
七葉膽+檸檬果+一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何膽固醇水平降低。
女性保健茶七種,調(diào)適體質(zhì)又享瘦:
粉玫瑰+洋甘菊=清胃(解便秘)養(yǎng)顏
苦瓜+野菊花+蜂蜜=清肝、退火、風味獨特特效果佳。
玫瑰花+加州脂花蜜棗=玲瓏曲線、排除體內(nèi)油脂。(排出多余脂肪特效)
馬鞭草+檸檬草=瘦下半身、分解脂肪,利尿。
玫瑰花+蘋果花=調(diào)經(jīng)、補血、粉刺、美白。
減脂花+馬鞭草+七葉膽=清血脂,尿酸、瘦身減脂。
忘憂草+鼠尾草=緩和更年期各種病癥,抒解焦慮,提供快樂心情。
上班族隨手茶八種,保健提神又養(yǎng)生:
茉莉花+甜菊葉=可調(diào)整酸堿平衡增強抵抗力。
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注意事項:
杭白菊可以滋補肝腎、明目;
野菊花清熱解毒的功效最好;
薄荷葉具有疏散風熱、利尿、醒神的功效,但孕婦不能服用;
玫瑰花可以清熱解暑,合胃、降壓;
桂花溫中散寒,可以暖胃,胃寒胃脹的時候可以飲用;
檸檬片可以舒肝解瘀;蓮子芯可以清心火;
金銀花有效成分是綠原酸和異綠原酸,可以清熱解毒,還有增強免疫力、抗疲勞的功效;
茉莉花性溫,可以理氣和中;
紫羅蘭解除宿醉、清肝、消除口臭、咳嗽、頭痛、扁桃腺炎、支氣管炎。
銀杏葉最好不要生吃或者飲用,因為銀杏生品含有其他成分,而這些成分對人體具有副作用。
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如何辨別花草茶品質(zhì)的方法:
顏色鮮、顆粒完整表示產(chǎn)品很新鮮、運送品質(zhì)不差,喝起來沒有酸臭味為上品,因此不須加糖也很好入喉。建議初飲者可加點冰糖,等喝適應了就不須加糖,直接品花草茶豐富、多層次的味道,也是最健康、自然的飲法。
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如何保存草茶:
1、確保密封。無論放在袋中或密封罐中,都要記得將袋口或罐口密封好,以免受潮。
2、放置陰涼干燥的地方。光線、濕氣與溫度都容易讓花草茶變質(zhì),因此,要放置在干燥陰涼處。
3、消耗速度慢時,須放在冰箱中。如果一次購買的量要很久才能用完,最好將它放到冰箱中冷藏,可以延長保存期限。
4、注意小蟲的侵襲。有些花草茶放久了,會出現(xiàn)小蟲子,它們是附著在花草茶中的卵,時間到了就自動孵化出來,這些蟲子并無礙飲茶,反而因為有蟲子的產(chǎn)生,更證明花草茶沒有噴灑農(nóng)藥,喝起來更加安心
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