三焦經(jīng)是人體上一個(gè)最大的腑,主一身之氣,說白了就是調(diào)氣的一個(gè)通道。好好調(diào)一個(gè)三焦經(jīng),氣調(diào)順了,身體就能正常地運(yùn)行了。
按照《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說,三焦經(jīng)是主一身之氣。百病從氣生,從另一個(gè)角度來說,三焦經(jīng)就是一個(gè)出氣筒,當(dāng)人之邪氣從三焦經(jīng)上泄走后,人就不會(huì)生病了,怕就怕這個(gè)出氣筒堵住,問題就全來了。
這個(gè)三焦經(jīng),我要給它翻譯過來,否則大家不好理解?!叭埂钡降资莻€(gè)什么東西?中醫(yī)把它當(dāng)做六腑之一,“腑”就是容器腔。胃是一個(gè)容器腔,腸也是一個(gè)腔,三焦就是把五臟六腑都包括在里面的大腔。
因此,三焦經(jīng)是人體上一個(gè)最大的腑,主一身之氣,說白了就是調(diào)氣的一個(gè)大通道。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的內(nèi)分泌系統(tǒng)就相當(dāng)于三焦經(jīng)。有人經(jīng)常說自己內(nèi)分泌失調(diào),但到底哪里失調(diào),去醫(yī)院查不出來,自己更說不清楚,吃藥也不管用。這個(gè)時(shí)候,如果能調(diào)節(jié)一下三焦經(jīng)就會(huì)有效果。
像更年期綜合征,就是由長期的氣郁不疏造成的。心里有郁結(jié)之氣,三焦經(jīng)這個(gè)出氣筒又堵住了,氣發(fā)不出去,就會(huì)產(chǎn)生各種癥狀。
還有好多慢性病,也說不出到底哪里出問題。長期不愈的癥狀很多,這時(shí)好好調(diào)一下三焦經(jīng),氣調(diào)順了,身體就能正常地運(yùn)行了。
三焦經(jīng)就這么簡(jiǎn)單,但也非常重要,為什么呢?
生活在這個(gè)壓力頗大的社會(huì)當(dāng)中,每個(gè)人每天都可能要生好多氣,那就得及時(shí)消掉才行。有好多女士有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)的毛病,都跟氣郁有關(guān),用三焦經(jīng)來調(diào)最好。
三焦經(jīng)是從無名指外側(cè)1毫米處的關(guān)沖穴開始,順著手背、胳膊背部上到頭,順著耳朵轉(zhuǎn)大半圈,到眉毛旁邊的絲竹空穴。
治心里堵得慌、暈車、咽喉痛、急性咽喉炎:揉關(guān)沖穴
關(guān)沖穴是三焦經(jīng)上的第一個(gè)穴位。這個(gè)穴特別小,要拿指甲掐或用指節(jié)硌[gè]才能有效果。它是三焦經(jīng)這個(gè)出氣筒放氣的地方。心里堵悶,就應(yīng)多揉揉關(guān)沖穴,把心中的氣給放出去。尤其是心煩意亂但又說不出是哪兒難受的時(shí)候,更應(yīng)該揉揉關(guān)沖穴,把里面的氣散走。
其實(shí),人體里有好多難受的地方,最主要的是常愛淤集濁氣的腸胃。所以咱們一直強(qiáng)調(diào)要經(jīng)常推腹,推完腹后打幾個(gè)嗝、放幾個(gè)屁,氣血馬上就通暢了。氣血一通,病就不可能待在身體里了。
關(guān)沖穴可以治療暈車。暈車的時(shí)候揉關(guān)沖穴,通常很管用。暈車是因?yàn)槎亲永镉袧釟馍蟻?,但只要打幾個(gè)嗝,暈車馬上就好。這就是濁氣堵在那兒讓您惡心的原因。關(guān)沖穴是排氣口,刺激它就能幫助把濁氣散一散,雖然散得不是特別多,但散一點(diǎn)兒就會(huì)舒服一點(diǎn)兒。接著您再揉揉勞宮穴,暈車就差不多好了。
關(guān)沖穴還能治療咽喉痛、急性咽喉炎。這類病跟氣郁有很大關(guān)系。生了好多氣,氣散不出去就會(huì)發(fā)炎。關(guān)沖穴既然能排氣,就能去火,因?yàn)闅庥杏嗑褪腔?,?dāng)然這個(gè)氣指的是濁氣。
治眼干、嘴干、咽喉痛、嗓子干、身體發(fā)熱、疲勞:揉液門穴
人體穴位圖 液門穴 中渚穴液門穴在無名指與小指縫間,頂著無名指的骨頭,推壓時(shí)比較痛?!耙洪T”,顧名思義就是液體之門。
液門穴的功效非常多:
它可以治人體的干燥癥,比如眼睛老干澀、嘴老干、咽唾?zèng)i都沒有,這時(shí)揉液門穴就能把液體之門打開;它可以解除熱性感冒的癥 狀,像咽喉腫痛、嗓子干想喝水、身體老發(fā)熱,揉液門穴都很管用。這跟它所在的這條三焦經(jīng)的性質(zhì)有關(guān),三焦經(jīng)是排氣的,人氣多了會(huì)上火,風(fēng)寒再一來就壓抑 住,火散不出去,就會(huì)在里面產(chǎn)生炎癥,液門穴就是散火的。它是一個(gè)幫助我們恢復(fù)體力的穴位,比如您勞累了,白天眼皮老愛沉,腿也酸,渾身感到?jīng)]勁, 這時(shí)候您揉揉液門穴,精神馬上就好了。治眼疾、急性扁桃體炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、上火引起的突發(fā)性耳聾、耳鳴等耳鼻喉癥狀,肩膀痛、腰后面脊椎痛、膝蓋痛、肩周炎、頭痛、耳痛、牙痛、胃疼等痛癥。
手指蜷曲不能伸開:揉中渚[zhǔ]穴
中渚穴在液門下1寸處。按這個(gè)穴時(shí)一定要把指甲剪平。如果找不準(zhǔn)沒關(guān)系,您就把骨縫這一溜都揉了,哪個(gè)地方最痛,就把哪個(gè)地方當(dāng)成中渚穴。
揉中渚穴有個(gè)技巧:先掐進(jìn)去,然后挫著揉,讓它發(fā)麻,一麻就通了。
此穴可以治眼疾,如眼睛痛、脹、酸澀和急性結(jié)膜炎。
急性扁桃體炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、著急上火引起的突發(fā)性耳聾、耳里轟轟響的耳鳴等癥狀,揉中渚穴也會(huì)特別管用,因?yàn)樗庆罨鸬摹?/p>
中渚穴是治療諸多痛癥的要穴。痛證的含義非常廣,比如肩膀痛、腰后面脊椎痛、膝蓋痛、肩周炎、頭痛、耳痛、牙痛、胃痛,中渚穴統(tǒng)統(tǒng)都管。
有的人手老是攥著、不能伸開,有點(diǎn)像腦血栓的后遺癥,這就要經(jīng)常掐中渚穴,一掐手就張開了。除了掐這個(gè)穴位,還要掐十指指縫。這幾個(gè)縫叫八邪,就是有邪氣進(jìn)去了,所以手才攥住張不開。另外,掐的時(shí)候不能生扳手指,否則手指馬上就會(huì)產(chǎn)生抗力。
激發(fā)身體陽氣:揉陽池穴
人體穴位圖 陽池穴位置陽池穴是三焦經(jīng)上的要穴?!瓣柍亍本褪切罘e人體陽氣的池子。一揉陽池穴,身上的陽氣就被激發(fā)出來,體內(nèi)的陽氣也會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)起來。
有時(shí)候人體的陽氣運(yùn)轉(zhuǎn)不起來,那是因?yàn)槎亲永镉袧釟?,濁氣妨礙陽氣的運(yùn)轉(zhuǎn)。有人說想讓氣血流通加快,那您得先把濁氣排掉才行?!皾釟獠蝗?,新血不生”,記住這句話。排濁氣就要多推腹,或者多揉中脘穴。其實(shí)推腹時(shí)就把中脘穴順便也推了,而且還推了肚子上的其他穴位。有的人肚子那里老虛寒,您就拿艾條灸,每天灸中脘穴,同時(shí)揉陽池穴,這樣身體里的濁氣才能散,正氣才能進(jìn)去,氣血才能運(yùn)化起來。
另外,如果覺得還有精力,就再去灸氣海穴,這樣人體的上下氣就全通暢了。當(dāng)您吃東西不消化,那么在吃飯之前您可以先揪揪陽池穴,吃飯馬上就香了。這個(gè)方法大家一定要記住,先揉陽池穴激活陽氣,然后灸中脘穴、推腹,把濁氣排出去。
打通膽經(jīng)、緩解坐骨神經(jīng)痛、腰痛、肋骨痛、肩膀痛、頭痛、落枕:揉外關(guān)穴
外關(guān)穴在腕橫紋上2寸處。凡是病癥堵塞在經(jīng)絡(luò)上不能,像腿上的膽經(jīng)不通、坐骨神經(jīng)痛、腰痛、肋骨痛、肩膀痛等循經(jīng)走的病,都可以揉外關(guān)穴,它的作用就像一個(gè)總閘一樣。
外關(guān)穴是治療偏頭痛的要穴。經(jīng)常有偏頭痛的人,您會(huì)發(fā)現(xiàn)痛點(diǎn)基本上都在耳朵上面一點(diǎn)兒,而且這塊兒的筋全擰在一起了,這時(shí),您先拿大拇指找到痛點(diǎn),然后邊揉邊推,先把里面的筋給推開,再趕緊揉外關(guān)穴,頭痛馬上就能緩解。揉這個(gè)穴位時(shí)一定要跟三焦經(jīng)結(jié)合在一起,必須讓經(jīng)先通了,穴才能通,就像燈泡要亮,必須整 個(gè)電線都有電才行。電線沒電,無論如何燈泡也不會(huì)亮。
另外,外關(guān)穴還能治落枕
治便秘、肋間神經(jīng)痛:揉支溝穴
古人認(rèn)為支溝穴是治療便秘的要穴。但現(xiàn)在很多人反饋,說光揉這個(gè)穴好像沒有什么明顯效果,這說明不先打通經(jīng)絡(luò),單用一個(gè)穴位效果是不大的。
支溝穴治肋間神經(jīng)痛特別有效。比如您某處岔氣了,上下竄著痛,揉支溝穴的偏上部分馬上就好。如果偏下部分痛,那就歸膽經(jīng)的陽陵泉管,而支溝穴不管。實(shí)際上,三焦經(jīng)在腿上叫膽經(jīng),在胳膊上叫三焦經(jīng),它們是一條經(jīng),都管岔氣,但各管一半。
有的人一敲膽經(jīng)頭就脹,這是膽經(jīng)的濁氣跑到三焦經(jīng)上來了,所以還得把三焦經(jīng)給揉開,才不會(huì)有不良反應(yīng)。
治淋巴結(jié)核:天井穴
在肘尖上1寸處有個(gè)窩,就是天井穴。
此穴是治療淋巴結(jié)核的首選要穴。淋巴結(jié)核就是中醫(yī)所說的瘰[luǒ]疬[lì],即脖子、腋窩上長出的好多疙疙瘩瘩的東西,中醫(yī)管這個(gè)叫氣結(jié)血淤,就是里面有淤血、濁氣,攪在一起了。此病跟愛生氣有很大關(guān)系,如果您是一個(gè)愛生氣的人,趕緊就找天井穴解決吧。
治上火而頭痛、頭脹、發(fā)熱、心里煩燥:揉清冷淵穴
清 冷淵穴在肘尖的2寸處,又叫清冷泉。古人起名字絕對(duì)不會(huì)瞎起的,為什么叫這個(gè)名字呢?顧名思義,這個(gè)穴位是祛火的。當(dāng)您心里著急上火,有氣出不去,嗓子也 痛、牙也痛、眼睛也痛,眼紅目赤的時(shí)候,一揉清冷淵火氣馬上就會(huì)降下去,等于是讓您跳到“清冷淵”(清冷泉)里面洗澡去了,肯定火就沒了。
尤其是您頭痛、頭脹、心里煩燥時(shí),揉外關(guān)穴不管用,可以揉清冷淵穴和天井穴,效果立竿見影。
祛濕化痰:揉消濼[luò]穴
消濼穴在肘窩往上5寸處。“濼”是淺水的意思,把淺水消掉,人體的濕就去掉了。氣郁則生濕、生痰,消濼穴就是祛濕化痰的要穴。
當(dāng)您生氣時(shí),氣滯了,血不流動(dòng)了,體內(nèi)就會(huì)有好多濕氣產(chǎn)生,形成水腫,所以剛有一點(diǎn)水時(shí)一定要趕緊把它消掉,別讓它產(chǎn)生濕氣,否則禍害無窮。
治肩膀痛:揉臑[nào]會(huì)穴
臑會(huì)穴是專門治肩膀痛的要穴。
治耳聾、耳鳴、肩頸痛、落枕:揉天牖[yǒu]穴
天牖穴在緊挨耳后斜下方1寸處。當(dāng)您把頭往邊上一側(cè),脖子上就會(huì)凸起一條大筋,該穴就在大筋的邊緣。天牖穴是治耳聾、耳鳴的要穴,還治肩頸痛、落枕,因?yàn)檫@個(gè)穴位正好管脖子和肩膀。
對(duì)于肩膀痛,如果是小腸經(jīng)這塊兒痛,揉三焦經(jīng)肯定沒用;如果是三焦經(jīng)這塊兒痛,在臑會(huì)穴、消濼穴、清冷淵穴、天井穴一揉一捋,痛證會(huì)馬上緩解。
治耳聾、耳鳴、牙痛、頭暈、偏頭痛:揉翳風(fēng)穴
翳風(fēng)穴在耳垂遮住的凹陷處。除了管耳聾、耳鳴(因?yàn)樵撗òぶ渥罱┮酝?,牙痛、頭暈、偏頭痛它也管。
負(fù)責(zé)頭部供血、預(yù)防腦血管疾?。喝喁€[chì]脈穴
瘈脈穴在翳風(fēng)穴的上邊,是專給腦袋供血的。當(dāng)大腦供血充足了,人的神智就會(huì)清楚,當(dāng)然就不會(huì)得腦血管病了。
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