足太陽膀胱經(jīng):睛明穴(睛明穴在哪里?)

足太陽膀胱經(jīng):睛明穴

穴位解析釋義

睛明穴別名：目內(nèi)眥、淚孔穴、淚空穴、淚腔穴、目眥外。

1、睛明。睛，指穴所在部位及穴內(nèi)氣血的主要作用對(duì)象為眼睛也。明，光明穴之意。睛明名意指眼睛接受膀胱經(jīng)的氣血而變得光明穴。本穴為太陽穴膀胱經(jīng)之第一穴，其氣血來源為體內(nèi)膀胱經(jīng)的上行氣血，乃體內(nèi)膀胱經(jīng)吸熱上行的氣態(tài)物所化之液，亦即是血。膀胱經(jīng)之血由本穴提供于眼睛，眼睛受血而能視，變得明亮清澈，故名睛明。

睛明穴，屬足太陽膀胱經(jīng)。睛明穴是手太陽小腸經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、陽蹻脈、陰蹻脈的交會(huì)穴。睛即眼睛，明即明亮，此穴在眼區(qū)，有明目之功，故名睛明。

穴在目內(nèi)眥，主治目疾，有明目之功，故以名之睛明。

睛，指眼睛，本穴在目內(nèi)眥，黏膜組織上，近于睛，主治兩目紅腫、怕光羞明，一切目疾，有明目之效，故曰睛明?！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)素問·脈要精微論》王冰注：“在明堂左右兩目內(nèi)也，以近于目眥，故曰精（睛）明?！?/p>

2、目內(nèi)眥。目內(nèi)眥，乃言本穴所在的部位為目內(nèi)框也，無它意。

3、淚孔、淚空、淚腔。淚，淚水也?？?，孔隙也?？?、腔，空腔也。穴名之意指本穴外輸?shù)陌螂捉?jīng)氣血為濕潤眼睛液體的重要來源。本穴屬于膀胱經(jīng)，氣血特性與上行頭面的它經(jīng)氣血相比皆要寒冷，為促成氣態(tài)物向液態(tài)物轉(zhuǎn)化的重要根源，眼睛受之以液而能濕潤并轉(zhuǎn)動(dòng)自如，故名淚孔、淚空、淚腔。

4、目眥外。目眥，指穴所在的部位為目框內(nèi)角。外，指本穴氣血作用于眼睛之外。目眥外名意指本穴的寒冷之氣使眼睛外部的陽氣冷降為液。理同淚孔名解。

5、手足太陽足陽明陰陽蹺脈督脈之會(huì)。其一，本穴氣血為膀胱經(jīng)經(jīng)氣的冷降之液，性溫?zé)?，且與太陽穴小腸經(jīng)氣血處于同一層次，故為手足太陽之會(huì)。其二，本穴的冷降之液有部分下走足陽明承泣穴，故為足太陽陽明之會(huì)。其三，本穴的冷降之液（即血）還不斷地氣化上走督脈，故為足太陽督脈之會(huì)。其四，本穴的氣血物質(zhì)中既有地部之液又有天部之氣，氣血特性同于陰陽蹺脈之性，故為陰陽蹺脈足太陽之會(huì)。

附注：手足太陽、足陽明、陰蹺、陽蹺五脈交會(huì)穴。手足太陽足陽明陰陽蹺脈督脈之會(huì)

為什么是多脈之會(huì)？

其一，本穴氣血為膀胱經(jīng)經(jīng)氣的冷降之液，性溫?zé)幔遗c太陽穴小腸經(jīng)氣血處于同一層次，故為手足太陽之會(huì)。其二，本穴的冷降之液有部分下走足陽明承泣穴，故為足太陽陽明之會(huì)。其三，本穴的冷降之液（即血）還不斷地氣化上走督脈，故為足太陽督脈之會(huì)。其四，本穴的氣血物質(zhì)中既有地部之液又有天部之氣，氣血特性同于陰陽蹺脈之性，故為陰陽蹺脈足太陽之會(huì)。穴位含義：膀胱經(jīng)之血由此交于眼睛。
氣血特征：穴內(nèi)氣血為溫?zé)岬奶觳克畾馀c地部經(jīng)水（血）。
運(yùn)行規(guī)律：氣血的運(yùn)行分為三支，一是氣態(tài)物向上行于督脈及膀胱本經(jīng)，二是地部經(jīng)水下走足陽明經(jīng)。

取穴

取穴方法：睛明穴位于眼部內(nèi)側(cè)，內(nèi)眼角稍上方凹陷處，即目內(nèi)眥角稍上方凹陷處。

功能主治

功能作用：降溫除濁。

主治疾病：結(jié)膜炎、瞼緣炎、眼睛疲勞等眼部疾病。

穴位配伍：

晴明配合谷、風(fēng)池，清熱疏風(fēng)，治結(jié)膜炎、目癢。睛明配肝俞、光明，調(diào)肝養(yǎng)血，治夜盲、色盲、近視、散光。晴明配球后、光明，治視目不明。睛明配合谷、四白、光明、太陽、大骨空、小骨空，治目生翳膜。睛明配腎俞、胃俞、心俞、百會(huì),治目??不明，惡風(fēng)寒。睛明配光明、臨泣、三陰交,治雀目不能夜視。睛明配頭維、臨泣、風(fēng)池，治迎風(fēng)流淚。睛明配攢竹、絲竹空、合谷，治赤眼腫痛。睛明配攢竹、太陽、風(fēng)池、合谷，治胬肉攀睛。睛明配風(fēng)池、四白，治療近視。睛明配合谷、光明，治青光眼。睛明配太沖、肝俞，治夜盲。睛明配風(fēng)池、太陽、攢竹、陽白，治目赤腫痛。臨床運(yùn)用：視神經(jīng)炎、結(jié)膜炎、急性腰扭傷等。

養(yǎng)生保健

艾灸療法：本穴禁灸。

睛明穴，眼睛明亮的穴位

睛，指穴所在部位及穴內(nèi)氣血的主要作用對(duì)象為眼睛也。明，光明之意。

睛明，名意指眼睛接受膀胱經(jīng)的氣血而變得光明。本穴為太陽膀胱經(jīng)之第一穴，其氣血來源為體內(nèi)膀胱經(jīng)的上行氣血，乃體內(nèi)膀胱經(jīng)吸熱上行的氣態(tài)物所化之液，亦即是血。膀胱經(jīng)之血由本穴提供于眼睛，眼睛受血而能視，變得明亮清澈，故名睛明。

膀胱經(jīng)的走向，是起于睛明，終于至陰，是一條自上而下的經(jīng)脈。不過在穴義里，對(duì)其氣血的走向是這樣描述的：“氣血的運(yùn)行分為三支，一是氣態(tài)物向上行于督脈及膀胱本經(jīng)，二是地部經(jīng)水下走足陽明經(jīng)?！蔽覀冏⒁獾剑谘x中對(duì)睛明穴的氣血來源是這樣描述的：“其氣血來源為體內(nèi)膀胱經(jīng)的上行氣血，乃體內(nèi)膀胱經(jīng)吸熱上行的氣態(tài)物所化之液，亦即是血”。如果說長江發(fā)源于唐古拉山，從高向低，從西向東，奔流入海。那么對(duì)于人體來說，這個(gè)睛明穴，雖為膀胱經(jīng)的首穴，但它卻并非膀胱經(jīng)的發(fā)源地，因?yàn)檠x已經(jīng)說了，是來源于體內(nèi)，具體是什么地方呢，卻并沒有說明。

事實(shí)上，我們?cè)诠勿疬^程中，可以印證這一點(diǎn)，就是當(dāng)我們刮完肩頸以后，很多人都會(huì)感覺眼睛明亮了許多，這符合“睛明”的穴義。由此可見，顯然是氣血上到了頭，再從頭灌注給了睛明穴。

雖然在穴義里并沒有說明這個(gè)“體內(nèi)膀胱經(jīng)”的具體位置，但中醫(yī)認(rèn)為：“肝開竅于目，目受血而視”，所以，這個(gè)“體內(nèi)”的發(fā)源地，應(yīng)該就是肝臟，并通過膀胱經(jīng)疏布給睛明。很多肝臟不好的人，眼睛都不好，這都得到了相互的印證。不過，人體是一個(gè)整體，臟器之間都是相關(guān)聯(lián)的，雖然眼睛的問題更多地受臟臟的影響，但哪個(gè)臟器出了問題，哪條經(jīng)絡(luò)不通暢，都會(huì)影響到我們的視力。之所有“老眼暈花”一說，皆是我們衰老的體現(xiàn)。

睛明穴，泄熱明目，祛風(fēng)通絡(luò)

睛明穴位于目內(nèi)眥，歸屬足太陽膀胱經(jīng)，又是足太陽經(jīng)與手太陽經(jīng)、足陽明經(jīng)、陰蹺脈、陽蹺脈的交會(huì)穴，陽明脈多氣多血，陰蹺脈、陽蹺脈主眼瞼的開合，故凡外感諸邪、內(nèi)傷諸疾所導(dǎo)致的多種眼病，主要是慢性眼病，均可治療。

足太陽經(jīng)脈循行于背腰部，根據(jù)“經(jīng)脈所過，主治所及”之理，取睛明穴又可治療腰部病證。

睛明穴統(tǒng)治一切眼疾

同樣都是靠近相關(guān)的器官，就像聽宮可以使人耳聰一樣，睛明則可使人目明。一切與視力有關(guān)的問題，近視、視力模糊、視疲勞，首先想到的就是刺激睛明穴。幾十年前，中小學(xué)推廣的眼保健操中，就有按揉睛明穴這一節(jié)，足見其重要性?，F(xiàn)代人長期使用電腦手機(jī)，更加重了用眼負(fù)擔(dān)，所以，經(jīng)常按揉睛明穴，會(huì)有很好的明目效果，且簡單方便環(huán)保不花一分錢。

此外，還有攢竹穴、四白穴、太陽穴、承泣穴、魚腰穴等眼部重要穴位一起配合來做，效果會(huì)更佳。

按摩手法：用大拇指和食指指端按、揉、拿、捏此穴，每次按摩2分鐘。

注意事項(xiàng)：如有血腫、皮損的病人都不要按摩。眼部衛(wèi)生一定要注意！

特效按摩：睛明穴是治療所有眼病的關(guān)鍵穴位，按摩時(shí)用拇指指端按揉睛明，每次雙側(cè)同時(shí)按揉2分鐘左右。

睛明穴在哪里?

〖取穴方法〗人體睛明穴位于面部，目內(nèi)眥角稍上方凹陷處。 〖解剖〗在眶內(nèi)緣瞼內(nèi)側(cè)韌帶中，深部為眼內(nèi)直??；有內(nèi)眥動(dòng)、靜脈和滑車上下動(dòng)、靜脈，深層上方有眼動(dòng)、靜脈本干；布有滑車上、下神經(jīng)，深層為眼神經(jīng)，上方為鼻睫神經(jīng)。 〖經(jīng)屬〗為足太陽膀胱經(jīng)。為手足太陽、足陽明、陽蹺、陰蹺五脈之會(huì)。被點(diǎn)中后頭昏眼花倒地。 〖主治疾病〗目赤腫痛，流淚，視物不明，目眩，近視，夜盲，色盲。迎風(fēng)流淚、偏頭痛、結(jié)膜炎、瞼緣炎、眼睛疲勞、眼部疾病、三叉神經(jīng)痛等。此穴同樣是治療眼部疾病常用的穴道之一，尤其對(duì)于經(jīng)常用眼的人士來講，更應(yīng)該熟練準(zhǔn)確的掌握此穴的取穴方法，只要簡單的按摩一兩分鐘，就可以明顯的緩解眼部疲勞，對(duì)于學(xué)生而言，更是不可多得的預(yù)防近視的穴道之一，此外，還有攢竹穴、四白穴、太陽穴、承泣穴、魚腰穴等眼部重要穴道一起配合來做，效果會(huì)更佳。

睛明的準(zhǔn)確位置圖視頻 睛明的定位和主治

1 睛明的準(zhǔn)確位置圖睛明穴屬于足太陽膀胱經(jīng)經(jīng)脈的穴道，位于面部，目內(nèi)眥稍上方凹陷處，鼻梁旁與內(nèi)眼角的中點(diǎn)凹陷處。

快速取穴法：

1.正坐位，目視前方，手置于內(nèi)側(cè)眼角稍上方，輕輕按壓有一凹陷處，按壓有酸脹感。

2.正坐位，目視前方，在內(nèi)眼角外上，按壓有酸脹感。

2 睛明穴穴位解析睛，指穴位所在的部位及穴內(nèi)氣血的主要作用對(duì)象為眼睛;明，光明的意思。睛明的意思是指眼睛接受膀胱經(jīng)的氣血而變得光明。此穴是足太陽膀胱經(jīng)上的第一穴位，氣血來自體內(nèi)膀胱經(jīng)的上行氣血，是體內(nèi)膀胱經(jīng)吸熱上行的氣態(tài)物所化之液，即血。此穴將膀胱經(jīng)之血提供給眼睛，眼睛受血而能視，變得明亮清澈，所以名睛明。

3 睛明的作用主治睛明為足太陽膀胱經(jīng)，手太陽小腸經(jīng)，足陽明胃經(jīng)，陽蹺，陰蹺五脈交會(huì)穴，是中醫(yī)治療眼部疾病的常用穴位之一，按摩該穴位有改善眼周氣血供應(yīng)，消除眼睛疲勞，干澀，鎮(zhèn)痛，止淚，止癢，消腫的作用，令眼睛明亮;對(duì)于老花眼，近視，青光眼，白內(nèi)障，迎風(fēng)流淚，夜盲癥等眼疾起到明顯的調(diào)理，改善和保障作用;對(duì)急慢性眼結(jié)膜炎，眼睛充血紅腫的癥狀有緩解作用。

4 睛明穴自我按摩方法1.正坐，輕閉雙眼。

2.兩只手的手肘撐在桌面上，雙手的手指交叉，除大拇指外，其余八指的指尖朝上。

3.用大拇指的指甲尖輕輕掐按鼻梁旁邊與內(nèi)眼角的中點(diǎn)。

4.在骨上輕輕前后刮揉，有酸，脹以及稍微刺痛的感覺。

5.每天左右兩穴分別刮揉一次，每次1-3分鐘，也可以兩側(cè)穴位同時(shí)刮揉。

每天一個(gè)中醫(yī)小知識(shí):足太陽膀胱經(jīng)

每天一個(gè)中醫(yī)小知識(shí)：足太陽膀胱經(jīng)。

經(jīng)絡(luò)循環(huán):

足太陽膀胱徑起于目內(nèi)眥(睛明)，上額，交于巔頂(百會(huì))。巔頂部支脈，從頭頂?shù)斤D颥部。巔頂部直行的脈，從頭頂入絡(luò)腦向下至項(xiàng)部，沿著肩胛內(nèi)側(cè)，夾脊柱，抵達(dá)腰部，進(jìn)入體內(nèi)，絡(luò)腎，屬膀胱。腰部的支脈向下經(jīng)過臀部，進(jìn)入腘窩中。后項(xiàng)部的支脈，通過肩胛骨內(nèi)側(cè)緣下行，經(jīng)臀部，沿著大腿外側(cè)后緣，與腰部支脈在腘窩相合，從此向下，通過腓腸肌，經(jīng)外踝后，沿著第5跖骨粗隆至小趾外側(cè)端(至陰)，交足少陰腎經(jīng)。

主要病候:

臟腑病證:小便不通，遺尿，癲狂等;經(jīng)脈病證:目痛，鼻塞多涕，頭痛以及項(xiàng)、背、腰、股、臀部及下肢后側(cè)本經(jīng)。循行部位疼痛。

主要治點(diǎn):

本經(jīng)腧穴主治頭面五官病，項(xiàng)、背、脖、下肢病證及神志病。位于背部兩條側(cè)線的背俞穴及其他腧穴主治相應(yīng)的臟腑病證和有關(guān)的徂織器官病證;頭面部、預(yù)部穴位以近治作用為主。睛明、攢竹以治療目疾為主;眉沖、曲差、五處、絡(luò)卻治療頭痛、目眩。背俞穴分別治療相應(yīng)臟腑的病證;膈俞治療血證。足太陽膀胱經(jīng)第2側(cè)線上的穴位治療作用與第1測(cè)線上的穴位相近。

其中膏肓主治肺虛證和虛勞證，志宴主治腎精不足之證秩邊主治腰骶痛。臀、股部穴位以近治作用力主;膝部以下穴位以遠(yuǎn)治作用力主。其中委中主治腰背疼痛，承山、承筋主治痔疾，昆侖主治后頭痛，申脈主治癲狂，至陰主治胎位不正。

操作要點(diǎn):

睛明穴針刺時(shí)應(yīng)首先將眼球推向外側(cè)區(qū)定，進(jìn)針后不能大幅度提插捻轉(zhuǎn)，避免損傷血管和眼球，出針后應(yīng)按壓針孔，避免出血;針刺天柱時(shí)應(yīng)向下刺或直刺，并挖制針刺深度;自第1胸椎到第2胸椎棘突旁的穴位應(yīng)向脊柱方向斜刺，嚴(yán)格掌握針刺深度不能深刺，以免刺傷臟器;針刺承山時(shí)刺激不能過強(qiáng)，以免造成腓腸肌痙攣;至陰穴矯正胎位多用灸法。

足太陽膀胱經(jīng)，養(yǎng)生保健非常重要的經(jīng)絡(luò)

足太陽膀胱經(jīng)養(yǎng)生 保健重要的經(jīng)絡(luò)

我們?nèi)梭w的經(jīng)絡(luò)大家應(yīng)該都有所了解，我們有十二條正經(jīng)加上任脈和督脈一共十四條，在這十四條經(jīng)絡(luò)中大家知道最長的經(jīng)絡(luò)是哪一條嗎？對(duì)了答案就是我們經(jīng)常用到的足太陽膀胱經(jīng)。足太陽膀胱經(jīng)我們用好了可是非常非常棒的，不論在治療還是 養(yǎng)生 保健都起到非常重要的作用。

足太陽膀胱經(jīng)的功效

膀胱經(jīng)最大的功效是它的排毒功能，膀胱經(jīng)是人體最大的一個(gè)排毒通道，大家在外面的健身中心經(jīng)?？吹胶蟊嘲螡M了罐，就是要把身體的毒素從膀胱經(jīng)排泄出去。但是拔罐一定要順著膀胱經(jīng)拔，后背主要的穴位都叫俞穴，俞是通道的意思。是五臟六腑和體表之間的通道，所以來講五臟六腑的毒素可以通過俞穴排出去，所以是排毒的最直接的方法。

足太陽膀胱經(jīng)的位置

足太陽膀胱經(jīng)一側(cè)67穴，左右共134穴，其中49個(gè)穴位分布在頭面，項(xiàng)部，和腰背部督脈的兩側(cè)，剩下的18個(gè)穴位則分布在下肢后正中線上及足外側(cè)部。是人體最長的經(jīng)絡(luò)。
膀胱經(jīng)在什么位置，先說后背吧。后背的正中位置就是我們的督脈，后背正中線督脈旁開一點(diǎn)五寸和旁開三寸都是膀胱經(jīng)所經(jīng)，它的循行走向是從頭到足，它的起始穴叫睛明穴，睛明穴顧名思義是使眼睛明亮的穴位，過去咱們做的眼保健操第一個(gè)就是按揉睛明穴，而且很多人看書疲勞了，看電腦疲勞了，都要用手情不自禁地揉一揉這里，覺得很舒服，其實(shí)這就是揉到穴上了，經(jīng)常按摩真是可以很好的預(yù)防近視眼和眼部疲勞，這個(gè)穴位是個(gè)很重要的穴位。其實(shí)在治療疾病過程中我們用的最多的是腰突坐骨神經(jīng)疼痛的時(shí)候，你什么方法都用了腿部的疼痛依然存在這個(gè)時(shí)候我們可以針刺晴明穴，效果是非常好的，但是針刺時(shí)一定要注意安全針刺時(shí)把眼球往一側(cè)輕輕撥開然后針刺，一定要注意他的安全。

足太陽膀胱經(jīng)的穴位是非常的多這些穴位我們完全沒有必要完全的都掌握，我們只需要掌握一些重要的穴位就可以，說完了晴明穴我們說一下背部的穴位，這一塊的穴位是用的最多最頻繁的穴位，比如：肺俞，厥陰俞，心俞。就是肺三，厥陰四，心五，就是我們的胸椎棘突下旁開1.5寸位置，肺是第三胸椎棘突下，厥陰是第四胸椎棘突下，心是第五胸椎棘突下。找的時(shí)候可以用手點(diǎn)按，哪個(gè)穴位敏感就可以多刺激哪個(gè)穴位，刺激的方法可以按摩、拔罐、針灸，還有刮痧。當(dāng)心里堵悶的時(shí)候，輕輕刮痧，通常在厥陰俞附近會(huì)出現(xiàn)黑紫痧，然后感覺胸里邊氧氣很充足了，呼吸很順暢，后背一旦緩解了，心里也痛快了，而且這個(gè)穴位呢可以預(yù)防心梗、心絞痛、冠心病，這是很重要的穴位。這就是我們說的后病前治。非常的有效果哦。

我們繼續(xù)再往下找，這里有肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、腎俞，我們說的九肝十膽十一脾十二胃腰二，咱們主要說一個(gè)腎俞。因?yàn)槟I俞是治療腰痛的要穴。其實(shí)這個(gè)穴很好找，當(dāng)你腰痛的時(shí)候就愿意用手頂住這個(gè)穴位，其實(shí)這個(gè)穴就是腎俞穴。當(dāng)你腎腰酸的時(shí)候，腎臟虛弱的時(shí)候，這個(gè)地方就會(huì)有些反應(yīng)，你可以在這人地方拔罐、點(diǎn)穴，這個(gè)穴位比別處更加敏感，這個(gè)穴位就是你的腎俞穴。

腎俞穴完了，再往下走，找委中穴。腰背委中求，這就話就標(biāo)明了他的作用了，委中穴其實(shí)非常好找，把膝蓋彎曲，它正好在中間。這個(gè)穴位很深，按的時(shí)候要用些方法，用大拇指這邊點(diǎn)按，那個(gè)手攥住這個(gè)人的腳脖子，這手不動(dòng)，這個(gè)穴位就敏感了，也找到了，很深。有一句歌訣叫“腰背委中求”，腰有問題，背有問題，腰酸背疼找委中，所以有些人說腰肌勞損，腰酸了，你點(diǎn)按委中都會(huì)得到即時(shí)的緩解。這是一個(gè)很重要的一個(gè)穴位。

而且委中穴還是一個(gè)排毒的出口，如果說膀胱經(jīng)整個(gè)這條經(jīng)是排毒的通道，委中穴就是一個(gè)排毒的出口，所以古人經(jīng)常在這個(gè)地方用刺血的療法，放出點(diǎn)血來。

繼續(xù)往下走，找到腿肚子，在腿肚子邊緣的位置，腿肚子一繃起來最下方有個(gè)穴位，叫承山穴。承受一座大山，可以說它也是可以治療腰腿痛。而且承山還有另外一個(gè)特殊的功效，可以治療痔疾也就是說痔瘡，如果有輕微的痔瘡經(jīng)常揉揉承山穴，就可以得到緩解。

繼續(xù)往下我們說一下飛揚(yáng)穴。飛揚(yáng)穴是一個(gè)很重要的穴位，位于小腿后外側(cè)，外踝尖與跟腱水平連線之中點(diǎn)直上七寸，當(dāng)腓骨后緣處，飛揚(yáng)穴尤其對(duì)于現(xiàn)代人經(jīng)常坐在那里不動(dòng)，會(huì)產(chǎn)生腰酸背疼，尤其是慢性的腰肌勞損的人很多，慢性腰痛一定要找飛揚(yáng)。當(dāng)你愁眉苦臉的進(jìn)來的時(shí)候，經(jīng)過別人給你按摩飛揚(yáng)，你就可以神采飛揚(yáng)地出去了。這個(gè)穴就是這個(gè)意思，就可以讓你剛才垂頭喪氣現(xiàn)在變得神采飛揚(yáng)。這個(gè)穴位很重要是治療慢性腰痛的要穴。

繼續(xù)往下走在外踝后側(cè)有個(gè)凹陷，這個(gè)穴叫昆侖穴。昆侖穴有兩個(gè)非常重要的作用：它除了治療腰痛，它還有一個(gè)與眾不同的，它可以降低血壓。對(duì)降壓的效果還是很明顯的。這個(gè)穴很深，用手可以撥到里邊有筋，你可以撥動(dòng)這個(gè)筋，經(jīng)常撥動(dòng)昆侖穴可以降低血壓。還可以有什么功效呢？它可以增強(qiáng)大腸的蠕動(dòng)，所以可以治療便秘。當(dāng)你撥動(dòng)這條筋的時(shí)候，通常你就會(huì)產(chǎn)生便意，就想上廁所了，所以開會(huì)的時(shí)候別撥這個(gè)。這個(gè)效果還是很明顯的。

還有一個(gè)膀胱經(jīng)的井穴那就是至陰穴。什么是井穴，‘所出為井’，也就是指在經(jīng)脈流注方面好像水流開始的泉源一樣。“井”為地下出泉；形容脈氣淺小。至陰穴在腳的小腳趾外側(cè)趾甲旁，這個(gè)穴位呢古人一直流傳下來一個(gè)經(jīng)驗(yàn)，用艾灸的方法起到一個(gè)轉(zhuǎn)胎的作用。

足太陽膀胱經(jīng)預(yù)防和主治的疾病

膀胱經(jīng)記住一點(diǎn)所行過得位置就是他能治療的疾病，始終記住這么一句話前病可以后治，膀胱經(jīng)現(xiàn)在哪種治療和保健方式最多呢，最多用的有針灸，刮痧，拔罐，艾灸，推拿，效果都是非常好的。

膀胱經(jīng)的針灸我們暫且不說，但是推拿然后刮痧之后再拔罐方法現(xiàn)在是最舒服保健的方式，最后在委中穴點(diǎn)刺放出穴，一套下來整個(gè)人可是精神抖擻啊，這就是我說的為什么膀胱經(jīng)那么重要的作用。

膀胱的特點(diǎn)有三：其一，與腎相表里，腎為先天之根，故為都；二，人體水分瀉下之前停留于此，水來土囤，故有州意；三，人體水分由火之氣化于此，如同大地清氣上升為云，云遇寒降下為水，完成天地相交。這就是為什么腰疼痛的時(shí)候?yàn)槭裁匆x擇膀胱經(jīng)的原因。膀胱，又名凈府、水府、玉海，位于下腹部，是水液聚積之地。膀胱主要功能是儲(chǔ)存水液，經(jīng)過氣化后排出小便，其功能隸屬于腎。主要功效為宣通氣化，滲濕利水，溫腎固脬等法。

膀胱經(jīng)為什么叫足太陽膀胱經(jīng)？“太”是什么意思，是“極端、過”的意思。太陽，也就是最大的陽氣出處。膀胱經(jīng)在12經(jīng)絡(luò)中的主要作用是升發(fā)人體的陽氣的，換言之，人體有沒有精神，氣力是不是足，都依賴于膀胱經(jīng)是不是通暢。為什么不通呢，是因?yàn)闈耖]住了，無法氣化。當(dāng)我們后背走一遍罐之后，我們就會(huì)感覺后背很松快，就像卸掉一塊盔甲一樣的輕松，這就說明我們的陽氣得以升發(fā)了。同樣，運(yùn)動(dòng)也能達(dá)升發(fā)陽氣的效果，一出汗，也氣化了，也會(huì)感覺輕松，“動(dòng)則生陽”就是這個(gè)道理。

足太陽膀胱經(jīng)在治療疾病過程中用的非常多，用好了是很厲害的所以一定要好好弄明白弄清楚才可以，膀胱經(jīng)的針灸效果是非常好的，大家一定要在實(shí)踐中慢慢的摸索，成為自己的一套系統(tǒng)，只有這樣才能融匯貫通，足太陽膀胱經(jīng)你值得研究。

我是劉閣大夫 希望能夠幫助到大家

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