手少陰心經(jīng):青靈穴

手少陰心經(jīng):青靈穴

穴位解析釋義

青靈：青，肝之色也，指穴內(nèi)氣血的運(yùn)行為風(fēng)的橫行；靈，靈巧也。該穴名意指本穴的氣血運(yùn)行為風(fēng)木的橫向運(yùn)行方式。
本穴物質(zhì)為極泉穴下傳血液的氣化之氣，在本穴的運(yùn)行過程中，它因散熱而縮合為水濕云氣并以云氣的方式向下傳輸，表現(xiàn)出風(fēng)木的靈巧特征，故名。青靈泉名意與青靈名同，泉指天部運(yùn)行的云氣中富含水濕。

青靈穴意義：心經(jīng)之血的氣化之氣在此以水濕云氣的形式運(yùn)行。
氣血特征：氣血物質(zhì)為天部的濕熱云氣。
運(yùn)行規(guī)律：循心經(jīng)下行少海穴。

取穴

取穴方法：青靈穴位于人體的臂內(nèi)側(cè)，當(dāng)極泉穴與少海穴的連線上，肘橫紋上3寸，肱二頭肌的內(nèi)側(cè)溝中。

功能主治

功能作用：運(yùn)化心血。

主治疾?。侯^痛振寒，目黃，脅痛，肩臂疼痛。

我們身體上攜帶的止痛片——青靈穴。

“諸般痛癢皆屬于心”，如果您說癢得、痛的受不了了，其實(shí)不是那個(gè)點(diǎn)忍受不了，而是您的心臟受不了了。生活當(dāng)中如果遇到頭痛、肋痛等痛癥，可在心經(jīng)找到相關(guān)的緩解穴位，其中止痛的作用最好的當(dāng)屬青靈穴，

為什么會(huì)選青靈穴呢？青是疼痛癥的表現(xiàn)，人一疼痛臉色就會(huì)發(fā)青。而此時(shí)吐出舌頭觀察，就會(huì)發(fā)現(xiàn)舌頭發(fā)青，有淤血，就是有痛癥，而且身體疼痛的地方還會(huì)發(fā)青。而靈的意思就是很有效果，所以青靈穴緩解痛癥是非常好的，尤其是伴隨著急、上火、氣郁所引起的疼痛。

穴位配伍：
青靈穴配曲池穴、肩髃穴，治肩臂痛。
青靈穴配光明穴，治老年目不明。
青靈穴配少海穴、靈道穴，通里穴，治上肢麻痹。
青靈配曲池，有舒筋通絡(luò)止痛的作用，主治肩臂疼痛，肩關(guān)節(jié)周圍炎。
青靈配光明、合谷，有清肝明目的作用，治目疾，頭痛。
青靈配天井、豐隆，有健脾化痰，行瘀散結(jié)的作用，治腋淋巴結(jié)炎。

養(yǎng)生保健

艾灸療法: 艾條灸5-10分鐘，艾炷灸1-3壯。

按摩方法:

1、正坐，抬起右臂和肩平，肘彎屈，小臂向上，左手五指并攏，把小指放置在手臂內(nèi)側(cè)肘橫紋處，拇指按壓所在之處有酸痛感：

2、除拇指以外，其余四指放于臂下，輕托手臂，用拇指的指腹輕輕揉按穴位，每次1至3分鐘。

用手掌拍打或用拇指指腹按揉青靈穴，每次1～3分鐘，可預(yù)防肋痛、肩臂疼痛以及心絞痛等循環(huán)系統(tǒng)疾病。

十二經(jīng)絡(luò)穴位歌訣

手太陰肺經(jīng)經(jīng)（共11穴）

手太陰肺十一穴,中府云門天府決,俠白之下是尺澤,

孔最下行接列缺,更有經(jīng)渠(qú)與太淵,魚際少商如韭葉

二) 手陽(yáng)明大腸經(jīng)經(jīng)(共20穴)

手陽(yáng)明穴起商陽(yáng)(yáng),二間三間合谷藏，陽(yáng)溪偏歷(lì)復(fù)溫溜(wēnliū)，下廉上廉三里長(zhǎng)，曲池(qūchí)肘髎(zhǒuliáo)五里近，臂臑(Bìnào)肩髃(Jiānyú)巨骨當(dāng)，天鼎扶突(fútū)禾髎(héliáo)接，鼻旁五分號(hào)迎香。

（三）足陽(yáng)明胃經(jīng)（45穴）

四十五穴足陽(yáng)明，承泣(qì)四白巨髎經(jīng)，地倉(cāng)大迎頰(Jiá)車對(duì)，下關(guān)頭維和人迎，水突氣舍連缺盆，氣戶庫(kù)房屋翳(yì)屯，膺窗乳中延乳根，不容承滿及梁門，關(guān)門太乙滑肉門,天樞(shū)外陵大巨存，水道歸來氣沖穴，髀(Bì)關(guān)伏兔走陰市，梁丘犢鼻足三里，上巨虛連條口位，下巨虛穴上豐隆，解溪沖陽(yáng)陷谷中，下行內(nèi)廷厲兌(duì)穴，大趾次趾之端中。

（四）足太陰脾經(jīng)（21）

足太陰穴脾中州，隱白在足大趾頭，大都(dū)太白公孫盛，商丘三陰交可求，漏(lòu)谷地機(jī)陰陵泉，血(xuè)海萁(jī)門沖門開，府(fǔ)舍(shè)腹(fù)結(jié)大橫(héng)排，腹哀(āi)食竇(dòu)天溪(xī)連，胸鄉(xiāng)(xiāng)周榮(róng)大包盡，二十一穴太陰全。

（五）手少陰心經(jīng)（9穴）

九穴心經(jīng)手少陰，極泉青靈(líng)少海深，靈(líng)道通里陰郄(xì)穴，神門少府少(shào)沖尋。

（六）手太陽(yáng)小腸經(jīng)（19穴）

手太陽(yáng)穴一十九，少澤前谷后溪數(shù)(shù)，腕(wàn)骨陽(yáng)谷養(yǎng)(yǎng)老繩，支(zhī)正小海外輔肘，肩貞(zhēn)臑(nào)俞(shù)接天宗(zōng)，髎(liáo)外秉(bǐng)風(fēng)曲(Qū)垣(yuán)首，肩外俞(shù)連肩中俞(shù)，天窗(chuāng)乃與天容(róng)偶，銳骨之端上顴(quán)髎(liáo)，聽宮(gōng)耳前珠上走。

（七）足太陽(yáng)膀胱經(jīng)（67穴）

足太陽(yáng)穴六十七，睛明目?jī)?nèi)紅肉藏，攢竹眉沖與曲差，五處寸半上承光，通天絡(luò)卻玉枕昂，天柱后際大筋旁，大杼夾脊第一行，直下風(fēng)門肺腧長(zhǎng)，又厥陰腧與心腧，督腧膈腧俱一行，肝膽脾胃接三焦，腎腧氣海大腸鄉(xiāng)，關(guān)元小腸到膀胱，中臂白環(huán)仔細(xì)量，上髎次髎中復(fù)下，一空二空骶后當(dāng)，會(huì)陽(yáng)陰尾骨外取，附分夾脊第二行，魄戶膏肓神堂走，譩譆膈關(guān)魂門當(dāng)，陽(yáng)綱意舍乃胃?jìng)}，盲門志室續(xù)胞盲，二十一椎秩邊場(chǎng)，承扶臀橫紋中央，殷門浮隙委陽(yáng)到，委中合陽(yáng)承筋鄉(xiāng)，承山飛揚(yáng)踝跗陽(yáng)，昆侖仆參申脈忙，金門京骨束骨接，通谷至陰小趾旁。

（八）足少陰腎經(jīng)（27穴）

足少陰穴二十七，涌泉然谷太溪益，大鐘水泉通照海，復(fù)溜交信筑賓宜，陰谷漆內(nèi)輔骨后，以上從足走至膝，橫骨大赫連氣穴，四滿中注盲腧集，商曲石關(guān)陰都密，通谷幽門半寸畢，步廊神封又靈墟，神藏或中俞府畢。

（九）手厥陰心包經(jīng)（9穴）

九穴心包手厥陰，天池天泉曲澤深，隙門間使內(nèi)關(guān)對(duì)，大陵勞宮中沖尋。

（十）手少陽(yáng)三焦經(jīng)（23穴）

二十三穴手少陽(yáng)，關(guān)沖液門中褚旁，陽(yáng)池外關(guān)支溝正，會(huì)宗三陽(yáng)四瀆長(zhǎng)，天井清冷淵消爍，臑會(huì)肩髎天髎堂，天牖翳風(fēng)瘈脈青，顱息角孫耳門鄉(xiāng)，禾髎前接絲竹空，三焦經(jīng)穴此推詳。

（十一）足少陽(yáng)膽經(jīng)（44穴）

足少陽(yáng)經(jīng)瞳子髎，四十四穴行召召。聽會(huì)上關(guān)頷厭集，懸顱懸厘曲鬢翹，率谷天沖浮白次，竅陰完骨本神邀，陽(yáng)白臨泣目窗畢，正營(yíng)承靈腦空搖，風(fēng)池肩井淵腋部，輒筋日月京門標(biāo)，帶脈五樞維道續(xù)，居髎環(huán)跳風(fēng)市召，中瀆陽(yáng)關(guān)陽(yáng)陵泉，陽(yáng)交外丘光明宵，陽(yáng)輔懸鐘丘墟外，足臨泣與地五會(huì)，俠溪竅陰四趾端。                                 （十二）足厥陰肝經(jīng)（14穴）            一十四穴足厥陰，大敦行間太沖侵，中封蠡溝中都近，膝關(guān)曲泉陰包臨，五里陰廉急脈穴，章門常對(duì)期門深。

手少陰心經(jīng)主要體現(xiàn)動(dòng)作

手少陰心經(jīng)
手少陰心經(jīng)（Heart Meridian of Hand-Shaoyin, HT.）
《靈樞·經(jīng)脈》：心手少陰之脈,起于心中，出屬心系下膈，絡(luò)小腸。
穴位
編輯
極泉、 青靈、　少海、　靈道、　通里、　陰郄、 神門、 少府、 少?zèng)_。

極泉
【定位】 上臂外展，腋窩正中，腋動(dòng)脈搏動(dòng)處
青靈
【定位】 臂內(nèi)側(cè)，在極泉穴與少海穴的連線上，肘橫紋上3寸，肱二頭肌的尺側(cè)緣；舉臂，在少海與極泉的連線上，少海上3寸，肱二頭肌的尺側(cè)溝中
少海
【定位】 屈肘，當(dāng)肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點(diǎn)處；屈肘，在肘橫紋尺側(cè)頭陷凹中取穴
靈道
【定位】 腕橫紋上1．5寸，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣
通里

【定位】 腕橫紋上 1寸，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣
陰郄
【定位】 腕橫紋上0.5寸，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣
神門
手少陰心經(jīng)穴位
【定位】 腕橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處；仰掌，豌豆骨的橈側(cè)緣，即尺側(cè)腕屈肌腱附著於腕豆骨的橈側(cè)，掌後橫紋上 。
少府
【定位】 在手掌面，第4、5掌骨之間，握拳時(shí)當(dāng)小指與無名指指端之間；在4、5掌指關(guān)節(jié)後方，仰掌屈指，當(dāng)小指端與無名指端之間
少?zèng)_
【定位】 小指橈側(cè)指甲角旁0．1寸；在小指橈側(cè)，去指甲角橈側(cè)根部，約去爪甲指0.1寸許取穴

手少陰心經(jīng)腧穴可以用于治療什么病癥？

（一）主治病癥

手少陰心經(jīng)共有9個(gè)腧穴（圖8-46），主要可以治療心痛、咽干、口渴、目黃、脅痛、手心發(fā)熱、上臂內(nèi)側(cè)疼痛等病癥。

圖8-46手少陰心經(jīng)腧穴

（二）腧穴歌訣

九穴心經(jīng)手少陰，極泉青靈少海深，靈道通里陰郄遂，神門少府少?zèng)_尋。

（三）腧穴

1.極泉

［取法］上臂外展，在腋窩正中，當(dāng)腋動(dòng)脈跳動(dòng)處取之（圖8-46）。

［主治］心痛、心悸；胸悶氣短、脅肋疼痛；瘰疬；肩臂疼痛。

［刺灸法］避開腋動(dòng)脈，直刺或斜刺0.5～1寸，不灸。

2.青靈

［取法］舉臂，在少海與極泉的連線上，少海上3寸，當(dāng)肱二頭肌尺側(cè)緣取之（圖8-46）。

［主治］頭痛、脅痛、肩臂痛；視物不清。

［刺灸法］直刺0.5～1寸，可灸。

3.少海（合穴）

［取法］屈肘，在肘橫紋尺側(cè)紋頭凹陷處取之（圖8-47）。

［主治］心痛；瘰疬；肘臂攣痛麻木、腋脅痛。

［刺灸法］直刺0.5～1寸。可灸。

4.靈道（經(jīng)穴）

［取法］仰掌，在尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣，腕橫紋上1.5寸處取之（圖8-47）。

［主治］心悸怔忡、心痛；暴暗；腕臂攣痛、手指麻木。

［刺灸法］直刺0.2～0.5寸，可灸。

5.通里（絡(luò)穴）

［取法］仰掌，在尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣，腕橫紋上1寸處取之（圖8-47）。

［主治］暴暗、舌強(qiáng)不語(yǔ)；心悸怔忡、悲恐畏人；月經(jīng)過多、崩漏；肩臑肘臂內(nèi)側(cè)后緣疼痛。

［刺灸法］直刺0.2～0.5寸，可灸。

6.陰郄（郄穴）

［取法］仰掌，在尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣，腕橫紋上0.5寸處取之（圖8-47）。

［主治］心痛、心悸；暴暗；吐血、衄血；骨蒸盜汗。

［刺灸法］直刺0.2～0.5寸，可灸。

7.神門（輸穴；原穴）

［取法］仰掌，在尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣，腕橫紋上取之（圖8-47）。

［主治］心痛、心煩、驚悸怔忡；健忘失眠、癡呆、癲狂癇癥。

［刺灸法］直刺0.2～0.5寸，可灸。

圖8-47

8.少府（滎穴）

［取法］在第四、五掌指關(guān)節(jié)后方，仰掌屈指，當(dāng)小指端取之（圖8-48）。

［主治］心悸、胸痛；小便不利、遺尿、陰癢痛；小指攣痛。

［刺灸法］直刺0.3～0.5寸，可灸。

9.少?zèng)_（井穴）

［取法］在小指橈側(cè)，距指甲約0.1寸處取之（圖8-48）。

［主治］心悸、心痛、胸脅痛；癲狂、熱病、昏迷。

［刺灸法］淺刺0.1寸，或點(diǎn)刺出血?？删摹?/p>

圖8-48

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