足少陰腎經(jīng):水泉穴

足少陰腎經(jīng):水泉穴

穴位解析釋義

1、水泉：水，水液也。泉，水潭也。該穴名意指腎經(jīng)水液在此聚集形成水潭。本穴物質(zhì)為大鐘穴傳來的地部經(jīng)水，在本穴聚集后如同水潭，故名。

2、腎經(jīng)郄：郄，孔隙也。本穴物質(zhì)為地部經(jīng)水，經(jīng)水因本穴所處位置低下而為聚集之狀，只有極少的滿溢之水外傳照海穴的高位，經(jīng)水的運行如從孔隙中輸出一般，故為腎經(jīng)郄穴。

附注：腎經(jīng)郄穴。

穴位含義：腎經(jīng)水液在此聚集形成水潭。
氣血特征：氣血物質(zhì)為地部經(jīng)水。
運行規(guī)律：極少部分循經(jīng)傳于照海穴，大部分則流散于足跟各部。

取穴

水泉穴位于人體的足內(nèi)側，內(nèi)踝后下方，當太溪穴直下1寸，跟骨結節(jié)的內(nèi)側凹陷處。

隱白穴 大都穴 太白穴 公孫穴 然谷穴 照海穴 商丘穴 太溪穴 水泉穴

功能主治

功能作用：傳遞水液。

主治疾?。涸陆?jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，陰挺，小便不利，目昏花，腹痛。

穴位配伍：

水泉配三陰交、關元，治月經(jīng)不調(diào)；水泉配關元、歸來、三陰交，治氣滯血瘀之月經(jīng)不調(diào)；水泉配氣海、三陰交、關元，治腎虛月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)；水泉配次髎、中極、水道、地機、歸來，治寒濕凝滯之痛經(jīng)；水泉配歸來、中極、合谷、膈俞、太沖、地機，治血滯經(jīng)閉；水泉配氣海、維道、子宮、關元、大赫、照海，治腎氣虧虛之陰挺；水泉配脾俞、腎俞、三陰交、關元、章門，治脾腎陽虛之腹痛、五更泄瀉；水泉配三陰交、陰陵泉、水分、腎俞、膀胱俞，治腎氣不固、氣化失司之小便不利；水泉配光明、膈俞，治肝血虧虛之近視；水泉配承山、昆侖，治經(jīng)脈痹阻之足跟痛。、實證痛經(jīng)

主穴：三陰交中極次髎地機
配穴：氣滯血瘀者，配太沖、陽陵泉；寒邪凝滯者，配歸來；腹脹者，配天樞。
方義：三陰交為足三陰經(jīng)之交會穴，可通經(jīng)而止痛；中極為任脈穴位，可調(diào)沖任之氣，散寒行氣；次髎為治療痛經(jīng)的經(jīng)驗穴；地機乃脾經(jīng)之郄穴，能疏調(diào)脾經(jīng)經(jīng)氣而止痛。四穴合用，共奏行氣活血，溫經(jīng)止痛之功。

虛證痛經(jīng)

主穴：關元三陰交足三里氣海
配穴：氣血虧虛者，配脾俞、胃俞；肝腎不足者，配太溪、肝俞、腎俞；頭暈耳鳴者，配懸鐘。
方義：關元為任脈經(jīng)穴，又為全身強壯要穴，可暖下焦，溫養(yǎng)沖任；三陰交為肝、脾、腎三經(jīng)之交會穴，可調(diào)理氣血；足三里補益氣血；氣海為任脈穴，可溫養(yǎng)沖任、暖下焦。

臨床運用：現(xiàn)多用以治療子宮脫垂、子宮內(nèi)膜炎、膀胱痙攣。

養(yǎng)生保健

艾灸法：艾條灸5-10分鐘，艾炷灸3-5壯。

按摩法：

水泉穴 人體穴位圖請看上圖：當氣血從太溪穴的最高點下行時，尤如瀑布般落下，砸在了足跟骨與跟腱之間的大鐘穴上，聲如鐘鳴，故名大鐘。那么大鐘和水泉穴之間，在足跟骨上有一個突起，所以，氣血從大鐘下行時，當翻越這個突起后，會跌入水泉這個凹地，形成了一個水潭，故水泉穴。這里的水，指的就是氣血，泉在這里代表著氣血匯集地。

一聽“水泉穴”的名字，大家對它的功效就能有一定的了解，水泉穴是能夠使尿液通暢的，人體的尿液一通暢，身體內(nèi)部的毒素就很容易能排出體外去。

如果女性痛經(jīng)，“氣行則血行，氣滯則血瘀”，中醫(yī)治療一直強調(diào)腎氣，對于女性朋友來說，腎氣是經(jīng)血強而有力的推動力，如果腎氣弱，則月經(jīng)就會出現(xiàn)不規(guī)律，更會造成痛經(jīng)。

既然水泉是氣血匯集地，按摩刺激水泉，有助于將此地沉積的氣血散發(fā)出去，加速氣血循環(huán)，從而有助于緩解痛經(jīng)的問題。

按摩手法：以拇指腹側先作向心方向推按，再做順時針方向揉按，手法以局部有酸脹、麻痛感為宜。每側每次按摩5—10分鐘，可手到病除。

和于大夫從零學中醫(yī)-針灸篇（第七篇：郄穴）

和于大夫從零學中醫(yī)——針灸篇（第七篇：郄穴）

本系列文章《和于大夫從零學中醫(yī)》追求在非中醫(yī)專業(yè)讀者、普羅大眾學習本系列內(nèi)容后，能明白中醫(yī)基本原理，掌握相應的核心操作，可以使用與此相關的中醫(yī)、中藥、針灸等知識對日常生活常見的 健康 問題進行安全、合理、有效的處理，突出中醫(yī)真實而有效的預防保健，乃至的治療作用。

郄穴，“郄”有空隙之意，郄穴是各經(jīng)經(jīng)氣深聚的部位。十二經(jīng)各有一個郄穴，陰維脈、陽維脈、陰蹻脈、陽蹻脈也各有一個郄穴，一共16個郄穴。除足陽明胃經(jīng)的梁丘外，都分布在肘、膝關節(jié)以下。臨床上郄穴多用于治療急性病。

郄穴在臨床當中有診斷作用，當某臟腑有病變時，可按壓郄穴進行檢查虛實的征象。治療本經(jīng)循行部位及所屬臟腑的急性病證。陰經(jīng)郄穴多治血證，如手太陰肺經(jīng)的郄穴孔最治咳血，足厥陰肝經(jīng)的郄穴中都治崩漏。陽經(jīng)郄穴多治急性疼痛，如頸項痛取足少陽膽經(jīng)郄穴外丘，胃脘疼痛取足陽明胃經(jīng)郄穴梁丘等。

1、足太陰脾經(jīng)之郄穴--地機穴，位于人體小腿內(nèi)側，內(nèi)踝尖與陰陵泉穴的連線上，陰陵泉穴下3寸。

2、手太陰肺經(jīng)郄穴--孔最穴，在前臂掌面橈側,尺澤穴與太淵穴連線上,腕橫紋上7寸處。

3、手陽明大腸經(jīng)郄穴--溫溜穴，在屈肘時，在前臂背面橈側，當陽穴溪穴與曲池穴連線上，腕橫紋上5寸處。

4、足陽明胃經(jīng)郄穴--粱丘穴，取該穴時屈膝,在髂前上棘與髕骨外上緣連線上,髕骨外上緣上3寸。

5、手少陰心經(jīng)郄穴--陰郄穴，位于人體的前臂掌側，當尺側腕屈肌腱的橈側緣，腕橫紋上0.5寸。

6、手太陽小腸經(jīng)郄穴--養(yǎng)老穴，位于人體的前臂背面尺側，當尺骨小頭近端橈側凹緣中。

7、膀胱經(jīng)郄穴--金門穴，位于人體的足外側部，當外踝前緣直下，骰骨下緣處。

8、足少陰腎經(jīng)郄穴--水泉穴，足內(nèi)側，內(nèi)踝后下方，太溪穴直下1寸，跟骨結節(jié)內(nèi)側前上部凹陷處。

9、手厥陰心包經(jīng)郄穴--郗門穴，位于腕橫紋上五寸。

10、三焦經(jīng)郄穴--會宗穴，位于人體的前臂背側，當腕背橫紋上3寸，支溝穴尺側，尺骨的橈側緣。

11、膽經(jīng)郄穴--外丘穴，位于小腿外側，當外踝尖上7寸，腓骨前緣，平陽交穴。

12、足厥陰肝經(jīng)郄穴--中都穴，位于人體的小腿內(nèi)側，當足內(nèi)踝尖上7寸，脛骨內(nèi)側面的中央。

13、陰蹺脈郗穴--交信穴，位于人體小腿內(nèi)側，太溪穴直上2寸，復溜穴前0.5寸，脛骨內(nèi)側緣的后方。

14、陽維脈郗穴--陽交穴，位于人體的小腿外側，當外踝尖上7寸，腓骨后緣。

15、陰維脈郗穴--筑賓穴，位于人體的小腿內(nèi)側，當太溪穴與陰谷穴的連線上，太溪穴上5寸，腓腸肌肌腹的內(nèi)下方。

16、陽蹺脈郗穴--跗陽穴，位于人體的小腿后面，外踝后，昆侖穴直上3寸。該穴屬足太陽膀胱經(jīng)，有吸熱化濕之功效。主治頭痛、腰骶痛、下肢痿痹、外踝腫痛等癥。

手太陰肺經(jīng)孔最穴，手厥陰心包經(jīng)郄門穴，

手少陰心經(jīng)陰郄穴，手陽明大腸經(jīng)溫溜穴，

足太陰脾經(jīng)地機穴，足厥陰肝經(jīng)中都穴，

足少陰腎經(jīng)水泉穴，足陽明胃經(jīng)梁丘穴，

足少陽膽經(jīng)外丘穴，足太陽膀胱經(jīng)金門穴，

手少陽三焦經(jīng)會宗穴，手太陽小腸經(jīng)養(yǎng)老穴，

陰維脈筑賓穴，陽維脈陽交穴，

陰蹺脈交信穴，陽蹺脈跗陽穴。

郄穴在臨床中，其實是簡便易學又實用的救身之道。比如，有人突然出現(xiàn) 休克 的緊急情況時，找醫(yī)生或打電話叫救護車都要耽誤一些時間，即使醫(yī)生來了或者救護車趕到，病人往往也就撒手西去了。如果懂得這些簡單而實用的一穴救命的方法，用指尖掐按病人鼻唇之間的 人中穴 ，就可使患者蘇醒，再送往醫(yī)院作進一步治療不遲，此即民間所謂的 [掐人中] 。真正的急救，是在醫(yī)生和救護車還沒有到來前的當場施救，以贏得寶貴的時間。再比如 心臟病突然發(fā)作 ，可馬上取心包經(jīng)上的 郄門穴 ，只要對這個穴位進行強烈刺激（強有力的按壓），往往能一穴見效，迅速緩解病情而起死回生。西醫(yī)的急救方法在家庭是做不到的，而通過中醫(yī)的簡單取穴進行急救，只要穴位選的準，按壓方法得當，則是最快速、最有效的。

當出現(xiàn) 急性胃疼 時應立即想到 梁丘穴， 用拇指指腹用力按壓該穴，持續(xù)2-5分鐘，往往可以立即止疼；

孔最穴 ，這可是治療 內(nèi)臟出血 的郗穴，使用時可用母指腹尖適度用力按壓該穴；

當有 尿血癥 時，要馬上想到 水泉穴 ； 女子崩漏、膝關節(jié)炎、疝氣 就找 中都穴 ；

急性腰痛 時可隨手取來 養(yǎng)老穴 ； 膽囊疼痛 了就快按 外丘穴 ；

凡遇 心動過速、心絞痛等心胸疾患 那就是 郄門穴 的事了，按壓的時間同前；

外丘和陽交穴 可以治療 急性頭疼 ；

當出現(xiàn) 頭疼、咽喉腫痛、腸鳴腹疼 的時候就選 溫溜穴 ；

那么 心疼、吐血、鼻出血 怎么辦？可以選擇 陰郗穴 ，平時經(jīng)常按壓此穴還可預防和治療心臟疾病；

地機穴 ，可治療腹脹、腹疼，泄瀉，這個穴位按壓時間要長些，3到5分鐘；

筑賓穴 ，可治療惡心嘔吐；

交信穴 ，可治療月經(jīng)不調(diào)、痢疾、腸炎；

承漿穴 ，可治療休克昏迷、口眼歪斜、齒齦腫疼。

至于 梁丘穴 配 中脘穴 治療急性胃炎；

孔最穴 配 膻中穴 治療氣逆吐血等。

郄穴歌

郄有孔隙意，本是氣血聚。

病癥相應點，臨床能救急。

肺向孔最取，大腸溫溜當。

胃經(jīng)是梁丘，脾應取地機。

心經(jīng)取陰郄，小腸養(yǎng)老名。

膀胱金門尋，腎向水泉覓。

心包郄門刺，三焦會宗列。

膽經(jīng)在外丘，肝經(jīng)中都立。

陽蹺跗陽走，陰蹺交信期。

陽維陽交會，陰維筑賓為。

照海的準確的定位是什么？

在足內(nèi)側，內(nèi)踝尖下方凹陷處。

1）照海。照，照射也。海，大水也。該穴名意指腎經(jīng)經(jīng)水在此大量蒸發(fā)。本穴物質(zhì)為水泉穴傳來的地部經(jīng)水，至本穴后比水形成為一個較大水域，水域平靜如鏡，較多地接收受天部照射的熱能而大量蒸發(fā)水液，故名。

2）陰蹺。陰蹺，乃穴內(nèi)氣血有地部的經(jīng)水和天部的陽氣，氣血特性體現(xiàn)了陰急而陽緩的陰蹺脈特性，故名陰蹺。

3）漏陰。漏，漏失也。陰，陰水也。漏陰名意指腎經(jīng)經(jīng)水在此漏失。本穴物質(zhì)為地部經(jīng)水，因受天部照射之熱，經(jīng)水氣化蒸發(fā)如漏失一般，故名漏陰。

4）足少陰陰蹺脈之會，同照海名解。

臨床應用

現(xiàn)代常用于治療尿道炎、腎炎、神經(jīng)衰弱、癲癇、月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血等。配列缺主治咽喉腫痛；配中極、三陰交主治癃閉；配腎俞、關元、三陰交主治月經(jīng)不調(diào)。

【備注】八脈交會穴（通于陰蹺脈）

按壓照海穴治療嗓子疼

教師或者一些說話多的人，容易嗓子疼，甚至引起咽炎。喝點水固然管用，配合一些按摩可能效果更好。照海穴就可以緩解嗓子疼的癥狀。

咽喉為肺胃所屬：咽接食管，通于胃；喉接氣管，通于肺。外感風熱，肺胃實熱等產(chǎn)生的熱證，皆可引起咽喉腫痛。照海穴屬足少陰腎經(jīng)穴位，“照”意為照射，“?！币獯笏罢蘸！焙喜ⅲ庵改I經(jīng)經(jīng)水在此大量蒸發(fā)，具有吸熱生氣作用，正好能緩解引發(fā)嗓子疼的熱證。

照海穴位于足內(nèi)側，內(nèi)踝尖下方凹陷處。按壓時，感到酸、麻、脹就可以。時間也不易太長，5—10分鐘即可。為了增強清咽利喉的效果，還可以配合按壓列缺穴、太溪穴和天突穴等，幾個穴位相互交替，避免因按壓過量而造成皮膚、軟組織損傷。

以上內(nèi)容參考：-照海

以上內(nèi)容參考：-照海穴

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