足少陰腎經(jīng):照海穴(卵巢是年齡開關 按7大穴位能讓女人容顏不老)

足少陰腎經(jīng):照海穴

穴位解析釋義

照海穴又名陰蹺穴、漏陰穴。

1、照海：照，照射也。海，大水也。該穴名意指腎經(jīng)經(jīng)水在此大量蒸發(fā)。本穴物質(zhì)為水泉穴傳來的地部經(jīng)水，至本穴后比水形成為一個較大水域，水域平靜如鏡，較多地接收受天部照射的熱能而大量蒸發(fā)水液，故名。

2、陰蹺：陰蹺，乃穴內(nèi)氣血有地部的經(jīng)水和天部的陽氣，氣血特性體現(xiàn)了陰急而陽緩的陰蹺脈特性，故名陰蹺。

3、漏陰：漏，漏失也。陰，陰水也。漏陰名意指腎經(jīng)經(jīng)水在此漏失。本穴物質(zhì)為地部經(jīng)水，因受天部照射之熱，經(jīng)水氣化蒸發(fā)如漏失一般，故名漏陰。

4、足少陰陰蹺脈之會。同照海名解。

附注：八脈交會穴－通陰蹺脈。

穴位含義：腎經(jīng)經(jīng)水在此大量蒸發(fā)。
氣血特征：氣血物質(zhì)為地部經(jīng)水及其蒸發(fā)的水氣。
運行規(guī)律：外來經(jīng)水屯于穴內(nèi)，氣化之氣上行天之天部。

取穴

照海穴位于人體的足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。

隱白穴 大都穴 太白穴 公孫穴 然谷穴 照海穴 商丘穴 太溪穴 水泉穴

功能主治

功能作用：吸熱生氣。

主治疾病：咽喉干燥，癇證，失眠嗜臥，驚恐不寧，目赤腫痛，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，陰挺陰癢，疝氣，小便頻數(shù)，腳氣等。

穴位配伍：

照海配列缺，治咽喉腫痛；照海配合谷、列缺，治咽喉腫痛；照海配列缺、天突、太沖、廉泉，治咽喉病癥；照海配中極、三陰交，治痛經(jīng)、帶下；照海配腎俞、關元、三陰交，治月經(jīng)不調(diào)；照海配關元、三陰交、膈俞、血海，治月經(jīng)不調(diào)；照海配中極、三陰交，治癲癇及月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，赤白帶下。照海配神門、風池、三陰交，治陰虛火旺之失眠癥；照海配支溝，治便秘；照海配足三里，治腳氣；照海配申脈，治足內(nèi)翻、足外翻。臨床運用：現(xiàn)常用于治療尿道炎、腎炎、神經(jīng)衰弱、癲癇、月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血等。

養(yǎng)生保健

艾灸法：艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條溫灸5～10分鐘。

按摩法：

照海穴 人體穴位圖看上圖，照海這個位置很特殊，它是在足內(nèi)踝與足跟骨的接縫處。大家用手摸摸就知道了，照海穴的前后，都有一個“大”的凹陷，而照海恰恰是溝通這兩個凹陷的橋梁，由于足內(nèi)踝經(jīng)常處于運動的狀態(tài)，摩擦生熱，會將水泉這個凹陷的氣血蒸騰向上，就好比是太陽照在海面形成的水蒸汽一般，所以，這里的“照”字實際上是一個比喻，即取象比類之意。而這里的“?！保鋵嵵傅木褪钦蘸Ｇ昂蟮膬蓚€大凹陷，那里聚集著大量的氣血。

孫思邈在《千金要方》里稱此穴為“漏陰”，就是說這個穴位出了問題，人的腎水減少了，會造成腎陰虧虛，引起虛火上升。像胸隔滿悶、嗓子干疼，慢性咽炎，聲音嘶啞等臨床癥狀都屬于這個穴的治療范圍之內(nèi)。所以按摩照海穴往往會收到立竿見影的功效。

這里可以透漏一個小竅門給大家，以便于更好的使用照海穴的來保養(yǎng)自己的身體，就是在按摩這個穴位的時候，要閉口不能說話，感覺到嘴里有津液出現(xiàn)，一定要咽到肚子里去。

一般來說，點揉三到五分鐘后就會感覺到喉嚨里有津液出現(xiàn)，疼痛也會馬上隨之緩解，古代修煉家都講究煉津化精，津液生發(fā)多了，人體的腎精自然充盈，客觀上也起到了滋陰固腎的作用，是真正調(diào)動了人體的大藥。閉口不說話，并沒有什么玄機，只是為了使生發(fā)的津液易于滋潤喉嚨，這也就是古人所說的吞津法。

陰蹻主人一身的水液，交會于照海穴，既滋腎清熱、又能通調(diào)三焦，所以揉按照海穴會激發(fā)腎中精氣，引水液上行，滋潤喉嚨，虛火得到腎水的滋潤則下行，嗓子疼痛自然就“水到病除”了。但如果已經(jīng)潰爛發(fā)炎比較嚴重的，還要及時到醫(yī)院就診以免貽誤病情。

卵巢是年齡開關 按7大穴位能讓女人容顏不老

【導讀】：卵巢被稱為是女性年齡的開關，卵巢保養(yǎng)得好容顏也不容易衰老。網(wǎng)上有太多保養(yǎng)卵巢的方法，如果你認為過于復雜的話，不妨學學中醫(yī)的穴位 *** 法。只需 *** 這7大穴位就能保養(yǎng)卵巢健康！

　　 *** 這些穴位能呵護卵巢健康

　　涌泉穴

涌泉穴，在人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，乃是腎經(jīng)的首穴。

　　關元穴

關元穴位于臍下三寸處(四指橫放即為三寸)。關元穴具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。臨牀上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患。現(xiàn)代研究證實，按揉和震顫關元穴，主要是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而達到治療生殖系統(tǒng)疾病的目的。

　　三陰交穴

三陰交穴三陰交穴名意指足部的三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在本穴交會。此穴對于婦癥甚有療效，舉凡經(jīng)期不順，白帶，月經(jīng)過三陰交多，過少，經(jīng)前綜合癥，更年期綜合癥等，皆可治療;又此穴為足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)交會之處，因此應用廣泛，除可健脾益血外，也可調(diào)肝補腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。

　　復溜穴

復溜穴在足內(nèi)踝尖與跟腱后緣之間中點向上約三橫指處。 *** 復溜穴對女性下焦冷、痛經(jīng)、手腳浮腫有效。

　　照海穴

照海穴在內(nèi)髁尖正下方凹陷處。現(xiàn)代常用于治療尿道炎、腎炎、神經(jīng)衰弱、癲癇、月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血等。

　　氣海穴

氣海穴位于體前正中線，臍下1寸半。前人有“氣海一穴暖全身”的說法，是說氣海穴具有溫陽益氣、化溼理氣的作用。中醫(yī)認為此處是人體之中央，是生氣之源，人體的真氣由此而生，所以對于陽氣不足、生氣乏源所導致的虛寒性疾病，氣海穴往往具有溫陽益氣、扶正固本、培元補虛之功效。

　　血海穴

血海穴是人體穴位之一，位于膝蓋上方。對其 *** 或針灸可治療痛經(jīng)、蕁麻疹、產(chǎn)婦酸痛等癥，女士午飯前 *** 還可幫助祛除面部雀斑。

膝關節(jié)上的血海穴，踝關節(jié)上的三陰交穴，踝關節(jié)旁邊的復溜穴、照海穴，足底的涌泉穴，下腹部的關元穴、氣海穴、神闕穴等穴位，自己用食指在這些穴位上點按，每天2～3次，每次20分鐘，可促進女性內(nèi)分泌和生殖系統(tǒng)功能的改善，有益于卵巢的保養(yǎng)。

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