足少陽膽經(jīng):陽交穴(十二經(jīng)絡：足少陽膽經(jīng)，膽經(jīng)堵，全身堵)

足少陽膽經(jīng):陽交穴

穴位解析釋義

陽交穴別名別陽穴、足髎穴。

1、陽交。陽，陽氣也。交，交會也。該穴名意指膽經(jīng)吸熱上行的天部陽氣在此交會。本穴物質(zhì)為外丘穴傳來的濕熱風氣，至本穴后，此氣吸熱脹散上至于天之天部而成為陽氣，與膀胱經(jīng)飛揚穴揚散于天之天部的陽氣相交會，故名。

陽交穴，屬足少陽膽經(jīng)。

陽交，陽氣交會穴。大家注意一下陽交穴的定位就會發(fā)現(xiàn)，它位于腓骨后緣，也就是說，緊貼著腓骨。同樣，膀胱經(jīng)上的飛揚穴，位于小腿肚承山穴下面一點，我們坐在椅子上，把腳面抬起，做勾腳的動作，就可以明顯地感覺到小腿肚一收一縮的運動，而這每一次的肌肉擠壓，都有助于幫助下肢的靜脈血回流；同時小腳肚的每一次收縮，同樣也牽拉著旁邊腓骨上的肌肉運動，這個位置點就是陽交穴，因此才會有穴義所言：“本穴物質(zhì)為外丘穴傳來的濕熱風氣，至本穴后，此氣吸熱脹散上至于天之天部而成為陽氣，與膀胱經(jīng)飛揚穴揚散于天之天部的陽氣相交會，故名陽交”，這其中，吸熱脹散，指的就是這個小腿肚的收縮這個過程，也就是說小腿肚這一收縮會產(chǎn)生熱量而脹散，同時牽拉了膀胱經(jīng)和膽經(jīng)的多個穴，使得它們在氣血上行的過程中相交于陽交穴，故名。這是一種解釋。第二種解釋，是膽經(jīng)和陽維脈相交于陽交穴，兩條陽經(jīng)交會，形成“陽交”，反正你怎么理解都可以。

2、別陽。別，離別之意。陽，陽氣。別陽名意指膽經(jīng)吸熱脹散的陽熱之氣由此別走陽維脈。

本穴物質(zhì)為外丘穴傳來的濕熱風氣，至本穴后吸熱脹散而化為純陽之氣，脹散的純陽之氣別走陽維脈所在的天部層次，故名別陽。

3、足髎。足，指穴所在的部位為足部。髎，孔隙之意。足髎名意指本穴的純陽之氣為弱小之狀。本穴物質(zhì)為外丘穴傳來的濕熱風氣，經(jīng)吸熱后才能上升至本穴純陽之氣所在的天部層次，但因其富含水濕（外丘穴因其含有較多水濕而不能直行于上，只能橫行），只有少部分水濕化為天之天部的純陽之氣，本穴天之天部的純陽之氣如同孔隙中化出一般，故名足髎。

4、陽維脈郄穴。郄，孔隙也。本穴天之天部的純陽之氣弱小，外傳陽維脈如從孔隙中傳出一般，故為陽維脈郄穴。

附注：陽維脈郄穴。

穴位含義：膽經(jīng)吸熱上行的天部陽氣在此交會。氣血特征：氣血物質(zhì)為天部的純陽之氣。運行規(guī)律：一是吸濕冷縮并傳于陽陵泉穴，二是外走陽維脈。

取穴

取穴方法：陽交穴位于人體的小腿外側(cè)，當外踝尖上7寸，腓骨后緣。

功能主治

功能作用：理氣降濁。

主治疾?。?胸脅脹滿疼痛，面腫驚狂，癲疾瘈疭，膝股痛，下肢痿痹。

穴位配伍：

陽交配陽輔、絕骨、行間，治腿足麻木。陽交配足三里、陰陵泉、三陰交、血海、梁丘，治膝腫痛，小腿寒痛。陽交配解溪，治驚悸怔忡。陽交配臨泣，治胸滿。陽交配豐隆、承漿，治面腫。陽交配完谷、天容、氣舍、天鼎、尺澤、合谷、商陽、陽溪、中渚、前谷、商丘、然谷，治痹。陽交配合谷、涌泉，治喑不能言。陽交配解溪，治驚悸怔忡。陽交配支溝、相應節(jié)段夾脊，治帶狀皰疹之神經(jīng)痛；陽交配陽輔穴、絕骨、行間、昆侖、丘墟，治兩足麻木；陽交配環(huán)跳、秩邊、風市、伏兔、昆侖，治風濕性腰腿痛－腰扭傷、坐骨神經(jīng)痛、中風半身不遂之下肢癱瘓、小兒麻痹癥。臨床運用：現(xiàn)今常用于治療坐骨神經(jīng)痛，發(fā)作期癇證。

養(yǎng)生保健

艾灸療法：艾條灸10-15分鐘，艾炷灸5-7壯。

緩解心悸的陽交穴

陽交穴為何可以緩解心悸呢？大家都知道，中醫(yī)治病講究八綱和望聞問切四診，“八綱”即陰陽、表里、寒熱、虛實。如果不懂這八綱，診病一上來就是錯誤的。那么“八綱”的第一個就是陰陽。

下面我用一扇門來給大家解讀陰陽。大家都知道，人體有12條經(jīng)絡，分別是手足的三陰經(jīng)和三陽經(jīng)。那么在陰陽經(jīng)轉(zhuǎn)換的過程中，會遇到一個中間過度區(qū)域，比如少陽和，這個“少”字該如何理解呢？《黃帝內(nèi)經(jīng).素問》第六篇，陰陽離合論，是這樣說的：“是故三陽之離合也：太陽為開，陽明為闔，少陽為樞;是故三陰之離合也，太陰為開，厥陰為闔，少陰為樞”。

這話是什么意思呢？如上面的圖示，當門打開之時，就為太陽或者太陰，當門關上時，就為陽明或厥陰。而控制門開關靠的是樞紐，也就是門軸，對于陽經(jīng)來說，就是少陽，而對于陰經(jīng)來說，就是少陰。而足少陽膽經(jīng)就相當于這個門軸，是控制陽氣生發(fā)和收斂的軸。而陽氣“若天與日”是人體的能量源，白天陽氣一定要升發(fā)，而夜晚，陽氣一定要收斂，那什么是控制陽氣開關的機構(gòu)呢，就是這個少陽，它相當于這扇門開關的軸，你說重要不重要呢？這也是“凡十一臟取決于膽”的原因。

說到心悸，它就是控制心臟跳動這個收放過程的“軸”出了問題了，而陽交穴，它剛好在“少陽”膽經(jīng)上，同時它又是陽維脈的穴，維系著少陽膽經(jīng)和太陽膀胱經(jīng)的運作，因此有著雙重的功效和作用，它的功效是“理氣降濁”，理氣，就是讓氣機順暢；降濁，就是讓濁氣下降，從而形成一個循環(huán)。如果濁氣不降，總頂在上面，不心慌才怪呢。

因此，刺激陽交穴最好的辦法，就是敲打，或者做勾腳的動作，就是通過收縮活動小腿肚，擠壓氣血回流，讓人體周身的氣血循環(huán)順暢。

所以，刺激陽交緩解心悸主要是那種經(jīng)絡堵塞，氣機不暢引起的，屬于功能性的心悸；如果心臟本身出現(xiàn)器質(zhì)性的心悸，那就需要看醫(yī)生了。

按摩手法：以中指指腹或拇指指節(jié)向下按壓，并作圈狀按摩。逐漸用力深按，保持2-3秒后松開，休息3秒后再按，一按一松為一個循環(huán)，重復3-5分鐘。

十二經(jīng)絡：足少陽膽經(jīng)，膽經(jīng)堵，全身堵

膽經(jīng)經(jīng)絡穴位圖

俠溪穴 陽交穴 外丘穴 光明穴 頜厭穴 瞳子髎穴 聽會穴 上關穴 懸顱穴 懸厘穴 曲鬢穴 率谷穴 天沖穴 浮白穴 頭竅陰穴 完骨穴 本神穴 陽白穴 頭臨泣穴 目窗穴 正營穴 承靈穴 腦空穴 風池穴 肩井穴 淵液穴 輒筋穴 日月穴 京門穴 帶脈穴 五樞穴 維道穴 居髎穴 環(huán)跳穴 風市穴 中瀆穴 膝陽關穴 陽陵泉穴 陽輔穴 足竅陰穴 懸鐘穴 丘墟穴 足臨泣穴 地五會穴

子時（23：00～01：00）

足少陽膽經(jīng)是現(xiàn)在很熱門的一條經(jīng)，它在我們身體上循行的路線是最長的，沿著經(jīng)絡循行刺激能夠改善氣血的運行，它起始于外眼角，走在我們身體的兩個側(cè)面，從小腿到上身，再到脖子和頭。

《靈樞·經(jīng)脈》有關此經(jīng)的病候記載：“口苦，善太息，心脅痛，不能轉(zhuǎn)側(cè)，甚者面微有塵，體無膏澤，足外反熱，是為陽厥?！?br>
臟腑癥：膽出現(xiàn)問題，會容易出現(xiàn)口苦、消化不良、黃疸、脅痛等癥狀。

經(jīng)絡癥：膽經(jīng)發(fā)生病變時，偏頭痛、外眼角痛，經(jīng)脈循行經(jīng)過的部位頸及鎖骨上窩腫痛，股、膝、小腿外側(cè)等發(fā)生疼痛、腫脹。

臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)，心臟病患者一半以上都是在夜間發(fā)病和死亡。家里如果有心臟病患者，要加強觀察，最好備一些救心丸。這時要上床睡覺，有利于骨髓造血。凡在23點前入睡，晨醒后頭腦清晰、氣色紅潤。

膽經(jīng)循行路線比較長，從頭到腳，經(jīng)過部位多。如果選擇子時入睡，可以拍打膽經(jīng)，或者用手指刮拭頭部，力度要均勻，可以起到排毒的作用，力度大會影響睡眠。

人體穴位全解析圖

【人體穴位常識】

穴位是指神經(jīng)末稍密集或神經(jīng)干線經(jīng)過的地方。穴位的學名是腧穴，別名包括：“氣穴”、“氣府”、“節(jié)”、“會”、“骨空”、“脈氣所發(fā)”、“砭灸處”、“穴位”。 人體周身約有52個單穴，300個雙穴、50個經(jīng)外奇穴，共720個穴位。有108個要害穴，其中有72個穴一般點擊不至于致命，其余36個穴是致命穴，俗稱“死穴”。 死穴又分軟麻、昏眩、輕和重四穴，各種皆有九個穴。合起來為36個致命穴。生死搏斗中，做為‘殺手‘使用。歌訣有：“百會倒在地，尾閭不還鄉(xiāng)，章門被擊中，十人九人亡，太陽和啞門，必然見閻王，斷脊無接骨， 膝下急亡身。”

一、頭頸部位要害穴（共9個）

1、百會穴位置：在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點處。經(jīng)屬：為督脈，為手足三陽、督脈之會，被擊中腦暈倒地不省人事。

2、神庭位置：頭前部入發(fā)際五分處。經(jīng)屬：為督脈、督脈與足太陽膀胱經(jīng)之會穴。被擊中后頭暈、腦脹。

3、太陽穴位置：在眉梢與外眼角之間向后約一寸凹處。經(jīng)屬：奇穴，被點中后頭昏、眼黑耳鳴。

4、耳門穴位置：在耳屏上切跡前、張口呈現(xiàn)凹陷處。經(jīng)屬：為手少陽三焦經(jīng)。被點中后，耳鳴頭暈倒地。

5、睛明穴位置：在眼內(nèi)眥角上方0.1寸處。經(jīng)屬：為足太陽膀胱經(jīng)。為手足太陽、足陽明、陽蹺、陰蹺五脈之會。被點中后頭昏眼花倒地。

6、人中穴位置：在人中溝偏上（溝下沿上量23處）經(jīng)屬：屬督脈，為手、足陽明，督脈之會。被點中后頭暈眼昏。

7、啞門穴位置：在頂部后正中線上，第一與第二頸椎棘突之間的凹陷處，（后發(fā)際凹陷處）經(jīng)屬：為督脈、系督脈與陽維脈之會穴，被點中后，沖擊延髓中樞，失啞、頭暈、倒地不省人事。

8、風池穴位置：在枕骨粗隆直下凹陷處與乳突之間，在當斜方肌和胸鎖乳突之間取穴。經(jīng)屬：足少陽膽經(jīng)系手足少陽陰維之會。被擊中后，沖擊延髓中樞，暈迷不醒。

9、人迎穴位置：喉結(jié)旁開1.5寸經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)，被點中后氣滯血淤、頭暈。

二、胸腹部要害穴（共14個）

1、膻中穴位置：在體前正中線，兩乳頭中間。經(jīng)屬：任脈，是足太陰、少陰，手太陽、少陽；任脈之會。氣會膻中心包募穴。被擊中后，內(nèi)氣漫散，心慌意亂，神志不清。

2、鳩尾穴位置：位于臍上七寸，劍突下半寸。經(jīng)屬：任脈，系任脈之絡穴。擊中后，沖擊腹壁動、靜脈、及肝、膽，震動心臟，血滯而亡。

3、巨闕穴位置：在體前正中線，臍上六寸處。經(jīng)屬：任脈、系心之募穴。擊中后，沖擊肝、膽、震動心臟而亡。

4、神闕穴位置：位于臍窩正中。經(jīng)屬：任脈。擊中后，沖擊肋間神經(jīng)，震動腸管，膀胱，傷氣，身體失靈。

5、氣海穴位置：位于體前正中線，臍下1寸半。經(jīng)屬：任脈。擊中后，沖擊腹壁，動靜脈和肋間，破氣血淤，身體失靈。

6、關元穴位置：位于臍下三寸處。經(jīng)屬：任脈、系三陰、任脈之會，小腸之募穴。擊中后，沖擊腹壁下動、靜脈及肋間神經(jīng)震動腸管，氣滯血淤。

7、中極穴屬：任脈、系足三陰、任脈之會，膀胱之募穴。擊中后，沖擊腹壁動、靜脈和神經(jīng)震動乙結(jié)腸，傷氣機。

8、曲骨穴位置：腹下部恥骨聯(lián)合上緣上方凹陷處。經(jīng)屬：任脈，系足厥陰肝經(jīng)與任脈之余。擊中后，傷周天氣機，氣滯血淤。

9、鷹窗穴位置：在胸骨中線第三肋間玉堂穴旁開四寸。經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)。擊中后，沖擊肋間神經(jīng)和胸前神經(jīng)及動、靜脈，震動心臟停止供血、休克。

10、乳中穴位置：在乳頭中央。經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)。擊中后，沖擊肋間神經(jīng)和動脈充血破氣。 11、乳根穴位置：在乳頭中央直下一肋間處。經(jīng)屬：足陽明胃經(jīng)，左側(cè)內(nèi)為心臟。擊中后，沖擊心臟，休克易亡。

12、期門穴位置：位于乳下兩肋間當?shù)诹唛g。經(jīng)屬：屬肝經(jīng)，肝之募穴。足太陰，厥陰，陰維之會。擊中后，沖擊肝、脾，震動膈肌、氣滯血淤。

13、章門穴位置：在腋中線，第一浮肋前端，屈肘合腋時正當肘尖盡處。經(jīng)屬：足厥陰肝經(jīng)，系足太陰、厥陰，陰維之會，肝之募穴。擊中后，沖擊肝臟或脾臟，破壞膈肌膜，阻血傷氣。 14、商曲穴位置：位于腹中部當任脈、下脘穴的外側(cè)五分處。經(jīng)屬：足少陰腎經(jīng)，系足少陰與沖脈之會。擊中后，沖擊肋神經(jīng)和腹壁動脈、震動腸管，傷氣滯血。

三、背腰骶部的要害穴位（共8個）

1、肺俞穴

位置：第三胸椎棘突旁開1.5寸

經(jīng)屬：足太陽膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊第三脅動、靜脈和神經(jīng)，震動心肺、破氣機。

2、厥陰俞穴

位置：在第四胸椎棘突下旁開1.5寸處。

經(jīng)屬：屬足太陽膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊心、肺，破氣機、易死亡。

3、心俞穴

位置：位于第五胸椎棘突、旁開1.5寸。

經(jīng)屬：足太陽膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊心臟，破血傷氣。

4、腎俞穴

位置：在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。

經(jīng)屬：足太陽膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊腎臟，傷氣機，易截癱。

5、命門穴

位置：在第二腰椎與第三腰椎棘突之間。

經(jīng)屬：督脈。擊中后，沖擊脊椎破氣機，易截癱。

6、志室穴

位置：在第二腰椎棘突旁開三寸處（命門旁開三寸）

經(jīng)屬：足太陽膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊腰動、靜脈和神經(jīng)，震動腎臟，傷內(nèi)氣。

7、氣海俞穴

位置：在第三腰椎棘、旁開1.5寸處。

經(jīng)屬：足太陽膀胱經(jīng)。擊中后，沖擊腎臟，阻血破氣。

8、尾閭穴

位置：位于尾骨端與肛門之間

經(jīng)屬：督脈、督脈之絡穴，別走任脈。擊中后，阻礙周天氣機，丹田氣機不升。

四、上、下肢要害穴位（共5個）

1、肩井穴

位置：在大椎穴與肩峰連線三中點，肩部最高處。

經(jīng)屬：足少陽膽經(jīng)，系手少陽、足少陽、足陽明與陽維脈之會。擊中后，半身麻木。

2、太淵穴

位置：仰掌、腕橫紋之撓側(cè)凹陷處。

3、足三里穴

位置：外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。

4、足三陽經(jīng)：從腹沿腿外側(cè)走向足。

奇經(jīng)八脈

奇經(jīng)八脈是督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈的總稱。它們與十二正經(jīng)不同,既不直屬臟腑,又無表里配合關系,“別道奇行”,故稱“奇經(jīng)”。八脈中的督、任、沖脈皆起于胞中,同出會陰,稱為“一源三岐”, 其中督脈行于腰背正中,上至頭面; 任脈行于胸腹正中,上抵頦部;沖脈與足少陰腎經(jīng)相并上行,環(huán)繞口唇。帶脈起于脅下,環(huán)行腰間一周。陰維脈起于小腿內(nèi)側(cè),沿腿股內(nèi)側(cè)上行, 至咽喉與任脈會合。陽維脈起于足跗外側(cè),沿腿膝外側(cè)上行,至項后與督脈會合。陰蹺脈起于足跟內(nèi)側(cè),隨足少陰等經(jīng)上行,至目內(nèi)眥與踵陽蹺脈會合。陽蹺脈起于足跟外側(cè),伴足太陽等經(jīng)上行,至目內(nèi)眥與陰蹺脈會合,沿足太陽經(jīng)上額,于項后會合足少陽經(jīng)。

1.督脈

循行：①起于小腹內(nèi)，下出于會陰部，②向后行于脊柱的內(nèi)部，③上達項后風府，進入腦內(nèi)，④上行巔頂，⑤沿前額下行至鼻柱。（圖1-14）

主要病候：脊柱強痛，角弓反張等癥。

交會腧穴：長強，陶道、大椎，啞門、風府、腦戶、百會、水溝，神庭。

2. 任脈

循行：①起于小腹內(nèi)，下出會陰部，②向上行于陰毛部，③沿著腹內(nèi)，向上經(jīng)過關元等穴，④到達咽喉部，⑤再上行環(huán)繞口唇，⑥經(jīng)過面部，⑦進入目眶下（承泣穴屬足陽明胃經(jīng)）

主要病候：疝氣，帶下，腹中結(jié)塊等證。

交會腧穴：會陰、曲骨、中極、關元、陰交、下脘、中脘、上脘、天突、廉泉、承漿。

3. 沖脈

循行：①起于小腹內(nèi)，下出于會陰部，②向上行于脊柱內(nèi)，③其外行者經(jīng)氣沖與足少陰經(jīng)交會，沿著腹部兩側(cè)，④上達咽喉，⑤環(huán)繞口唇。（圖1-16）

主要病候：腹部氣逆而拘急。屬：任脈、系足三陰、任脈之會，膀胱之募穴。擊中后，沖擊腹壁動、靜脈和神經(jīng)震動乙結(jié)腸，傷氣機。

4. 帶脈

循行：①起于季脅部的下面，斜向下行到帶脈、五樞，維道穴，②橫行繞身一周。（圖1-17）。

5. 陰維脈

循行：①起于小腹內(nèi)側(cè)，②沿大腿內(nèi)側(cè)上行到腹部，③與足太陰經(jīng)相合，④過胸部，⑤與任脈會于頸部。（圖1-18）

主要病候：心痛，憂郁。

交會腧穴：筑賓；府舍，大橫、腹哀；期門；天突、廉泉。

6. 陽維脈

循行：①起于足跟外側(cè)，②向上經(jīng)過外踝，③沿足少陽經(jīng)上行髖關節(jié)部，④經(jīng)脅肋后側(cè)，⑤從腋后上肩，⑥至前額，⑦再到項后，合于督脈。（圖1-19）

主要病候：惡寒發(fā)熱，腰疼。

交會腧穴：金門；陽交；臑俞；天髎；肩井；頭維；本神、陽白、頭臨泣、目窗、正營、承靈、腦空、風池；風府、啞門。

7. 陰蹻脈

循行：①起于足舟骨的后方②上行內(nèi)踝的上面，③直上沿大腿內(nèi)側(cè)，④經(jīng)過陰部，⑤向上沿胸部內(nèi)側(cè)，⑥進入鎖骨上窩，⑦上經(jīng)人迎的前面，⑧過顴部，⑨到目內(nèi)眥，與足太陽經(jīng)和陽蹻脈相會合。（圖1-20）

主要病候：多眠、癃閉，足內(nèi)翻等證。

交會腧穴：照海、交信；睛明。

8.陽蹻脈。

主要病候：目痛從內(nèi)眥始，不眠，足外翻等證。

交會腧穴：申脈、仆參、跗陽；居髎；臑俞；肩髃、巨骨；天髎；地倉、巨髎、承泣；睛明；風池。

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