中醫(yī)穴位歸納:5個(gè)靈穴

中醫(yī)穴位歸納:5個(gè)靈穴

溫馨提示：以“靈”命名的穴位，4條經(jīng)脈的5個(gè)穴位，分布最多的是在心經(jīng)上，手臂和手腕部；腎經(jīng)的靈墟和督脈的靈臺，分別位于前后心的位置；而承靈穴則位于頭部。中醫(yī)認(rèn)為，心主神明，無論是在手臂的心經(jīng)上，還是在前后心，還是頭部，都與心血相關(guān)。

心經(jīng)：青靈、靈道（手臂）腎經(jīng)：靈墟（胸）膽經(jīng)：承靈（頭）督脈：靈臺（后心）靈臺穴靈臺穴，別名肺底，屬督脈。靈即神靈，臺即亭臺，此穴在神道和心俞兩穴下，故喻為心的神靈之亭臺，故名靈臺。

靈臺，為古時(shí)君主宣德布政之地，喻心。穴在第六椎節(jié)下間，內(nèi)應(yīng)心，故名靈臺。

靈指心。成玄英疏：“靈府者，精神之宅也，所謂心也?！北狙ㄔ诘?椎下間，內(nèi)應(yīng)于心，喻該穴為心靈至尊之地，即中醫(yī)說心為君主之官，神明出焉，本穴內(nèi)應(yīng)神志。《莊子·桑庚楚篇》注文：“靈臺者，心也?！狈矊儆嘘P(guān)神志之病，可以取此。俾以加強(qiáng)感通之力，而調(diào)性靈之能，故喻本穴為靈臺。

靈臺。靈，神靈也，此指穴內(nèi)物質(zhì)為天之上部的陽熱之氣。臺，停住之所也。該穴名意指督脈氣血在此化天之上部的陽熱之氣。本穴物質(zhì)為至陽穴傳來的陽氣，至本穴后，因吸熱而化為天之上部的陽熱之氣，陽氣在穴內(nèi)為停住之狀，故名。

靈臺穴，清熱化濕、止咳定喘

靈臺穴有止咳平喘、清熱解毒作用。

靈臺穴有清熱化痰之功，主治咳嗽，氣喘，疔瘡，背痛項(xiàng)強(qiáng)，以及心神疾患。

《針灸大成》云：“禁針，可以多灸。”治氣喘不得臥者，火到便愈，蓋以興奮其陽也。但虛人或多寒濕及精神不振者，宜之。

作用功效：清肺瀉火，解表散寒，清熱解毒。

主治病癥：疔瘡、癰疽、急性胃炎、哮喘、支氣管炎、瘧疾等。

按摩手法：用拇指指關(guān)節(jié)按揉靈臺穴，并做環(huán)狀運(yùn)動，注意按壓時(shí)力度要適中，每次按摩3–5分鐘。

督脈穴位：靈臺穴/7405.html青靈穴青靈穴，屬手少陰心經(jīng)。青指生發(fā)之象，靈指神靈，心為君主之官，通竅藏靈，此穴為脈氣生發(fā)之處，故名青靈。

青，猶少也，喻青春之生氣也。靈，神明之謂也。心者，生之本，神之變也。穴為手少陰心經(jīng)腧穴，神靈所居之處，故名。

青，通清，指神仙。靈，有神靈之義。少陰君火之氣，出于極泉，猶易經(jīng)之震卦一陽居下。震出東方日出之地，東為春陽之起，萬物借以發(fā)生，春色青青，《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·靈蘭秘典論》謂：“心為君主之官，神明出焉?！庇鞔搜ㄌ幱猩裰x，故名青靈。

靈指效驗(yàn)，青主痛癥。因是穴主治肩臂不舉，疼痛不能帶衣，以及頭痛脅痛?！躲~人腧穴針灸圖經(jīng)》有：“治肩臂不舉，不能帶衣?！本拇擞兄雇粗?，因名青靈。

青靈。青，肝之色也，靈，靈巧也。本穴物質(zhì)為極泉穴下傳血液的氣化之氣，在本穴的運(yùn)行過程中，它因散熱而縮合為水濕云氣并以云氣的方式向下傳輸，表現(xiàn)出風(fēng)木的靈巧特征，故名青靈。

青靈，理氣止痛，寬胸寧心

青靈有清頭目、疏經(jīng)絡(luò)作用。

《大戴禮·曾子篇》天圓章云：“陽之精曰神，陰之精曰靈?！鄙袷菬o為之表現(xiàn)，靈是有為之行動。心為君主之官，通竅而藏靈，是陰之精也，故名之以“靈”；青靈穴主治為目黃、頭痛、脅痛、肩臂不舉、不能帶衣，均屬虛弱之證。針之助使神氣振發(fā)，而促青陽興起也。青陽者，東方青氣之靈也，猶云朝氣也。

作用功效：運(yùn)化心血、理氣止痛，寬胸寧心。

主治病癥：頭痛振寒、目黃、腋下腫痛、肩臂不舉等。

按摩手法：

1.正坐，抬起右臂和肩平，肘彎屈，小臂向上，左手五指并攏，把小指放置在手臂內(nèi)側(cè)肘橫紋處，拇指按壓所在之處有酸痛感：

2.除拇指以外，其余四指放于臂下，輕托手臂，用拇指的指腹輕輕揉按青靈穴，每次1至3分鐘。

特效按摩：用手掌拍打或用拇指指腹按揉青靈穴，每次1～3分鐘，可預(yù)防肋痛、肩臂疼痛以及心絞痛等循環(huán)系統(tǒng)疾病。

手少陰心經(jīng)經(jīng)穴：青靈穴/4340.html承靈穴承靈穴，屬足少陽膽經(jīng)。承靈是足少陽膽經(jīng)、陽維脈的交會穴。承即下受上，靈即神靈，腦主神靈，故腦上頂骨又稱天靈骨，此穴在其外下方，故名承靈。

正營穴 承靈穴 人體穴位圖承，有承受之義，繼也，迎也，又佐也。靈，有神靈、天神之義。穴當(dāng)元神所居之頭頂，本經(jīng)經(jīng)氣承目窗，正營而來，與通天、百會相臨，凡此諸穴俱關(guān)神識，因名承靈。腦為神靈之室，頭頂骨古稱天靈蓋。穴在其下旁，乃承受腦神之處也。

承靈。承，承受也。靈，神靈也，天部之氣也。該穴名意指頭之天部的寒濕水氣由此匯入膽經(jīng)。
本穴物質(zhì)為正營穴傳來的天部陽氣，至本穴后，此氣散熱并吸濕冷降，頭之天部的寒濕之氣亦隨之匯入穴內(nèi)，本穴如有承受天部寒濕水氣的作用，故名。

承靈穴，通利官竅，散風(fēng)清熱

承靈穴有瀉膽清熱、宣通鼻竅的作用。

承靈穴系膽經(jīng)與陽維脈之會穴，有清熱散風(fēng)作用。主治頭痛，眩暈，鼻衄，鼻淵。

作用功效：祛風(fēng)，通竅。

主治病癥：眩暈，目痛，鼻淵；腦風(fēng)頭痛，惡見風(fēng)寒，鼻塞；耳鳴，項(xiàng)強(qiáng)等。

按摩手法：雙手中指同時(shí)用力揉按承靈穴，有刺痛的感覺，先中指左上右下，后右上左下，每次3–5分鐘。

特效按摩：經(jīng)常用中指指腹按壓承靈穴，每次1～3分鐘，對面部痙攣有良好的調(diào)理作用。

足少陽膽經(jīng)經(jīng)穴：承靈穴/6335.html靈墟穴靈墟穴，屬足少陰腎經(jīng)。靈即神靈，墟即土堆，心主神靈，神靈指心，此穴內(nèi)應(yīng)心臟，外當(dāng)肌肉隆起處，其形猶如土堆，故名靈墟。

靈墟穴 人體穴位圖靈，指神靈墟，指墟址。穴在心旁，因心藏神，靈與神同義，穴為神員之墟址，故名。

靈，神之精明為靈。靈，星名，火星也，一名龍星，亦君火之義也。墟，大丘也，高起的土堆。虛又是中空與孔隙之象。又有居義。陽精為神，陰精為靈。心在臟屬陰，在位屬陽，故神與靈皆心之象也。穴與心神所居的玉堂穴平行，故名之為“靈”；居胸膺突起處，因名為“靈墟”?！兜啦亍匪^：“心即神靈之丘也，神藏其中”者也。與青靈可以互參，亦與神封、神藏義近。

靈，神靈也，與鬼相對，所指為天部之氣。墟，土丘或故城遺址，指穴內(nèi)物質(zhì)空虛荒無。
本穴物質(zhì)為神封穴傳來的極少水氣，至本穴后因受熱而蒸升于上，穴內(nèi)氣血如同廢墟一般，故名。

靈墟穴，疏肝寬胸，肅降肺氣

靈墟穴有開胸降逆、清熱消腫的作用。

靈墟穴所治癥，略同于神封，使神有所歸，而不外散也。

作用功效：止咳平喘，寬胸順氣，降逆止嘔。

主治病癥：支氣管炎、鼻塞、嗅覺減退、肋間神經(jīng)痛、胸膜炎、乳腺炎、嘔吐、食欲不振、腹直肌痙攣等。

按摩手法：用拇指的指腹按靈墟穴，這時(shí)會感到按壓處有明顯的酸痛感，逐漸用力深按，保持2-3秒后松開，休息3秒后再按，一按一松為一個(gè)循環(huán)，重復(fù)3～5分鐘。還可采用按揉的方式，以靈墟穴為中心，保持一定的力度旋轉(zhuǎn)按揉，每次按揉3-5分鐘，以皮膚表面發(fā)熱發(fā)脹為宜。

足少陰腎經(jīng)經(jīng)穴：靈墟穴/5699.html靈道穴靈道穴，屬手少陰心經(jīng)。靈道是手少陰心經(jīng)五輸穴的經(jīng)穴，五行屬金。靈即神靈，道指通道，心主神靈，此穴在尺側(cè)腕屈肌腱橈側(cè)溝，猶如通向神靈之道，故名靈道。

靈，神靈之謂。道，指通道。穴為手少陰之經(jīng)穴，脈氣出入之道，故名靈道。

靈，有神靈之義。道，指通行之道路，又順也，遠(yuǎn)也，萬事之通行也。心藏神，神化而為靈，此穴在神門穴上1寸5分，為手少陰脈通行經(jīng)過之道路，乃人身陰陽交會之大道。道為萬物之所由，靈為一身之主宰，神靈有道，則形有所稟，氣有所歸矣。

靈道。靈，與鬼怪相對，神靈也，指穴內(nèi)氣血物質(zhì)為天部之氣。道，道路。該穴名意指心經(jīng)經(jīng)水在此氣化。本穴物質(zhì)為少海穴傳來的地部經(jīng)水，在本穴處為氣化散熱，氣化之氣循心經(jīng)氣血通道而上行，故名靈道。

靈道，安神寧心、舒筋活絡(luò)

靈道穴是心經(jīng)的經(jīng)穴，心主血脈，主神志，故可調(diào)血止痛、養(yǎng)心安神治療心神病。

手少陰心經(jīng)出腋下，行于肘臂，經(jīng)筋結(jié)于胸脅，靈道可通經(jīng)活絡(luò)治療經(jīng)脈病。

靈道穴秉少陰之氣，由少海直道而來，有行氣和血、寧心醒神之功。主治心痛、干嘔、悲恐、瘛疭、肘攣、暴瘖以及諸般郁滯之癥，刺之俾使其靈通順適也，是治療心病和癔病的主穴?！秱浼鼻Ы鹨健罚骸靶耐幢?，相引瘛疭?！?/p>

應(yīng)用靈道穴按摩治療心絞痛，效果頗佳。

作用功效：生發(fā)心氣。寧心安神，清熱利竅，舒筋活絡(luò)。

主治病癥：心內(nèi)膜炎、癔病、精神分裂癥、急性舌骨肌麻痹或萎縮、神經(jīng)性嘔吐、肘關(guān)節(jié)炎、尺神經(jīng)麻痹或疼痛。

心絞痛：按摩靈道穴于壓痛明顯處，用拇指腹輕揉穴位1分鐘，再重壓按摩兩分鐘，最后以輕揉l(xiāng)分半鐘結(jié)束。每日按摩1次，15次為一療程。一般進(jìn)行四個(gè)療程后結(jié)束治療。

特效按摩：癲癇發(fā)作時(shí)抽搐的患者，平常多揉靈道穴，可以防治抽搐。

手少陰心經(jīng)經(jīng)穴：靈道穴/4344.html

最全的人體穴位圖

人體穴位圖：

1、穴位，學(xué)名腧穴，主要指人體經(jīng)絡(luò)線上特殊的點(diǎn)區(qū)部位。多為神經(jīng)末梢和血管較多的地方。稱為穴、穴道。

2、腧穴是人體臟腑經(jīng)絡(luò)氣血輸注出入的特殊部位。

“腧”通“輸”，或從簡作“俞”?！把ā笔强障兜囊馑??！饵S帝內(nèi)經(jīng)》又稱之為“節(jié)”、“會穴”、“氣穴”、“氣府”等；《針灸甲乙經(jīng)》中則稱之為“孔穴”；《太平圣惠方》又稱作“穴道”；《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》通稱為“腧穴”；《神灸經(jīng)綸》則稱為“穴位”。

3、《素問.氣府論》解釋腧穴是“脈氣所發(fā)”；《靈樞.九針十二原》說是“神氣之所游行出入也，非皮肉筋骨也”。說明腧穴并不是孤立于體表的點(diǎn)，而是與深部組織器官有著密切聯(lián)系、互相疏通的特殊部位?！拜斖ā笔请p向的。

擴(kuò)展資料：

頭頸部的穴位

1、百會穴

位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處。

2、神庭穴

位置：頭前部入發(fā)際五分處。

3、太陽穴
位置：在眉梢與外眼角之間向后約一寸凹處。

4、耳門穴

位置：在耳屏上切跡前、張口呈現(xiàn)凹陷處。

5、睛明穴

位置：在眼內(nèi)眥角上方0.1寸處。

6、人中穴

位置：在人中溝偏上（溝下沿上量2/3處）。

7、啞門穴

位置：在頂部后正中線上，第一與第二頸椎棘突之間的凹陷處，（后發(fā)際凹陷處）。

8、風(fēng)池穴

位置：在枕骨粗隆直下凹陷處與乳突之間，在當(dāng)斜方肌和胸鎖乳突之間取穴。

-穴位

老中醫(yī)：這10個(gè)穴位可治病（詳細(xì)圖解），很實(shí)用，記得收藏+分享

穴位按摩，是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分，它是以祖國醫(yī)學(xué)理論為指導(dǎo)，以經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)說為基礎(chǔ)，以按摩為主要施治，用來防病治病的一種手段。

穴位按摩具有刺激人體特定的穴位，激發(fā)人的經(jīng)絡(luò)之氣，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)整人的機(jī)能、祛邪扶正的目的。

因此，我們平時(shí)可以適當(dāng)掌握一些穴位按摩，當(dāng)身體出現(xiàn)不適時(shí)，通過刺激穴位來達(dá)到緩解疾病的目的，今天就向大家分享十穴位的位置以及按摩方法，希望大家都能收藏起來，以備不時(shí)之需。

1、角孫穴

角孫，經(jīng)穴名。出《靈樞·寒熱病》。屬手少陽三焦經(jīng)。手太陽，手、足少陽之會。在頭部，折耳廓向前，當(dāng)耳尖直上入發(fā)際處。布有耳顳神經(jīng)分支和顳淺動、靜脈的分支。

主治：耳部紅腫，目赤腫痛，目翳，頰腫，齒痛等。

2、勞宮穴

握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升,此時(shí)，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓，逐個(gè)按到每個(gè)指尖，左右手交替按壓。

按壓時(shí)要保持心平氣和、呼吸均勻，按壓后突然升高的血壓可得到緩解。

3、風(fēng)池穴

中醫(yī)講頭目風(fēng)池主，就是因?yàn)轱L(fēng)池穴能治療大部分風(fēng)病。風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處，與耳垂齊平，常與攢竹穴、太陽穴、睛明穴、四白穴等配合，治療眼部疾病，緩解眼部癥狀。

按揉以上穴位，同時(shí)配合頸椎矯治，對治療近視眼有很好的療效。

4、太陽穴

太陽穴的位置是顱頂骨、額骨、蝶骨及顳骨的交匯之處，稱為“翼點(diǎn)”或“翼縫”。此處是顱骨骨板最薄，而且是骨質(zhì)脆弱的部位。

按摩太陽穴可以給大腦以良性刺激，能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦，并且能繼續(xù)保持注意力的集中。

5、百會穴

百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處，穴居巔頂，聯(lián)系腦部：可見，百會穴與腦密切聯(lián)系，是調(diào)節(jié)大腦功能的要穴。

主治： 頭痛，眩暈，休克，高血壓，脫肛等。

6、中沖穴

中沖，經(jīng)穴名。出自《靈樞·本輸》。別名手心主。屬手厥陰心包經(jīng)。位于手指，中指末端最高點(diǎn)。有指掌側(cè)固有動、靜脈所形成的動、靜脈網(wǎng)，為正中神經(jīng)的指掌側(cè)固有神經(jīng)分布處。

主治：中風(fēng)昏迷、舌強(qiáng)不語、中暑、昏厥、小兒驚風(fēng)、熱病、舌下腫痛、小兒夜啼。

7、勞宮穴

勞宮穴位于正中神經(jīng)的第二指掌側(cè)總神經(jīng)和指掌側(cè)總動脈。

主治：昏迷，暈厥，中暑，嘔吐，心痛，癲狂，癇癥，口舌生瘡，口臭，鵝掌風(fēng)等。

8、攢竹穴

攢竹穴在面部，眉頭凹陷中，額切際處。

主治：頭痛，目眩，目翳，目赤腫痛，迎風(fēng)流淚，近視，眼瞼瞤動，眉棱骨痛，及急、慢性結(jié)膜炎，面神經(jīng)麻痹等。

9、涌泉

涌泉穴為腎經(jīng)之首，位于足底，在足掌的前1/3、彎曲腳趾時(shí)的凹陷處。民間有三里涌泉穴，長壽妙中訣;睡前按百次，健脾益精血的說法。

每天洗腳后，用雙手大拇指摩搓兩足底涌泉穴10分鐘左右，有助睡眠，神經(jīng)衰弱的人，可將時(shí)間延長為半個(gè)小時(shí)。

10、風(fēng)市穴

風(fēng)市穴為足少陽膽經(jīng)的腧穴，位于下肢的大腿外側(cè)部。

常主治：下肢風(fēng)痹、中風(fēng)、半身不遂、麻木不仁等病，為治療風(fēng)邪的要穴。

以上這10個(gè)穴位，大家不妨常按摩，對身體有好處，收藏加分享，讓更多的人收益吧！

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