中醫(yī)穴位歸納:5個(gè)水穴

中醫(yī)穴位歸納:5個(gè)水穴

以“水”字命名的涉及到4條經(jīng)脈的5個(gè)穴位，主要集中在胃經(jīng)上，這應(yīng)該和胃乃水谷生化之源，脾胃為“倉廩之官“有關(guān)。同時(shí)，所有的“水”穴，都與豐沛的氣血相關(guān)。

胃經(jīng)：水突穴、水道穴腎經(jīng)：水泉穴督脈：水溝穴任脈：水分穴凡帶水的穴位，都有通利水道、宣泄水濕之功。比方說，水泉能治小便淋瀝的水病。水突，水溝，清熱祛風(fēng)。水分，水道，善治各種水腫病。

1、水泉穴水泉穴，屬足少陰腎經(jīng)。水泉是足少陰腎經(jīng)的郄穴。水即水液，泉即水泉，腎主水，此穴屬本經(jīng)郄穴，能治小便淋瀝的水病，故名水泉。

水泉穴 人體穴位圖泉，水源也。穴在太溪下一寸，足內(nèi)踝下，為足少陰之郄，為腎之氣血所深聚之處。足少陰脈由太溪經(jīng)大鐘而折下，穴似深處之水源。又穴主治：“月水不來而多閉”，針此可使月水復(fù)行，故名水泉。

水，指水液，小便。水泉，本指地下水，又指下半身之水液，又，泉，錢也。泉與錢古今異名。小便失禁而稱為水泉者，如水自錢孔流出點(diǎn)滴而下也，謂經(jīng)氣在此如泉水之外流，亦通。本穴屬足少陰腎經(jīng)之郄穴，腎屬水臟，泉水多從郄出，故經(jīng)氣深集之郄為“水泉”。

水泉不止者，是膀胱不藏也。

《素問?脈要精微論》張介賓曰：“腎與膀胱為表里，所以藏津液。水泉不止而遺溲失禁，腎臟之失守也?！比松砣ǘ嘣谟谯?，猶水源出于地也。其所治癥，為月事不調(diào)、小便淋漓等癥，諸關(guān)于泉水者。取本穴猶疏水之極源也，故名“水泉”。

水泉。水，水液也。泉，水潭也。水泉名意指腎經(jīng)水液在此聚集形成水潭。
本穴物質(zhì)為大鐘穴傳來的地部經(jīng)水，在本穴聚集后如同水潭，故名水泉。

水泉穴，清熱益腎，通經(jīng)活絡(luò)

水泉穴有通經(jīng)調(diào)血、疏利下焦的作用。

水泉穴為足少陰腎經(jīng)之郄穴，陰經(jīng)郄穴主治血證，具有活血化瘀、調(diào)理經(jīng)血、疏利下焦之功，故常用于治療婦科病。

水泉穴有調(diào)補(bǔ)肝腎之功，主治閉經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，陰挺，小便不利?；騿枺P(guān)于火者，用以治火，其關(guān)于水者，用以治水。通以治塞，塞以治通，則針灸之能事畢乎？曰：否，雖云顧名思義，尤須廣慮深思。譬如水在胸，而治以利腹；火在腎而治以潤胸，則必不效。又如水泉、天泉、極泉、陰陵泉、陽陵泉，同是泉也，合谷、漏谷、率谷、陰谷、然谷，同是谷也，而其作用則有所不同。必酌其得宜而用之，乃克有效。

作用功效：調(diào)經(jīng)止帶，清熱通便。

主治病癥：閉經(jīng)、月經(jīng)過少、子宮脫垂、近視眼、膀胱痙攣等。

按摩手法：以拇指腹側(cè)先作向心方向推按，再做順時(shí)針方向揉按，手法以局部有酸脹、麻痛感為宜。每側(cè)每次按摩5—10分鐘，可手到病除。

足少陰腎經(jīng)經(jīng)穴：水泉穴/5661.html2、水突穴水突穴，別名水門、水天。屬足陽明胃經(jīng)。水即水液，突指沖撞，穴在喉結(jié)外下方，當(dāng)咽下飯漿時(shí)，可引起局部組織向上沖撞，故名水突。

水突穴 人體穴位圖水突。水，指穴內(nèi)的物質(zhì)為地部水液。突，突破也。
本穴物質(zhì)為人迎穴傳來的地部經(jīng)水，位處頸部，受心火上炎之熱經(jīng)水大量氣化，如同釜中之水受熱時(shí)的翻滾上突之狀，故名。

水突，清熱利咽，降逆平喘

水突有寬胸利氣、消腫散結(jié)等作用。

本穴有通利降逆、清肺利咽、理氣化痰之功，其所治癥，多屬氣分，故治咳逆、上氣、咽腫等癥。

足陽明經(jīng)脈循喉嚨，絡(luò)脈“合諸經(jīng)之氣，下絡(luò)喉嗌”，水突穴位于頸前喉結(jié)旁，故常用于治療癭瘤、瘰疬、咳喘等。

作用功效：寬胸理氣，降逆平喘，化痰散結(jié)。

主治病癥：支氣管炎、哮喘、百日咳、喉頭炎、聲帶疾病、扁桃腺炎、甲狀腺腫大等。

按摩手法：用拇指指腹輕輕按揉水突穴100次，以有酸脹感為佳，可利咽潤喉開音。

足陽明胃經(jīng)經(jīng)穴：水突穴/5924.html3、水分穴水分穴，屬任脈。水即水谷，分指分別，此穴在臍上1寸，內(nèi)應(yīng)小腸腑，水谷至此分清別濁，故名水分。

穴在臍上一寸，內(nèi)應(yīng)小腸，小腸能分別清濁，穴主治水病，故名水分。

水，指水液，水氣。分，指分別，分利。本穴位在臍上1寸，當(dāng)小腸下口，是小腸分泌清濁的分水嶺，《針灸聚英》：“穴當(dāng)小腸下口，至是而泌別清濁，水液入膀胱，渣滓入大腸，故曰水分?！?/p>

水分穴?！八?，地部水液也?！胺帧?，分開也。‘
《聚英》：當(dāng)小腸下口，至是而泌別清濁，水液入膀胱，渣滓入大腸，故曰水分。
本穴物質(zhì)神闕穴傳來的冷降經(jīng)水及下脘穴傳來的地部經(jīng)水，至本穴后，經(jīng)水循地部分流而散，故而得名。分水名意與該穴同。

水分穴，通調(diào)水道、理氣止痛

水分穴有健脾胃，利水濕作用。

水分穴位于臍中上1寸處，飲食入胃至此恰逢水谷分離處，具有通利水道、宣泄水濕之功，故可治療水濕內(nèi)停之疾。

水分穴有和中理氣、分利水濕之功，水谷至此，清濁已分。故清濁不分、泄利者，收效甚捷?！督疳樏坊ㄔ娾n》：“水分要在能分水，清濁難分水病推?！钡讨鹕?，防消水過甚也。《明堂》用灸?！夺樉馁Y生經(jīng)》亦以不針為是。

作用功效：健脾化濕、利水消腫，疏通任脈。

主治病癥：腹水、嘔吐、慢性腸炎、腎炎、疝氣、腰背痛等。

按摩手法：以指腹向下按壓后放松，如此反復(fù)進(jìn)行?；蛞运闹讣邪磯捍搜?，同時(shí)有規(guī)律地呼吸。

任脈經(jīng)穴：水分穴/7634.html4、水道穴水道穴，屬足陽明胃經(jīng)。水即水液，道即道路，穴位深部相當(dāng)于小腸并靠近膀胱，屬下焦，為水道之所出，善治各種水腫病，故名水道。

水道穴 人體穴位圖道，通道也。穴有通調(diào)水道，使水液滲注于膀胱之功，故名水道。

水，水液，水津。水為地之陰氣，五行之一。道，大道，道路，通道?！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)素問》：“巨陽者，諸陽之屬也。故為諸陽主氣也?！庇衷唬骸鞍螂渍?，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣?！北狙ó?dāng)膀胱上系，功在治水，故名水道。

又《黃帝內(nèi)經(jīng)素問》所云“中瀆之府”者，乃統(tǒng)言水之大意也。《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·靈蘭秘典論》載：“三焦者，決瀆之官，水道出焉。”此穴在臍下3寸，“關(guān)元”穴之旁2寸，位處下焦，膀胱之所?！都滓医?jīng)·卷九》：“三焦約，大、小便不通，水道主之。”此穴有通便利水之功，故依其主治而喻名為水道。

水道，即水液通行的道路。本穴物質(zhì)為大巨穴傳來的地部經(jīng)水，經(jīng)水由本穴循胃經(jīng)向下部經(jīng)脈傳輸，本穴為胃經(jīng)水液通行的道路，故名。

水道，利水消腫，調(diào)經(jīng)止痛

水道有清濕熱、利膀胱的作用。

水德乃長養(yǎng)萬物之大道，水道穴處適當(dāng)膀胱，為水之通路，本穴能行水利尿，主治膀胱熱結(jié)，小便不通，或膀胱虛寒，痛引陰中?！躲~人腧穴針灸圖經(jīng)》：“治膀胱有寒，三焦結(jié)熱，小便不利。”

作用功效：利水消腫、調(diào)經(jīng)止痛。

主治病癥：疝氣、痛經(jīng)、腰背強(qiáng)直、慢性盆腔炎、膀胱炎等。

按摩手法：

仰臥，用中間三指按揉水道穴1~3分鐘，可以治療痛經(jīng)、不孕等婦科疾病。

用拇指指腹點(diǎn)按1~3分鐘，長期按摩，可改善小便不利、痛經(jīng)等。

用雙手大魚際揉按水道穴，每次1~3分鐘，對濕熱下注之小便淋漓澀痛，或小便不利、小腹脹痛、腹水等有很好的治療效果。

足陽明胃經(jīng)經(jīng)穴：水道穴/5960.html5、水溝穴水溝穴，屬督脈。水溝是督脈、手陽明大腸經(jīng)、足陽明胃經(jīng)的交會(huì)穴。水即水液，溝即溝渠，此穴在人中溝，形似水溝，故名水溝。

水溝穴在鼻柱下人中，因喻穴處猶如涕水之溝渠，故而得名。

水，指水液、涕水。溝，田間之水道曰溝。中醫(yī)有“天食人以五氣，天氣通于鼻；地食人以五味，地氣通于口”之說。該穴正當(dāng)鼻下口上，亦天之下、地之上，取其人在其中，故名之。

陳修園說：“人之鼻下口上，水溝穴，一名人中。取身居乎天地中之義也?！别B(yǎng)生家閉口藏舌，舌舐上顎，運(yùn)送口中津液下行，滋潤喉嚨，通滲臟腑。本穴正當(dāng)口水吞咽向上翻轉(zhuǎn)之路，故名水溝。

《金針梅花詩鈔》：“水溝近鼻長流水?！比酥醒ㄇ√幈谴綔仙?/3與中下2/3交界處，為何不居鼻唇溝之中？此一值得深思之處也。拙慮，穴居通天氣之鼻與納地氣之口之間，主治神昏恰為天地之氣不通之癥。刺之則脈氣通，天地得以交通，故神清矣。再者心居人身上1/3，人中與之遙對，心主神，神昏亦心之大癥也亦現(xiàn)代黃金分割點(diǎn)之一例也。

水溝穴?！八?，指穴內(nèi)物質(zhì)為地部經(jīng)水也?！皽稀?，水液的渠道也。
本穴物質(zhì)為素髎穴傳來的地部經(jīng)水，在本穴的運(yùn)行為循督脈下行，本穴的微觀形態(tài)如同地部的小溝渠，故名“水溝”。

水溝穴，醒神開竅、清熱熄風(fēng)

水溝穴有蘇厥逆、利腰脊作用。

水溝穴又名人中、鬼宮，為臨床治療神志疾病的常用急救要穴。

因水溝穴位于口鼻之間，能溝通任督陰陽經(jīng)氣以協(xié)調(diào)陰陽，且督脈“入屬于腦”，故可開竅啟閉、寧心安神。

督脈貫行腰脊，《難經(jīng)·二十九難》：“督之為病，脊強(qiáng)而厥。”刺水溝穴疏利腰脊，可收立竿見影之效。

水溝穴是督脈與手足陽明經(jīng)交會(huì)穴，手足陽明經(jīng)循于口、齒、鼻、面部，本穴位于口之上、鼻之下，因此可祛風(fēng)通絡(luò)，治療頭面五官病。

水溝穴位于“天地”之間的“人”部，上為“陽脈之?！钡亩矫}，下為“陰脈之?！钡娜蚊}，具有交通陰陽、醒神開竅、回陽救逆之功效，為醒腦開竅的要穴，用于治療各種神志昏迷患者。

水溝穴疏利腰脊作用明顯，治療急性腰扭傷療效較佳。

水溝穴處又為督脈、手足陽明之會(huì)，故善治面癱。

所謂通天氣者，即吸則取之于天，呼則還之于天。籍人心肺鼓蕩，膈肌升降，而作吐納，是與天氣作循環(huán)也，故亦喻胸廓為天。所謂通地氣者，即飲食水谷動(dòng)植等物，皆取之于地，入之于口，經(jīng)胃腸消化吸收精華，排出便溺，仍還之于地，合于土壤，又復(fù)產(chǎn)生水谷動(dòng)植物以供口腹。是與地氣作循環(huán)也，故喻腹腔為地。人中之名，較水溝之名為雅，且顯。故后世呼本穴當(dāng)日人中，而不言水溝。近今水溝之名，已受自然淘汰，而不常見用矣。又本穴為督脈與手陽明經(jīng)左右交通之會(huì)，故治口眼?斜。又以本穴在唇，故治唇動(dòng)如蟲行，又以手陽明之經(jīng)，內(nèi)屬大腸，大腸吸收水分。本穴既為督脈與手陽明之會(huì)穴，故亦能治失水致燥而成之消渴癥。

作用功效：開竅蘇厥，清熱祛風(fēng)，通絡(luò)止痛。

主治病癥：昏迷、精神病、急性腰扭傷、急性胃疼、暈車、鼻病、口臭、面肌痙攣、面部蟻?zhàn)吒?、糖尿病、霍亂、中暑、面腫、產(chǎn)后血暈、子宮出血、丹毒、黃疸等癥。

按摩手法：急救時(shí)刺激水溝穴最好的方法是指掐，這樣可以達(dá)到針刺的效果：用拇指指甲蓋的邊緣部分，頂在水溝穴處，用力以適當(dāng)?shù)墓?jié)律進(jìn)行掐按。也可以用大拇指和食指同時(shí)用力掐，給予水溝穴強(qiáng)烈刺激，可以很快使人蘇醒過來。

督脈穴位：水溝穴/7437.html

5個(gè)穴位，是身體上的養(yǎng)胃“開關(guān)”：堅(jiān)持按摩，胃會(huì)強(qiáng)壯起來

胃從字形上來解釋，字從田從肉。“田”指承受五谷的土地?！叭狻币鉃槿怏w。“田”與“肉”聯(lián)合起來表示身體中承受五谷的土地，可見胃在古時(shí)候就得到了人們的高度重視。眾所周知胃是我們身體中的重要的消化器官，我們一天中的食物都要經(jīng)過胃的消化分解，所以飲食習(xí)慣的不規(guī)律和生活的壓力等都可能造成胃病，那么我們可以通過哪些按摩緩解胃病呢？

1、按摩內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴位于手厥陰經(jīng)的循行線上，是八脈交會(huì)穴之一，它是一個(gè)止痛穴位，經(jīng)常按摩可以緩解壓力和疲勞，減緩胃部腹脹感，對于胃痛、暈車、胸痛、心悸失眠等有較好的改善，時(shí)常進(jìn)行雙手按摩對于胃病有極大的緩解作用。

2、按摩上腹部三大穴：上脘穴、中脘穴、下脘穴

這三個(gè)穴位對于緩解腸胃病都有不同程度的作用，其中按摩中脘穴對胃病治療效果更佳。通常采用指壓法對這些穴位進(jìn)行按摩較好，按摩時(shí)平躺放松用指頭反復(fù)按壓穴位5到6次，就可以明顯可緩解胃病的痛苦。

3、按摩足三里穴

足三里穴，是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一，位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，是強(qiáng)身大穴之一，有著調(diào)養(yǎng)脾胃的功效，按摩足三里，能通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕，補(bǔ)腎益精的作用，每天按摩此穴，重復(fù)5到10次，就有利于產(chǎn)生胃酸，緩解胃病 ，而且還能起到止疼的作用。

4、按摩天樞穴

天樞穴屬于足陽明胃經(jīng)，是手陽明大腸經(jīng)募穴，位于腹部，位于肚臍左右兩拇指寬處。按摩天樞穴可治療惡心嘔吐、肚子疼、肚子脹、便秘、腹瀉、痢疾等腸胃病，可仰臥在床，以三指按壓天樞穴，反復(fù)按摩3到5分鐘即可，可舒調(diào)肺腑，理氣消食，減輕腸道功能紊亂而導(dǎo)致的胃病。

5、按摩四縫穴

四縫穴是經(jīng)外奇穴，位于第2到第5指掌面，第一二節(jié)橫紋中央。其具有治療小兒疳積、胃脘痛、腹痛、蛔蟲癥、嘔吐和增強(qiáng)免疫力的能力，后來科學(xué)研究證明此穴同樣對成人一樣有效，主治消化不良造成的胃病，用手指按壓即可。

正所謂保養(yǎng)重于治療，僅僅靠按摩穴位和后續(xù)的治療來解決胃病是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如保養(yǎng)好自己的胃，常言道病從口入，要治好胃病就得先養(yǎng)好胃，其中“吃什么，怎么吃”很關(guān)鍵。下面就來講講如何用“吃”的問題來緩解胃病。

對于養(yǎng)胃來說，“吃”有三大標(biāo)準(zhǔn)，一是有規(guī)律的吃，二是吃溫和不刺激的食物，三是吃的適量，胃病患者尤其需要注意。

1、面條： 吃面條養(yǎng)胃，這是我國自古流傳就有的說法，面食一般呈堿性，易消化的同時(shí)也不會(huì)讓胃部分泌過多的胃酸，像面條和饅頭都是極易消化的食物，在早上和晚上為佳，尤其是晚上可以避免加重胃的負(fù)擔(dān)，對腸胃胃病患者有好處。

2、小米： 中醫(yī)認(rèn)為這個(gè)小米，能夠治反胃、熱痢、益丹田、補(bǔ)虛損，比如小米粥營養(yǎng)成分高、易消化，是大家極為熟悉的養(yǎng)胃食物了，也是胃病患者可以常吃的食物。

3、山藥： 具有益氣養(yǎng)陰、健脾養(yǎng)胃和溫和滋補(bǔ)的功效，其中含有的黏蛋白物質(zhì)能夠滋潤胃黏膜，起到保護(hù)胃的作用，對治療胃痛等胃病也有一定的作用。

對于胃病患者來說還有牛奶、甘藍(lán)、南瓜等食物，種類繁多都對治療胃病有極大好處，但是也要記得不能多吃哦，以免加重胃病。

參考文獻(xiàn)：

1.潘曉彤,《養(yǎng)胃觀念要更新了》,安全與 健康 ,Safety & Health,2018年09期.

2.孔令儀,《日常養(yǎng)胃10種食物》,今日科苑,Modern Science,2013年15期.

老中醫(yī)：這10個(gè)穴位可治?。ㄔ敿?xì)圖解），很實(shí)用，記得收藏+分享

穴位按摩，是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分，它是以祖國醫(yī)學(xué)理論為指導(dǎo)，以經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)說為基礎(chǔ)，以按摩為主要施治，用來防病治病的一種手段。

穴位按摩具有刺激人體特定的穴位，激發(fā)人的經(jīng)絡(luò)之氣，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)整人的機(jī)能、祛邪扶正的目的。

因此，我們平時(shí)可以適當(dāng)掌握一些穴位按摩，當(dāng)身體出現(xiàn)不適時(shí)，通過刺激穴位來達(dá)到緩解疾病的目的，今天就向大家分享十穴位的位置以及按摩方法，希望大家都能收藏起來，以備不時(shí)之需。

1、角孫穴

角孫，經(jīng)穴名。出《靈樞·寒熱病》。屬手少陽三焦經(jīng)。手太陽，手、足少陽之會(huì)。在頭部，折耳廓向前，當(dāng)耳尖直上入發(fā)際處。布有耳顳神經(jīng)分支和顳淺動(dòng)、靜脈的分支。

主治：耳部紅腫，目赤腫痛，目翳，頰腫，齒痛等。

2、勞宮穴

握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動(dòng)使血壓急劇上升,此時(shí)，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓，逐個(gè)按到每個(gè)指尖，左右手交替按壓。

按壓時(shí)要保持心平氣和、呼吸均勻，按壓后突然升高的血壓可得到緩解。

3、風(fēng)池穴

中醫(yī)講頭目風(fēng)池主，就是因?yàn)轱L(fēng)池穴能治療大部分風(fēng)病。風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處，與耳垂齊平，常與攢竹穴、太陽穴、睛明穴、四白穴等配合，治療眼部疾病，緩解眼部癥狀。

按揉以上穴位，同時(shí)配合頸椎矯治，對治療近視眼有很好的療效。

4、太陽穴

太陽穴的位置是顱頂骨、額骨、蝶骨及顳骨的交匯之處，稱為“翼點(diǎn)”或“翼縫”。此處是顱骨骨板最薄，而且是骨質(zhì)脆弱的部位。

按摩太陽穴可以給大腦以良性刺激，能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦，并且能繼續(xù)保持注意力的集中。

5、百會(huì)穴

百會(huì)穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處，穴居巔頂，聯(lián)系腦部：可見，百會(huì)穴與腦密切聯(lián)系，是調(diào)節(jié)大腦功能的要穴。

主治： 頭痛，眩暈，休克，高血壓，脫肛等。

6、中沖穴

中沖，經(jīng)穴名。出自《靈樞·本輸》。別名手心主。屬手厥陰心包經(jīng)。位于手指，中指末端最高點(diǎn)。有指掌側(cè)固有動(dòng)、靜脈所形成的動(dòng)、靜脈網(wǎng)，為正中神經(jīng)的指掌側(cè)固有神經(jīng)分布處。

主治：中風(fēng)昏迷、舌強(qiáng)不語、中暑、昏厥、小兒驚風(fēng)、熱病、舌下腫痛、小兒夜啼。

7、勞宮穴

勞宮穴位于正中神經(jīng)的第二指掌側(cè)總神經(jīng)和指掌側(cè)總動(dòng)脈。

主治：昏迷，暈厥，中暑，嘔吐，心痛，癲狂，癇癥，口舌生瘡，口臭，鵝掌風(fēng)等。

8、攢竹穴

攢竹穴在面部，眉頭凹陷中，額切際處。

主治：頭痛，目眩，目翳，目赤腫痛，迎風(fēng)流淚，近視，眼瞼瞤動(dòng)，眉棱骨痛，及急、慢性結(jié)膜炎，面神經(jīng)麻痹等。

9、涌泉

涌泉穴為腎經(jīng)之首，位于足底，在足掌的前1/3、彎曲腳趾時(shí)的凹陷處。民間有三里涌泉穴，長壽妙中訣;睡前按百次，健脾益精血的說法。

每天洗腳后，用雙手大拇指摩搓兩足底涌泉穴10分鐘左右，有助睡眠，神經(jīng)衰弱的人，可將時(shí)間延長為半個(gè)小時(shí)。

10、風(fēng)市穴

風(fēng)市穴為足少陽膽經(jīng)的腧穴，位于下肢的大腿外側(cè)部。

常主治：下肢風(fēng)痹、中風(fēng)、半身不遂、麻木不仁等病，為治療風(fēng)邪的要穴。

以上這10個(gè)穴位，大家不妨常按摩，對身體有好處，收藏加分享，讓更多的人收益吧！

老中醫(yī)：這6個(gè)穴位可治病（詳細(xì)圖解），非常實(shí)用，記得收藏+分享

穴位按摩是用滲透的指力治療疾病的方式，穴位按摩好處在于既可以用從來診斷疾病同時(shí)也可以用來治療疾病，中醫(yī)上來說，穴位按摩主要就是針、灸、推拿等。

用恰當(dāng)?shù)陌茨κ址苋〉梅浅ｏ@著的治療效果，而按摩的關(guān)鍵就在于掌握不同穴位的位置以及作用，今天就為大家分享6個(gè)比較重要的穴位，建議收藏起來，或許哪天就能用到。

老中醫(yī)：這6個(gè)穴位可治?。ㄔ敿?xì)圖解），非常實(shí)用，記得收藏+分享

穴位一：合谷穴

合谷穴在右手拇指內(nèi)側(cè)，對應(yīng)左手的虎口，拇指向下按壓時(shí)，拇指指關(guān)節(jié)處就是合谷穴。

經(jīng)常按壓合谷穴，可以消除疲勞，去除黑眼圈，同時(shí)對失眠也有很好的緩解作用。

穴位二：太沖穴

太沖穴是位于人們的足背部位，靠近第一根和第二根腳趾骨之間的位置。

平時(shí)適當(dāng)按摩太沖穴，能起到降壓和緩解情緒急躁的作用，對于一些肝臟郁結(jié)導(dǎo)致心情比較暴躁的人們也有很好的緩解的作用，除此之外在感冒初期的時(shí)候大家也可以適當(dāng)按摩太沖穴來幫助緩解感冒的癥狀。

穴位三：角孫穴

角孫穴位于人體的頭部，折耳郭向前，當(dāng)耳尖直上入發(fā)際處便是角孫穴的所在。

具有疏風(fēng)活絡(luò)，清熱消腫，散風(fēng)止痛，吸濕降濁，清利頭目的功效，對癡心腫痛，耳腫痛，目赤腫痛，目翳，耳腫痛，面頰腫痛，以及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的腮腺炎，視神經(jīng)炎，偏頭痛，牙齦炎，視網(wǎng)膜出血等頭面五官疾病都有很好的治療作用。

穴位四：太淵穴

太淵穴的準(zhǔn)確位置在腕前區(qū)，并處于舟狀骨與橈骨莖突之間，在拇長展肌腱尺側(cè)凹陷中

具有理血通脈的功效，按摩該穴位可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，常常用于治療跌打損傷引起的血瘀等狀況，也具有宣肺平喘的功效，對咳嗽、氣喘等狀況有一定的治療作用。

還具有清泄胃熱的功效，有益于身體 健康 ，人體在按摩太淵穴的時(shí)候要控制好力度，防止用力過大使局部肌肉發(fā)生損傷。

穴位五：太陽穴

太陽穴是經(jīng)外奇穴、臨床常用穴，位于外眼角與眉稍連線向后一橫指的凹陷處。

在太陽穴進(jìn)行治療，能夠改善患者疲勞，同時(shí)也具有鎮(zhèn)定安神的作用，太陽穴屬于眼部保健操較好的穴位，具有改善眼睛視力、改善眼部疲勞的作用。

穴位六：風(fēng)池穴

風(fēng)池穴是足少陽膽經(jīng)在頭部非常重要的腧穴，這個(gè)穴位于后頸部，如果是男士，當(dāng)他低頭的時(shí)候因?yàn)楹竺娴念^發(fā)比較短，就能看到后頸部在顱骨的下方有一個(gè)凹陷。

這個(gè)凹陷是胸鎖乳突肌，就是前方的肌肉跟后邊的大脖筋，也就是斜方肌上端之間的凹陷，這個(gè)穴入后發(fā)際上一寸的位置，這就是風(fēng)池穴。

經(jīng)常按摩風(fēng)池穴可以祛風(fēng)止痛、祛風(fēng)通絡(luò)、對于風(fēng)寒感冒有著治療作用，對于面癱和中風(fēng)的患者有著功效，對耳鳴、耳聾有著緩解作用，按摩的時(shí)候一定要適度揉，只要有酸脹感就行，每次按摩35分鐘。

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