經(jīng)外奇穴:四神聰穴

經(jīng)外奇穴:四神聰穴

穴位解析釋義

四神聰，原名“神聰”，位于頭頂部，百會(huì)穴前后左右各開1寸處，共由4個(gè)穴位組成。就像四路大神各自鎮(zhèn)守一方，故名“四神聰”。

取穴

先取百會(huì)穴，兩耳尖與頭正中線相交處為百會(huì)穴。再取四神聰穴，自百會(huì)穴向前后左右各量1橫指，即為四神聰穴。

功能主治

功能作用：鎮(zhèn)靜安神，清頭明目，醒腦開竅。

主治疾?。侯^痛，眩暈，失眠，健忘，癲癇，精神病，腦血管病后遺癥，大腦發(fā)育不全等。

穴位配伍：
四神聰配神門、三陰交，寧心安神，治失眠。
四神聰配太沖、風(fēng)池，通經(jīng)活絡(luò)，治頭痛，頭昏。
四神聰配百會(huì)、合谷、太陽(yáng)，治頭痛。
四神聰配水溝、四關(guān)（雙側(cè)合谷穴配雙側(cè)太沖穴）、十宣，治癲癇。
四神聰配百會(huì)、內(nèi)關(guān)、通里、三陰交，治精神分裂癥。

臨床運(yùn)用：現(xiàn)今常用于治療神經(jīng)性頭痛、腦血管病、高血壓、神經(jīng)衰弱、精神病、小兒多動(dòng)癥、血管性癡呆、大腦發(fā)育不全等。

養(yǎng)生保健

艾灸療法：艾炷灸1～3壯；或艾條灸5～10分鐘。

按摩療法：

四神聰，四，四個(gè)、四周；神，神志；聰，聰明。為經(jīng)外奇穴，具有健腦益智、養(yǎng)神開竅之效。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腦為元神之府，主靈性記憶，長(zhǎng)時(shí)間的腦力活動(dòng)，或者思慮過(guò)度均會(huì)耗損腦神，影響人的記憶力及反應(yīng)能力。按揉頭頂?shù)乃纳衤斞ǎ梢苑潘晌覀兊拇竽X，改善記憶力、幫助集中注意力，提高我們工作及學(xué)習(xí)效率。

按摩手法：指揉法，同時(shí)用雙手食指、中指分別按于穴位的4個(gè)點(diǎn)（也可以每次按揉1個(gè)點(diǎn)，依次按揉），以適中力度按揉，微微酸脹感為度，每次3-5分鐘，每日可行多次。

什么是經(jīng)絡(luò)外穴位？

你說(shuō)的是經(jīng)外奇穴吧，是在十四經(jīng)穴之外具有固定名稱、位置和主治作用的腧穴，簡(jiǎn)稱奇穴?！捌妗笔窍鄬?duì)于“?！倍缘?，即以十四經(jīng)經(jīng)穴為常，它是指既有定名，又有定位，臨床用之有效，但尚未納入十四經(jīng)系統(tǒng)的腧穴。這類腧穴，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中已有零散記載，如《素問·刺癥論》、“刺十指間”、“刺舌下兩脈”等，后《備急千金要方》、《外臺(tái)秘要》等書記載甚多，至《奇效良方》才列“奇穴”一門。經(jīng)外奇穴分布比較分散，但與經(jīng)絡(luò)仍有密切聯(lián)系，如印堂與督脈，太陽(yáng)與三焦等。其中少數(shù)腧穴，后來(lái)又補(bǔ)充到十四經(jīng)穴，如督脈的陽(yáng)關(guān)、中樞、靈臺(tái)，膀胱經(jīng)的眉沖、膏肓俞、厥陰俞等。隨著針灸學(xué)術(shù)的發(fā)展，現(xiàn)代的一些新穴，諸如闌尾穴、球后穴等，亦入經(jīng)外奇穴之列。

今天做個(gè)局麻手術(shù),夜里就失眠了,什么原因？

失眠怎么辦？

　　一、平常而自然的心態(tài)

　　出現(xiàn)失眠就不必過(guò)分的擔(dān)心，你越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果會(huì)適得其反的。有些人對(duì)連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會(huì)生病的。其實(shí)這類擔(dān)心所致的過(guò)分焦慮，對(duì)睡眠本身及其健康的危害更大。因此大家應(yīng)保持一個(gè)自然的心態(tài)，對(duì)緩解失眠是很有幫助的哦。

　　二、尋求并消除失眠的原因

　　造成失眠的因素非常多，前已提及，只要稍加注意，是不難發(fā)現(xiàn)的。原因消除，失眠即自愈，對(duì)因疾病引起的失眠癥狀，應(yīng)要及時(shí)求醫(yī)。不能認(rèn)為：失眠不過(guò)是個(gè)小問題，算不了病而延誤治療時(shí)間。

　　三、飲熱牛奶法

　　睡前喝半小時(shí)喝半杯熱牛奶，牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，其所含的全面營(yíng)養(yǎng)對(duì)心腦器官，綜合調(diào)節(jié)神經(jīng)、內(nèi)分泌以及免疫系統(tǒng)功能有很大的幫助。很多白領(lǐng)為何失眠到天亮，作用在于紊亂的交感神經(jīng)系統(tǒng)所至的，睡前和牛奶可平衡人體新陳代謝中出現(xiàn)的各種生理失調(diào)，增強(qiáng)免疫力，調(diào)節(jié)肌體對(duì)外界的應(yīng)變的能力，消除引起失眠和憂郁的內(nèi)在病因，快速解決失眠帶來(lái)的抑郁情況，失眠多夢(mèng)。從而促使人體安穩(wěn)入睡。

　　四、身心松馳，有益睡眠

　　睡前到戶外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床之前洗個(gè)澡或用熱水泡泡腳，然后就寢，對(duì)順利入眠是有百利而無(wú)一害的。誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，有許多具體方法，例如：放松功，已在民間流傳，建議大家可以借助。此外，再介紹兩種簡(jiǎn)而易行之法：

　　A、鳴天鼓法。上床后，仰臥閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指頭彈擊后腦勺，使呼之聽到呼的響聲。彈擊的次數(shù)到自覺微累為止。停止彈擊后，頭慢慢靠近睡枕，兩手自然的安放于身體兩側(cè)，便會(huì)很快入睡了。

　　B、閉目入靜法。上床之后，先合上雙眼，然后把眼睛微微張開一條縫，保持與外界有些接觸，雖然，精神活動(dòng)仍在運(yùn)作，但是交感神經(jīng)活動(dòng)的張力已大大下降，誘導(dǎo)人體漸漸進(jìn)入睡意蒙朧狀態(tài)。

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