夏季天氣非常炎熱,很多人都喜歡吃一些辛辣刺激酸性食物提高自己的食欲,容易引起身體上火,對身體健康危害很大,想要降火就可以通過喝茶的方式解決,喝茶還可以達到提神醒腦作用。
夏季身體容易上火,喝什么茶能達到降火作用?
一、紅茶
夏季身體上火的人如果還有胃部不舒服的癥狀,那么喝紅茶就是最好的選擇,紅茶是發(fā)酵以后制作而成的茶,比綠茶里面含有的咖啡堿更多,又能達到提神以及利尿作用,紅茶又可以起到調(diào)理腸胃效果,所以腸胃比較弱,身體又上火的人就可以適當?shù)暮纫恍┘t茶。
二、花茶
女性在夏季出現(xiàn)上火問題還可以適當?shù)暮纫恍┗ú?,花茶的種類各種各樣,喝一些茉莉花茶就非常不錯,能夠起到理氣,調(diào)理月經(jīng)以及疏肝解郁作用,還可以讓產(chǎn)婦分娩速度變得更快,在月經(jīng)期前后和更年期可以喝茉莉花茶緩解煩躁郁悶的情緒。
三、綠茶
如果是因為經(jīng)常熬夜加班而出現(xiàn)上火問題,那么就應(yīng)該喝一些綠茶,綠茶還可以起到提神醒腦作用,里面含有非常豐富的咖啡堿,能夠讓身體免疫力增強,還可以抵抗輻射,大家還應(yīng)該注意不要經(jīng)常熬夜,養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。
四、黑茶
很多人夏季身體上火的原因是因為吃了太多油膩食物造成的,這個時候就應(yīng)該喝一些黑茶,能夠去除油膩,達到降低血脂和減少脂肪作用,平時吃肉食比較多的人就應(yīng)該適當?shù)亩嗪纫恍┖诓琛?/p>
五、玫瑰消暑茶
想要達到降火作用喝玫瑰消暑茶也可以起到很好的作用,身體上火就容易出現(xiàn)口干,舌燥,失眠,身體疲勞癥狀,喝玫瑰消暑茶就可以清肝火,理氣解郁,還能夠安定心緒。
六、烏龍茶
降火還可以喝烏龍茶,烏龍茶可以達到很好的去火解熱作用,還可以恢復(fù)津液,每天適當?shù)暮纫恍觚埐杈涂梢园焉眢w里面堆積的多余熱量清除干凈,嘴巴變得非常滋潤,還可以利尿,烏龍茶里面的一些成分還可以分解脂肪以及蛋白質(zhì),預(yù)防脂肪堆積,但是大家需要注意空腹的時候不要喝烏龍茶。
夏季降火可以喝的茶就給大家介紹到這里了,上面這幾款茶都能達到很好的降火作用,里面又含有一定的營養(yǎng)成分,可以讓身體免疫力提高,抵抗疾病的能力也可以增強,大家可以根據(jù)自己的喜好進行選擇。
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