喝什么茶可以快速降火

夏季天氣非常炎熱，很多人都喜歡吃一些辛辣刺激酸性食物提高自己的食欲，容易引起身體上火，對身體健康危害很大，想要降火就可以通過喝茶的方式解決，喝茶還可以達到提神醒腦作用。

夏季身體容易上火，喝什么茶能達到降火作用？

一、紅茶

夏季身體上火的人如果還有胃部不舒服的癥狀，那么喝紅茶就是最好的選擇，紅茶是發(fā)酵以后制作而成的茶，比綠茶里面含有的咖啡堿更多，又能達到提神以及利尿作用，紅茶又可以起到調(diào)理腸胃效果，所以腸胃比較弱，身體又上火的人就可以適當?shù)暮纫恍┘t茶。

二、花茶

女性在夏季出現(xiàn)上火問題還可以適當?shù)暮纫恍┗ú?，花茶的種類各種各樣，喝一些茉莉花茶就非常不錯，能夠起到理氣，調(diào)理月經(jīng)以及疏肝解郁作用，還可以讓產(chǎn)婦分娩速度變得更快，在月經(jīng)期前后和更年期可以喝茉莉花茶緩解煩躁郁悶的情緒。

三、綠茶

如果是因為經(jīng)常熬夜加班而出現(xiàn)上火問題，那么就應(yīng)該喝一些綠茶，綠茶還可以起到提神醒腦作用，里面含有非常豐富的咖啡堿，能夠讓身體免疫力增強，還可以抵抗輻射，大家還應(yīng)該注意不要經(jīng)常熬夜，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。

四、黑茶

很多人夏季身體上火的原因是因為吃了太多油膩食物造成的，這個時候就應(yīng)該喝一些黑茶，能夠去除油膩，達到降低血脂和減少脂肪作用，平時吃肉食比較多的人就應(yīng)該適當?shù)亩嗪纫恍┖诓琛?/p>

五、玫瑰消暑茶

想要達到降火作用喝玫瑰消暑茶也可以起到很好的作用，身體上火就容易出現(xiàn)口干，舌燥，失眠，身體疲勞癥狀，喝玫瑰消暑茶就可以清肝火，理氣解郁，還能夠安定心緒。

六、烏龍茶

降火還可以喝烏龍茶，烏龍茶可以達到很好的去火解熱作用，還可以恢復(fù)津液，每天適當?shù)暮纫恍觚埐杈涂梢园焉眢w里面堆積的多余熱量清除干凈，嘴巴變得非常滋潤，還可以利尿，烏龍茶里面的一些成分還可以分解脂肪以及蛋白質(zhì)，預(yù)防脂肪堆積，但是大家需要注意空腹的時候不要喝烏龍茶。

夏季降火可以喝的茶就給大家介紹到這里了，上面這幾款茶都能達到很好的降火作用，里面又含有一定的營養(yǎng)成分，可以讓身體免疫力提高，抵抗疾病的能力也可以增強，大家可以根據(jù)自己的喜好進行選擇。

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