秋季這4種疾病高發(fā)要警惕

當(dāng)下正值深秋時(shí)節(jié)，秋高氣爽，天氣也變化無(wú)常，特別是在早上和晚上溫差相對(duì)比較大，因此大家一定要做好防寒保暖的工作，否則稍不留神就會(huì)引發(fā)各種疾病。

秋季容易高發(fā)哪些疾??？

1、腸道疾病

隨著秋天的不斷深入，天氣會(huì)越來(lái)越?jīng)鏊?，很多人?huì)感到身心氣爽，同時(shí)胃口大增。雖然能吃是一件好事，但是一定不要多吃，否則身體會(huì)出現(xiàn)各種各樣的不適，因?yàn)檫^(guò)度飲食會(huì)加重體內(nèi)腸胃的負(fù)擔(dān)，患者會(huì)出現(xiàn)胃痛，胃脹等癥狀。特別是在步入深秋之后天氣溫差比較大，如果不注意腹部保暖，像腹痛腹脹等一些腸道疾病就會(huì)頻繁發(fā)生。

2、心腦血管疾病

步入深秋之后，氣溫會(huì)呈直線下降，使得人體的血管出現(xiàn)收縮失衡，而且血液的流通速度也會(huì)減慢。早上和晚上的溫度相差過(guò)大，還會(huì)產(chǎn)生心跳加快，血壓波動(dòng)起伏較大，特別是一些老年人自身的心腦血管就承受的壓力比較大，再加上天氣的變化無(wú)常，很容易會(huì)誘發(fā)各種各樣的心腦血管疾病。

3、流行性感冒

造成感冒的原因有很多，除了病毒入侵之外，身體受涼也會(huì)造成感冒。在步入深秋之后，人體肺部功能受到周圍環(huán)境的影響，會(huì)有所下降，導(dǎo)致體內(nèi)的一些病原體就會(huì)趁機(jī)侵入體內(nèi)，但是即便如此，大家也不要在秋季過(guò)早的添加衣物，否則會(huì)削弱人體對(duì)溫度變化的適應(yīng)能力，自身的調(diào)節(jié)能力也會(huì)因此減弱，容易出現(xiàn)流行性感冒。

4、手足口

秋冬季節(jié)是兒童手足口病發(fā)病的關(guān)鍵時(shí)期，特別是正在上幼兒園的小朋友，將會(huì)是手足口病最青睞的對(duì)象。手足口病的患者，多數(shù)表現(xiàn)為手足，口腔等出現(xiàn)皰疹。一般病癥較輕的可以自己痊愈而病癥較重的，會(huì)反復(fù)發(fā)生，并且手足口病還有一定的傳播途徑，因此，家長(zhǎng)們一定要多加注意防止幼兒被反復(fù)傳染。

在深秋怎樣預(yù)防這些疾病的發(fā)生？

1、要根據(jù)天氣的變化合理的增減衣物，特別是在早晨或者晚上，注意防寒。不要經(jīng)常熬夜要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。

2、在秋季要合理飲食，口味應(yīng)該以清淡，易消化，降燥，低鹽，低脂等食物為主。另外不要暴飲暴食，不要吃過(guò)于生冷刺激性的食物，保持體內(nèi)水分充足，有利于體內(nèi)新陳代謝的順利進(jìn)行。

3、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，提高自身的素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，特別是老人在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，一定要根據(jù)自身體質(zhì)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方法量力而行。

4、要經(jīng)常開窗通風(fēng)，確保室內(nèi)空氣流通，勤曬被褥，防止病菌的入侵。

秋天雖然被大家稱為多事之秋，但是只要在日常生活中養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，多注意自身的飲食衛(wèi)生問(wèn)題，注意保暖，這些所謂的疾病還是可以得到預(yù)防和控制。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jijieys/192439.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 寒露養(yǎng)生你需要知道哪些要點(diǎn)？

下一篇: 手心冬冷夏熱怎么回事？