每個(gè)人手心都會(huì)有溫度,甚至有些會(huì)經(jīng)常出汗,而有人發(fā)現(xiàn)自己的手心在冬季會(huì)變冷,在夏季會(huì)變熱,這是為什么呢?為什么會(huì)有這種現(xiàn)象出現(xiàn)?是不是身體存在疾???確實(shí)手心如果總是冬冷夏熱要注意,可能是存在問(wèn)題。
手心老是冬冷夏熱是怎么回事?
這種情況是氣血兩虛的表現(xiàn),氣血虧虛的人在夏季由于陰虛火旺而有手心熱的現(xiàn)象,在冬季又因?yàn)殛?yáng)虛怕熱而導(dǎo)致手心變冷。在冬季因?yàn)榕吕?,血液流通緩慢?dǎo)致血瘀,寒氣凝聚也會(huì)有手心變冷。在夏季陰虛燥熱,易生氣,特別是在經(jīng)期時(shí)會(huì)有氣滯血瘀現(xiàn)象,手心溫度就會(huì)跟著上升。
氣血兩虛該怎么調(diào)理才能恢復(fù)正常?
1、做好保暖措施
在冬季要做好保暖,及時(shí)根據(jù)氣溫添加衣物,特別是對(duì)手腳進(jìn)行保護(hù),在外出時(shí)佩戴手套,穿著厚棉鞋,只有腳底血液循環(huán)才會(huì)使全身感覺(jué)到溫暖,手心溫度也會(huì)跟著上升。
2、適當(dāng)進(jìn)行鍛煉
不管在冬季還是夏季都要進(jìn)行鍛煉,通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán),特別是在手腳冰涼或者手腳變熱時(shí)活動(dòng)量變大可以提高手腳溫度,鍛煉改善手腳冰涼或者燥熱的癥狀。
3、多攝取堅(jiān)果
通過(guò)飲食也可以調(diào)理身體氣血兩虧的現(xiàn)象,多吃堅(jiān)果,如核桃、芝麻、松子等,這些屬于溫?zé)崾澄?,在冬季適當(dāng)攝取可以使手心變熱,而在夏季多吃滋陰的堅(jiān)果水果,如胡蘿卜、木瓜、冬瓜等。
4、不喝冷飲
不管在冬季還是夏季要避免喝冷飲料,不要以為夏季天氣炎熱,多喝冷凍飲料可以解暑,卻不知陰虛火旺各種寒氣入侵不僅不能降火,還會(huì)導(dǎo)致腎臟失調(diào)使癥狀加重,而在冬季也要注意生冷食物,要避免防止寒氣入侵。
5、補(bǔ)充維生素e
在生活中含有維生素e的食物比較多,或者維生素e藥物,都是可以調(diào)節(jié)氣血兩虧,由于維生素e可以擴(kuò)張末梢血管,促進(jìn)血液循環(huán),改善氣血虧損導(dǎo)致的血液流通不暢。
溫馨提示
手心冬冷夏熱,在生活中很常見(jiàn),大部分出現(xiàn)在女性身上,因此女性要在日常要注意調(diào)理氣血,增強(qiáng)免疫力,滋陰養(yǎng)腎,不要以為這是常見(jiàn)現(xiàn)象而不用過(guò)多理會(huì),畢竟氣血兩虧,在沒(méi)有重視的情況下血液流動(dòng)速度逐漸變慢,身體器官得不到血液供應(yīng)會(huì)持續(xù)出現(xiàn)問(wèn)題。
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