九種體質之平和體質

平和體質的人多形體勻稱，體重適中，體態(tài)挺拔，皮膚光潔，舌質淡紅，舌苔薄。

平和體質的人，情緒穩(wěn)定，性格平和，七情適度，身心健康，不易生病。

平和體質的主要特征

陰陽氣血調和，以形態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征。

平和體質的形態(tài)特征

體形勻稱健壯。

平和體質的表現(xiàn)

面色、膚色潤澤、頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力。

平和體質的心理性格特征

性格隨和開朗。

平和體質原因

先天稟賦，父母遺傳；后天飲食起居習慣適宜，調養(yǎng)得當。平和體質的人陰陽調和，用藥物補益容易破壞陰陽平衡，宜飲食調理。

平和體質發(fā)病傾向

平素患病較少。

平和體質環(huán)境氣候適應能力

對自然環(huán)境和社會環(huán)境適應能力較強。

平和體質適宜吃的食物

粳米、秈米、糯米、黑米、小米、小麥、大麥、玉米、高粱、薏米、燕麥、大白菜、油菜、胡蘿卜、茼蒿、萵筍、菠菜、莽菜、芹菜、冬瓜、西紅柿、蘋果、橘子、菠蘿、桃子、梨、桑椹、木瓜、香瓜、西瓜、葡萄、豬肉、羊肉、牛肉、雞肉、鴨肉、兔肉、鰻魚、鯽魚、泥嫩、鱸魚、海參、蝦、黃魚、黃豆、綠豆、扁豆、蠶豆、紅豆、刀豆等。

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