孕婦便秘該怎么辦

現(xiàn)代人在都市中生活壓力比較大，同時(shí)三餐也無(wú)法按時(shí)按點(diǎn)的吃，那么長(zhǎng)此以往的話(huà)，對(duì)我們的腸胃功能是比較不好的，伴隨著而來(lái)的是胃疼、便秘等癥狀，同時(shí)伴隨著都市生活節(jié)奏的加快，有的人即使懷孕了也依然在工作，在高強(qiáng)度的壓力下，如果營(yíng)養(yǎng)也跟不上的話(huà)，那么胃腸對(duì)于水分的吸收功能也會(huì)受到影響，腸道的蠕動(dòng)減慢，容易產(chǎn)生便秘的癥狀，那么孕婦時(shí)期比較特殊，也不能服用一些藥物，害怕會(huì)對(duì)寶寶的成長(zhǎng)造成不利的影響，那么孕婦便秘應(yīng)該怎么辦呢?

首先，如果選擇服用藥物的話(huà)，建議去詢(xún)問(wèn)醫(yī)生該藥物會(huì)不會(huì)對(duì)寶寶的成長(zhǎng)有什么負(fù)面影響，同時(shí)也要注意建議盡量服用中成藥，西藥建議少量服用。其次，應(yīng)該注意飲食，盡量多食用一些利于消化的蔬菜和水果，不要吃油膩或者油炸的食物，注意忌口。同時(shí)注意不要過(guò)度勞累，不然容易對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響，要注意休息，保證充足的睡眠，不要熬夜，同時(shí)要保持心情的愉悅，不要在情緒上有大的起伏，不然會(huì)對(duì)寶寶造成不好的影響。最后，不要因?yàn)槌霈F(xiàn)便秘的癥狀而過(guò)于恐慌，要保持沉著冷靜，從容地面對(duì)，不要整天過(guò)于擔(dān)心從而影響飲食和睡眠，如果在采取一定的措施后依然不奏效的話(huà)，應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院就診，尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。

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