春季如何預(yù)防頭皮屑多(春天很容易長(zhǎng)頭皮屑用什么洗發(fā)水？)

春季如何預(yù)防頭皮屑多

春季氣溫變化比較大，晝夜溫差也大，是我們頭皮出現(xiàn)問(wèn)題最多的一個(gè)季節(jié)，頭皮屑增多掉在衣服上非常的難受。那么我們面對(duì)這種問(wèn)題應(yīng)該怎么辦呢?

春季之所以很多人都出現(xiàn)頭皮屑主要還是因?yàn)榇禾鞖夂虮容^干燥，我們的頭發(fā)得不到滋潤(rùn)，變得干枯的頭發(fā)和頭皮就會(huì)導(dǎo)致頭皮的油脂平衡調(diào)節(jié)能力變低，因此出現(xiàn)了頭皮屑問(wèn)題。

1、溫和的洗發(fā)水

春季氣溫忽上忽下不穩(wěn)定導(dǎo)致我們?nèi)说念^皮也變得敏感經(jīng)常發(fā)生長(zhǎng)頭皮屑的現(xiàn)象，針對(duì)這種現(xiàn)象我們可以多使用一些配方穩(wěn)定又溫和的洗發(fā)水，這樣可以讓我們的頭皮屑得到有效的治療。

2、藥用洗發(fā)水

我們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中使用的洗發(fā)水如果不能夠?qū)诡B固的頭皮屑，可以考慮換一種具有去屑成分的洗發(fā)水，這種洗發(fā)水一般的藥店都有賣，可以買一個(gè)療程的回來(lái)用，不過(guò)這種藥用洗發(fā)水會(huì)讓頭皮變得干燥，大家切記不要長(zhǎng)期的使用，但這樣的藥用洗發(fā)水會(huì)讓頭皮變得松弛，使得頭皮屑容易被水沖走，同時(shí)洗發(fā)水當(dāng)中的抗菌成分也會(huì)幫助我們消滅掉頭皮上面的真菌。不過(guò)我們一定不要忘記洗發(fā)水?dāng)D出來(lái)之后不要直接涂抹在頭上，應(yīng)當(dāng)將洗發(fā)水在手中搓出泡沫之后用泡沫洗頭發(fā)才行。

3、勤梳頭

除了上面這些方法之外，梳頭也是一個(gè)不錯(cuò)的辦法，能夠有效對(duì)抗頭皮屑。梳頭不僅會(huì)將我們毛躁的頭發(fā)變得柔順還會(huì)幫助按摩頭皮，讓頭皮的油脂分泌變得正常，從而有效消滅真菌引起的頭皮屑。

春天很容易長(zhǎng)頭皮屑用什么洗發(fā)水？

春天很容易長(zhǎng)頭皮屑，用什么洗發(fā)水可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行選擇，下面主要簡(jiǎn)單介紹一下。
頭屑多一般建議使用抑菌、去皮脂、去屑的洗發(fā)水，常用酮康唑洗劑還有二硫化硒洗劑。
頭皮屑多的主要原因，一方面是頭皮代謝加速，頭皮的皮脂分泌增多。
另外一方面可能是有繼發(fā)的馬拉色菌感染，分泌刺激頭皮增生的物質(zhì)，加速頭皮的脫屑。出現(xiàn)這種情況，酮康唑洗劑和二硫化硒洗劑都有不錯(cuò)的抑制馬拉色菌、去頭皮屑的作用。比較古老的還有復(fù)方硫磺洗劑、復(fù)方煤焦油洗劑，對(duì)于頭皮屑多也有作用，但是不要使用的過(guò)于頻繁，以免損傷發(fā)質(zhì)。
另外，不要使用堿性太大的洗發(fā)水，可能對(duì)頭皮的皮膚屏障造成刺激和損傷，加速頭皮屑的產(chǎn)生。
頭屑多的人經(jīng)常洗頭，盡量保持頭發(fā)和頭皮清潔，還可以調(diào)整飲食，平時(shí)應(yīng)多吃含堿性多的食物，清熱去毒的食物也應(yīng)多吃，刺激及煎炸的食物要少吃。
如果有頭皮屑，需要以下注意事項(xiàng)。
1、頭皮衛(wèi)生。經(jīng)常用溫水洗頭，在一般情況下，每周洗一次，如有必要，每3~4天洗一次。
2、梳理頭發(fā)。梳頭每天早晚各2~3次，可增加頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，減少頭皮上皮細(xì)胞的角質(zhì)化。
3、戒煙，少喝酒，避免食用辛辣和脂肪含量高的食物。瘙癢時(shí)避免用力抓和銳物清洗。
4、必要時(shí)加入內(nèi)服藥用，進(jìn)行輔助治療。如維生素B6，甲狀腺素片。

春季頭皮屑多怎么辦 分享四個(gè)去除頭皮屑的小妙招

1、藥物去除頭皮屑。

對(duì)于頭皮屑非常多的人，可以去就近的藥店或者醫(yī)院開(kāi)一些專門去除頭皮屑的藥物，但是這些藥物的藥性非常強(qiáng)，不能長(zhǎng)時(shí)間的使用，如果發(fā)現(xiàn)有好轉(zhuǎn)，就可以停止使用，在購(gòu)買藥物的時(shí)候，應(yīng)該像醫(yī)生咨詢清楚，了解藥物的使用方法再使用。

2、蘋(píng)果醋去頭皮屑。

蘋(píng)果汁半杯與米醋2湯匙倒入臉盆中，充分混合。先用洗發(fā)水把頭發(fā)洗干凈，然后將洗凈的頭發(fā)放入盛有蘋(píng)果醋汁的臉盆中，以梳子蘸取蘋(píng)果醋汁來(lái)梳理頭發(fā)，最后用洗發(fā)水清洗干凈。蘋(píng)果汁與米醋可以有效吸收頭發(fā)中過(guò)多的油脂，因此可調(diào)節(jié)頭皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。

3、啤酒去頭皮屑。

先用啤酒弄濕頭發(fā)，待15分鐘后用清水清洗，然后用洗發(fā)水洗干凈。每天使用兩次，一個(gè)療程是3天。堅(jiān)持兩三個(gè)療程后可發(fā)現(xiàn)頭皮屑顯著減少。除了啤酒和蘋(píng)果醋的偏方，還可以使用米湯和鹽來(lái)洗頭。

4、菊花葉去皮屑。

用菊花葉子40片，清洗干凈后放入鍋中，加入適量的清水煎煮，煮成綠色的汁液后，放涼，然后放入瓶中保存。使用時(shí)，直接用這種汁液來(lái)清洗、按摩頭皮即可。菊花葉子中含有特殊的精油成分，用菊花葉煮成的汁液來(lái)清洗頭發(fā)，可以有效抑制頭皮屑的生長(zhǎng)。

如何做好頭皮護(hù)理預(yù)防頭皮屑過(guò)多？

如何做好頭皮護(hù)理

預(yù)防頭皮屑過(guò)多

洗發(fā)

食物

護(hù)理

如果非要用一句話來(lái)形容頭皮屑，你會(huì)用什么來(lái)形容?如果我是你，我一定會(huì)選擇周杰倫的《頭發(fā)如雪》。畢竟頭發(fā)稍微抖一下，頭皮屑就會(huì)像雪一樣多。洗發(fā)水用了一堆又一堆，但是頭皮屑還在，真讓我擔(dān)心。

什么是頭皮屑?

What is dandruff?

頭皮屑，是人體頭部表皮細(xì)胞新陳代謝的產(chǎn)物，頭部表皮的生理過(guò)程稱為角質(zhì)化過(guò)程，每個(gè)人都會(huì)發(fā)生，正常情況下，角質(zhì)細(xì)胞脫落很少、很慢，不會(huì)被明顯地看到。

但當(dāng)頭皮環(huán)境受到外界的影響或傷害，發(fā)生變化時(shí)就會(huì)出現(xiàn)白色或灰色鱗屑結(jié)塊脫落，就會(huì)出現(xiàn)頭皮屑過(guò)多，毛孔被堵塞，頭皮膚癢等現(xiàn)象。當(dāng)頭上出現(xiàn)肉眼可見(jiàn)的頭皮屑，梳頭或搔抓時(shí)，頭皮屑極易脫落到肩部衣服上，這種情況就需要特別的注意：因?yàn)椋^皮不 健康 了!

為什么頭皮屑會(huì)特別多?

Why is there so much dandruff?

01

頭部亞 健康

頭部亞 健康 作為導(dǎo)致頭屑的主要原因， 而頭部亞 健康 一般是受到環(huán)境影響或者是身體機(jī)能出現(xiàn)問(wèn)題導(dǎo)致的。

02

氣候原因

溫度和空氣濕度不同，會(huì)影響頭皮血液循環(huán)，頭部防御功能減弱，使得頭皮滋潤(rùn)成分降低，易刺激頭皮屑產(chǎn)生。

03

洗頭方式不當(dāng)

而水溫過(guò)高易使皮脂流失，頭皮更容易干燥，所以一般洗頭水溫以40 左右為宜，不能太高。

04

飲食因素

如果進(jìn)食過(guò)量辛辣刺激的食物，也會(huì)引發(fā)頭皮屑。

如何做好頭皮護(hù)理預(yù)防頭皮屑過(guò)多?

How to do scalp care to prevent dandruff?

洗發(fā)方面

①、用溫水洗頭，水溫過(guò)熱會(huì)刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多;水溫過(guò)低會(huì)令毛孔收縮，頭發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉。

②、未起泡的洗發(fā)水會(huì)對(duì)頭皮造成刺激，應(yīng)將洗發(fā)水倒在手中搓起泡再涂在頭發(fā)上。

③、勿用指甲梳頭，可用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環(huán)，還可減少頭屑形成。

飲食方面

①、避免吃煎炸、油膩、辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖等。

② 平時(shí)應(yīng)多攝取堿性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等。還可食用一些含鋅量較多的食物，如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，奶，蛋。

日常護(hù)理方面該怎么做？

What should we do in daily care?

南燭葉

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