脖子疼如何精油刮痧

刮痧可以幫助我們體內(nèi)的濕氣揮發(fā)出來，從而達(dá)到加速血液循環(huán)，增加代謝速度，減緩壓力的功效。下面就來教大家如何利用精油刮痧。

1、挑選合適的精油

精油是刮痧當(dāng)中的關(guān)鍵，不合適的精油會是刮痧板難以與身體的皮膚充分接觸，從而無法達(dá)到祛除病痛的作用。精油可以選擇薰衣草或者橄欖油這種從天然植物中提取的精油，不僅有更好更適合于刮痧，而且里面所含有的天然植物精華還可以幫助我們細(xì)致皮膚。另外，薰衣草精油的氣味也可以幫助我們在刮痧的過程中舒緩神經(jīng)。

2、刮痧板

刮痧板最好選擇牛骨制成的，這種刮痧板是最原始的，也是效果最好的?，F(xiàn)在市場上很多人用塑料制成的刮痧板冒充牛角板賣給大家，所以在買刮痧板的時候一定要選擇品牌店鋪或者老字號的產(chǎn)品購買，不然假的刮痧板只會導(dǎo)致你的皮膚在刮痧的過程中被劃爛。

3、刮痧

緩解脖子疼痛的刮痧應(yīng)該主要集中在脖子和肩頸處?？梢韵扔檬终聘緦Σ弊雍图珙i處輕輕按摩，確定疼痛的位置后，用手按壓在疼痛處將郁結(jié)的部分揉開。之后，將精油涂抹在背部，用手均勻的揉開之后，用刮痧板沿著脊椎的方向不斷的刮，或是沿著肩膀的方向橫向刮痧。在刮痧的過程中，會出現(xiàn)一些淤血和紅腫，這些是正常的狀況，也就是我們俗稱的“出痧”，不需要過度擔(dān)心。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/8778.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 脖子疼的治療偏方

下一篇: 久坐脖子疼如何緩解