有的時(shí)候脖子疼痛并非是什么大病,只需要使用一些簡單的小偏方,就可以使其有效的得到緩解。下面就介紹幾個(gè)小偏方給大家。
1、頸部運(yùn)動(dòng)
在長時(shí)間低頭或者使用電腦手機(jī)后,可以將脖子抬起來按照順時(shí)針的方向慢慢的扭動(dòng),在扭動(dòng)的時(shí)候你可以感覺到脖子上的每一根靜脈都得到了拉伸,順時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)十圈之后,再轉(zhuǎn)向逆時(shí)針方向按照同樣的方法轉(zhuǎn)動(dòng)十圈即可。這種簡單的頸部運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)頸部的血液循環(huán),緩解頸部疼痛。
2、熱敷
脖子疼痛是由于脖子處的經(jīng)絡(luò)不通所造成,可以用一個(gè)熱水袋敷于疼痛處,這種方法可以有效的化解疼痛處的血?dú)庥俜e,達(dá)到活血化瘀的功效。使用熱水袋的時(shí)候,注意在熱水袋下方墊上一塊毛巾,以免脖子處的皮膚被燙傷。
3、辣椒泡酒
辣椒泡酒這種食療方法可以有效的緩解體內(nèi)的寒氣,緩解因寒氣而引起的脖子疼痛。去十顆左右的紅辣椒放入半斤白酒之中,浸泡一周后,即可取出飲用。飲用的時(shí)候要注意適量,過量飲酒會對身體造成新的損傷。
4、活絡(luò)油推拿
取適量的活絡(luò)油涂抹于脖子疼痛處,輔以按摩,可以使脖子疼痛得到有效的緩解?;罱j(luò)油中的重要成分可以有效的緩解肌肉酸痛,減輕脖子處的肌肉緊張感。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/8777.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
下一篇: 脖子疼如何精油刮痧