寶寶大便干燥,對(duì)寶寶來說是很痛苦的,大便干燥,掉落的時(shí)候會(huì)有叮當(dāng)?shù)捻懧?,而且排便的過程中寶寶會(huì)有疼痛感,需要用力或發(fā)出哼哼的聲音才能排出。那么我們做家長(zhǎng)可以煮些什么樣的粥來進(jìn)行改善?
我們可以準(zhǔn)備好3根香蕉、冰糖100克、糯米100克做香蕉冰糖粥,香蕉冰糖粥有通便作用,而且如果寶寶身體有些虛弱還可以補(bǔ)補(bǔ)。首先,將糯米淘洗干凈,把香蕉去皮,切成一段一段的,然后把糯米和切好的香蕉放入鍋中,加入適量的水進(jìn)行煮,等熬成稀粥的時(shí)候我們?cè)偌右恍┍沁M(jìn)行,花開后我們就可以吃了。
除了香蕉冰糖粥以外,我們還可以做紅薯粥,紅薯粥的做法很簡(jiǎn)單,只要準(zhǔn)備好紅薯1到2個(gè),大米200克,白糖就可以進(jìn)行。首先,我們將紅薯洗干凈后切塊,大米也要洗干凈然后一起放入鍋中,加入適量的水,慢慢煮,等到快要爛了,我們就再加入少量的白糖就可以吃了。不過如果食物冷了之后最好不要吃,吃了后胃部可能會(huì)著涼。
這類的粥多吃不但可以通腸道,而且對(duì)我們腸胃也有健脾作用。平時(shí)的時(shí)候也要讓寶寶養(yǎng)成大便的習(xí)慣,按時(shí)排便,寶寶長(zhǎng)時(shí)間沒有排便,可以用一些排便的藥物服用,但是最好還是每天進(jìn)行排便好,不要讓寶寶對(duì)排便的藥物有依賴感。平時(shí)的時(shí)候多出去運(yùn)動(dòng)一下,多排汗,多喝水。
只要寶寶喜歡喝,腸胃能接受就可以喝的,不過蓮子不要給寶寶吃哦,喝粥就可以
便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.
建議一定要養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤腸通便.
首先增加活動(dòng)量,這可以提高孩子的胃腸蠕動(dòng)功能,同時(shí)注意增加孩子飲水量,并注意讓孩子多吃富含粗纖維食物如香蕉、芹菜等,粗纖維有膨潤大便,促進(jìn)腸蠕動(dòng),不僅可滿足孩子迅速生長(zhǎng)發(fā)育的需求,也有助于潤腸通便,同時(shí)也可以讓孩子飲用酸奶或口服如媽咪愛調(diào)節(jié)下腸道功能。
便秘總是困擾各類不同的人群,即使是幼兒也可能出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象,便秘的危害是很大的,那么吃什么好呢?下面我整理了兒童便秘調(diào)理的食物,一起來了解吧。
兒童便秘的飲食如何調(diào)理
準(zhǔn)備的飯食要少,要養(yǎng)成孩子每頓吃飯必吃完的好習(xí)慣。孩子的胃容量小,粗糙、大塊或過量的食物,都容易讓孩子的腸胃阻塞,引起消化不良。所以,孩子吃飯時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)給孩子準(zhǔn)備一小份飯,一般約為成人量的三分之一或四分之一。這樣,孩子就不會(huì)有永遠(yuǎn)吃不完的感覺,吃完之后還會(huì)有成就感。
增加膳食纖維的攝取。不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣是造成寶寶便秘的主要原因。寶寶成長(zhǎng)至六個(gè)月大時(shí),是添加固體食物的時(shí)機(jī),之后如果寶寶仍過度依賴母奶或配方奶粉,隨著年齡增加,便秘的機(jī)率則相對(duì)提高。另外偏食及飲食過度精致化(例如:不吃青菜),也是造成便秘重要的因素,唯有飲食習(xí)慣的改變,增加膳食纖維的攝取,才是解決便秘最有效及根本的辦法。
多攝取瓜果。中醫(yī)認(rèn)為,兒童便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱。因此,便秘的孩子平時(shí)可以多進(jìn)食瓜類水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其體內(nèi)的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道,可以在水果上灑點(diǎn)煉乳、酸奶或冰淇淋,讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。此外,家長(zhǎng)還應(yīng)經(jīng)常為孩子熬點(diǎn)綠豆薏仁粥吃,也能起到解熱通便的作用。
適量液體的攝取。適量水份的攝取是必要的,幼兒水分?jǐn)z取建議量的每日1000c.c左右,水份的需求依體重的不同而有差異。高纖維的攝取,若未搭配足量水分的攝取,反而容易引起腹脹及便秘。水分的來源包括:飲料、湯品、牛奶、蔬菜及水果等,開水的攝取建議在餐與餐之間,另外早上起床用餐前及睡前喝水對(duì)排便都是有幫助的。
兒童便秘宜吃的食物
香蕉:香蕉屬高熱量水果,但其營養(yǎng)價(jià)值也非常高,其含有多種微量元素與維生素。而其中維生素A,能增強(qiáng)人體抵抗力。而硫胺素能促進(jìn)食欲、幫助消化,從而緩解便秘的情況。
黃豆:黃豆、芹菜、花生、胡蘿卜放在一起做成菜食對(duì)緩解便秘有很好的作用。
火龍果:這是我的獨(dú)門秘籍,通便效果非常好,口感大多數(shù)寶寶也會(huì)喜歡。我家通常是一個(gè)火龍果一切兩半,給寶寶一次吃一半,如果寶寶小的話,酌情再減一些就好了。水果雖好,也不能過量。
獼猴桃:若是有便秘的情況的話,每天起床之后,空腹吃兩個(gè)獼猴桃,一個(gè)小時(shí)后再用早餐,這樣就能緩解便秘了。
小米粥伴紅糖:小米粥伴紅糖是過去月子飯,寶寶吃了有緩解便秘的效果,你不妨試一試。
鮮桑椹:鮮桑椹不僅具有潤腸通便的作用,還可以增強(qiáng)寶寶免疫力。不過,桑葚性偏寒,脾胃虛寒的寶寶不宜多吃。
嬰幼兒便秘的緩解措施
1、嬰幼兒便秘,大多數(shù)與乳類營養(yǎng)成分失調(diào)有關(guān):如今很多乳制品中,蛋白質(zhì)、脂肪過多而碳水化合物不足。蛋白質(zhì)(如牛奶、奶粉中的酪蛋白)較難消化吸收,多余的就會(huì)與鈣結(jié)合成堅(jiān)實(shí)的糞塊。至于脂肪,多了也可與腸腔中的鈣結(jié)合成皂塊。此外,脂肪分解后形成的短鏈脂酸,到了大腸可以降低大腸蠕動(dòng),大便在那里貯久了,水分被吸收,就留下了干巴巴的糞塊。
2、食物攝入量不足:這種便秘常伴有寶寶體重不增、食后啼哭等癥狀。
3、濫喝涼茶:有的家長(zhǎng)認(rèn)為寶寶便秘是“上火”所致,一個(gè)勁給寶寶喝“涼茶”。但實(shí)際上涼茶喂多了反而會(huì)擾亂寶寶胃腸消化功能,影響嬰兒食欲和削弱嬰兒體質(zhì)。
4、濫服中藥:有的家長(zhǎng)以為寶寶的便秘是中氣不足引起的,因此亂用黨參、北芪等中藥給寶寶“提氣”,結(jié)果鬧得嬰兒興奮煩躁不已,更難以排便了。
5、寶寶的生活環(huán)境改變了。比如:搬家、換了一個(gè)保姆。生活方式的改變會(huì)讓孩子緊張或有壓力感,這些都有可能導(dǎo)致便秘。不過,這些都是臨時(shí)性的便秘。
6、寶寶變得自我了:隨著寶寶長(zhǎng)大,到了1歲多的時(shí)候,有的小孩會(huì)開始有一種新的自我觀念,他(她)需要從父母身上分離出去,所以喜歡對(duì)父母要求他們做的事說“不”。于是,寶寶開始拒絕去衛(wèi)生間,憋著大便,導(dǎo)致便秘。
7、飲食不足:嬰兒進(jìn)食太少時(shí),消化后液體吸收余渣少,致大便減少、變稠。奶中糖量不足時(shí)腸蠕動(dòng)弱,可使大便干燥。飲食不足時(shí)間較久引起營養(yǎng)不良,腹肌和腸肌張力減低,甚至萎縮,收縮力減弱,形成惡循環(huán),加重便秘。
8、食物成分不當(dāng):大便和食物成分關(guān)系密切。如食物中含大量蛋白質(zhì),而碳水化物不足,腸道菌群繼發(fā)改變,腸內(nèi)容發(fā)酵過程少,大便易呈堿,干燥;如食物中含較多的碳水化物,腸道發(fā)酵菌增多,發(fā)酵作用增加,產(chǎn)酸多,大便易呈酸,次數(shù)多而軟;如食入脂肪和碳水化物都高,則大便潤利。如進(jìn)食大量鈣化酪蛋白,糞便中含多量不能溶解的鈣皂,糞便增多,且易便秘。碳水化物中米粉、面粉類食品較谷類食品易于便秘。小兒偏食,許多小兒喜食肉類,少吃或不吃蔬菜,食物中纖維素太少,也易發(fā)生便秘。
9、腸道功能失常:生活不規(guī)律和缺乏按時(shí)大便的訓(xùn)練,未形成排便的條件反射導(dǎo)致便秘很常見。另外學(xué)齡兒童常因無清晨大便的習(xí)慣,而學(xué)習(xí)時(shí)間不能隨時(shí)排便,上課時(shí)憋住大便也是導(dǎo)致便秘的常見原因。常用瀉劑或灌腸,缺少體力活動(dòng):營養(yǎng)不良、佝僂病、高鈣血癥、皮肌炎、呆小病及先天肌無力等,都因腸壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神經(jīng)功能失常、腹肌軟弱或麻痹也常使大便秘結(jié)。服用某些藥物可使腸蠕動(dòng)減少而便秘,如抗膽堿能藥物、抗酸劑、某些抗驚厥藥、利尿劑以及鐵劑等。
10、體格與生理的異常:如肛門裂、肛門狹窄、先天巨結(jié)腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起便秘。應(yīng)進(jìn)行肛門指檢、下部脊柱和會(huì)陰部檢查。有的患兒生后即便秘,如有家族史,可能和遺傳有關(guān)。
猜你喜歡:
1. 兒童缺鐵吃什么食物補(bǔ)充最快
2. 小兒便秘吃什么食物
3. 治療小兒便秘食譜
4. 寶寶便秘吃什么食物簡(jiǎn)單效果又好
5. 寶寶便秘嚴(yán)重吃什么藥
作者:王愷(河北省人民醫(yī)院營養(yǎng)科臨床醫(yī)師,德國吉森大學(xué)營養(yǎng)學(xué)碩士)
①喝足夠的水,大便干硬的重要原因之一就是腸道缺水,小孩子愛動(dòng)好玩,很多時(shí)候會(huì)忘記喝水或不愿意喝水,再加上有的小孩子從小沒有養(yǎng)成喝水的習(xí)慣,而是經(jīng)常喝果汁等飲品,導(dǎo)致腸道缺水及不良的飲食習(xí)慣。
②富含膳食纖維的食物,膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),同時(shí)可以吸水軟化大便并增加大便的體積以利于大便排出。因此多吃富含膳食纖維的果蔬類食物不僅可以保障兒童成長(zhǎng)所需的維生素及微量元素,還可以增加膳食纖維的攝入緩解兒童便秘。
③腸道益生菌制劑,人體腸道菌群的建立是從出生時(shí)開始的,對(duì)于早產(chǎn)兒和非母乳喂養(yǎng)的兒童,腸道菌群的建立可能會(huì)慢一些,因此對(duì)于這部分兒童,可以嘗試補(bǔ)充益生菌制劑以改善腸道菌群,對(duì)于經(jīng)常便秘的兒童來說也可以通過服用益生菌制劑改善便秘的情況。需要說明的是,我國對(duì)于兒童益生菌的菌種使用是有規(guī)定的,因此在給兒童補(bǔ)充益生菌的時(shí)候最好咨詢醫(yī)生。
④膳食纖維補(bǔ)充劑,對(duì)于不偏食、不挑食的兒童如果仍然有便秘的情況,可以單用或與益生菌連用膳食纖維補(bǔ)充劑,以促進(jìn)排便。
⑤運(yùn)動(dòng),兒童的運(yùn)動(dòng)量相對(duì)成人還是比較大的,但有些兒童在剛上學(xué)時(shí),會(huì)由于環(huán)境的改變及課業(yè)壓力導(dǎo)致活動(dòng)減少,家長(zhǎng)不妨在督導(dǎo)孩子學(xué)業(yè)的同時(shí)以家庭為單位一起進(jìn)行運(yùn)動(dòng),既鍛煉了身體又放松的心情。
除了以上飲食及生活方式的改善外,造成便秘的原因還有很多,如果以上方法仍不見效,建議到醫(yī)院相關(guān)科室進(jìn)行檢查。
我家寶寶十個(gè)月了,也是好幾天拉一次便便,而且每次拉便便都會(huì)哭,最后我就琢磨什么原因照成寶寶便秘,最后總結(jié)了一下給寶寶多吃些纖維素的水果和蔬菜,比如香蕉和火龍果,多喝水,吃母乳的寶寶媽媽少吃辣椒,,還有一個(gè)就是養(yǎng)成每天排便習(xí)慣,因?yàn)闀r(shí)間越長(zhǎng)便便越硬,怎么主動(dòng)排便呢我的方法就是捏脊,從上往下捏是泄,下推七節(jié)骨七節(jié)骨穴是一條直線,從孩子的尾巴骨那一點(diǎn)開始,把您的除大拇指以外的四指并攏,往上約四指那條線就是了。下推七節(jié)骨可以治便秘,因?yàn)樗苯哟碳さ氖请x肛門較近的位置,因此它可以讓孩子產(chǎn)生強(qiáng)烈的便意,幫助孩子排便。這樣比用開塞露 健康 多了!具體怎么捏脊手法我也是摸索了好長(zhǎng)時(shí)間才學(xué)到位的,這是個(gè)人經(jīng)驗(yàn),希望有所幫助
火龍果和西蘭花對(duì)寶寶通便有好吃?;瘕埞袎K直接吃,西蘭花蒸著吃。
多喝水,喝溫開水,不喝碳酸飲料。多活動(dòng),飲食粗細(xì)搭配,干稀搭配,葷素搭配,粥喝雜糧粥,飯吃二米飯(大米、小米),粗糧占三分之一,深色蔬菜占一半以上。
小朋友如果拉得特別干的話,就說明他已經(jīng)極度缺水了,還有他這個(gè)腸道和消化功能都不是太好,建議多喝一些白開水當(dāng)然要少量多喝, 還可以吃一些香蕉潤腸之類的水果,希望我的回答可以幫助到你謝謝!
推拿可以幫助緩解,但是最終還需要食療幫助改善。
食療建議:
①水果增加如香蕉、蘋果。
②可適當(dāng)增加益生菌,促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。
推拿建議:推大腸經(jīng),退六腑,按揉小腹等。
艾灸建議:神闕穴、大腸腧、足三里穴。
我以上幾點(diǎn)建議,可同時(shí)使用,也可單獨(dú)使用都會(huì)帶來很好的理療效果。
最好的治療就是食療,希望通過食療來改變身體的亞 健康 狀態(tài)。
我家寶寶從十個(gè)月斷斷續(xù)續(xù)大便干硬 有時(shí)候一粒一粒的 益生菌 蔬菜 水果 喂得我都崩潰 每次便便都哭 大人著急 網(wǎng)上查了很多 都說喂益生菌 多吃蔬菜 還有推拿效果不明顯 有的說可能體內(nèi)缺油水 吃點(diǎn)脂肪含量高的 過周歲生日時(shí)給她吃了點(diǎn)紅燒肉和豬肘上的肥肉果然第二天便便就軟了很多現(xiàn)在經(jīng)常吃點(diǎn) 排便已經(jīng)正常了 很高興 你也可以試試 可能因人而異 或許對(duì)你的也有用
我是一名資深肛腸科醫(yī)生,大家如果對(duì)我的醫(yī)學(xué)科普感興趣,請(qǐng)點(diǎn)擊右上角關(guān)注 ,謝謝!
因?yàn)轭}主沒有具體說明小孩子是幾歲,所以還是有些不太好判斷的。不過我在這兒可以給出一些大家可以借鑒的建議,希望可以為大家提供一些幫助。
2—3個(gè)月的嬰兒可以給各種菜水,6—8個(gè)月可以加菜泥、碎菜。幼兒要雜食,每天各種食物都要吃,可以吃些粗糧和紅薯來預(yù)防大便干硬。
另外多說幾句,如果由于大便干硬演變?yōu)樾罕忝貢r(shí),就要有意識(shí)培養(yǎng)小孩子養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣??梢杂?xùn)練3個(gè)月以上的嬰兒在早晨坐盆或訓(xùn)練按時(shí)排便。而且在飲食上,不要一味喂養(yǎng)小孩子高糖濃縮、高蛋白這樣的食物;并且要隨著小孩子年齡的增長(zhǎng)要及時(shí)增添輔食。
父母堂為您解答: 寶寶的便便干硬、排出時(shí)很費(fèi)力,排便后屁屁有紅腫的跡象,就可以判斷為便秘了。而說到便秘,大家首先都會(huì)想從飲食中尋找解決辦法,但因其便秘的未必只有飲食一項(xiàng)因素,它是一種多重因素共同作用的結(jié)果。
因此,緩解這一癥狀,也要從多個(gè)角度入手:
①補(bǔ)水!補(bǔ)水!補(bǔ)水!重要的事情說三遍 很多便秘都與缺水有著密切的關(guān)聯(lián),不僅寶寶,成年人也是如此,很多久坐上班族,一忙起來就是幾個(gè)小時(shí),來不及喝一口水,結(jié)果一周可能只排便2~3次,便秘嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致面色不佳、皮膚變差。同樣的道理,寶寶如果便秘了,也應(yīng)該及時(shí)給TA補(bǔ)充水分,看看有無疏忽喂水、排斥喝水的情況。
②運(yùn)動(dòng)!運(yùn)動(dòng)!運(yùn)動(dòng)!好動(dòng)的寶寶便意不會(huì)差 戶外運(yùn)動(dòng)也是促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的好方法。春夏季節(jié)正是適合寶寶玩出玩耍的時(shí)節(jié),別讓寶寶悶在家里,適當(dāng)帶TA出去玩耍、奔跑,大量的戶外運(yùn)動(dòng)不僅有助于釋放寶寶的壓力,也有緩解便秘的功效。
③給小肚肚做按摩,手動(dòng)調(diào)控腸胃情況 如果爸爸媽媽有給寶寶做按摩的經(jīng)驗(yàn),寶寶也樂于享受被按摩的過程,那么在便秘期間,用輕柔的手法幫助寶寶按摩一下小肚子就再好不過了。
爸爸媽媽可以將手指并攏,將手搓熱以后在寶寶的小肚子上順時(shí)針按摩3~4圈,再改變相反的動(dòng)作軌跡,如此往復(fù),達(dá)到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的效果。
如果寶寶已經(jīng)因?yàn)楸忝?、腹脹,表現(xiàn)出對(duì)按摩的排斥了,那就不要強(qiáng)行按摩,因?yàn)閷殞毴绻摁[的話,按摩會(huì)導(dǎo)致腹痛和其他嚴(yán)重問題。
④飲食調(diào)控也不可少 哪些食物可以幫助緩解寶寶“便秘”的情況呢?有如下幾種:
水果類:火龍果、獼猴桃、橙子、葡萄、梨;
蔬菜類:紅薯、綠色蔬菜;
谷物類:粗糧(玉米等)。
小寶寶不要用吃香蕉、蜂蜜的方式通便,這兩種食物對(duì)他們而言弊大于利,甚至?xí)泻艽蟮奈kU(xiǎn),不如上述食物安全又有效。
寶寶拉粑粑的時(shí)候特別痛苦,好不容易拉出來的粑粑卻像是一個(gè)一個(gè)的小石頭一樣,又干又硬的,還很有可能在拉粑粑時(shí),太過用力,造成肛門撕裂,而讓粑粑帶血,寶寶也痛苦,做家長(zhǎng)的也會(huì)被嚇得不輕呢。
而當(dāng)寶寶便秘時(shí)間久了,寶寶也會(huì)害怕拉粑粑,甚至?xí)?dǎo)致寶寶憋住不拉粑粑,對(duì)寶寶身體 健康 造成嚴(yán)重影響。我們做父母的可謂是看在眼里,急在心里呀,就想著如何能幫助寶寶解決問題,減輕痛苦。
對(duì)于便秘,最常見的原因就是因?yàn)樗趾透缓呃w維食物的攝入不足導(dǎo)致的。我們還是盡量在飲食上來調(diào)理身體,改善便秘情況。
很多人在不同場(chǎng)合上,都喜歡對(duì)別人說“多喝熱水”,雖然有時(shí)候聽著挺氣人的,但事實(shí)證明,多喝熱水真的對(duì)身體好。水是生命之源,在有便秘的情況下,身體攝入足夠量的水份真的有利于緩解便秘呢,當(dāng)然這個(gè)“熱水”也可以是“冷開水”,“溫水”,畢竟孩子太小,溫度太高的水容易造成燙傷的危險(xiǎn)。
特別好天氣炎熱的夏天,寶寶在跑跑跳跳的過程中容易出汗,家長(zhǎng)更應(yīng)注意給孩子多喝水,不但有效防止寶寶中暑的可能,還能及時(shí)補(bǔ)充丟失的水份。
當(dāng)然,這一點(diǎn)上僅僅是針對(duì)已經(jīng)添加輔食了的寶寶,雖然現(xiàn)在很多寶寶都有挑食的習(xí)慣,但我們作為家長(zhǎng)還是應(yīng)該讓孩子多吃一些瓜果蔬菜,五谷雜糧,我們可以換著花樣吃,挑一些孩子喜歡的口味來烹飪這些食物。
比如:西藍(lán)花,胡蘿卜,西芹,小白菜,小青菜,小南瓜,燕麥粥,粗糧面包,火龍果,蘋果,香蕉,藍(lán)莓等等。
我家寶寶也經(jīng)歷過便秘,雖然那會(huì)他還表達(dá)不清楚說自己是拉粑粑拉不出來,但看著他站著一動(dòng)不動(dòng),只在那里使勁用力,弄的自己滿頭大汗,頭發(fā)全濕了,卻一點(diǎn)沒拉出來,后面寶寶急得“哇哇”直哭,我們看著也著急,我急忙去醫(yī)院買了開塞露回來,但始終從家到醫(yī)院有一點(diǎn)距離,等我跑回去的時(shí)候發(fā)現(xiàn),老公把孩子放在床上,讓他躺著用紙尿褲給他墊在屁股下,老公直接用手給他把粑粑掏出來了一部分,慢慢的后面的粑粑也就正常了,他也就能自己拉出來了。
后來也發(fā)生過一兩次,那時(shí)候家里剛好有開塞露,然后就給他用了點(diǎn),老公也不用給他用手扣粑粑,很輕松的就為寶寶解決了困難。
后來我也就特別注意他的飲食習(xí)慣,發(fā)現(xiàn)他很不喜歡吃蔬菜,沒辦法,只能從水果方面下手,每天給他飯后吃上一些水果,也到是方便。
不過要注意的一點(diǎn)是,像火龍果和藍(lán)莓要適量。我家寶寶只要一多吃火龍果和藍(lán)莓,這粑粑就像是控制不住一樣,“嘩嘩嘩……”的拉出來很多粑粑,特別是吃那種紅心火龍果和藍(lán)莓,那粑粑的顏色簡(jiǎn)直就是一個(gè)“好看”,所以對(duì)于寶寶吃火龍果和藍(lán)莓的量一定要控制。
這一點(diǎn)適用于一歲以上的寶寶,作為父母可以逐漸讓寶寶養(yǎng)成一個(gè)定期排便的好習(xí)慣,但也不能強(qiáng)迫寶寶,不能讓寶寶產(chǎn)生厭煩的情緒,甚至導(dǎo)致寶寶憋著不拉粑粑,憋久了,便秘問題也就凸顯出來了,得不償失,當(dāng)寶寶有進(jìn)步或者是已經(jīng)做到了,我們要記得夸獎(jiǎng)寶寶,畢竟來自爸爸媽媽的鼓勵(lì),寶寶還是很受用呢。
作為父母,我們還是要時(shí)刻關(guān)注寶寶的排便情況,當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有排便異常時(shí),我們要及時(shí)幫寶寶處理問題,保證寶寶 健康 。當(dāng)然如果便秘嚴(yán)重,最好還是尋求醫(yī)生的幫助。
讓寶寶多喝白開水,多吃一些含維生素C和纖維素豐富的水果,比如梨、香蕉、獼猴桃、火龍果。另外可以吃一些含纖維素的蔬菜,如:芹菜、蒜苗、油菜及菠菜。粗糧也要多吃,再有可以給寶寶吃利于腸道的益生菌。如果這種癥狀始終得不到緩解,可以給孩子服用一些中成藥,比如小兒化食丸、山楂丸等藥物。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/8480.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 寶寶大便干燥能喝什么湯