寶寶大便干燥能喝什么粥(七歲孩子大便干能喝蓮子百合粥嗎)

寶寶大便干燥能喝什么粥

寶寶大便干燥，對(duì)寶寶來說是很痛苦的，大便干燥，掉落的時(shí)候會(huì)有叮當(dāng)?shù)捻懧?，而且排便的過程中寶寶會(huì)有疼痛感，需要用力或發(fā)出哼哼的聲音才能排出。那么我們做家長(zhǎng)可以煮些什么樣的粥來進(jìn)行改善?

我們可以準(zhǔn)備好3根香蕉、冰糖100克、糯米100克做香蕉冰糖粥，香蕉冰糖粥有通便作用，而且如果寶寶身體有些虛弱還可以補(bǔ)補(bǔ)。首先，將糯米淘洗干凈，把香蕉去皮，切成一段一段的，然后把糯米和切好的香蕉放入鍋中，加入適量的水進(jìn)行煮，等熬成稀粥的時(shí)候我們?cè)偌右恍┍沁M(jìn)行，花開后我們就可以吃了。

除了香蕉冰糖粥以外，我們還可以做紅薯粥，紅薯粥的做法很簡(jiǎn)單，只要準(zhǔn)備好紅薯1到2個(gè)，大米200克，白糖就可以進(jìn)行。首先，我們將紅薯洗干凈后切塊，大米也要洗干凈然后一起放入鍋中，加入適量的水，慢慢煮，等到快要爛了，我們就再加入少量的白糖就可以吃了。不過如果食物冷了之后最好不要吃，吃了后胃部可能會(huì)著涼。

這類的粥多吃不但可以通腸道，而且對(duì)我們腸胃也有健脾作用。平時(shí)的時(shí)候也要讓寶寶養(yǎng)成大便的習(xí)慣，按時(shí)排便，寶寶長(zhǎng)時(shí)間沒有排便，可以用一些排便的藥物服用，但是最好還是每天進(jìn)行排便好，不要讓寶寶對(duì)排便的藥物有依賴感。平時(shí)的時(shí)候多出去運(yùn)動(dòng)一下，多排汗，多喝水。

七歲孩子大便干能喝蓮子百合粥嗎

只要寶寶喜歡喝，腸胃能接受就可以喝的，不過蓮子不要給寶寶吃哦，喝粥就可以
便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.

建議一定要養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤腸通便.
首先增加活動(dòng)量，這可以提高孩子的胃腸蠕動(dòng)功能，同時(shí)注意增加孩子飲水量，并注意讓孩子多吃富含粗纖維食物如香蕉、芹菜等，粗纖維有膨潤大便，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，不僅可滿足孩子迅速生長(zhǎng)發(fā)育的需求，也有助于潤腸通便，同時(shí)也可以讓孩子飲用酸奶或口服如媽咪愛調(diào)節(jié)下腸道功能。

兒童便秘怎么調(diào)理吃什么好

便秘總是困擾各類不同的人群，即使是幼兒也可能出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，便秘的危害是很大的，那么吃什么好呢?下面我整理了兒童便秘調(diào)理的食物，一起來了解吧。
兒童便秘的飲食如何調(diào)理
準(zhǔn)備的飯食要少，要養(yǎng)成孩子每頓吃飯必吃完的好習(xí)慣。孩子的胃容量小，粗糙、大塊或過量的食物，都容易讓孩子的腸胃阻塞，引起消化不良。所以，孩子吃飯時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)給孩子準(zhǔn)備一小份飯，一般約為成人量的三分之一或四分之一。這樣，孩子就不會(huì)有永遠(yuǎn)吃不完的感覺，吃完之后還會(huì)有成就感。

增加膳食纖維的攝取。不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣是造成寶寶便秘的主要原因。寶寶成長(zhǎng)至六個(gè)月大時(shí)，是添加固體食物的時(shí)機(jī)，之后如果寶寶仍過度依賴母奶或配方奶粉，隨著年齡增加，便秘的機(jī)率則相對(duì)提高。另外偏食及飲食過度精致化(例如：不吃青菜)，也是造成便秘重要的因素，唯有飲食習(xí)慣的改變，增加膳食纖維的攝取，才是解決便秘最有效及根本的辦法。

多攝取瓜果。中醫(yī)認(rèn)為，兒童便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱。因此，便秘的孩子平時(shí)可以多進(jìn)食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內(nèi)的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點(diǎn)煉乳、酸奶或冰淇淋，讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。此外，家長(zhǎng)還應(yīng)經(jīng)常為孩子熬點(diǎn)綠豆薏仁粥吃，也能起到解熱通便的作用。

適量液體的攝取。適量水份的攝取是必要的，幼兒水分?jǐn)z取建議量的每日1000c.c左右，水份的需求依體重的不同而有差異。高纖維的攝取，若未搭配足量水分的攝取，反而容易引起腹脹及便秘。水分的來源包括：飲料、湯品、牛奶、蔬菜及水果等，開水的攝取建議在餐與餐之間，另外早上起床用餐前及睡前喝水對(duì)排便都是有幫助的。
兒童便秘宜吃的食物
香蕉：香蕉屬高熱量水果，但其營養(yǎng)價(jià)值也非常高，其含有多種微量元素與維生素。而其中維生素A，能增強(qiáng)人體抵抗力。而硫胺素能促進(jìn)食欲、幫助消化，從而緩解便秘的情況。

黃豆：黃豆、芹菜、花生、胡蘿卜放在一起做成菜食對(duì)緩解便秘有很好的作用。

火龍果：這是我的獨(dú)門秘籍，通便效果非常好，口感大多數(shù)寶寶也會(huì)喜歡。我家通常是一個(gè)火龍果一切兩半，給寶寶一次吃一半，如果寶寶小的話，酌情再減一些就好了。水果雖好，也不能過量。

獼猴桃：若是有便秘的情況的話，每天起床之后，空腹吃兩個(gè)獼猴桃，一個(gè)小時(shí)后再用早餐，這樣就能緩解便秘了。

小米粥伴紅糖：小米粥伴紅糖是過去月子飯，寶寶吃了有緩解便秘的效果，你不妨試一試。

鮮桑椹：鮮桑椹不僅具有潤腸通便的作用，還可以增強(qiáng)寶寶免疫力。不過，桑葚性偏寒，脾胃虛寒的寶寶不宜多吃。
嬰幼兒便秘的緩解措施
1、嬰幼兒便秘，大多數(shù)與乳類營養(yǎng)成分失調(diào)有關(guān)：如今很多乳制品中，蛋白質(zhì)、脂肪過多而碳水化合物不足。蛋白質(zhì)(如牛奶、奶粉中的酪蛋白)較難消化吸收，多余的就會(huì)與鈣結(jié)合成堅(jiān)實(shí)的糞塊。至于脂肪，多了也可與腸腔中的鈣結(jié)合成皂塊。此外，脂肪分解后形成的短鏈脂酸，到了大腸可以降低大腸蠕動(dòng)，大便在那里貯久了，水分被吸收，就留下了干巴巴的糞塊。

2、食物攝入量不足：這種便秘常伴有寶寶體重不增、食后啼哭等癥狀。

3、濫喝涼茶：有的家長(zhǎng)認(rèn)為寶寶便秘是“上火”所致，一個(gè)勁給寶寶喝“涼茶”。但實(shí)際上涼茶喂多了反而會(huì)擾亂寶寶胃腸消化功能，影響嬰兒食欲和削弱嬰兒體質(zhì)。

4、濫服中藥：有的家長(zhǎng)以為寶寶的便秘是中氣不足引起的，因此亂用黨參、北芪等中藥給寶寶“提氣”，結(jié)果鬧得嬰兒興奮煩躁不已，更難以排便了。

5、寶寶的生活環(huán)境改變了。比如：搬家、換了一個(gè)保姆。生活方式的改變會(huì)讓孩子緊張或有壓力感，這些都有可能導(dǎo)致便秘。不過，這些都是臨時(shí)性的便秘。

6、寶寶變得自我了：隨著寶寶長(zhǎng)大，到了1歲多的時(shí)候，有的小孩會(huì)開始有一種新的自我觀念，他(她)需要從父母身上分離出去，所以喜歡對(duì)父母要求他們做的事說“不”。于是，寶寶開始拒絕去衛(wèi)生間，憋著大便，導(dǎo)致便秘。

7、飲食不足：嬰兒進(jìn)食太少時(shí)，消化后液體吸收余渣少，致大便減少、變稠。奶中糖量不足時(shí)腸蠕動(dòng)弱，可使大便干燥。飲食不足時(shí)間較久引起營養(yǎng)不良，腹肌和腸肌張力減低，甚至萎縮，收縮力減弱，形成惡循環(huán)，加重便秘。

8、食物成分不當(dāng)：大便和食物成分關(guān)系密切。如食物中含大量蛋白質(zhì)，而碳水化物不足，腸道菌群繼發(fā)改變，腸內(nèi)容發(fā)酵過程少，大便易呈堿，干燥;如食物中含較多的碳水化物，腸道發(fā)酵菌增多，發(fā)酵作用增加，產(chǎn)酸多，大便易呈酸，次數(shù)多而軟;如食入脂肪和碳水化物都高，則大便潤利。如進(jìn)食大量鈣化酪蛋白，糞便中含多量不能溶解的鈣皂，糞便增多，且易便秘。碳水化物中米粉、面粉類食品較谷類食品易于便秘。小兒偏食，許多小兒喜食肉類，少吃或不吃蔬菜，食物中纖維素太少，也易發(fā)生便秘。

9、腸道功能失常：生活不規(guī)律和缺乏按時(shí)大便的訓(xùn)練，未形成排便的條件反射導(dǎo)致便秘很常見。另外學(xué)齡兒童常因無清晨大便的習(xí)慣，而學(xué)習(xí)時(shí)間不能隨時(shí)排便，上課時(shí)憋住大便也是導(dǎo)致便秘的常見原因。常用瀉劑或灌腸，缺少體力活動(dòng)：營養(yǎng)不良、佝僂病、高鈣血癥、皮肌炎、呆小病及先天肌無力等，都因腸壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神經(jīng)功能失常、腹肌軟弱或麻痹也常使大便秘結(jié)。服用某些藥物可使腸蠕動(dòng)減少而便秘，如抗膽堿能藥物、抗酸劑、某些抗驚厥藥、利尿劑以及鐵劑等。

10、體格與生理的異常：如肛門裂、肛門狹窄、先天巨結(jié)腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起便秘。應(yīng)進(jìn)行肛門指檢、下部脊柱和會(huì)陰部檢查。有的患兒生后即便秘，如有家族史，可能和遺傳有關(guān)。

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小孩子拉屎干硬，可以吃些什么食物呢？

作者：王愷（河北省人民醫(yī)院營養(yǎng)科臨床醫(yī)師，德國吉森大學(xué)營養(yǎng)學(xué)碩士）

①喝足夠的水，大便干硬的重要原因之一就是腸道缺水，小孩子愛動(dòng)好玩，很多時(shí)候會(huì)忘記喝水或不愿意喝水，再加上有的小孩子從小沒有養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，而是經(jīng)常喝果汁等飲品，導(dǎo)致腸道缺水及不良的飲食習(xí)慣。

②富含膳食纖維的食物，膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，同時(shí)可以吸水軟化大便并增加大便的體積以利于大便排出。因此多吃富含膳食纖維的果蔬類食物不僅可以保障兒童成長(zhǎng)所需的維生素及微量元素，還可以增加膳食纖維的攝入緩解兒童便秘。

③腸道益生菌制劑，人體腸道菌群的建立是從出生時(shí)開始的，對(duì)于早產(chǎn)兒和非母乳喂養(yǎng)的兒童，腸道菌群的建立可能會(huì)慢一些，因此對(duì)于這部分兒童，可以嘗試補(bǔ)充益生菌制劑以改善腸道菌群，對(duì)于經(jīng)常便秘的兒童來說也可以通過服用益生菌制劑改善便秘的情況。需要說明的是，我國對(duì)于兒童益生菌的菌種使用是有規(guī)定的，因此在給兒童補(bǔ)充益生菌的時(shí)候最好咨詢醫(yī)生。

④膳食纖維補(bǔ)充劑，對(duì)于不偏食、不挑食的兒童如果仍然有便秘的情況，可以單用或與益生菌連用膳食纖維補(bǔ)充劑，以促進(jìn)排便。

⑤運(yùn)動(dòng)，兒童的運(yùn)動(dòng)量相對(duì)成人還是比較大的，但有些兒童在剛上學(xué)時(shí)，會(huì)由于環(huán)境的改變及課業(yè)壓力導(dǎo)致活動(dòng)減少，家長(zhǎng)不妨在督導(dǎo)孩子學(xué)業(yè)的同時(shí)以家庭為單位一起進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，既鍛煉了身體又放松的心情。

除了以上飲食及生活方式的改善外，造成便秘的原因還有很多，如果以上方法仍不見效，建議到醫(yī)院相關(guān)科室進(jìn)行檢查。

我家寶寶十個(gè)月了，也是好幾天拉一次便便，而且每次拉便便都會(huì)哭，最后我就琢磨什么原因照成寶寶便秘，最后總結(jié)了一下給寶寶多吃些纖維素的水果和蔬菜，比如香蕉和火龍果，多喝水，吃母乳的寶寶媽媽少吃辣椒，，還有一個(gè)就是養(yǎng)成每天排便習(xí)慣，因?yàn)闀r(shí)間越長(zhǎng)便便越硬，怎么主動(dòng)排便呢我的方法就是捏脊，從上往下捏是泄，下推七節(jié)骨七節(jié)骨穴是一條直線，從孩子的尾巴骨那一點(diǎn)開始，把您的除大拇指以外的四指并攏，往上約四指那條線就是了。下推七節(jié)骨可以治便秘，因?yàn)樗苯哟碳さ氖请x肛門較近的位置，因此它可以讓孩子產(chǎn)生強(qiáng)烈的便意，幫助孩子排便。這樣比用開塞露 健康 多了！具體怎么捏脊手法我也是摸索了好長(zhǎng)時(shí)間才學(xué)到位的，這是個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，希望有所幫助

火龍果和西蘭花對(duì)寶寶通便有好吃?；瘕埞袎K直接吃，西蘭花蒸著吃。

多喝水，喝溫開水，不喝碳酸飲料。多活動(dòng)，飲食粗細(xì)搭配，干稀搭配，葷素搭配，粥喝雜糧粥，飯吃二米飯（大米、小米），粗糧占三分之一，深色蔬菜占一半以上。

小朋友如果拉得特別干的話，就說明他已經(jīng)極度缺水了，還有他這個(gè)腸道和消化功能都不是太好，建議多喝一些白開水當(dāng)然要少量多喝， 還可以吃一些香蕉潤腸之類的水果，希望我的回答可以幫助到你謝謝！

推拿可以幫助緩解，但是最終還需要食療幫助改善。

食療建議:

①水果增加如香蕉、蘋果。

②可適當(dāng)增加益生菌，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。

推拿建議:推大腸經(jīng)，退六腑，按揉小腹等。

艾灸建議:神闕穴、大腸腧、足三里穴。

我以上幾點(diǎn)建議，可同時(shí)使用，也可單獨(dú)使用都會(huì)帶來很好的理療效果。

最好的治療就是食療，希望通過食療來改變身體的亞 健康 狀態(tài)。

我家寶寶從十個(gè)月斷斷續(xù)續(xù)大便干硬 有時(shí)候一粒一粒的 益生菌 蔬菜 水果 喂得我都崩潰 每次便便都哭 大人著急 網(wǎng)上查了很多 都說喂益生菌 多吃蔬菜 還有推拿效果不明顯 有的說可能體內(nèi)缺油水 吃點(diǎn)脂肪含量高的 過周歲生日時(shí)給她吃了點(diǎn)紅燒肉和豬肘上的肥肉果然第二天便便就軟了很多現(xiàn)在經(jīng)常吃點(diǎn) 排便已經(jīng)正常了 很高興 你也可以試試 可能因人而異 或許對(duì)你的也有用

我是一名資深肛腸科醫(yī)生，大家如果對(duì)我的醫(yī)學(xué)科普感興趣，請(qǐng)點(diǎn)擊右上角關(guān)注 ，謝謝！

因?yàn)轭}主沒有具體說明小孩子是幾歲，所以還是有些不太好判斷的。不過我在這兒可以給出一些大家可以借鑒的建議，希望可以為大家提供一些幫助。

2—3個(gè)月的嬰兒可以給各種菜水，6—8個(gè)月可以加菜泥、碎菜。幼兒要雜食，每天各種食物都要吃，可以吃些粗糧和紅薯來預(yù)防大便干硬。

另外多說幾句，如果由于大便干硬演變?yōu)樾罕忝貢r(shí)，就要有意識(shí)培養(yǎng)小孩子養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣?？梢杂?xùn)練3個(gè)月以上的嬰兒在早晨坐盆或訓(xùn)練按時(shí)排便。而且在飲食上，不要一味喂養(yǎng)小孩子高糖濃縮、高蛋白這樣的食物；并且要隨著小孩子年齡的增長(zhǎng)要及時(shí)增添輔食。

父母堂為您解答： 寶寶的便便干硬、排出時(shí)很費(fèi)力，排便后屁屁有紅腫的跡象，就可以判斷為便秘了。而說到便秘，大家首先都會(huì)想從飲食中尋找解決辦法，但因其便秘的未必只有飲食一項(xiàng)因素，它是一種多重因素共同作用的結(jié)果。

因此，緩解這一癥狀，也要從多個(gè)角度入手：

①補(bǔ)水！補(bǔ)水！補(bǔ)水！重要的事情說三遍 很多便秘都與缺水有著密切的關(guān)聯(lián)，不僅寶寶，成年人也是如此，很多久坐上班族，一忙起來就是幾個(gè)小時(shí)，來不及喝一口水，結(jié)果一周可能只排便2~3次，便秘嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致面色不佳、皮膚變差。同樣的道理，寶寶如果便秘了，也應(yīng)該及時(shí)給TA補(bǔ)充水分，看看有無疏忽喂水、排斥喝水的情況。

②運(yùn)動(dòng)！運(yùn)動(dòng)！運(yùn)動(dòng)！好動(dòng)的寶寶便意不會(huì)差 戶外運(yùn)動(dòng)也是促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的好方法。春夏季節(jié)正是適合寶寶玩出玩耍的時(shí)節(jié)，別讓寶寶悶在家里，適當(dāng)帶TA出去玩耍、奔跑，大量的戶外運(yùn)動(dòng)不僅有助于釋放寶寶的壓力，也有緩解便秘的功效。

③給小肚肚做按摩，手動(dòng)調(diào)控腸胃情況 如果爸爸媽媽有給寶寶做按摩的經(jīng)驗(yàn)，寶寶也樂于享受被按摩的過程，那么在便秘期間，用輕柔的手法幫助寶寶按摩一下小肚子就再好不過了。

爸爸媽媽可以將手指并攏，將手搓熱以后在寶寶的小肚子上順時(shí)針按摩3~4圈，再改變相反的動(dòng)作軌跡，如此往復(fù)，達(dá)到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的效果。

如果寶寶已經(jīng)因?yàn)楸忝?、腹脹，表現(xiàn)出對(duì)按摩的排斥了，那就不要強(qiáng)行按摩，因?yàn)閷殞毴绻摁[的話，按摩會(huì)導(dǎo)致腹痛和其他嚴(yán)重問題。

④飲食調(diào)控也不可少 哪些食物可以幫助緩解寶寶“便秘”的情況呢？有如下幾種：

水果類：火龍果、獼猴桃、橙子、葡萄、梨；

蔬菜類：紅薯、綠色蔬菜；

谷物類：粗糧（玉米等）。

小寶寶不要用吃香蕉、蜂蜜的方式通便，這兩種食物對(duì)他們而言弊大于利，甚至?xí)泻艽蟮奈ｋU(xiǎn)，不如上述食物安全又有效。

寶寶拉粑粑的時(shí)候特別痛苦，好不容易拉出來的粑粑卻像是一個(gè)一個(gè)的小石頭一樣，又干又硬的，還很有可能在拉粑粑時(shí)，太過用力，造成肛門撕裂，而讓粑粑帶血，寶寶也痛苦，做家長(zhǎng)的也會(huì)被嚇得不輕呢。

而當(dāng)寶寶便秘時(shí)間久了，寶寶也會(huì)害怕拉粑粑，甚至?xí)?dǎo)致寶寶憋住不拉粑粑，對(duì)寶寶身體 健康 造成嚴(yán)重影響。我們做父母的可謂是看在眼里，急在心里呀，就想著如何能幫助寶寶解決問題，減輕痛苦。

對(duì)于便秘，最常見的原因就是因?yàn)樗趾透缓呃w維食物的攝入不足導(dǎo)致的。我們還是盡量在飲食上來調(diào)理身體，改善便秘情況。

很多人在不同場(chǎng)合上，都喜歡對(duì)別人說“多喝熱水”，雖然有時(shí)候聽著挺氣人的，但事實(shí)證明，多喝熱水真的對(duì)身體好。水是生命之源，在有便秘的情況下，身體攝入足夠量的水份真的有利于緩解便秘呢，當(dāng)然這個(gè)“熱水”也可以是“冷開水”，“溫水”，畢竟孩子太小，溫度太高的水容易造成燙傷的危險(xiǎn)。

特別好天氣炎熱的夏天，寶寶在跑跑跳跳的過程中容易出汗，家長(zhǎng)更應(yīng)注意給孩子多喝水，不但有效防止寶寶中暑的可能，還能及時(shí)補(bǔ)充丟失的水份。

當(dāng)然，這一點(diǎn)上僅僅是針對(duì)已經(jīng)添加輔食了的寶寶，雖然現(xiàn)在很多寶寶都有挑食的習(xí)慣，但我們作為家長(zhǎng)還是應(yīng)該讓孩子多吃一些瓜果蔬菜，五谷雜糧，我們可以換著花樣吃，挑一些孩子喜歡的口味來烹飪這些食物。

比如:西藍(lán)花，胡蘿卜，西芹，小白菜，小青菜，小南瓜，燕麥粥，粗糧面包，火龍果，蘋果，香蕉，藍(lán)莓等等。

我家寶寶也經(jīng)歷過便秘，雖然那會(huì)他還表達(dá)不清楚說自己是拉粑粑拉不出來，但看著他站著一動(dòng)不動(dòng)，只在那里使勁用力，弄的自己滿頭大汗，頭發(fā)全濕了，卻一點(diǎn)沒拉出來，后面寶寶急得“哇哇”直哭，我們看著也著急，我急忙去醫(yī)院買了開塞露回來，但始終從家到醫(yī)院有一點(diǎn)距離，等我跑回去的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，老公把孩子放在床上，讓他躺著用紙尿褲給他墊在屁股下，老公直接用手給他把粑粑掏出來了一部分，慢慢的后面的粑粑也就正常了，他也就能自己拉出來了。

后來也發(fā)生過一兩次，那時(shí)候家里剛好有開塞露，然后就給他用了點(diǎn)，老公也不用給他用手扣粑粑，很輕松的就為寶寶解決了困難。

后來我也就特別注意他的飲食習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)他很不喜歡吃蔬菜，沒辦法，只能從水果方面下手，每天給他飯后吃上一些水果，也到是方便。

不過要注意的一點(diǎn)是，像火龍果和藍(lán)莓要適量。我家寶寶只要一多吃火龍果和藍(lán)莓，這粑粑就像是控制不住一樣，“嘩嘩嘩……”的拉出來很多粑粑，特別是吃那種紅心火龍果和藍(lán)莓，那粑粑的顏色簡(jiǎn)直就是一個(gè)“好看”，所以對(duì)于寶寶吃火龍果和藍(lán)莓的量一定要控制。

這一點(diǎn)適用于一歲以上的寶寶，作為父母可以逐漸讓寶寶養(yǎng)成一個(gè)定期排便的好習(xí)慣，但也不能強(qiáng)迫寶寶，不能讓寶寶產(chǎn)生厭煩的情緒，甚至導(dǎo)致寶寶憋著不拉粑粑，憋久了，便秘問題也就凸顯出來了，得不償失，當(dāng)寶寶有進(jìn)步或者是已經(jīng)做到了，我們要記得夸獎(jiǎng)寶寶，畢竟來自爸爸媽媽的鼓勵(lì)，寶寶還是很受用呢。

作為父母，我們還是要時(shí)刻關(guān)注寶寶的排便情況，當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有排便異常時(shí)，我們要及時(shí)幫寶寶處理問題，保證寶寶 健康 。當(dāng)然如果便秘嚴(yán)重，最好還是尋求醫(yī)生的幫助。

讓寶寶多喝白開水，多吃一些含維生素C和纖維素豐富的水果，比如梨、香蕉、獼猴桃、火龍果。另外可以吃一些含纖維素的蔬菜，如：芹菜、蒜苗、油菜及菠菜。粗糧也要多吃，再有可以給寶寶吃利于腸道的益生菌。如果這種癥狀始終得不到緩解，可以給孩子服用一些中成藥，比如小兒化食丸、山楂丸等藥物。

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