發(fā)低燒喝什么湯

發(fā)低燒的時(shí)候我們經(jīng)常出現(xiàn)食欲不振的狀況，這個(gè)時(shí)候我們是無法吃下菜的，因此可以通過喝湯來達(dá)到補(bǔ)充身體養(yǎng)分的目的。這里就推薦一些湯給大家。

1、銀耳蓮子湯

銀耳具有清熱降火的功效，通過進(jìn)食銀耳，可以有效的去除我們身體中的燥火，對于由于體內(nèi)火氣過盛所引發(fā)的低燒情況有著很好的緩解功效。和銀耳一樣，蓮子也有著很好的清熱去火功效，而且銀耳蓮子湯喝起來很是香甜清淡，也可以在一定程度上起到提升食欲的目的。首先要將銀耳提前一個(gè)小時(shí)左右就進(jìn)行泡發(fā)，之后再將泡發(fā)后的銀耳撕成小塊加入到已經(jīng)煮沸的水中，同時(shí)將蓮子一起放入到鍋中，大火煮上十分鐘左右，即可轉(zhuǎn)為小火繼續(xù)煮，四十分鐘之后，銀耳就會(huì)呈現(xiàn)出出膠的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候就可以將火關(guān)上，加入冰糖調(diào)味之后，直接食用了。

2、鴿子湯

發(fā)低燒可能是由于我們的身體過于虛弱，從而無法抵抗周圍的各類細(xì)菌和病毒所導(dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候，只有增強(qiáng)我們自身的身體體質(zhì)，使我們整體的身體素質(zhì)得到提升，才能夠從根本上解決發(fā)低燒的情況。鴿子湯就是一款很好的補(bǔ)血補(bǔ)氣，增強(qiáng)身體體質(zhì)的湯，將處理好的鴿子，和紅棗枸杞等食材一起放入到砂鍋之中，熬煮大約一個(gè)小時(shí)，鴿子肉就已經(jīng)變得軟爛了，這個(gè)時(shí)候直接盛出食用即可。

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