三種食物夏季,胃火大降神器

夏季很多人都有食欲不振的情況，多因?yàn)樯匣饘?dǎo)致的，上火的情況有很多，比如說心火旺盛，胃火大，肺火大等等。夏季腸胃會出現(xiàn)火氣大的情況，所以說降火的食物要吃一些，如果是胃火大的話，下面的這些去火氣的食物推薦給大家，可以達(dá)到很好的效果。

甘蔗：

作為常見的的一種水果，甘蔗有著它不同的一面，那就是我們只取它那甘甜的汁水。甘蔗汁含有豐富的水分以及糖分、有機(jī)酸、鈣、鐵等營養(yǎng)物資，甘蔗屬于涼性的食物，緩解胃熱肺熱的問題很有效，而且含有的維生素和礦物質(zhì)豐富，可以選擇煮湯食用，或者是直接吃。

綠豆粥：

古籍記載，綠豆味甘性寒，入心、胃經(jīng)，消腫下氣，壓熱解毒。在炎炎酷暑，人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥，放涼之后食用，清涼解暑，夏季食用綠豆粥，特別是在三伏天的時候，會讓你的胃火大大的降低，而且也可以有促進(jìn)食欲和消化的作用，達(dá)到了去火的效果。

白蘿卜：

作為最常見的根莖類蔬菜，白蘿卜在各地都有種植和食用，其生熟均可食用，味道略帶辛辣。我國流傳已久的中醫(yī)早有指出，飲用白蘿卜汁，可以達(dá)到去除胃火的作用，白蘿卜可以滋陰潤燥，如果上火的話可以選擇食用。還能補(bǔ)充豐富的維生素和纖維素。

上面的這些胃火大的食物，大家都知道了，這些食物對于促進(jìn)食欲緩解胃火大的情況有一定的改善的作用和效果，同時也可以起到保健的效果，如果你經(jīng)常上火的話，這些食物你一定要經(jīng)常吃，對于生津潤燥有保健的效果。

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