喝淡鹽水雖好,這三類人要避免

淡鹽水是大家很熟悉的，現(xiàn)在很多人都會喜歡去喝些淡鹽水，對我們健康是有好處的，我們可以通過淡鹽水來幫助養(yǎng)生，特別可以幫助大家很好的去排毒，不過在喝淡鹽水的時候也要注意，也是存在一定禁忌人群的，下面就讓我們一起看看吧。

高血壓患者

在喝淡鹽水的時候我們要注意，雖然本身對健康是有好處的，不過并不是每個人都適合的，而且不論健康人、高血壓病人或伴有高血壓的其他疾病患者(如糖尿病等)，增加鹽的攝入量都可能增高血壓。對健康人，增高的結果可能還不至于造成血壓出界，但對高血壓患者，則可能是雪上加霜，導致病情波動，這樣會導致血管健康受到影響，我們應該小心才行。同時對所有人而言，晨起是一天中血粘稠度最高的時候，血壓也達到第一個高峰，對心臟病患者來說，清晨是病情波動的最危險時期。因此，任何促使血壓增高的因素，如飲用淡鹽水等，都應避免。這對高血壓患者尤應注意才行，所以如果有高血壓的問題，那么淡鹽水不適合服用。

糖尿病患者

同時還要注意的就是糖尿病的患者了，我們都知道糖尿病患者的飲食原則是以控制血糖為主要目標，控制日常生活中鹽的攝入。特別是早晨在血液濃度較高的情況下，不宜飲用淡鹽水或用淡鹽水漱口，否則是容易對我們健康造成影響的。而且對于糖尿病患者來說，在早上起床之后不適宜飲用蜂蜜水和鹽水，否則會加重腎臟負擔，這是大家要注意的。

胃病患者

除了三高問題的朋友們，對于一些患有胃病的病人來說淡鹽水也是要避免的，我們在早上喝淡鹽水后不僅不能達到殺菌的功效，反而感覺肚脹難受，對我們腸胃健康影響是比較大的。這主要是因為胃酸分泌過多而出現(xiàn)的“燒心”和“反酸水”的情況。特別是對于一些胃酸過多或者患有胃病的人群來說，我們在飲食中尤其要注意減少鹽份的攝入，以免刺激胃部引起胃酸分泌過多。不單是胃病人群，普通人群早晨不宜用鹽水漱口或飲用鹽水，白開水最適宜，這樣才會對我們腸胃健康有好處。

上面介紹的幾類人群對于淡鹽水是應該避免的，雖然說淡鹽水對人體健康有一定好處，但是并不是每個人都適合的，特別是對于高血壓、高血糖的朋友們來說，淡鹽水是應該避免的，同時如果我們有胃病問題，那么淡鹽水也是要避免的。

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