如果在日常生活中感覺(jué)到自己出現(xiàn)了經(jīng)常痰多的癥狀,要引起大家的重視。因?yàn)檫@個(gè)病不僅會(huì)影響身體健康,而且也會(huì)使人的心情煩躁。喉嚨痰多,當(dāng)然要吃一些清淡利咽的食物,要注重合理搭配飲食。
1、冰糖雪梨
原料:冰糖,雪梨
做法:雪梨洗干凈去皮切成塊加入鍋中,加入冰糖。
功用:清熱去火,止咳化痰,凝神補(bǔ)氣。
2、小米南瓜粥
原料:小米半碗,南瓜半個(gè),適量冰糖
做法:小米淘干凈,南瓜洗凈去皮切成塊,放入鍋中小火慢熬。鍋加入冰糖即可食用。
功效:補(bǔ)氣凝神,順氣通便。
3、梨子
眾所周知,梨具有生津止渴,潤(rùn)脾止咳的功效,喉嚨多痰的病人多吃梨可以止咳化痰,潤(rùn)肺。將梨放入鍋中蒸一蒸,加入冰糖,不但口感很不錯(cuò),而且止咳化痰的效果也是非常棒。
4、毛豆糯米粥
原料:毛豆,糯米,豆?jié){,鹽、味精適量。
做法:將毛豆洗干凈然后搗成泥狀,與已經(jīng)準(zhǔn)備好的糯米一起煮,加入豆?jié){。最后根據(jù)自己的口味放入味精和鹽等調(diào)味品。
功用:清熱解毒,生津止渴,順氣凝神。
5、各類蔬菜喝水果。。蔬菜中含有各種維生素,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),平時(shí)也可以熬點(diǎn)蘿卜湯喝,加入冰糖,小火慢煮。能夠生津止渴,化痰止咳,是治療喉嚨痰多特別好的良藥。多吃水果蔬菜還能通便順氣,對(duì)人體的健康是十分有幫助的。
化痰的食物有:
1、柿子
中醫(yī)認(rèn)為,柿子性寒味甘微澀,歸肺、脾、胃、大腸經(jīng),具有潤(rùn)肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤(rùn)腸、涼血止血等多種功效。對(duì)于秋燥咳嗽有痰的人來(lái)說(shuō),吃點(diǎn)柿子能有效潤(rùn)肺化痰。
2、花生
花生中含有大量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸,有扶正補(bǔ)虛、悅脾和胃、潤(rùn)肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用,還能夠增強(qiáng)記憶,可以幫助提高寶寶的記憶力,對(duì)寶寶有很大的益處。
3、豆?jié){
中醫(yī)認(rèn)為,豆?jié){有利水、潤(rùn)燥、清肺化痰效果,很適合秋天飲用。豆?jié){中含有類似人體的女性荷爾蒙,有助皮膚光滑白皙,也可維持體態(tài)。豆?jié){的不飽和脂肪酸高、纖維多,且卵磷脂可以健腦,并可調(diào)節(jié)血脂、增加鈣和骨質(zhì)密度,改善停經(jīng)后的更年期癥狀。
4、羅漢果
羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”,具有清熱解毒、化痰止咳,養(yǎng)聲潤(rùn)肺,去除口臭之功效,而且對(duì)煙酒過(guò)度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。并且可調(diào)降血糖值,改善糖尿病??杀Iぷ?,還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥??捎糜诜位鹪锟?,咽痛失音,腸燥便秘等癥狀。
5、白蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為,白蘿卜色白屬金,對(duì)應(yīng)五臟中的肺,其性甘平味辛,歸肺脾經(jīng),具有下氣、消食、除疾潤(rùn)肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。
化痰常常配合使痰液容易引流的其它方法:如震動(dòng)排痰儀器、拍背、吸痰。
擴(kuò)展資料:
化痰指祛除痰濁的一種治法。
適用于痰而導(dǎo)致的多種上疾患。常用藥物如半夏、陳皮、茯苓、貝母等。痰證因病邪留阻部位.臨床表現(xiàn)及病機(jī)的不同,化痰法常與宣肺、順氣、清熱、燥濕、健脾、溫陽(yáng)或熄風(fēng)潛陽(yáng)等法分別配合應(yīng)用。
參考資料:化痰—
吃什么化痰
1.
水梨:性寒,潤(rùn)肺、消痰、止咳、降火。
2.
白蘿卜:性寒,順氣、化痰、止咳、清熱解毒。
3.
百合:性微寒,潤(rùn)肺、止咳。
4.
荸薺:性寒滑,清熱、化痰、
益氣、開(kāi)胃、消食。
5.
白木耳:性平,化痰、止咳。
6.
杏仁:性溫,潤(rùn)肺、止咳、化痰、(
杏仁有微毒,不宜久服)。
7.
白果(銀杏):性溫,溫肺、益氣、鎮(zhèn)咳、祛痰。(白果有一定毒性,要小心,兒童不宜吃)。
8.
橘皮(陳皮):性溫,理氣、燥濕、化痰、止咳、健胃。
9.
海哲皮(去鹽):性溫,軟堅(jiān)、化痰。
10.麥芽糖:性甘溫,潤(rùn)肺、止咳。
咳嗽有痰的情況,是非常適合通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理的。咳嗽痰多者,應(yīng)少吃酸澀之品,可以多食用化痰潤(rùn)肺之品。
分清咳嗽類型粘而稠者為痰,痰色黃者屬于熱證,色白者屬于寒證,不管是熱證還是寒癥,痰都較粘稠,痰清而稀者稱之為飲。
風(fēng)寒咳嗽?風(fēng)熱咳嗽?支氣管哮喘咳嗽?或者是咽炎咳嗽?不同的咳嗽對(duì)應(yīng)的食物完全不同!吃錯(cuò)了不但沒(méi)效果,反而會(huì)加重!如果吃對(duì)了,就能有效緩解!
風(fēng)熱止咳化痰要說(shuō)風(fēng)熱止咳化痰,不藥不藥博士認(rèn)為最好的食物是枇杷果,其次是無(wú)花果,第三排到荸薺,像常見(jiàn)的梨子、白蘿卜、冬瓜等也可以,但是達(dá)到好的快的效果不如前面三種來(lái)的實(shí)在,后面三種往往發(fā)揮效果較慢。
另外,百合也有養(yǎng)心安神,清熱潤(rùn)肺止咳的功效。
這些一般都是性涼的食物,均能清熱、潤(rùn)肺、化痰、止咳,比較適宜風(fēng)熱型咳嗽多痰胸悶者。
風(fēng)寒止咳化痰最好的是橘紅,主要治療風(fēng)寒咳嗽,喉癢痰多。對(duì)慢性支氣管炎,慢性肺氣腫等均有效果。風(fēng)寒咳嗽,一般是伴有白痰的,主要以溫性的食物輔助散寒為主,寒去咳停痰消。生姜、蔥白等可以熬水喝,能祛風(fēng)散寒止咳,臨睡前趁熱吃效果最好。
其他白果:斂肺定喘,兼有化痰之功,一般治療咳喘咳嗽較為常用,咳嗽有痰不太常用。
川貝母:鎮(zhèn)咳祛痰作用較為顯著,一般用于治療急慢性氣管炎和上呼吸道感染,有止咳化痰效果。
胖大海:清肺熱,利咽喉,但比較適合干咳無(wú)痰咽痛的情況,咳嗽有痰不太適用。
【不藥博士】簡(jiǎn)介博士,副主任藥師,高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,擁有10年的用藥指導(dǎo)、營(yíng)養(yǎng)咨詢和健康管理經(jīng)驗(yàn)。不藥不藥,倡導(dǎo)健康生活,不生病,不吃藥!
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