喉嚨有痰推薦食譜(喉嚨里有痰咳不出來(lái)，要吃什么食物來(lái)化痰)

喉嚨有痰推薦食譜

如果在日常生活中感覺(jué)到自己出現(xiàn)了經(jīng)常痰多的癥狀，要引起大家的重視。因?yàn)檫@個(gè)病不僅會(huì)影響身體健康，而且也會(huì)使人的心情煩躁。喉嚨痰多，當(dāng)然要吃一些清淡利咽的食物，要注重合理搭配飲食。

1、冰糖雪梨

原料：冰糖，雪梨

做法：雪梨洗干凈去皮切成塊加入鍋中，加入冰糖。

功用：清熱去火，止咳化痰，凝神補(bǔ)氣。

2、小米南瓜粥

原料：小米半碗，南瓜半個(gè)，適量冰糖

做法：小米淘干凈，南瓜洗凈去皮切成塊，放入鍋中小火慢熬。鍋加入冰糖即可食用。

功效：補(bǔ)氣凝神，順氣通便。

3、梨子

眾所周知，梨具有生津止渴，潤(rùn)脾止咳的功效，喉嚨多痰的病人多吃梨可以止咳化痰，潤(rùn)肺。將梨放入鍋中蒸一蒸，加入冰糖，不但口感很不錯(cuò)，而且止咳化痰的效果也是非常棒。

4、毛豆糯米粥

原料：毛豆，糯米，豆?jié){，鹽、味精適量。

做法：將毛豆洗干凈然后搗成泥狀，與已經(jīng)準(zhǔn)備好的糯米一起煮，加入豆?jié){。最后根據(jù)自己的口味放入味精和鹽等調(diào)味品。

功用：清熱解毒，生津止渴，順氣凝神。

5、各類蔬菜喝水果。。蔬菜中含有各種維生素，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，平時(shí)也可以熬點(diǎn)蘿卜湯喝，加入冰糖，小火慢煮。能夠生津止渴，化痰止咳，是治療喉嚨痰多特別好的良藥。多吃水果蔬菜還能通便順氣，對(duì)人體的健康是十分有幫助的。

喉嚨里有痰咳不出來(lái)，要吃什么食物來(lái)化痰

化痰的食物有：

1、柿子

中醫(yī)認(rèn)為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經(jīng)，具有潤(rùn)肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤(rùn)腸、涼血止血等多種功效。對(duì)于秋燥咳嗽有痰的人來(lái)說(shuō)，吃點(diǎn)柿子能有效潤(rùn)肺化痰。

2、花生

花生中含有大量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，有扶正補(bǔ)虛、悅脾和胃、潤(rùn)肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用，還能夠增強(qiáng)記憶，可以幫助提高寶寶的記憶力，對(duì)寶寶有很大的益處。

3、豆?jié){

中醫(yī)認(rèn)為，豆?jié){有利水、潤(rùn)燥、清肺化痰效果，很適合秋天飲用。豆?jié){中含有類似人體的女性荷爾蒙，有助皮膚光滑白皙，也可維持體態(tài)。豆?jié){的不飽和脂肪酸高、纖維多，且卵磷脂可以健腦，并可調(diào)節(jié)血脂、增加鈣和骨質(zhì)密度，改善停經(jīng)后的更年期癥狀。

4、羅漢果

羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”，具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤(rùn)肺，去除口臭之功效，而且對(duì)煙酒過(guò)度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。并且可調(diào)降血糖值，改善糖尿病?？杀Ｉぷ?，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥?？捎糜诜位鹪锟?，咽痛失音，腸燥便秘等癥狀。

5、白蘿卜

中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜色白屬金，對(duì)應(yīng)五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣、消食、除疾潤(rùn)肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。

化痰常常配合使痰液容易引流的其它方法：如震動(dòng)排痰儀器、拍背、吸痰。

擴(kuò)展資料：

化痰指祛除痰濁的一種治法。

適用于痰而導(dǎo)致的多種上疾患。常用藥物如半夏、陳皮、茯苓、貝母等。痰證因病邪留阻部位．臨床表現(xiàn)及病機(jī)的不同，化痰法常與宣肺、順氣、清熱、燥濕、健脾、溫陽(yáng)或熄風(fēng)潛陽(yáng)等法分別配合應(yīng)用。

參考資料：化痰—

喉嚨有痰吃什么食物可以化痰呢

吃什么化痰
1.
水梨:性寒，潤(rùn)肺、消痰、止咳、降火。
2.
白蘿卜:性寒，順氣、化痰、止咳、清熱解毒。
3.
百合:性微寒，潤(rùn)肺、止咳。
4.
荸薺:性寒滑，清熱、化痰、
益氣、開(kāi)胃、消食。
5.
白木耳:性平，化痰、止咳。
6.
杏仁:性溫，潤(rùn)肺、止咳、化痰、(
杏仁有微毒，不宜久服)。
7.
白果(銀杏):性溫，溫肺、益氣、鎮(zhèn)咳、祛痰。(白果有一定毒性，要小心，兒童不宜吃)。
8.
橘皮(陳皮):性溫，理氣、燥濕、化痰、止咳、健胃。
9.
海哲皮(去鹽):性溫，軟堅(jiān)、化痰。
10.麥芽糖:性甘溫，潤(rùn)肺、止咳。

止咳化痰的好食物都有哪些？

咳嗽有痰的情況，是非常適合通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理的。咳嗽痰多者，應(yīng)少吃酸澀之品，可以多食用化痰潤(rùn)肺之品。

分清咳嗽類型粘而稠者為痰，痰色黃者屬于熱證，色白者屬于寒證，不管是熱證還是寒癥，痰都較粘稠，痰清而稀者稱之為飲。

風(fēng)寒咳嗽？風(fēng)熱咳嗽？支氣管哮喘咳嗽？或者是咽炎咳嗽？不同的咳嗽對(duì)應(yīng)的食物完全不同！吃錯(cuò)了不但沒(méi)效果，反而會(huì)加重！如果吃對(duì)了，就能有效緩解！

風(fēng)熱止咳化痰要說(shuō)風(fēng)熱止咳化痰，不藥不藥博士認(rèn)為最好的食物是枇杷果，其次是無(wú)花果，第三排到荸薺，像常見(jiàn)的梨子、白蘿卜、冬瓜等也可以，但是達(dá)到好的快的效果不如前面三種來(lái)的實(shí)在，后面三種往往發(fā)揮效果較慢。

另外，百合也有養(yǎng)心安神，清熱潤(rùn)肺止咳的功效。

這些一般都是性涼的食物，均能清熱、潤(rùn)肺、化痰、止咳，比較適宜風(fēng)熱型咳嗽多痰胸悶者。

風(fēng)寒止咳化痰最好的是橘紅，主要治療風(fēng)寒咳嗽，喉癢痰多。對(duì)慢性支氣管炎，慢性肺氣腫等均有效果。風(fēng)寒咳嗽，一般是伴有白痰的，主要以溫性的食物輔助散寒為主，寒去咳停痰消。生姜、蔥白等可以熬水喝，能祛風(fēng)散寒止咳，臨睡前趁熱吃效果最好。

其他白果：斂肺定喘，兼有化痰之功，一般治療咳喘咳嗽較為常用，咳嗽有痰不太常用。

川貝母：鎮(zhèn)咳祛痰作用較為顯著，一般用于治療急慢性氣管炎和上呼吸道感染，有止咳化痰效果。

胖大海：清肺熱，利咽喉，但比較適合干咳無(wú)痰咽痛的情況，咳嗽有痰不太適用。

【不藥博士】簡(jiǎn)介博士，副主任藥師，高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師，擁有10年的用藥指導(dǎo)、營(yíng)養(yǎng)咨詢和健康管理經(jīng)驗(yàn)。不藥不藥，倡導(dǎo)健康生活，不生病，不吃藥！

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