綠茶已經(jīng)成為很多白領(lǐng)女性心儀的飲品,而且綠茶也確實是一種很健康的飲品,女性在平時可以多喝一些,對長期面對電腦工作的人,常喝綠茶還有防輻射的作用,但是在月經(jīng)期間最好少喝綠茶。
1、月經(jīng)不來可以喝綠茶
綠茶對月經(jīng)沒有任何影響,是否喝綠茶不會讓月經(jīng)提前到來,也不會導(dǎo)致月經(jīng)推遲,如果月經(jīng)長期推遲,可在醫(yī)生的診斷下吃一些催經(jīng)藥,例如:益母草,也可以打在應(yīng)該來月經(jīng)的前三四天打催經(jīng)針,但這種方法并不適合長期使用,要想使月經(jīng)恢復(fù)正常,應(yīng)該找到病因,對癥治療,偶爾的月經(jīng)推遲可通過日常飲食、生活作息習(xí)慣的調(diào)整等方法進行調(diào)理。
2、月經(jīng)不來要調(diào)整生活作息
有很多女性月經(jīng)推遲都是因為長期熬夜、壓力大等因素,熬夜對女性的危害不僅僅是加速皮膚老化,更重要的是會影響身體健康,月經(jīng)失調(diào)就是最直觀的表現(xiàn),應(yīng)該確保每天晚上十點半之前入睡,早上七點起床,這是很健康的一個作息時間表,也是保障月經(jīng)正常的一個很重要的條件。
3、月經(jīng)不來要調(diào)整飲食
飲食對月經(jīng)是否正常是非常重要的,尤其在月經(jīng)前后一定要注意不吃辛辣刺激、偏涼的食物,可以多吃一些含鐵和高蛋白的食物,一則可以補充營養(yǎng),二則補鐵補血的食物對貧血的女性有很好的提氣血作用,不僅能使身體健康,對女性月經(jīng)的正常來潮也是很重要的。
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