月經(jīng)不來可以喝綠茶嗎

綠茶已經(jīng)成為很多白領(lǐng)女性心儀的飲品，而且綠茶也確實是一種很健康的飲品，女性在平時可以多喝一些，對長期面對電腦工作的人，常喝綠茶還有防輻射的作用，但是在月經(jīng)期間最好少喝綠茶。

1、月經(jīng)不來可以喝綠茶

綠茶對月經(jīng)沒有任何影響，是否喝綠茶不會讓月經(jīng)提前到來，也不會導(dǎo)致月經(jīng)推遲，如果月經(jīng)長期推遲，可在醫(yī)生的診斷下吃一些催經(jīng)藥，例如：益母草，也可以打在應(yīng)該來月經(jīng)的前三四天打催經(jīng)針，但這種方法并不適合長期使用，要想使月經(jīng)恢復(fù)正常，應(yīng)該找到病因，對癥治療，偶爾的月經(jīng)推遲可通過日常飲食、生活作息習(xí)慣的調(diào)整等方法進行調(diào)理。

2、月經(jīng)不來要調(diào)整生活作息

有很多女性月經(jīng)推遲都是因為長期熬夜、壓力大等因素，熬夜對女性的危害不僅僅是加速皮膚老化，更重要的是會影響身體健康，月經(jīng)失調(diào)就是最直觀的表現(xiàn)，應(yīng)該確保每天晚上十點半之前入睡，早上七點起床，這是很健康的一個作息時間表，也是保障月經(jīng)正常的一個很重要的條件。

3、月經(jīng)不來要調(diào)整飲食

飲食對月經(jīng)是否正常是非常重要的，尤其在月經(jīng)前后一定要注意不吃辛辣刺激、偏涼的食物，可以多吃一些含鐵和高蛋白的食物，一則可以補充營養(yǎng)，二則補鐵補血的食物對貧血的女性有很好的提氣血作用，不僅能使身體健康，對女性月經(jīng)的正常來潮也是很重要的。

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