補(bǔ)血養(yǎng)顏,魚膠[花膠]的4款做法

很多人都知道，女人每個(gè)月都要流一次血，所以會(huì)有氣血虛的癥狀，那么女人氣虛虛吃什么可以補(bǔ)血養(yǎng)顏呢？

1、魚膠紅棗湯

魚膠20克，紅棗3個(gè)，加水適量，燉數(shù)小時(shí)后加冰糖食用。

本湯適用于補(bǔ)氣血、養(yǎng)容顏，對(duì)于氣血不足、失于調(diào)養(yǎng)，癥見神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者尤佳。

2、魚膠洋參湯

魚膠20克，洋參數(shù)片，加水適量，燉數(shù)小時(shí)后加冰糖食用。

本湯適用于健脾養(yǎng)血、補(bǔ)腎益精。

3、田雞魚膠燉枸杞

枸杞子30克，田雞300克，魚膠30克，豬腰1個(gè)。枸杞子洗凈;田雞取腿起肉去骨;魚膠用開水浸軟切塊;豬腰洗凈切開;去脂膜，切片。大蒜頭去皮。全部用料放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉2小時(shí)，調(diào)味食用。

適用于補(bǔ)氣血、養(yǎng)容顏。用于氣血不足、失于調(diào)養(yǎng)，癥見神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者。

4、魚膠桂圓肉燉水鴨

魚膠90克，水鴨2只(約1斤)，淮山30克，圓肉30克。水鴨劏凈，去內(nèi)臟。斬件;魚膠用水浸開，切塊，淮山洗浸1小時(shí)，圓內(nèi)洗凈。把全部材料放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔開水燉3小時(shí)，調(diào)味供用。

適用于益氣養(yǎng)血，養(yǎng)陰退熱。熱病后，產(chǎn)后，勞傷而氣血虛弱、脾胃不足者，癥見肌熱煩渴，胃納不佳，或面色潮紅，或虛煩不眠等，亦可用于婦女經(jīng)來發(fā)熱。

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