產(chǎn)后便秘不能吃什么藥

其實(shí)便秘在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是比較常見，但是引起每一個(gè)人便秘的原因都不盡相同，而產(chǎn)后的媽媽們是最容易得便秘的人群之一，主要是因?yàn)閯倓偵a(chǎn)完，身體還比較虛弱。身體的各個(gè)器官也還沒恢復(fù)好，所以腸道動(dòng)力不足，就比較容易引起便秘。同時(shí)加上產(chǎn)后吃得肉食比較多，食物也比較精細(xì)，也會(huì)引發(fā)便秘。產(chǎn)后便秘的話一般是建議媽媽們從日常生活和飲食習(xí)慣進(jìn)行調(diào)節(jié)，而不是盲目的去吃藥物。因?yàn)楹芏嗨幬飳?duì)身體的副作用還是比較大的，特別是哺乳期的媽媽，藥物還有可能通過母乳傳給嬰兒。所以產(chǎn)后便秘不建議吃藥。

1、調(diào)整生活方式

不管是產(chǎn)后還是日常的生活里面，我們都要注意養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，定時(shí)排便可以有效的預(yù)防便秘，而且注意有便意的時(shí)候一定要解決千萬(wàn)不能憋著。不然久而久之就容易發(fā)展成為便秘。同時(shí)也要主要戒煙和戒酒，藥物之類的也注意不能隨便用。嚴(yán)重到需要用藥的地步一定要找醫(yī)生咨詢后才能開。

2、調(diào)整飲食習(xí)慣

產(chǎn)后便秘很重要的一點(diǎn)是飲食習(xí)慣不合理導(dǎo)致的，所以這個(gè)時(shí)候就需要調(diào)整一下飲食習(xí)慣，建立均衡的飲食，在日常飲食中要適當(dāng)?shù)亩嘣黾右恍┥攀忱w維，膳食纖維可以吸附腸腔中的水分從而增加糞便的容量，可以刺激我們的結(jié)腸從而有效緩解便秘的情況，從此外還要多吃一些含有果膠的水果，同時(shí)補(bǔ)充水分也是非常重要的。最好每天都要攝取足夠的水分，這樣才能利于糞便的排出。

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