道醫(yī)中醫(yī)延緩衰老好嗎？

中醫(yī)延緩衰老是古今很常談及的一件事情，每個人都想要永葆青春，每個人都想讓自己停留在最年輕的時候，中醫(yī)對于延緩衰老是有所研究的，在生活中我們也該注意一下中醫(yī)延緩衰老這方面的知識，讓自己永葆青春等，接下來讓小編為大家介紹有關(guān)于中醫(yī)延緩衰老。大家在平時的生活中要多注意這方面的知識。

中醫(yī)對抗衰老早有認識，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有抗衰老的精辟論述：“上古之人，其知道者，法于陰陽，和以術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”中藥是中醫(yī)與疾病作斗爭、保健強身的武器。我國最早的藥學專著《神農(nóng)本草經(jīng)》，收載365種藥物，其中列為“上品”的有100多種。被列為上品的中藥，為無毒、有強健身體作用的“補藥”。經(jīng)過長期的實踐，中醫(yī)又不斷發(fā)現(xiàn)新的有抗衰老作用中藥（本草書稱為“輕身延年”）。這里，選取部分經(jīng)中西醫(yī)都證實有抗衰老作用的中藥做簡要介紹。

何首烏

宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨，益精髓，延年不老”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，何首烏能夠促進神經(jīng)細胞的生長，對神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用。并可調(diào)節(jié)血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉(zhuǎn)化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。

黃芪

中醫(yī)認為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程。

中醫(yī)延緩衰老是一項漫長而艱巨的任務(wù)，如果大家想要通過中醫(yī)延緩衰老的話，大家可以了解一下以上的相關(guān)問題，吃一些何首烏之類的東西，可以去延緩衰老，在生活中大家也要多喝水，多吃水果蔬菜等。同時也要多多的減少吃太多的垃圾食品等。

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