中醫(yī)延緩衰老是古今很常談及的一件事情,每個人都想要永葆青春,每個人都想讓自己停留在最年輕的時候,中醫(yī)對于延緩衰老是有所研究的,在生活中我們也該注意一下中醫(yī)延緩衰老這方面的知識,讓自己永葆青春等,接下來讓小編為大家介紹有關(guān)于中醫(yī)延緩衰老。大家在平時的生活中要多注意這方面的知識。
中醫(yī)對抗衰老早有認識,《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有抗衰老的精辟論述:“上古之人,其知道者,法于陰陽,和以術(shù)數(shù),食飲有節(jié),起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。”中藥是中醫(yī)與疾病作斗爭、保健強身的武器。我國最早的藥學專著《神農(nóng)本草經(jīng)》,收載365種藥物,其中列為“上品”的有100多種。被列為上品的中藥,為無毒、有強健身體作用的“補藥”。經(jīng)過長期的實踐,中醫(yī)又不斷發(fā)現(xiàn)新的有抗衰老作用中藥(本草書稱為“輕身延年”)。這里,選取部分經(jīng)中西醫(yī)都證實有抗衰老作用的中藥做簡要介紹。
何首烏
宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨,益精髓,延年不老”?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),何首烏能夠促進神經(jīng)細胞的生長,對神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用。并可調(diào)節(jié)血清膽固醇,降低血糖,提高肝細胞轉(zhuǎn)化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。
黃芪
中醫(yī)認為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦”,清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最”?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),黃芪不僅能擴張冠狀動脈,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能夠延緩細胞衰老的進程。
中醫(yī)延緩衰老是一項漫長而艱巨的任務(wù),如果大家想要通過中醫(yī)延緩衰老的話,大家可以了解一下以上的相關(guān)問題,吃一些何首烏之類的東西,可以去延緩衰老,在生活中大家也要多喝水,多吃水果蔬菜等。同時也要多多的減少吃太多的垃圾食品等。
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